Thứ tư, 15/05/2024
Trang Pilla từng là một hot girl nổi tiếng. Cô kết hôn với anh trai Bảo Thy vào năm 2017. Hiện tại cặp đôi có cuộc sống giàu sang, hạnh phúc. Dù đã trải qua 2 lần sinh con nhưng Trang Pilla luôn được ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Mới đây, Trang Pilla đã chia sẻ về việc ăn kiêng để giảm cân: "Trang và hành trình giảm cân của chính mình…! Những chia sẻ Trang viết ra dưới đây hy vọng sẽ giúp được chị em tìm ra được phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho mình. Nếu vẫn đang loay hoay trên hành trình giảm cân bất thành của mình, cùng đọc chia sẻ của Trang nhé! Sẽ cảm thấy được đồng cảm lắm đấy!
Sau khoảng thời gian sinh 2 nhóc tì, cộng thêm việc xây dựng thương hiệu mỹ phẩm, Trang không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân như đi tập gym hay spa...mà lại còn thèm ăn đủ thứ món trên đời nhất là ăn vặt. Thì bỗng một ngày đẹp trời, Trang nhận ra cân nặng của mình bắt đầu mất kiểm soát khi nhìn tấm hình vừa mới chụp bằng camera thường trên điện thoại. Ôi trời ơi bắp tay to, đùi và bụng thì .... Câu chuyện không có gì là vui vẻ! Ngược lại còn mang theo lo âu và mất tự tin về bản thân!
Nói một chút xíu lúc Trang chưa sinh là 43kg (chiều cao hơi em bé nên 43kg là vừa phải), khi mang thai bé thứ 2 Trang tăng 22kg và đã giảm được 20kg sau sinh 18 tháng. Thời điểm Trang nhận ra thân hình mình đã trở nên tròn trịa không còn mỏng manh như xưa nữa là lúc Trang 48kg. Không được rồi, phải tìm cách giảm cân ngay thôi!
Ăn kiêng - đây là lựa chọn đầu tiên trên hành trình giảm cân của Trang, vào khoảng đầu tháng 12/2020. Bạn Trang đã giới thiệu cho Trang một thực đơn ăn kiêng trong vòng 2 tuần của một bác sĩ nước ngoài. Thực đơn này thật sự khó nhằn đấy chị em à! Trang tuyệt đối không được đụng đến rượu, bia, nước ngọt, muối, đường hay dầu, mỡ nào trong mọi bữa ăn, phải tuyệt đối ăn đúng theo thực đơn vì theo lời bác sĩ thì đây là công thức ăn kiêng sẽ tạo ra chuỗi phản ứng hoá học trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Những món lặp đi lặp lại trong vòng 2 tuần là cà phê đen không đường, sữa chua không đường, trà, trái cây, rau, củ, quả và thịt không da không mỡ.
Trong thời gian ăn kiêng Trang đã nhiều lần muốn bỏ cuộc vì hay thèm các món ăn bình thường, nhưng vì muốn ốm đẹp quá rồi nên cũng vượt qua được. Trang cũng đúc kết được một số mẹo nhỏ cho các bạn nếu ăn theo thực đơn này sẽ làm những gì để qua 2 tuần ăn kiêng khó khăn.
- Các bạn nên ăn thật nhiều trong mỗi bữa ăn để no lâu, tránh bị thèm ăn.
- Nếu đói hãy uống thật nhiều nước.
Tập ngủ sớm để không bị đói và muốn ăn khuya.
- Nếu không quen uống cần tây bạn nên mix thêm với táo.
- Nên dọn dẹp hết những đồ ăn ngon trong tủ lạnh để không bị phân tâm.
- Tập thói quen khiến mình bận rộn sau mỗi bữa ăn như làm việc, dọn dẹp, xem phim, nấu ăn, .... để quên đi cảm giác thèm ăn.
Trang đã kiên trì ăn đúng và kết quả thật sự đã giảm được 3 kg. Không chỉ giảm được cân mà da dẻ đẹp hơn vì thực đơn này ngoài giảm cân còn giúp detox".
Trang Pilla chia sẻ thực đơn ăn kiêng của mình.
Xem thêm
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 1 giờ trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Tóc đẹp - 3 ngày, 3 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Tóc đẹp - 4 ngày, 24 giờ trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Tóc đẹp - 4 ngày, 11 giờ trước
Kiểu tóc ngắn này mang lại vẻ đẹp vừa cá tính vừa sang trọng cho những cô nàng có gương mặt thanh thoát.
Tóc đẹp - 6 ngày, 18 giờ trước
Những kiểu tóc sau đây là gợi ý cho chị em lựa chọn mẫu phù hợp với gương mặt mình.
Chuyện làng sao - 56 phút trước
Từng là gương mặt sáng giá của làng giải trí Việt, Hoàng Anh nay không còn hào quang như xưa vì lùm xùm ly hôn với vợ cũ.
Làm sao - 56 phút trước
Ngải cứu là một trong những loại rau quen thuộc đối với người Việt, nó có rất nhiều công dụng.
Kiến thức - 56 phút trước
Theo thống kê, tốc độ tăng trưởng của thành phố này cực kỳ mạnh mẽ (100%) trong 10 năm qua.
Chăm sóc sức khỏe - 56 phút trước
Nhiều người truyền tai nhau câu nói: 'Dậy sớm để thành công'. Nhưng nếu dậy sớm theo cách này thì thành công đâu chưa thấy mà sức khỏe sẽ sớm sa sút.
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Lại đến mùa dưa hấu! Tuy nhiên, đôi khi chúng ta đi mua dưa hấu, khi nếm thử thì rõ ràng là rất ngọt, nhưng độ ngọt của dưa hấu chúng ta mua về...
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Việc chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp phải được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép và tuân theo trình tự cụ thể.
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Dưới đây là 10 loại cây xanh trang nhã được khuyên trồng trong phòng khách, không chỉ có hình thức đẹp mà còn có ý nghĩa tốt lành và có thể mang lại nhiều...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Mới đây, một chiếc Iphone vẫn sống sót kỳ diệu sau khi rơi khỏi cabin chuyến bay 1282 của Alaska Airlines từ độ cao 16,000 feet (khoảng 5000m) khiến nhiều người bất ngờ.
Đời sống số - 3 giờ, 49 phút trước
Nửa cuối đời, vận may sẽ bay đến với ba con giáp sau tuổi trung niên, tài lộc dồi dào, sao cát tường tỏa sáng, hành trình về sau sẽ suôn sẻ.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 10 phút trước
Là món ăn cổ điển được nấu tại nhà, sườn heo được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người khi làm món sườn heo luôn gặp phải vấn đề mùi thịt...
Kiến thức - 11 giờ, 11 phút trước
Trong quá trình lịch sử lâu dài, một số hoàng đế có hậu cung lớn đến mức đáng kinh ngạc. Chúng ta thường nói “ba ngàn mỹ nhân trong hậu cung”, nhưng trên thực...
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 11 phút trước
Vào mùa hè, ánh nắng bên ngoài thường rất gay gắt. Khi thời tiết quá nóng, nhiều người cảm thấy rất khó chịu. Thời điểm này, nhiều người thích nấu canh đậu xanh tại...
Kiến thức - 11 giờ, 11 phút trước
10 công việc không nên làm đối với người trẻ. Ưu điểm là dễ bắt đầu nhưng đừng quên làm những công việc đơn giản, lặp đi lặp lại cũng gây lãng phí thời...
Chăm con - 11 giờ, 11 phút trước
Người chăm sóc trẻ phần lớn đều là mẹ, đặc biệt là ở lứa tuổi thơ ấu, trẻ không thể sống thiếu mẹ và cần được chăm sóc chu đáo. Mẹ có ảnh hưởng...
Kiến thức - 11 giờ, 18 phút trước
Cầu Giấy ngày nay đã là một quận với 8 phường, nhưng cái tên của nó lại xuất phát từ một cây cầu rất bé nhỏ nằm trên đường Cầu Giấy, bắc ngang qua...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Có rất nhiều câu nói kinh điển đã được lưu truyền, chứa đựng kinh nghiệm và trí tuệ được người xưa đúc kết.
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Mọi người nên cẩn thận với những số thuê bao lạ gọi đến, cách tốt nhất là nên biết các nhận biết và kiểm tra số điện thoại lừa đảo trước khi nghe máy....
Kiến thức - 12 giờ, 41 phút trước
Người lao động phải có ít nhất 20 năm đóng bảo hiểm xã hội và đủ 60 tuổi đối với nam, 55 tuổi đối với nữ mới được hưởng lương hưu.
Xài gì - 12 giờ, 41 phút trước
Facebook là mạng xã hội được nhiều người dùng yêu thích, đồng thời cũng là nơi bạn có thể chia sẻ cảm xúc cá nhân và những nội dung khác nhau. Tuy nhiên, trong...
Đời sống số - 12 giờ, 42 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 15/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...