Chủ nhật, 16/06/2024
Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.
"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.
Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.
Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau..
Đối với 5 loại rau củ quả quen thuộc dưới đây, bạn nên giữ nguyên...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong xã hội hiện đại, để giúp con gái phát triển một cách toàn diện, có ba điều quan trọng mà cha mẹ cần thuyết phục con từ chối ngay từ sớm: sự tiếp...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhất là trong mùa hè, loại rau này được bán theo bó với giá chỉ vài nghìn đồng, ai cũng có thể mua được.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
7 loại nước tắm dưới đây rất lành tính, có tác dụng đẩy lùi cơn ngứa ngáy hiệu quả trong ngày hè oi nóng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard - Hoa Kỳ đã đi đến kết luận quan trọng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Nước vối không 'lành' như mọi người vẫn nghĩ, một số đối tượng phải 'tránh cho xa' loại nước này nếu không muốn mang bệnh.
Chuyện làng sao - 38 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 16/6/2024: Phong cách của Phương Oanh được nhận xét thay đổi 180 độ kể từ sau khi đón cặp song sinh chào đời. MC Mai Ngọc có chia...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Hội bạn thân của Phanh Lee đã có buổi họp mặt cùng nhau.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Trong lễ tốt nghiệp, con gái Quyền Linh đã gây sốt khi làm một điều cho bố mẹ.
Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 32 phút trước
Màn ảnh Hoa ngữ có không ít những nụ hôn diễn ra một cách mãnh liệt, bất ngờ mà khiến người trong cuộc không hề mong đợi.
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Muốn giàu có thì các thành viên phải thiết lập được quan niệm đúng đắn về tài chính, lên kế hoạch chi tiêu thật cẩn thận.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 43 phút trước
Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ và tiến bộ xã hội, thập kỷ tới hứa hẹn là giai đoạn bùng nổ về cơ hội nghề nghiệp. Trong đó, có 5 nghề...
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Thông thường những người sở hữu xe đều phải đăng ký biển số định danh. Song, căn cứ vào Điều 39 Thông tư 24/2023/TT-BCA, có 4 trường hợp không cần đăng ký biển số...
Làm đẹp+ - 2 giờ, 44 phút trước
Nước gạo rang được nhiều người đun uống hàng ngày. Vậy, uống nước gạo rang có tác dụng gì?
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này bị thu hồi đất nhưng không được nhận tiền đền bù đất. Để nắm rõ, cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước
Nguyễn Hồng Hải ra đi khi bà xã đang mang thai con thứ 2 và con đầu lòng còn quá nhỏ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Thúy Nga đã phải lên sóng livestream thanh minh chuyện 'bóp mông' Lý Hải tại sự kiện.
Đời sống số - 4 giờ, 50 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ không dừng lại ở nửa cuối năm. Công việc làm ăn của 3 con giáp sẽ khởi sắc, ngoại tài dồi dào, cuộc sống suôn sẻ cả về vật...
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 52 phút trước
Các món ăn sáng phổ biến nhất là bánh bao hấp, xôi, phở, bánh mì, v.v. kèm chai sữa là bữa sáng. Nếu bạn chán ăn thì hãy xem qua bữa sáng được chia...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Khi các mỹ nhân chọn ra người hoàn hảo trong mắt mình, họ đều loại bản thân ra nhưng riêng nữ diễn viên này lại trái ngược hoàn toàn.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 40 phút trước
Mặc dù được phân loại về mặt thực vật học là trái cây nhưng quả này được chế biến như rau. Mọi bộ phận của quả đều có thể ăn được, bao gồm cả...
Kiến thức - 12 giờ, 41 phút trước
Trong tác phẩm "Tây Du Ký" của Ngô Thừa Ân, một trong những câu hỏi gây tò mò nhất đối với người đọc là: Quái vật nào mà ngay cả Bồ Đề Sư Tổ...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 43 phút trước
Đàm Thu Trang ăn mặc khá giản dị và hiếm khi trang điểm trong cuộc sống đời thường nhưng khi cô thực hiện bộ ảnh là dân tình lại choáng vì nhan sắc quá...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 43 phút trước
Những tín đồ thích ăn vặt nhẹ nhàng khi đến Thủ đô không thể bỏ qua những hàng quán quen nổi tiếng này.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 46 phút trước
Loạt động thái mới của Thu Trang khiến nhiều người thắc mắc.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 50 phút trước
Như những sao Việt khác, Midu đưa ra những quy định cho khách mời phải tuân thủ khi dự đám cưới của mình.