Thứ hai, 29/04/2024
Với sự quyết tâm cùng chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, những sao Việt này đã có cuộc giảm cân vĩ đại. Sự thay đổi tích cực này nhanh đến mức các fans cũng khó nhận ra.
1. Quán quân The Voice Đức Phúc
Khi giành ngôi vị Quán quân The voice 2015, bên cạnh sự ủng hộ nhiệt tình về giọng hát nội lực, truyền cảm thì Đức Phúc bị "ném đá" khá nhiều bởi khuôn mặt và ngoại hình mũm mĩm của mình.
Tuy nhiên, gần đây, cư dân mạng vô cùng bất ngờ khi anh chia sẻ hình ảnh mới nhất của mình
- chỉ sau 1 tháng, anh đã giảm đến 14kg.
Chia sẻ về điều này, Đức Phúc cho biết thực đơn chính của anh là trứng luộc, sữa không đường, nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột và thịt mỡ… Ngoài ra, hàng ngày anh đều thực hiện kết hợp chạy bộ, gập bụng và hít đất để đốt cháy calo thừa.
2. Hoa hậu Kỳ Duyên
Ít ai biết được rằng trước khi có thân hình và số đo 3 vòng cực chuẩn 86-63-91 thì trước đó, Kỳ Duyên là cô gái nặng đến 70 kg với thân hình tròn trịa và khuôn mặt rất đầy đặn.
Đó là khi học THPT và cả một khoảng thời gian sau đăng quang, Kỳ Duyên từng bị chê là béo.
Sau đó, người đẹp đã quyết tâm giảm cân. Chỉ trong 3 tháng, Kì Duyên đã giảm được 14kg và sở hữu đường cong nuột nà.
Chia sẻ về quãng thời gian giảm cân, Hoa hậu cho biết cô chỉ ăn 2 bữa/ngày: sáng và trưa,
bữa tối không ăn gì và uống nhiều nước.
Về chế độ tập luyện, cô cho biết mỗi ngày dành một tiếng tập cardio buổi sáng, đốt cháy
khoảng 600-700 calo và 90 phút tập gym buổi tối để đốt cháy khoảng 900-1000 calo.
3. Minh Hằng
Thời gian đầu khi mới bước chân vào showbiz, Minh Hằng sở hữu thân hình mập mạp và
khuôn mặt mũm mĩm. Khi đó, cô có biệt danh là Bé Heo.
Sau đó, người đẹp đã hạ quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng thanh mảnh. Bằng việc kiên trì gập bụng 100 cái/ngày, tập yoga 4 tiếng/ngày cùng chế độ ăn nhiều rau xanh, tránh tinh bột... nữ ca sĩ đã có cuộc lột xác ngoạn mục và trở thành 1 trong những ngôi sao trẻ sáng giá nhất hiện nay.
Sắc vóc hoàn mỹ hiện tại đáng ngưỡng mộ của Minh Hằng.
4. Hà Anh Tuấn
Được biết đến từ khi lọt Top 3 của cuộc thi "Sao Mai điểm hẹn năm 2008, Hà Anh Tuấn không chỉ được khán giả yêu mến bởi giọng hát ngọt ngào, giàu cảm xúc mà còn ở ngoại hình thư sinh và lịch lãm cùng tính cách thân thiện, hòa đồng.
Đã có 1 thời số cân của nam ca sĩ điển trai này khiến khán giả "sửng sốt" - 110kg.
Để quyết tâm giã từ biệt danh Tuấn béo, giọng ca "12 giờ" đã nỗ lực giảm cân bằng việc
chạy bộ kết hợp cùng ăn uống hợp lý. Theo đó, cân nặng đã nhanh chóng
giảm xuống chỉ còn 70kg.
Gần đây nhất, với sự trở lại của MV kết hợp với siêu mẫu Thanh Hằng là một Hà Anh Tuấn
vóc dáng gầy. chững chạc, chín chắn và có đôi chút già dặn, trầm tư hơn.
Xem thêm
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 35 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 37 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 3 giờ, 37 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 23 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 23 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 6 giờ, 6 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 6 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 6 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 8 giờ, 14 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 8 giờ, 14 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 8 giờ, 14 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 8 giờ, 15 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...