Thứ hai, 29/04/2024
Cách đây không lâu, Kang So Ra đã thẳng thắn chia sẻ bí quyết giảm cân của bản thân: "Tôi có tiền sử giảm cân rất nhiều trước đây nhưng không có bí mật nào hết. Về cơ bản, bạn phải ăn ít và tập thể dục. Bạn không thể nghĩ đến giảm cân khi vẫn ăn ba bữa một ngày, điều đó thật phi thực tế". Nữ diễn viên cho biết cô thường chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn nhiều vào bữa chính và chắc chắn sẽ "bóp mồm, bóp miệng" hết mức có thể vào ngày hôm sau nếu trót ăn quá đà.
Và mới đây, Kang Sora đã chia sẻ về việc giảm 20 kg sau khi sinh con trong cuộc phỏng vấn với tờ Sports Chosun. Kang Sora còn khoe vóc dáng gọn gàng, cân đối trong loạt ảnh mới do công ty quản lý cung cấp và được đăng trên trang cá nhân của nữ diễn viên. Người đẹp cho biết thời gian gần đây, cô thường tập ballet, yoga, pilates và kết hợp cả các bài tập tạ để duy trì vóc dáng cũng như giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, linh hoạt.
Cô nói: "Tôi chăm chỉ tập thể dục vì thực sự muốn nhanh chóng trở lại với công việc. Tôi thường tập pilates và nâng tạ để cơ thể săn chắc".
Kang So Ra từng tiết lộ cách đây vài năm rằng, thời học sinh có lúc cô nặng đến 72 kg vì sở thích hảo ngọt, chuộng các món ăn vặt. Cô áp dụng thực đơn ăn kiêng khá ít ỏi vào thời điểm đó, chỉ với sữa chua, một quả táo, khoai lang, một lát bánh mì... trong cả ngày dài để cải thiện vóc dáng, thực hiện ước mơ trở thành diễn viên. Kang So Ra cho biết hiện tại cô vẫn "đam mê" các loại bánh ngọt nhưng để giữ gìn vóc dáng, cô cố gắng không ăn quá nhiều.
Là người mẫu, diễn viên Hàn Quốc khởi nghiệp năm 2009 trong bộ phim điện ảnh 4th Period Mystery, Kang So Ra (sinh năm 1990) sau đó góp mặt trong nhiều phim nổi tiếng như Dream High 2, Doctor Stranger, Misaeng. Năm 2011, Kang So Ra đảm nhận vai chính trong phim Sunny, từng được Việt Nam remake với tên gọi Tháng năm rực rỡ (2018). Vào tháng 12/2016, nữ diễn viên thừa nhận hẹn hò Hyun Bin. Tuy nhiên, cặp sao thông báo chia tay một năm sau đó vì lịch trình bận rộn. Cô kết hôn với người chồng không làm việc trong giới giải trí vào tháng 8/2020 và đón con gái đầu lòng năm ngoái.
Thời học sinh, Kang So Ra có thân hình mũm mĩm.
Nữ diễn viên tập luyện đủ các bộ môn để giữ gìn vóc dáng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tinh-cu-hyun-bin-nhin-doi-de-giam-20kg-ngoai-hinh-hien-tai-ra-sao-
W..
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 39 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 3 giờ, 40 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 26 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 5 giờ, 27 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 6 giờ, 9 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 6 giờ, 9 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 9 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 9 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 9 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 8 giờ, 17 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 8 giờ, 18 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 8 giờ, 18 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...