Thứ ba, 21/05/2024
Một số iPhone được tích hợp sẵn chức năng phát tiếng ồn trắng nhưng nhiều người chưa biết. Hình ảnh cho thấy một người đàn ông đang sử dụng iPhone trên giường. (Shutterstock)
Theo báo cáo của "Huffington Post", iPhone sử dụng hệ điều hành iOS15 trở lên được tích hợp sẵn chức năng chống ồn trắng. Do đó, chỉ cần bạn sử dụng iPhone 6S trở lên và đã cập nhật hệ điều hành lên iOS15 thì bạn sẽ có tính năng này.
Tên của tính năng này không phải là "tiếng ồn trắng" mà là "âm thanh nền". Đi tới "Cài đặt", sau đó chọn "Trợ năng" > "Âm thanh/hình ảnh" > "Âm thanh nền", sau đó bật "Âm thanh nền", bạn có thể chọn tiếng ồn trắng như mưa, nước chảy, sóng biển,... và đặt âm lượng phát lại.
Chiếc iPhone cạnh giường.
Mặc dù bạn không thể đặt khoảng thời gian tiếng ồn trắng này phát để nó tự động tắt sau một khoảng thời gian nhất định, nhưng bạn có thể đặt nó dừng phát âm thanh nền khi iPhone của bạn bị khóa. Bạn cũng có thể đặt lối tắt trên màn hình để phát âm thanh nền chỉ bằng một cú nhấp chuột mà không cần phải lặp lại các bước trên.
David Neubauer, phó giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Y Johns Hopkins, cho biết tiếng ồn trắng là âm thanh liên tục, không giống như những âm thanh thay đổi, chẳng hạn như âm nhạc.
Neubauer nói: “Bộ não của chúng ta chú ý đến những âm thanh đang thay đổi, nhưng những âm thanh liên tục dễ chịu có thể giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ”.
Những âm thanh khác nhau trong nhà bạn cũng có thể chặn tiếng ồn xung quanh, nhưng âm thanh liên tục như tiếng ồn trắng có thể giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.
Một người phụ nữ đang ngủ.
Tại sao tiếng ồn trắng có thể giúp bạn ngủ
Có lý do tại sao rất nhiều người dựa vào tiếng ồn trắng để giúp họ ngủ. Neubauer tin rằng có hai lý do chính cho việc này. Đầu tiên, tiếng ồn trắng có thể che đậy những tiếng động bất ngờ từ môi trường có thể đánh thức chúng ta vào ban đêm, chẳng hạn như tiếng còi ô tô, tiếng chó sủa, tiếng ồn của hàng xóm, v.v.
Thứ hai, tiếng ồn trắng tạo ra một lớp màng âm thanh bảo vệ có thể mang lại cảm giác an toàn. Đôi khi, sự im lặng tuyệt đối khiến người ta chăm chú lắng nghe và khó đi vào giấc ngủ.
Nói cách khác, bạn sẽ không thấy mình nghe thấy tiếng ô tô va chạm vào lúc nửa đêm, vì tiếng ồn trắng chặn những tiếng động xung quanh này và ru bạn ngủ, nhưng bạn vẫn có thể nghe thấy những âm thanh quan trọng, như tiếng nhà của bạn báo thức.
Neubauer cho biết mặc dù không có nhiều nghiên cứu chính thức về tiếng ồn trắng nhưng các thiết bị như máy phát tiếng ồn trắng vẫn đáng để thử. Bản thân anh ấy sử dụng tiếng ồn trắng để giúp mình ngủ.
Nếu bạn có phiên bản iPhone mới hơn, bạn có thể chọn chức năng tạo tiếng ồn trắng tích hợp và tiết kiệm chi phí mua máy tạo tiếng ồn trắng.
Ngoài tiếng ồn trắng còn có các âm thanh như tiếng ồn xanh, tiếng ồn hồng, tiếng ồn nâu, mỗi âm thanh có tần số khác nhau và có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Bạn có thể dùng thử để xem âm thanh và tần số nào phù hợp với mình cũng như tìm ra âm thanh và tần số nào bạn thích nhất để giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhieu-nguoi-khong-biet-tinh-nang-nay-cua-iphone-co-the-giup-ban-ngu-..
Cùng xem tử vi dự báo gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của...
Kiến thức - 15 giờ, 2 phút trước
Truyện ngôn tình đã trở thành một thể loại phổ biến và được giới trẻ yêu thích. Tuy nhiên, việc tìm kiếm một nền tảng đọc truyện ngôn tình phù hợp và chất lượng...
Kiến thức - 15 giờ, 25 phút trước
Sau khi cầu được xây dựng, Nguyễn Văn Siêu đặt tên là Thê Húc với ý nghĩa đặc biệt mà không phải ai cũng biết.
Kiến thức - 15 giờ, 25 phút trước
Sắp tới, sẽ có hàng loạt dự án khủng được đầu tư ở huyện Đông Anh như: cầu vượt sông Hồng, thành phố thông minh 4 tỷ USD, đại dự án 35.000 tỷ của...
Kiến thức - 16 giờ, 54 phút trước
Câu hỏi: "Học khối D chọn ngành gì?" là thắc mắc của nhiều phụ huynh, học sinh. Dưới đây là những lựa chọn bạn có thể tham khảo.
Đời sống số - 16 giờ, 54 phút trước
Vào ngày 21/5/2024, cuối xuân đầu hè, các vì sao trong vũ trụ được sắp xếp một cách đặc biệt, mang đến vận may đỉnh cao chưa từng có cho 4 con giáp.
Kiến thức - 9 giờ, 47 phút trước
Thời Trung Hoa cổ, người phụ nữ trước đêm động phòng hoa trúc phải là trinh nữ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 48 phút trước
Sau hơn 20 năm bước chân vào giới giải trí, Lưu Diệc Phi vẫn giữ được sức hút của riêng mình. Cuộc sống độc thân, thoải mái của Lưu Diệc Phi hiện tại đã...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 27 phút trước
Tú Anh gây sốt khi công khai "tin vui' trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Tang lễ Đức Tiến sẽ được cử hành tại Mỹ lẫn Việt Nam để người yêu thương anh có thể đến viếng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 46 phút trước
Lệ Quyên đã có màn đáp trả thẳng mặt đối với anti fan bất ngờ đề cập đến Hà Hồ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 48 phút trước
Sơn Tùng và Hải Tú lại bị phát hiện có sở thích ăn mặc giống nhau.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước
Trước thềm sinh nở, Quỳnh Thư nhận được nhiều lời khen với sắc vóc hiện tại.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước
Khánh Thi lộ diện sau màn đòi nợ nhưng lại gây lo lắng vì vẻ mệt mỏi.
Đời sống số - 11 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự báo gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 21/5/2024.
VIDEO - 11 giờ, 51 phút trước
Sơn Tùng M-TP “tá hỏa” vì một bạn fan đưa hẳn... giấy đăng ký kết hôn để xin chữ ký. Nam ca sĩ nhanh chóng nhận ra mình đã "bị gài" và từ chối...
Đi gì - 12 giờ, 53 phút trước
Thuật ngữ “healing” hay còn gọi là “chữa lành” đang gây “bão” trong cộng đồng GenZ khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng tăng. Trào lưu này bùng nổ khắp...
Khỏe đẹp - 13 giờ, 18 phút trước
Chỉ với một cốc sữa tươi tách béo không đường và một thìa mật ong nguyên chất sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng mà bao người mơ ước nếu duy trì thường xuyên....
Chuyện làng sao - 13 giờ, 18 phút trước
Nữ diễn viên Kim Min Hee có cơ hội hợp tác đóng chung quảng cáo với đàn anh Won Bin vào năm 1999.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Hiện tại, ca sĩ Anh Thơ sống cùng 2 con gái tại một căn chung cư nhỏ ở Hà Nội.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Đại diện gia đình Đức Tiến phủ nhận việc vợ nam siêu mẫu mang thai lần 2.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Dân tình đang lan truyền clip Ngọc Trinh và Vũ Khắc Tiệp hội ngộ thân mật.
Kiến thức - 15 giờ, 2 phút trước
Truyện ngôn tình đã trở thành một thể loại phổ biến và được giới trẻ yêu thích. Tuy nhiên, việc tìm kiếm một nền tảng đọc truyện ngôn tình phù hợp và chất lượng...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 14 phút trước
Nhiều người thích ăn đậu phụ, và đậu phụ đặc biệt bổ dưỡng. Đậu phụ rất giàu protein, cũng như sắt, canxi, phốt pho, magie và các nguyên tố vi lượng khác cần thiết...
Chăm con - 15 giờ, 25 phút trước
Dậy thì sớm ở trẻ đang là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Một số người cho rằng gà rán và sữa đậu nành là thủ phạm chính khiến trẻ em dậy...
Kiến thức - 15 giờ, 25 phút trước
Sau khi cầu được xây dựng, Nguyễn Văn Siêu đặt tên là Thê Húc với ý nghĩa đặc biệt mà không phải ai cũng biết.