giảm đau lưng

Nếu bạn gặp vấn đề với lưng thì bạn không đơn độc! Theo số liệu thống kê cho thấy cứ 10 người thì có 8...

16.02.2023

Người làm việc văn phòng, ngồi nhiều giờ trước máy tính hiểu rõ hơn ai hết sự khó chịu của những cơn đau lưng. Với...

Một số người trằn trọc hàng giờ trước khi có một giấc ngủ ngắn. Vậy làm gì có thể giúp ngủ ngon cả đêm dài,...

Ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài không vận động chắc chắn sẽ gây ra đau lưng. Không sao đâu, yoga sẽ giúp...

Ngồi quá nhiều đôi khi cũng khiến bạn cảm thấy đau nhức toàn thân do sai tư thế, đặc biệt là đau lưng thường xuyên...

Bài thể dục Pilates giúp giảm đau lưng rất hiệu quả. Ngoài ra các bài thể dục Pilates cũng giúp cơ thể của bạn trở...