Thứ hai, 29/04/2024
Vào khoảng cuối năm 2020, sao nhí nổi tiếng một thời - Xuân Nghi khiến nhiều người lo lắng khi xác nhận đang mắc Covid-19. Rất may, chỉ sau hơn 2 tuần cách ly điều trị, Xuân Nghi đã hoàn toàn bình phục, được xuất viện và quay trở lại với cuộc sống bình thường.
Mới đây, Xuân Nghi đã có một bài viết khá dài chia sẻ về cách "đánh bại" Covid-19 của mình.
Nội dung status của Xuân Nghi như sau: "Như các bạn cũng đã biết thì Xuân Nghi đã một lần bị nhiễm Covid-19 vào tháng 12 năm 2020. Nghi hiện đang ở Mỹ nên trong suốt quá trình nhiễm và điều trị Covid-19 thì Xuân Nghi đã phải tự cách ly ở nhà. Đó thật sự là một quãng thời gian không hề dễ dàng đối với Xuân Nghi và gia đình, nhưng rất may mắn là Xuân Nghi đã hoàn toàn hồi phục sau 1 tháng tự cách ly. Vậy nên Xuân Nghi muốn chia sẻ một xíu những tips dành cho việc tự cách ly cũng như là quá trình hồi phục sau khi bị mắc Covid, mong rằng chia sẻ của mình hữu ích và giúp mọi người cảm thấy tích cực hơn trong quãng thời gian giãn cách khó khăn này nha.
(triệu chứng và tình trạng bệnh của từng người là khác nhau, đây là những chia sẻ của Nghi theo kinh nghiệm cá nhân, không có tác dụng thay thế lời bác sĩ đâu à nha)
1. Xuân Nghi đã uống rất nhiều nước
Đúng vậy, nghe có vẻ đơn giản nhưng việc uống nhiều nước thật sự đã giúp ích cho mình rất nhiều. Đợt đó một ngày Xuân Nghi uống 3l nước lận. Vì những ngày đầu mắc Covid, mình đã có triệu chứng là vô cùng mệt mỏi và sốt cao, cả ngày cứ lờ đờ và bần thần không làm được gì, ăn cũng không trôi. Vậy nên mình uống nước nhiều thật nhiều để tránh bản thân bị mất nước dẫn đến mất sức. Đồng thời uống nhiều nước để cổ họng mình không bị khô do ho khan nữa.
2. Xuân Nghi ăn uống đủ chất
Mặc dù việc mắc Covid khiến Nghi bị mất vị giác nên cực kỳ khó ăn, nhưng Nghi vẫn cố gắng ăn đủ bữa, thậm chí là dư bữa luôn. Nghi cũng cố gắng ăn đầy đủ chất trong mỗi bữa ăn nữa. Bữa nào khó ăn quá thì mình uống nước ép hoặc sinh tố hoa quả rau củ. Mình uống nhiều nhất là cam, bưởi (các loại chứa nhiều vitamin C), ép cùng với rau spinach, hoặc các loại rau khác cùng với trái cây nhiều dưỡng chất như blueberry, cà rốt,.... Ngoài ra Nghi có bổ sung thêm supplement như vitamin B5, C, D, Zinc (kẽm). Nhờ ăn uống đầy đủ chất nên Nghi hồi phục sức khoẻ rất nhanh.
Để chiến thắng bệnh, Xuân Nghi có những bí quyết nhỏ cho riêng mình.
3. Xuân Nghi không ngồi một chỗ
Trong suốt thời gian cách ly tại nhà, Xuân Nghi cố gắng không để bản thân mình bị thụ động và nằm im một chỗ. Mặc dù cơ thể lúc đó lúc nào cũng mệt và nhức mỏi kinh khủng, nhưng mình nghĩ là việc nằm hay ngồi một chỗ suốt chỉ khiến cơ thể mình mệt nhiều hơn thôi. Nghi luôn tìm những việc nhẹ để làm như là lau dọn nhà cửa, giặt đồ ủi đồ gấp đồ, ngồi đánh dalgona coffee cũng là một cách vận động hiệu quả. Làm việc lặt vặt thôi, tránh để mất sức nhưng là một cách giết thời gian hiệu quả và giúp cơ thể năng động hơn trong những ngày ở nhà đó.
4. Xuân Nghi ra ban công đứng mỗi ngày 1 vài giờ
Nghe hơi dở hơi nhưng ban công chính là nơi gần với thế giới bên ngoài nhất mà Xuân Nghi có thể đến lúc đó. Đùa thôi chứ Nghi dành một chút thời gian mỗi buổi sáng sớm để hít thở gió trời để giúp giảm triệu chứng khó thở của Covid và phơi nắng để hấp thụ Vitamin D tự nhiên. Nếu như nhà bạn không có ban công thì việc mở cửa sổ để có gió trời thay vì gió điều hoà cũng rất tốt á.
5. Cuối cùng là Xuân Nghi suy nghĩ đến những chuyện vui.
Việc bị nhiễm Covid và tự cách ly một mình thật sự buồn lắm chứ, nhưng mà Nghi luôn cố gắng để giữ tinh thần lạc quan, và tránh không để tinh thần làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nhìn theo hướng tích cực là khoảng thời gian cách ly, mình có một quỹ thời gian khổng lồ để làm những chuyện mình thích như là đọc sách hay xem Kdrama nè. Đó cũng là lúc Nghi dành thời gian để nhìn nhận lại những giá trị của cuộc sống, để biết quý trọng sức khoẻ bản thân và những người thân yêu của mình nhiều hơn hơn. Thêm nữa là thời gian đó Nghi nhận được rất nhìu sự hỏi thăm và động viên của mọi người quan tâm mình nên Nghi cũng cảm thấy đỡ buồn nhiều lần luôn.
Chuyện gì rồi cũng sẽ qua thôi, bầu trời sẽ đẹp hơn sau cơn mưa. Stay home and stay safe (Ở nhà và giữ an toàn). Giữ sự positive (tích cực) trong tinh thần nhưng đừng positive với Covid ạ".
Xuân Nghi là giọng ca nhí nổi cùng thời với Xuân Mai. Hiện cô sinh sống và làm việc tại Mỹ. Cô đã tốt nghiệp ngành Music Industry tại Trường Đại học Nam California (University of Southern California).
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/xuan-nghi-tung-nhiem-covid-19-sao-nhi-mot-thoi-tiet-lo-c..
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 33 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Đàn ông yêu - 8 giờ, 54 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 54 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 11 giờ, 2 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 33 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 33 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 37 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 42 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 13 giờ, 33 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 13 giờ, 35 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 13 giờ, 8 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 14 giờ, 44 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 7 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 8 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 11 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 15 giờ, 20 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 26 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 16 giờ, 30 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 16 giờ, 36 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.