Giấc ngủ ngon

4 điều 'cấm' làm trong phòng ngủ bạn phải biết

Chăm sóc sức khỏe - 04.11.2014

Ngủ không đủ giấc không những ảnh hưởng đến bản thân mà còn ảnh hưởng tới mối quan hệ và công việc của bạn.

5 sự thật liên quan đến giấc ngủ bạn cần phải biết

Chăm sóc sức khỏe - 17.10.2014

Ngủ nhiều có tốt không, ngáy ngủ là bình thường hay bệnh lý, xem tivi có dễ ngủ hơn không... là những điều liên quan...

Những tác động không ngờ của việc thiếu ngủ

Chăm sóc sức khỏe - 09.10.2014

Hình thành ký ức giả, có xu hướng nóng tính, kích động trong công việc, giảm chất lượng tinh trùng, lơ mơ, nhìn thấy phụ...

8 loại thảo mộc đem tới cho bạn giấc ngủ ngon

Chăm sóc sức khỏe - 01.10.2014

Cùng với yoga và thiền định, các loại thảo mộc có thể rất hiệu quả trong việc đem đến sự bình lặng trong tâm trí...

Những thói quen thực sự nên có khi đi ngủ

Chăm sóc sức khỏe - 29.09.2014

Việc ngủ đủ giấc là rất cần thiết, nhưng trước khi đi ngủ thì bạn tuyệt đối không thể quên các điều sau đây.

Thói quen phổ biến trước khi ngủ phá hại làn da và sức khỏe

Khỏe đẹp - 25.09.2014

Ngủ trong môi trường ấm áp sẽ không phải là một nơi lý tưởng như bạn nghĩ. Bộ não của bạn sẽ không nghỉ ngơi...

Giúp bạn ngủ ngon bằng thực phẩm

Chăm sóc sức khỏe - 06.08.2014

Ngủ ngon sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau...

7 thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bạn

Chăm sóc sức khỏe - 17.05.2014

Bạn đang lo lắng vì mất ngủ kéo dài? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Chúng tôi xin giới thiệu những thực...

Thiếu ngủ nguy hiểm như thế nào?

Chăm sóc sức khỏe - 14.05.2014

Công việc, cuộc sống gia đình và chứng nghiện công nghệ ảnh hưởng lớn đến thời gian ngủ của chúng ta, dưới đây là những...

Thuốc - 10.05.2014

Mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng để chữa khỏi được bệnh này không dễ.

Chăm sóc sức khỏe - 07.05.2014

Tuổi thọ của nam giới phụ thuộc vào chính ý thức chăm sóc bản thân của quý ông. Dưới đây là một vài bí quyết...

Chăm sóc sức khỏe - 26.03.2014

Không dài dòng cũng hiểu mất ngủ khó khỏe. Ai dễ mất ngủ, người đó mau trở thành ứng viên nhiều triển vọng của 'hội...

Chăm sóc sức khỏe - 20.03.2014

Có nhiều loại đồ uống giúp bạn có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.

Chăm sóc sức khỏe - 26.02.2014

Vội vàng đi ngủ khi trên người vẫn còn rất nhiều thứ cần loại bỏ có thể khiến bạn tự gặp nhiều hệ lụy không...