Thứ năm, 09/05/2024
Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.
"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.
Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.
Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau..
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra...
Chăm con - 23 giờ, 38 phút trước
Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Không biết từ khi nào, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến, nhiều người bị trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc nặng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Đây là loại quả có vị ngọt nhưng lại có thể hạ đường huyết hiệu quả, tránh được nhiều căn bệnh khác nhau, mùa nào cũng có.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau ngực, nhưng đây không chỉ là triệu chứng bình thường mà còn là dấu hiệu của các vấn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Khi tuổi tác tăng lên, chức năng thể chất của người trung niên và người cao tuổi dần suy giảm, khả năng miễn dịch cũng dần yếu đi. Trong giai đoạn này, chế độ...
Tâm sự - 2 giờ, 12 phút trước
Trên dòng sông dài của cuộc đời, tuổi trung niên là giai đoạn chứa đựng nhiều thử thách về mặt cảm xúc.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Trong văn hóa phương Đông, nhân tướng học từ lâu đã được coi là một trong những công cụ quan trọng để tiên đoán về vận mệnh của một người. Trong đó, nốt ruồi...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Do một số đặc thù về giới, nên nhiều bạn nữ khá khó khăn khi lựa chọn ngành học phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, trên thực tế hiện nay nhiều ngành học...
Chăm con - 2 giờ, 28 phút trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Khi đi chợ nông thôn, mỗi người đều hy vọng tìm được những món hời chất lượng với giá cả phải chăng. Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều như chúng ta mong đợi....
Đi gì - 3 giờ, 31 phút trước
Khi chọn mua xe, không chỉ giá cả và các thông số kỹ thuật là yếu tố quan trọng, mà cả chi phí bảo dưỡng và sửa chữa sau này cũng cần được cân...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 31 phút trước
Một người phụ nữ xinh đẹp ở Cam Túc, Trung Quốc chọn lấy một người chồng kém sắc hơn gây tranh cãi trên mạng xã hội.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 3 phút trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Phong thủy - 3 giờ, 15 phút trước
Khi mua hoặc xây dựng nhà cần tránh những đại kỵ dưới đây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Cả nữ diễn viên Hwang Jung Eum lẫn đàn chị Lee Bo Young đều tá hỏa vì sự cố bất ngờ trên.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Con gái thứ 3 của Khánh Thi - Phan Hiển đã được bố mẹ thực hiện bộ ảnh diện bikini trông cực đáng yêu.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 9/5/2024: Huỳnh Anh lần đầu lên tiếng sau tin đồn chia tay Bạch Lan Phương. Ngô Thanh Vân nhắn gửi ngọt ngào tới Huy Trần nhân kỷ niệm...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 17 phút trước
Sau khi Huỳnh Anh đăng ký kết hôn với Bạch Lan Phương thì bạn gái cũ của anh là Y Vân cũng đã chính thức 'theo chàng về dinh'.
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Sổ đỏ hay giấy chứng nhận quyền sử dụng đất là giấy tờ pháp lý dùng để chứng minh quyền sử dụng đất của cá nhân, hộ gia đình hoặc cơ quan, tổ chức...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Siêu mẫu Minh Tú đã tiết lộ về quá trình làm đám hỏi bí mật trong 10 ngày để kịp cho ba cô tham dự.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Loạt ảnh khoe sắc vóc của Minh Hằng hiện tại đã nhận được nhiều lời khen.
Du lịch Việt - 4 giờ, 13 phút trước
Đây là mô hình du lịch cộng đồng gắn với các giá trị văn hóa truyền thống của các dân tộc thiểu số đầu tiên trên địa bàn TP. Hà Nội.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Những lời chia sẻ của Hồ Việt Trung đang nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Phùng Ngọc Huy bị cư dân mạng hỏi thẳng về giới tính và màn đáp trả cực gắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Em gái Trấn Thành là Uyển Ân đã có động thái gây chú ý trên trang cá nhân của mình.