Thứ sáu, 07/06/2024
Nước dừa
Nước dừa ít calo, giàu khoáng chất và chất điện giải như kali, canxi, mangan, chất chống oxy hóa và axit amin, phù hợp để bù nước, thanh nhiệt cơ thể, nạp lại năng lượng trong ngày nắng nóng. Theo Đông y, loại nước này vị ngọt mát, tính bình, tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu.
Nghiên cứu cho thấy nước dừa có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ nguồn mangan dồi dào, có thể làm tăng độ nhạy insulin. Uống nước dừa còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm mức cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp hiệu quả. Loại nước này có khả năng ngăn ngừa sỏi thận, cung cấp độ ẩm và nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cho làn da.
Ngoài những công dụng kể trên, nước dừa có khả năng ngăn ngừa việc hình thành sỏi thận, ngăn ngừa táo bón, ngăn ngừa mất nước ở người chơi thể thao.
Nước ép lô hội
Theo Đông y, lô hội có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, nhuận tràng, thông đại tiện. Nước ép từ lá lô hội tươi rất ít calo nhưng giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúp cơ thể loại bỏ độc tố, duy trì cân bằng điện giải trong ngày.
Một số nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội có khả năng làm giảm lượng đường trong máu lúc đói ở người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, đồng thời cải thiện đường huyết, axit béo trong máu ở những người mắc bệnh tiền tiểu đường.
Trong nước ép lô hội có chứa những hợp chất thực vật có tác dụng nhuận tràng giúp giảm táo bón. Loại nước này chứa cả vitamin A và vitamin C, có lợi cho hệ miễn dịch và làn da.
Nước chanh
Chanh có tác dụng thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm, có vị chua, tính mát, giải độc, tăng sức đề kháng. Một quả chanh chứa 31mg vitamin C, cung cấp một nửa lượng vitamin C cơ thể cần hàng ngày, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Theo Tổ chức Thận Quốc gia Mỹ, uống nước chanh có thể cải thiện sức khỏe thận cho những người có tiền sử mắc loại sỏi thận, phổ biến nhất là sỏi canxi. Chanh chứa citrate hoặc axit xitric, có thể giúp ức chế sự phát triển và kết tụ của các tinh thể hình thành sỏi thận.
Loại nước này có tác dụng giảm mỡ máu, kiểm soát lượng cholesterol và huyết áp, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân dễ dàng hơn. Vitamin C và axit xitric trong nước chanh cũng cải thiện khả năng hấp thu sắt của cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu.
Trà atiso
Theo Đông Y, atiso có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng bổ gan thận, mát gan, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu, có thể chữa vàng da, sỏi mật, thấp khớp, tiểu đường,...
Trà atiso giàu dinh dưỡng có chứa vitamin, folate và các khoáng chất như phốt pho, kẽm, sắt có lợi cho gan, giúp thải độc, mát gan và thanh nhiệt. Thức uống này rất giàu cynarin và các hợp chất khác giúp tăng cường quá trình giải độc của gan, hạ men gan bảo vệ chống lại stress oxy hóa và giảm nguy cơ tổn thương gan.
Một đánh giá dựa trên 9 nghiên cứu được đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ đã kết luận rằng atiso và các sản phẩm làm từ atiso có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói.
Hàm lượng chất oxy hoá cao trong trà atiso bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của các gốc tự do. Loại trà này còn giảm mức cholesterol, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.Những lợi ích sức khỏe khác của trà atiso có thể bao gồm hạ huyết áp, hỗ trợ giảm cân và quá trình tiêu hoá,...
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-loai-nuoc-uong-ngay-nang-nong-giai-nhiet-tuc-thi-bo-than-duong-gan..
Đó có thể là thói quen chấm chung một bát nước mắm, bởi người Việt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Tự tin rằng thói quen đi bộ sau khi ăn là tốt cho sức khỏe nhưng người đàn ông dưới đây đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ khi bác sĩ chỉ ra tác...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Hãy ghi nhớ 4 việc tránh làm sau khi ăn tối nhằm hạn chế tối đa các mối nguy đối với cơ thể, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ xảy ra.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Nó từ lâu được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”, từ quả đến lá của giống cây leo bờ rào này không chỉ rẻ, ngon, bổ dưỡng mà còn là vị thuốc...
Chăm con - 2 ngày, 6 giờ trước
Những bậc cha mẹ tồi tệ nhất là những người thường xuyên truyền đạt những quan niệm này cho con cái họ. Hãy đến xem bạn có mắc phải chúng không?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Vải vào mùa chín rộ nhưng thèm ăn đến mấy cũng tránh ngay những thời điểm này vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Mùa hè đến rồi, có rất nhiều loài động vật như cóc, chuồn chuồn, rắn,… Đặc biệt sau Tết Đoan Ngọ, nhiều loài động vật có độc cũng xuất hiện. Cóc là một trong...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước
Sinh ra trong những gia đình nổi tiếng của showbiz Hoa ngữ, ái nữ Khâu Thục Trinh, Chung Lệ Đề, Chu Ân… cực kỳ được săn đón.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 39 phút trước
Tờ "Independence" của Anh và "New York Post" của Mỹ hôm thứ Tư (29) đưa tin rằng một nhóm học giả đến từ Tây Ban Nha, Tây Ban Nha và các quốc gia khác...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Trong năm 2024 việc đánh giá khen thưởng học sinh cấp 1 thuộc các lớp 1, 2, 3 và 4 sẽ thực hiện theo quy định.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Sau khi Uông Phong công khai có tình mới, Chương Tử Di cũng vướng nghi vấn đang hẹn hò với người đàn ông kém tuổi.
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Nhiều người già sống một mình thường sống lâu và khỏe mạnh hơn là vì 3 lý do này.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 11 phút trước
Dù là ăn với cháo hay dùng làm món khai vị thì lạc đều là thực phẩm không thể thiếu, nhưng trong quá trình chiên lạc, không chỉ cho muối, hoá ra có chiêu...
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Theo dân gian, bất cứ loại lá nào hái đúng vào giờ Ngọ ngày 5/5 âm lịch đều được xem là lá thuốc.
Làm sao - 4 giờ, 31 phút trước
Chọn được vịt ngon rất quan trọng, nó giúp hương vị của món ăn thơm ngon hơn và hạn chế được mùi hôi.
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Dưới tác động của Luật Đất đai 2024, Luật Nhà ở 2023 và Luật Kinh doanh bất động sản 2024, phân khúc bất động sản này sẽ trở thành 'kênh đầu tư vua', hứa...
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Nhiều người thường hay sử dụng chữ K thay cho đơn vị nghìn, bạn có biết vì sao không?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 7/6/2024: Một số hình ảnh xịn xò bên trong ngày trọng đại của Midu đã chính thức được hé lộ. Trong những hình ảnh gần nhất, Ngọc Trinh...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Trở về Việt Nam sau hơn 7 tháng du học tại Úc, ngày 6/6 Hoa hậu Huỳnh Trần Ý Nhi đã ghé thăm và sẻ chia những phần quà đến các em nhỏ có...
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 8 phút trước
Sau khi bạn thân bị công kích, ném đá, Xoài Non cũng có động thái lạ trước những câu hỏi về đời tư.
Đời sống số - 4 giờ, 29 phút trước
Vận mệnh trong cuộc sống có lúc thăng lúc trầm, vận rủi khó lường, nhưng Mã Tổ có thể cho bạn những phân tích chính xác để giúp cuộc đời bạn tránh đi đường...
Doanh nghiệp - 4 giờ, 29 phút trước
Dưới đây là top 3 ngành nghề được nhiều chuyên gia dự đoán bị robot thay thế trong tương lai, bạn có thể tham khảo thêm.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 29 phút trước
Nếu vẫn chưa biết công thức làm nên hương vị thơm ngon của món thịt xiên nướng thì bài viết dưới đây nhất định là dành cho bạn.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Hoa hậu Hương Giang đã giữ thái độ im lặng trước tin đồn hẹn hò với trai đẹp.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 47 phút trước
Người bệnh tiểu đường có nên ăn vải không là băn khoăn của không ít người, cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước
Ca sĩ Nhật Kim Anh đã đăng tải dòng trạng thái ngắn về chuyện tình yêu.