Sau đầu thu, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn 3 loại quả này, hãy xem và nhắc nhở các thành viên trong gia đình

Vào mùa hè nóng nực, chúng ta đều cần ăn nhiều trái cây hơn để có thể giải nhiệt và trải qua mùa hè một cách sảng khoái và thoải mái, nhưng mùa hè đã qua, và bây giờ là đầu mùa thu, chúng ta cũng nên ăn nhiều hoa quả để bổ sung nước và dinh dưỡng, tuy nhiên việc ăn hoa quả trong mùa này là quan trọng hơn cả, không nên ăn một cách ngẫu nhiên, phải phân biệt rõ ràng hoa quả nào nên ăn và không nên ăn hoa quả nào.

Loại đầu tiên: Xoài

Là loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích, vị ngọt, thịt mềm, giá trị dinh dưỡng không hề thấp, chỉ cần ngửi qua là có thể dễ dàng bị lay động bởi hương thơm của nó. Tuy nhiên, xoài là loại quả có thể ăn được vào mùa hè, không nên mua và ăn nhiều đầu thu, dù có tham ăn đến mấy cũng phải kìm lòng vì đây là loại quả có tính nóng ẩm, nếu ăn quá nhiều dễ tích ẩm trong cơ thể, không thải ra ngoài được sẽ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu.

Loại thứ hai: Dưa hấu

Loại quả này nên ít ăn vào mùa thu mà thích hợp ăn vào mùa hè, giải nhiệt rất tốt, nhưng đừng tham lam sau đầu thu, vì dưa hấu là loại quả có tính lạnh, mùa hè ăn nhiều có thể giảm nhiệt, giải nhiệt nhưng mùa thu thì khác, mùa thu cơ thể chúng ta sẽ không bị khô nóng như mùa hè nên chỉ cần chúng ta ăn một chút là được, ăn nhiều rất dễ không tốt cho dạ dày.

Loại thứ ba: Nhãn

Hương vị của nhãn không khác nhiều so với vải thiều. Chỉ là loại to và loại nhỏ. Thành phần dinh dưỡng của nhãn cũng khác nhau. Giá trị dinh dưỡng của nhãn sẽ cao hơn một chút. Ngoài ra, nó có một tính năng tương tự như vải, bạn sẽ dễ bị nóng khi ăn nhiều nhãn, đặc biệt là trong thời tiết mùa thu hanh khô này.