Thứ sáu, 31/05/2024
Tuy nhiên, trong bàn tay nhỏ bé của những đứa trẻ với đôi mắt lấp lánh khao khát, miếng sô cô la tưởng chừng như bình thường này lại ẩn chứa một sự quan tâm mà cha mẹ phải suy nghĩ sâu sắc.
Khi mỗi đứa trẻ lần đầu tiên nhìn thấy sô cô la, đôi mắt lấp lánh như có phép thuật và chúng háo hức muốn bóc lớp vỏ bọc lộng lẫy bằng đôi bàn tay non nớt của mình để khám phá vị ngọt huyền bí. Tuy nhiên, đằng sau sự ngọt ngào này, với tư cách là cha mẹ, chúng ta cần hiểu và quan tâm đến tác động tiềm ẩn của sô cô la đối với trẻ nhưng không nên cho trẻ dưới độ tuổi này ăn.
Hãy tiết lộ sô cô la trước. Có ba loại sôcôla chính thường có trên thị trường: sôcôla sữa, sôcôla trắng và sôcôla đen. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng, cho dù đó là sự kết hợp hoàn hảo giữa cacao đậm đà và hương thơm sữa ngọt ngào của sô cô la sữa, hương vị mềm mượt và hơi ngọt độc đáo của sô cô la trắng, hay vị đắng đậm đà của sô cô la đen, ngọt ngào quyến rũ. Tuy nhiên, dù là loại sôcôla nào thì cũng không nên dùng cho trẻ dưới 3 tuổi. Điều này là do những lý do quan trọng sau.
Đầu tiên, hầu hết sôcôla đều có lượng đường bổ sung khá cao. Ngay cả sôcôla đen, loại có vị tương đối đắng, cũng thường chứa khoảng một nửa hàm lượng đường. Nếu trẻ tiếp xúc quá nhiều với những thực phẩm chứa nhiều đường như vậy ngay từ khi còn nhỏ, trẻ không chỉ dễ hình thành sở thích ăn đồ ngọt mà còn có thể hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh sau này. Ngoài ra, việc tiếp tục ăn nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ nhỏ và có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe như béo phì.
Thứ hai, kết cấu mượt mà của sô cô la đến từ hàm lượng chất béo phong phú, đặc biệt là tỷ lệ chất béo bão hòa không thể bỏ qua. Nghiên cứu cho thấy chất béo bão hòa không có lợi cho sức khỏe tim mạch và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rối loạn lipid máu. Đối với trẻ nhỏ đang lớn và đang phát triển, việc hấp thụ chất béo cân bằng và lành mạnh là đặc biệt quan trọng.
Hơn nữa, sô cô la có chứa một lượng caffeine nhất định. Hàm lượng caffeine tăng lên khi hàm lượng ca cao trong sô cô la tăng lên. Mặc dù hiện tại chưa có kết luận thống nhất về giới hạn an toàn của lượng caffeine tiêu thụ đối với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau, một số tổ chức có thẩm quyền đã đưa ra cảnh báo, chẳng hạn như khuyến nghị của bốn tổ chức y tế lớn của Hoa Kỳ. Trẻ em dưới 10 tuổi nên tránh các sản phẩm có chứa caffeine. Caffeine có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ và thậm chí gây ra các phản ứng sinh lý ngắn hạn ở một số trẻ như lo lắng, tiêu chảy, tim đập nhanh, v.v. Sử dụng lâu dài cũng có thể dẫn đến nguy cơ nghiện.
Tóm lại, vì sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, nên tránh ăn sô cô la trước 3 tuổi. Tất nhiên, chúng ta cũng hiểu rằng trước những lễ Tết hay những khoảnh khắc sẻ chia giữa người thân, bạn bè, trẻ em chắc chắn sẽ trở nên tò mò và khao khát những món ăn vặt đặc biệt như sô cô la. Vậy, khi con chúng ta đã trên 3 tuổi, nếu chọn cách thỉnh thoảng cho chúng nếm thử một chút thì làm sao chúng ta có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt hơn?
Nguyên tắc đầu tiên là kiên quyết phản đối các sản phẩm sô cô la được làm bằng chất thay thế bơ ca cao vì chúng có thể chứa axit béo chuyển hóa. Ngay cả khi nhãn ghi "không chất béo chuyển hóa", nó có thể chứa một lượng nhỏ trong phạm vi cho phép. Axit béo chuyển hóa có những tác động tiêu cực nhất định đến sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh, vì vậy chúng ta cần đảm bảo rằng mỗi miếng sô cô la mà con chúng ta ăn đều tránh xa những tác hại tiềm ẩn này nhất có thể.
Ngoài ra, hãy nhớ tránh mua sô cô la có chứa cồn, đặc biệt là sô cô la rượu mùi. Rượu có tác hại không thể khắc phục đối với sự phát triển trí não của trẻ, vì vậy tuyệt đối cấm trẻ ăn những thực phẩm như vậy.
Cuối cùng, trên cơ sở đảm bảo nguồn sô cô la đáng tin cậy và nguyên liệu tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể cho phép trẻ thưởng thức vị ngọt hiếm có này một cách có chừng mực. Việc chọn sôcôla đóng gói nhỏ không chỉ có thể kiểm soát lượng tiêu thụ trong một khẩu phần mà còn ngăn ngừa hiệu quả việc trẻ tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo cùng một lúc. Ví dụ, đối với trẻ từ 4 đến 6 tuổi, việc kiểm soát lượng sô cô la thưởng thức trong phạm vi 34 gam mỗi lần sẽ phù hợp hơn và không quá hai lần một tuần.
Khi trẻ thưởng thức xong hương vị tuyệt vời của sô cô la, hãy nhớ hướng dẫn trẻ đánh răng và súc miệng kịp thời để giảm tác hại của đường đối với răng và duy trì sức khỏe răng miệng.
Nhìn chung, sôcôla tuy đẹp nhưng với tư cách là cha mẹ, bên cạnh việc bảo vệ niềm hạnh phúc trên đầu lưỡi của con cái, chúng ta cũng phải chăm sóc thật tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng. Vì vậy, đối với những trẻ chưa đến độ tuổi thích hợp ăn sô cô la, chúng ta hãy tạm thời cất giữ vị ngọt này trong túi để khi chúng lớn lên, chúng ta có thể cùng nhau mở ra và chia sẻ khoảng thời gian sô cô la an toàn và tốt đẹp hơn.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/socola-rat-ngon-va-nhieu-tre-thich-nhung-khong-nen-cho-tre-duoi-do-t..
Bước vào những đợt nắng nóng của mùa hè, thị trường áo điều hòa lại...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 54 phút trước
Đây là loại cây trồng quen thuộc ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều bài thuốc hay món ăn hàng ngày.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 27 phút trước
Trong Y học cổ truyền, phần này được sử dụng và đem chế thành nhiều loại thuốc với những tác dụng tốt đối với sức khỏe nhờ vị ngọt, tính bình; vào can, thận...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Quả nhãn đang vào mùa được bán với giá khá rẻ, loại quả này có nhiều vitamin A, C, axit hữu cơ và chất xơ có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Thế...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Xuất tinh sẽ rút ngắn tuổi thọ? Bạn có thể xuất tinh sáu nghìn lần trong đời? Những tin đồn như vậy đang lan truyền trên mạng như một củ khoai tây nóng, làm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Khi ăn táo đỏ, bạn cần phải nắm vững cách sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 5 phút trước
Ngoài hút mỡ, hot girl Trâm Anh đã chi gần 400 triệu để sửa bộ phận này trên cơ thể.
Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước
Ngày mai (1/6) là Quốc tế Thiếu nhi. Đây là những món quà hữu ích mà cha mẹ có thể tham khảo để tặng cho con.
VIDEO - 1 giờ, 6 phút trước
Mới đây, Cường Đô la đã đăng tải video quay lại kỷ niệm sinh nhật 1 tuổi của cậu con trai Sutin. Trong đó, cả nhà sum họp với nhiều tiếng cười, và nhân...
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Cùng tìm hiểu những điểm mới khác của Luật Căn cước để tránh thiệt thòi trong việc sử dụng loại giấy tờ tùy thân này.
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Một chuyên gia người Anh đã đưa ra bí quyết pha trà ngon, hãy cùng tham khảo nhé!
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Phát triển công nghiệp từ những năm 60 của thế kỷ trước, hiện tỉnh này đang đứng đầu cả nước về số lượng khu công nghiệp.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 31/5/2024: Sau thời gian bị đồn đoán mang thai con đầu lòng cho chồng thiếu gia, Midu đã lên tiếng phủ nhận. Bạch Lan Phương chia sẻ chuyện...
Tâm sự - 2 giờ, 15 phút trước
Trước hành xử của mẹ chồng, tôi kéo hai đứa con đứng lên quyết không nghe thêm một câu nào, một lời nói nào nữa. Tôi đưa các con ra đầu ngõ bắt taxi...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Châu Bùi đã có phản ứng đáng chú ý khi bị nghi đang mang thai với Binz.
Nhí - 3 giờ, 57 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng của Angelina Jolie và Brad Pitt cho thấy quan điểm rất rõ ràng của mình đối với người cha ruột.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Bạn bè đã chia sẻ lại loạt ảnh cũ của Đức Tiến và trong đó có cả Phi Nhung.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Loạt khoảnh khắc đáng yêu của quý tử nhà Thu Minh khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Hà Hồ không giấu được xúc động khi con gái liên tục mang giày vào chân cho mình.
Kiến thức - 5 giờ, 16 phút trước
Khi mua thịt bò, bạn nên chọn những phần thịt sau đây để có được món ăn ngon, hương vị độc đáo.
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Sự phát triển của công nghệ đang khiến nhiều ngành nghề đứng trước nguy cơ biến mất. Dưới đây là 5 ngành học được nhiều chuyên gia dự đoán sẽ biến mất trong tương...
Chăm con - 5 giờ, 25 phút trước
Sự phát triển trí tuệ của trẻ có liên quan mật thiết đến não bộ, vì vậy việc thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ có thể cải thiện trí thông minh...
Kiến thức - 5 giờ, 29 phút trước
Sau khi ly hôn, nếu vợ chồng có hai con, tòa án cũng có thể quyết định mỗi người phải nuôi một con. Trong trường hợp này, có phải cấp dưỡng cho bên kia...
Đời sống số - 5 giờ, 30 phút trước
Theo nhân tướng học, tướng mạo có liên quan đến vận mệnh của một con người. Vì thế người xưa đã đúc kết ra rằng người có ba đặc điểm này đời sống không...
Đời sống số - 15 giờ, 38 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2024.
Đi gì - 16 giờ, 19 phút trước
Ceri Thu Hà hay còn biết đến với biệt danh “Hot girl người Tày” là gương mặt điện ảnh mới nhận được sự quan tâm khi vừa tham gia dự án phim Lật Mặt...