Thứ tư, 29/05/2024
Chuối rất giàu chất xơ. Khi bị táo bón, phản ứng đầu tiên của chúng ta là ăn chuối. Chất xơ giúp thúc đẩy táo bón. Nhu động ruột cũng có thể giúp hấp thụ nước và giữ cho phân mềm, có lợi cho việc đại tiện. Ăn chuối thường xuyên có thể bổ sung năng lượng, dưỡng ẩm cho ruột và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về nó ngay hôm nay nhé!
Thứ nhất: Người tỳ vị hư nhược, tiêu chảy
Chuối là loại trái cây có tính lạnh, ăn nhiều sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh. Người bị tiêu chảy dễ bị tiêu chảy hơn nếu ăn nhiều chuối sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn vì chuối có tính lạnh và dễ gây ra phản ứng dây chuyền, rất giàu chất xơ, chất xơ trong chuối chủ yếu là chất xơ hòa tan trong nước, chẳng hạn như pectin, oligosacarit và các thành phần khác. Những chất xơ hòa tan trong nước này có thể hấp thụ nước, làm đầy ruột và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa khi bị cảm lạnh, tiêu thụ quá nhiều chất xơ hòa tan trong nước có thể khiến phân của họ trở nên loãng hơn. Những người có dạ dày yếu và bị cảm lạnh cũng nên ăn một lượng nhỏ. Một số bạn bị viêm đường tiêu hóa và loét đường tiêu hóa có thể bị loét dạ dày nhiều hơn. Người bị loét dạ dày không thích hợp ăn chuối, vì người bệnh dạ dày tiết ra nhiều dịch tiêu hóa hơn nên ăn chuối sẽ làm bệnh nặng thêm và gây hậu quả nặng nề hơn.
Thứ hai: Bệnh nhân tiểu đường
Hàm lượng đường trong chuối rất cao. Theo thống kê, 100g chuối chứa gần 20g đường. Người bệnh tiểu đường ăn chuối lâu ngày sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu và gây tích tụ các chất chuyển hóa, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Giá trị GI và lượng đường trong máu GL Các giá trị này rất cao và sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi ăn. Tuy nhiên, chuối chứa hàm lượng fructose cao hơn, đây là loại đường ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nó còn được gọi là “đường lành mạnh” cho bệnh tiểu đường. Vị ngọt ban đầu của fructose cao gấp hàng chục lần so với sucrose và glucose nên chuối cũng có vị rất ngọt. Một loại trái cây có chỉ số đường huyết cao hơn 55 phù hợp với những người thích ăn đường, nên ăn vừa phải một chút nhưng không quá nhiều, chỉ ở mức vừa phải.
Thứ ba: Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
Chuối rất giàu kali, sẽ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho thận của người bệnh thận, đặc biệt những người mắc bệnh thận bị phù nề, tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoài ra, tốt nhất những bệnh nhân tăng kali máu nên ăn ít chuối. Chuối rất giàu kali nhưng lại rất ít ion natri, điều này có thể hạn chế ion kali. Ăn chuối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề và bệnh thận, thích hợp cho bệnh nhân cao huyết áp, giàu kali và magie có thể ngăn ngừa huyết áp tăng cao và co thắt cơ, trong khi magie có tác dụng loại bỏ mệt mỏi.
Thứ tư: Không ăn khi bụng đói
Không ăn quá nhiều chuối khi bụng đói. Chuối có thể thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày. Axit dạ dày cũng có thể được giải phóng khi bụng đói, có thể gây ợ nóng và khó chịu ở đường tiêu hóa vì nó rất giàu chất khoáng, bụng đói có thể dễ dàng làm tăng huyết áp. Kali có thể gây ra các triệu chứng như tê cơ, buồn ngủ và mệt mỏi, đặc biệt đối với những người có vấn đề về đường tiêu hóa kém. Tốt nhất không nên ăn nhiều chuối khi bụng đói. Dạ dày lâu ngày không tốt cho sức khỏe. Người bị loét dạ dày hoặc tiêu chảy không nên ăn chuối khi bụng đói.
Cuối cùng, dù là loại thực phẩm nào thì bạn cũng cần phải lựa chọn loại phù hợp với mình nhất. Mong mọi người đều có thể khỏe mạnh và sống hạnh phúc!
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mac-du-chuoi-rat-tot-nhung-nhung-nguoi-thuoc-loai-nay-nen-co-gang-an..
Ung thư, một trong những căn bệnh đáng sợ nhất, có thể xuất hiện ở...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Nước cam giúp giảm căng thẳng, tăng trí nhớ cho trẻ trong mùa thi. Nhưng uống thế nào tốt và không hại dạ dày thì chẳng phải phụ huynh nào cũng biết.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Nửa năm trước, dì Vương được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận và thường xuyên bị cơn đau hành hạ. Nhìn vẻ mặt đau đớn của dì Vương, hàng xóm cho rằng điều này...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Nghiên cứu khoa học về trí não đã phát hiện ra rằng não của trẻ đã phát triển ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Từ 0-3 tuổi sau khi chào đời cũng là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Cá hồi là thực phẩm rất được ưa chuộng với lượng dinh dưỡng dồi dào, là lựa chọn hàng đầu của nhiều người sành ăn. Thịt cá hồi có nhiều protein, axit béo omega-3...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Rau đay là loại rau dân dã mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ em.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước
Đạo diễn Trương Nghệ Mưu và người vợ thứ hai của ông - diễn viên Trần Đình đã cùng xuất hiện trong một bức ảnh gia đình gây chú ý.
Đời sống số - 11 giờ, 5 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/5/2024.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước
Cả Hà Tăng và Linh Rin đều cùng thích một môn thể thao là pickleball.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 6 phút trước
Những hình ảnh ngọt ngào của Binz bên Châu Bùi đã nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 8 phút trước
Cẩm Ly đã có những chia sẻ về biệt thự nhà mình khiến mọi người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Những hình ảnh về việc thử váy cưới của Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã gây chú ý.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 11 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là Trizzie Phương Trinh đã livestream nói về những điều cần tuân thủ mà bạn bè, đồng nghiệp đến viếng Đức Tiến.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước
Midu vướng nghi vấn đang có "tin vui" sau hôn lễ tại Đà Lạt.
Kiến thức - 15 giờ, 47 phút trước
Ngải cứu hay còn gọi là cỏ ngải cứu… là một loại thảo mộc. Nó là một thành phần quan trọng của y học cổ truyền thời cổ đại.
Kiến thức - 15 giờ, 58 phút trước
Như chúng ta đã biết, hầu hết các sinh vật trên trái đất đều gặp khó khăn trong việc sinh tồn trong những môi trường khắc nghiệt như nhiệt độ cao và cực lạnh....
Kiến thức - 15 giờ, 18 phút trước
Theo người xưa, có những việc gia đình không nên vội vàng làm khi một người thân vừa mới qua đời.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 24 phút trước
Vào mùa hè, khi nhiệt độ dần tăng lên và thời tiết trở nên nóng hơn, mọi người cần chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt để duy trì...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 24 phút trước
Làng giải trí Hoa ngữ sở hữu biết bao mỹ nhân nhưng nhan sắc kiều diễm thời trẻ của Trần Hồng vẫn là tượng đài không ai vượt qua được.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 24 phút trước
Nhiều khi món thịt kho tàu nấu xong có vị béo quá, hoặc là có vị đăng đắng, vậy làm thế nào để món thịt kho tàu chuẩn ngon?
VIDEO - 15 giờ, 24 phút trước
Thầy giáo Tuấn Anh bị cướp hết đồ và tiền, chỉ còn lại chút tiền để đi xe bus đến trường quay nhưng không bỏ cuộc, còn chị Kim Uyên, hiện đã lên chức...
Đời sống số - 16 giờ, 51 phút trước
Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về 3 con giáp chính sẽ được Thần Tài sủng ái bắt đầu từ ngày 29/5, vận may sẽ tốt, thịnh vượng, vận may sẽ nối tiếp...
Làm đẹp+ - 16 giờ trước
Với mục tiêu không ngừng nỗ lực học hỏi và phát triển để mang lại những dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
Làm sao - 16 giờ, 6 phút trước
Việc vải thâm đen không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn hương vị. Chỉ cách để bảo quản để được lâu vẫn tươi như mới.
Nhí - 16 giờ, 7 phút trước
Từng được yêu mến khi tham gia chương trình 'Bố ơi, mình đi đâu thế', đến nay Bi Béo nhà Xuân Bắc đã cao lớn, trưởng thành.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 7 phút trước
Nữ diễn viên "Ông bà Smith" khiến nhiều người bất ngờ vì tạo hình đầy mới mẻ của mình trong chuyến đi sang Nhật.