khó ngủ
Đối với những người khó ngủ, nên đặt loại quả này ở đầu giường. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng và ngủ say cho đến bình minh!
Khoảng một phần ba cuộc đời của một người dành cho việc ngủ, nhưng rất nhiều người phải chịu đựng vấn đề về giấc ngủ...
01.06.2025
Bạn gặp hàng loạt vấn đề khi ngủ? Lời khuyên từ các nhà khoa học để có giấc ngủ ngon
Chăm sóc sức khỏe - 30.07.2023
Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người và việc tìm được tư thế ngủ phù hợp...
6 tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức
Làm sao - 19.10.2020
Một số người không thể ngủ say giấc hoặc bị mất ngủ kinh niên. Với 6 tư thế yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp...
Ngủ không đủ giấc trẻ dễ béo phì
Chăm con - 16.08.2014
Một trong những lý do khiến trẻ béo phì mà bố mẹ không nhận ra là việc ngủ không đủ giấc trong giai đoạn từ...
7 món ăn - bài thuốc dễ nấu chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Thuốc - 20.02.2014
Việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Hãy sử dụng 7 món ăn sau như những...