Chủ nhật, 28/04/2024
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít người thường xuyên cảm thấy mình không may mắn, không chỉ bởi những khó khăn vật chất mà còn bởi những gánh nặng tinh thần họ tự gánh chịu. Có ba thứ mà nếu chúng ta không biết cách buông bỏ, chắc chắn sẽ khiến cuộc đời trở nên nặng nề và khó khăn hơn rất nhiều: những lời nói ác ý của người khác, sự phán xét cảm xúc của bản thân, và những tổn thương từ quá khứ.
Đầu tiên, chúng ta hãy nói về những lời nói ác ý
Trong môi trường làm việc hay trong cuộc sống cá nhân, không tránh khỏi việc chúng ta sẽ phải đối mặt với những bình luận tiêu cực hoặc sự chỉ trích không công bằng. Nếu không biết cách xử lý, những lời nói này có thể trở thành gánh nặng tinh thần, ảnh hưởng đến sự tự tin và hạnh phúc của chúng ta. Việc học cách không để tâm đến những lời nói tiêu cực, coi chúng như là những tiếng ồn không đáng để ý, sẽ giúp chúng ta giữ vững được tinh thần và tiếp tục hành trình của mình.
Thứ hai, đó là sự phán xét cảm xúc của bản thân
Đôi khi, chính bản thân chúng ta lại là kẻ thù lớn nhất của mình khi tự đặt ra những phán xét tiêu cực và không công bằng về bản thân mình. Những suy nghĩ tiêu cực như "Tôi không đủ giỏi", "Tôi không xứng đáng", hay "Tôi không thể làm được" sẽ chỉ làm cho chúng ta cảm thấy tệ hơn và cản trở sự phát triển cá nhân. Việc nhận ra và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực này bằng cách tự khích lệ và nhớ nhắc bản thân về giá trị và khả năng của mình là rất quan trọng.
Cuối cùng, những tổn thương từ quá khứ cũng là một trong những thứ nặng nề nhất mà chúng ta mang theo
Dù là những trải nghiệm đau lòng hay những thất bại trong quá khứ, việc cứ mãi lưu luyến và để chúng ảnh hưởng đến hiện tại chỉ khiến chúng ta khó có thể tiến bộ và hạnh phúc. Học cách tha thứ cho chính mình và cho người khác, đồng thời nhìn nhận quá khứ như một bài học giá trị cho tương lai, sẽ giúp chúng ta giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của quá khứ và hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng và đôi khi chúng ta sẽ phải đối mặt với những khó khăn và thách thức. Tuy nhiên, bằng cách nhận ra và buông bỏ những thứ không cần thiết, chúng ta sẽ tìm thấy sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn và tiến bộ mỗi ngày. Hãy nhớ rằng, chính bản thân chúng ta mới là người quyết định cuộc sống của mình sẽ đi về đâu và như thế nào.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-khong-may-man-vi-luon-mang-theo-3-thu-nay-ben-minh-vz87535..
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 10 giờ trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 23 giờ trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 24 giờ trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
Đời sống trẻ - 3 ngày, 4 giờ trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 7 giờ trước
Vào một buổi họp lớp, Tiểu Mã, một người đàn ông với công việc bảo vệ khiêm tốn, đã trở thành tâm điểm của câu chuyện về sự nỗ lực và không từ bỏ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 8 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 3 giờ, 1 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 4 giờ, 11 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 34 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 37 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 6 giờ, 46 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 6 giờ, 57 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 6 giờ, 2 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 6 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 8 giờ, 11 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.