Giảm cân

Sau 40 tuổi, dù bạn không mập nhưng dáng người xồ xề, làm sao tránh được tình trạng chảy xệ và giữ vóc dáng săn chắc?

Khi chúng ta già đi, cơ thể tương đối dễ tăng cân sau tuổi 40. Nguyên nhân chính là do thói quen ăn uống và...

27.07.2023

Chỉ ăn đồ hấp và luộc, không dầu mỡ có tốt cho sức khỏe? Bác sĩ thẳng thừng: 'Quan điểm này hoàn toàn sai lầm!'

Chăm sóc sức khỏe - 11.07.2023

Nhiều người sợ béo phì nên loại bỏ dầu mỡ trong thức ăn, chỉ ăn đồ hấp, luộc. Tuy nhiên, việc ăn toàn đồ hấp,...

Bỏ loại củ này vào nước cacao, đảm bảo giảm cân sau một tuần, bụng dưới phẳng lì, vòng eo con kiến

Làm đẹp+ - 10.07.2023

Việc kết hợp cacao và gừng tươi sẽ giúp các chị em giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là phần bụng dưới phẳng lì, gợi...

Gần 30 loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể 'đốt cháy' mỡ bụng, cần bổ sung gấp vào chế độ ăn kiêng

Khỏe đẹp - 08.07.2023

Có rất nhiều thực phẩm, rau củ được chứng minh là hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả.

Eo thon, dáng mi nhon đâu khó nếu bạn học theo cách ăn 'số 7' của người Nhật

Khỏe đẹp - 06.07.2023

Bên cạnh tập luyện thì chế độ ăn uống rất quan trọng quyết định việc thành bại của quá trình giảm cân. Nếu hiện tại...

MC Diệp Chi bật mí cách giảm 5 kg trong vòng 2 tuần

Làm đẹp+ - 28.06.2023

Sau 2 tuần ăn chuẩn, tập chăm, MC Diệp Chi đã giảm được 5 kg.

Bí quyết nấu đậu đen do bà ngoại truyền dạy, đun đậu đen lấy nước uống trong 2 tuần giảm từ 54kg xuống 47kg, da dẻ trắng mịn

Khỏe đẹp - 25.06.2023

Cô gái mũm mĩm cách đây 54kg một tháng nay đã giảm cân còn 47kg, ngày càng xinh đẹp và tự tin hơn.

Tại sao ăn ít mà vẫn béo? 3 'thứ tự ăn uống' này là thủ phạm khiến bạn béo

Khỏe đẹp - 17.06.2023

Bạn thấy câu nói: “Hít không khí thôi mà vẫn mập” có quen không? Có rất nhiều người dù đã cố gắng ăn ít, thậm...

4 động tác dựa tường giúp 'gọt dáng' cực nhanh chỉ sau 2 tuần

Khỏe đẹp - 27.05.2023

Không cần phải ra phòng gym hay dùng thuốc giảm cân mà vẫn có vóc dáng thon thả rõ rệt nhờ những bài tập đơn...

Bạn giảm cân nhưng bụng vẫn chảy xệ? Dưới đây là 7 lý do tại sao

Làm đẹp+ - 09.05.2023

Bạn đang tập thể thao, đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vòng bụng vẫn chảy xệ không biến mất dù cân...

Khỏe đẹp - 30.04.2023

Bất kể trước bữa ăn hay sau bữa ăn, chỉ cần bạn bắt đầu tập thể dục thì bạn đã bước một bước tới thành...

Làm đẹp+ - 27.04.2023

Giảm cân ngoạn mục trước thềm sự kiện “Women of Our Time 2023”, Chủ tịch Shynh Group - Lê Thị Xuân khiến nhiều người choáng...

Khỏe đẹp - 25.04.2023

Mùa đông xuân vừa qua, cái lạnh và nhiệt độ xuống thấp buộc mọi người phải ăn nhiều thức ăn để tăng lượng calo, cơ...

Khỏe đẹp - 02.04.2023

Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho...

Làm đẹp+ - 22.03.2023

Tuyệt vời! Giảm mỡ bụng là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất. Nhưng đây chỉ là một suy nghĩ. Nếu chọn đúng cách,...