đi bộ

Nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để giảm cân?

Đối với nhiều người muốn giảm cân, bài tập đơn giản nhất là đi bộ hoặc chạy. Đi bộ sẽ dễ dàng hơn, đặc biệt...

07.10.2024

Việc đi bộ có liên quan đến tuổi thọ không? Nguyên nhân của khó thở và thở khò khè là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 26.07.2024

Những bất thường trong việc đi lại ở người trung niên và người già thường là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm...

Ăn xong nên ngồi, nằm hay đứng? Nhắc nhở: Làm 5 việc sau bữa ăn có thể gây hại cho sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe - 19.06.2024

Một số người nói, thưa bác sĩ, vì sau bữa ăn không thể vận động mạnh nên sau khi ăn uống nên nằm xuống nghỉ...

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay người đi chậm? Nghiên cứu của Anh: Có thể có sự khác biệt về tuổi thọ 16 năm giữa hai người

Chăm sóc sức khỏe - 06.06.2024

Tập thể dục là chìa khóa của sức khỏe, đi bộ cũng là một hình thức tập thể dục phổ biến, có thể nâng cao...

Đi khám sức khỏe ở tuổi U60, tôi tự hào khoe ngày nào cũng đi bộ 1 giờ sau bữa tối, ai ngờ bị bác sĩ 'mắng'

Chăm sóc sức khỏe - 05.06.2024

Tự tin rằng thói quen đi bộ sau khi ăn là tốt cho sức khỏe nhưng người đàn ông dưới đây đã thay đổi hoàn...

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có sáu triệu chứng khi đi bộ. Nếu bạn không có thì xin chúc mừng bạn đã có sức khỏe dồi dào

Khỏe đẹp - 04.05.2024

Đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Đi bộ sau bữa ăn, đi bộ tại nơi làm việc và đi bộ...

Đi bộ nên thở bằng mũi hay miệng thì sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất?

Chăm sóc sức khỏe - 02.05.2024

Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?

Chuyên gia tâm lý học: Tư thế đi bộ có thể tiết lộ tính cách và xem bạn là người như thế nào?

Đời sống số - 09.01.2024

Trên thế giới không có hai chiếc lá giống hệt nhau, cũng không có người nào có tư thế đi lại giống hệt nhau, đây...

Người đi nhanh hay người đi chậm sẽ sống lâu hơn? Nghiên cứu của Anh: Tuổi thọ có thể chênh lệch 15 năm!

Chăm sóc sức khỏe - 28.11.2023

Mọi người đều biết rằng đi bộ hàng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối...

Chăm sóc sức khỏe - 19.11.2023

Đi bộ là việc bình thường nhất trong cuộc sống của chúng ta, nếu là một điểm đến tương đối gần thì sẽ có nhiều...

Chăm sóc sức khỏe - 08.11.2023

“Đi càng nhiều, sống càng lâu” là câu nói mà nhiều người đã từng nghe. Trên thực tế, tập thể dục đi bộ thường xuyên...

Chăm sóc sức khỏe - 04.11.2023

Khi đi bộ, nếu thấy có những biểu hiện này chứng tỏ bạn có vấn đề về sức khỏe.

Chăm sóc sức khỏe - 31.10.2023

Tỷ lệ tử vong do bệnh mạch máu có xu hướng ngày càng gia tăng, đặc biệt là người trung niên và người cao tuổi,...

Chăm sóc sức khỏe - 23.10.2023

Với sự phát triển của thời đại, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc sức khỏe ngày càng được nâng cao. Ở độ...