Thứ năm, 25/04/2024
Đối với người bình thường, đừng quá lo lắng về tư thế ngủ nào là tốt cho sức khỏe nhất mà hãy tập trung nhiều...
26.03.2024
Chăm sóc sức khỏe - 16.12.2023
Ngủ là việc chúng ta làm hàng ngày. Nghiên cứu khoa học đã phát hiện, thời gian ngủ bình thường của cơ thể con người...
Chăm sóc sức khỏe - 15.12.2023
Liệu 8 tiếng có thực sự là thời gian ngủ tốt nhất cho mỗi người?
Chăm sóc sức khỏe - 05.12.2023
Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng nếu có 5 triệu chứng khi ngủ thì có nghĩa là...
Chăm sóc sức khỏe - 15.11.2023
Không thể đánh giá thấp tác động của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Duy trì thói quen ngủ tốt và chất lượng...
Chăm sóc sức khỏe - 13.11.2023
Một nghiên cứu gần đây cho thấy đi ngủ muộn có thể không phải là điều xấu nhưng đi ngủ sớm có thể làm tăng...
Chăm sóc sức khỏe - 09.11.2023
Trong cuộc sống hối hả hiện đại, giấc ngủ dường như đã trở thành một khoản đầu tư không thể thiếu. Chúng ta thường hy...
Đời sống số - 09.11.2023
Nhiều người lần đầu làm cha mẹ, chưa có kinh nghiệm chăm sóc con, thường cảm thấy bỡ ngỡ khi chăm sóc con. Trong hoàn...
Chăm sóc sức khỏe - 08.11.2023
Một giấc ngủ ngắn khác với một giấc ngủ dài vào ban đêm, đó là một khoảng thời gian ngủ ngắn, thường kéo dài từ...
Chăm sóc sức khỏe - 09.10.2023
Ngủ là chuyện bình thường trong cuộc sống, khoảng 1/3 cuộc đời là để ngủ, từ đó chúng ta có thể hiểu được tầm quan...
Chăm sóc sức khỏe - 21.09.2023
Ngày nay, nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ, thường xuyên thức dậy sớm vào nửa đêm, không ngủ được, chuột rút ở chân,...
Chăm sóc sức khỏe - 17.09.2023
Nhiều người biết rằng họ cần một giấc ngủ ngon, nhưng bạn có biết về giấc ngủ sâu không?
Chăm sóc sức khỏe - 22.07.2023
Nhiều người có thói quen ngủ trưa. Ưu điểm lớn nhất của việc ngủ trưa là nó có thể khiến bạn tràn đầy năng lượng...
Chăm sóc sức khỏe - 27.05.2023
Khoảng 1/3 cuộc đời của chúng ta là dành cho giấc ngủ, mà giấc ngủ cũng là một hoạt động sinh lý cần thiết hằng...
Chăm sóc sức khỏe - 05.05.2023
Đối với người cao tuổi, trong quá trình lão hóa, sức đề kháng và các chức năng thể chất của cơ thể sẽ dần suy...