Thứ tư, 01/05/2024
Nhà nghiên cứu văn hóa người Anh Kozlowski cho biết trong cuốn sách mới của mình rằng, nữ hoàng có thể sống lâu như vậy là nhờ 5 thói quen tốt mà bà đã duy trì trong nhiều năm, những thói quen này rất đơn giản, dễ làm mà không tốn nhiều tiền, ai cũng có thể thử.
1. Bài tập thích hợp
Mặc dù có rất nhiều hoạt động thường ngày nhưng nàng hậu vẫn dành thời gian cho các hoạt động thể thao hàng ngày. Kozlowski cho biết trong cuốn sách: Nữ hoàng luôn thực hiện "các bài tập thể dục thích hợp": bao gồm đi dạo với chú chó cưng Corgi, cưỡi ngựa là môn thể thao yêu thích của bà,...
Kozlovsky giải thích: Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu bạn muốn sống lâu hơn, bạn phải rất nghiêm ngặt về các lịch trình tập thể dục. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng thực hiện các bài tập bạn thích và quen thuộc sẽ có lợi hơn cho việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
2. Chế độ ăn uống cân bằng
Theo báo chí Anh, Nữ hoàng Anh luôn tiết chế trong việc ăn uống và chưa bao giờ có thói quen ăn uống quá độ. Nữ hoàng thường không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cũng như không có xu hướng chạm vào thức ăn có tinh bột, bao gồm khoai tây, gạo và mì. Ngược lại, bà thích ăn các loại thực phẩm thịt trắng, chẳng hạn như cá và thịt gà.
Mặc dù nữ hoàng rất đặc biệt về việc ăn gì, bà cũng thỉnh thoảng ăn và uống các món trà chiều như bánh ngọt, bánh mì sandwich và trà đen. Kozlovsky cho biết: Chuyên gia dinh dưỡng của nữ hoàng đề nghị bà thỉnh thoảng thưởng cho mình một phần thưởng nhỏ để tuân thủ tốt hơn chế độ ăn uống lành mạnh.
3. Chế độ làm đẹp đơn giản
Khi một nhà quý tộc Anh nào đó gặp nữ hoàng lần đầu tiên, ông ta cũng thường nói với Hoàng thân Philip: "Tôi chưa bao giờ thấy nữ hoàng nào có làn da hoàn hảo như vậy". Mặc dù câu này là một lời khen, nhưng tình trạng da của nữ hoàng trông còn tốt hơn da của các quý bà trẻ tuổi rất nhiều.
Trên thực tế, phòng thay đồ của nữ hoàng không có một loạt các sản phẩm làm đẹp cầu kỳ như chúng ta nghĩ, nhưng làn da của bà vẫn được duy trì rất tốt. Điều này là do nữ hoàng hiếm khi trang điểm và chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản trong hầu hết thời gian.
Quan trọng hơn, nữ hoàng luôn chú trọng đến việc chống nắng. Điểm đến yêu thích trong kỳ nghỉ của bà là Scotland, vì Scotland hầu như không có mùa hè và có rất ít mặt trời.
4. Sống cởi mở và thích khám phá
Nữ hoàng 95 tuổi ngày nay vẫn tò mò về thế giới, và bà luôn giữ quan điểm cởi mở về những điều mới mẻ. Kozlowski đã viết trong cuốn sách của mình: Nữ hoàng dành vài giờ mỗi ngày để xem các tài liệu khác nhau và tiếp thu nhiều kiến thức khác nhau.
5. Chấp nhận những thay đổi trong cuộc sống một cách bình tĩnh
Nữ hoàng Elizabeth đã nắm quyền 65 năm và là vị quân vương trị vì lâu nhất trong lịch sử nước Anh. Bà ấy đã trải qua nhiều thay đổi lớn trong cuộc đời mình trong những năm qua. Yếu tố quan trọng giúp bà sống lâu là bà có thể thích nghi với môi trường luôn thay đổi.
Kozlowski cho biết: Nữ hoàng Elizabeth sẵn sàng thích nghi với sự thay đổi của môi trường và sự thay đổi của thời đại, vì vậy bà sẽ không gặp quá nhiều áp lực do những thay đổi khác nhau, khả năng này cho phép bà duy trì sức khỏe tinh thần và do đó kéo dài tuổi thọ hơn.
Mặc dù Nữ hoàng Elizabeth sống trong một thế giới hoàn toàn khác với chúng ta, nhưng những lời khuyên hàng ngày của bà để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài không quá tầm với của chúng ta, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-bi-quyet-truong-tho-cua-nu-hoang-anh-elizabeth-94-tuoi..
Con gái đầu lòng của Kim Tử Long đã có chia sẻ về mối quan...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
Những hình ảnh trẻ trung của vợ cũ Bằng Kiều được nhiều người khen ngợi.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 11 phút trước
Sơn Tùng, Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 25 phút trước
Khung ảnh của Midu bên gia đình đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước
Vợ trẻ của Lý Hải đã có những chia sẻ về chuyện sinh nhiều con và chuyện kết hôn với nam ca sĩ lớn hơn mình nhiều tuổi.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Việt Hương hiếm hoi khoe vẻ đẹp hình thể ở ngưỡng U50 với đồ tắm.
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 3 giờ, 3 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 3 giờ, 3 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...
Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 16 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 4 giờ, 18 phút trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.
Kiến thức - 4 giờ, 21 phút trước
Nếu thuộc một trong hai trường hợp dưới đây nên đi cấp đổi lại sổ đỏ nếu không dễ bị ảnh hưởng tới quyền lợi về sau.
Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước
Ở một số vùng nông thôn, phong tục địa phương rất khác nhau. Trong sản xuất và đời sống của mình, người xưa đã đúc kết một số câu nói hấp dẫn, được truyền...
Đi gì - 6 giờ, 21 phút trước
Trải nghiệm lái của các tài xế sẽ ra sao khi đổi từ xăng A92 sang A95?
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 24 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn có vị bùi của trứng cút quyện trong vị béo ngậy, dẻo thơm của thịt lợn. Tuy nhiên, việc cho đường trắng hay đường phèn vào món thịt...
Đời sống số - 6 giờ, 24 phút trước
Khi gặp giấc mơ liên quan đến vàng không phải toàn điềm tốt. Bởi nó còn tùy thuộc vào cụ thể bối cảnh giấc mơ của bạn là gì thì mới có thể giải...
Làm sao - 6 giờ, 26 phút trước
Nếu luộc rau, nấu canh rau không đúng cách sẽ làm mất hết vitamin trong rau, chỉ còn lại chất xơ.
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Luật Căn cước có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, thẻ Căn cước công dân sẽ đổi tên thành thẻ Căn cước. Điều này đồng nghĩa, từ 1/7/2024 có thể sẽ có 4 loại giấy...
Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước
Bạn có bao giờ để ý rằng khi chúng ta sử dụng bếp gas tại nhà, đôi khi tiêu tốn rất nhiều gas, đôi khi công suất nấu không mạnh lắm. Nếu xảy ra...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 41 phút trước
Hoa hậu Diễm Hương không ngại đăng ảnh bóp chân cho chồng và mong mọi người không "đánh số" gọi anh là chồng thứ ba của mình để tránh gây tổn thương.