Thứ bảy, 21/09/2024
Tuy nhiên, lá gan cũng vô cùng mỏng manh, nếu không chú ý đến thói quen và hành vi sinh hoạt có thể gây tổn thương tế bào gan, trường hợp nặng sẽ hoại tử và gây ra các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan. Vậy bạn thường chẩn đoán bệnh gan bằng cách nào?
2 bộ phận trên cơ thể bị “ngứa” thì 80% là dấu hiệu của bệnh gan giai đoạn cuối!
1. Ngứa mắt
Người ta thường nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, đôi mắt thường sáng và long lanh, nếu ngứa và khô thì có thể gan đã bị tổn thương.
Sau khi bệnh gan xảy ra, khí và huyết trong gan sẽ không được thông suốt, dẫn đến khí ở gan bị ngưng trệ, khiến cho tức giận nổi lên, xuất hiện triệu chứng khô và ngứa mắt.
Nếu thường xuyên xảy ra các vấn đề trên, cần phải điều tiết gan kịp thời, đừng chần chừ.
2. Da bị ngứa
Nhiều người thường bị ngứa da, sau khi hiện tượng này xảy ra nhiều người nghĩ là do khí hư hoặc do da khô, tuy nhiên gan kém cũng có thể gây ra hiện tượng này.
Sau khi gan gặp vấn đề, dịch mật do nó tiết ra không thể thải xuống tá tràng một cách bình thường khiến mật bị tích tụ quá nhiều trong túi mật, muối mật trong dịch mật trào ngược vào mạch máu làm kích thích dây thần kinh của da và gây ngứa da.
Sau khi xảy ra tình trạng trên cần tiến hành kiểm tra kịp thời, tránh gây ra các bệnh nguy hiểm hơn.
Lời khuyên: 4 điều nhanh loại khỏi bàn ăn
1. Nội tạng động vật
Các món ăn nấu với gan lợn, lòng gà, mề gà,... là đại diện của nội tạng động vật, đã trở thành món ngon không thể thiếu trên bàn ăn của nhiều gia đình với hương vị thơm ngon độc đáo.
Tuy nhiên, tốt nhất là không nên ăn nhiều nội tạng động vật.
Trước hết, phủ tạng động vật có chứa chất độc chuyển hóa trong cơ thể động vật, sau khi vào cơ thể có thể làm tăng áp lực chuyển hóa chất độc của gan, lâu ngày dễ làm tổn thương gan và gây bệnh gan.
Thứ hai, một số phủ tạng động vật có chứa nguyên tố kim loại nặng, tiêu thụ quá nhiều dễ dẫn đến ngộ độc kim loại nặng.
2. Đồ chiên
Như chúng ta đã biết, thực phẩm sau khi chiên rán sẽ có rất nhiều dầu mỡ, ăn lâu dài sẽ làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể khiến công việc phân hủy chất béo của gan trở nên nặng nề hơn.
Theo thời gian, việc tích tụ quá nhiều mỡ trong gan rất dễ gây ra hiện tượng gan nhiễm mỡ.
Vì vậy, tốt nhất trong cuộc sống nên ít ăn các món chiên rán như gà rán, rán, khoai tây chiên mà nên ăn nhiều rau hơn, vì chúng rất giàu vitamin, xenlulo và các nguyên tố vi lượng khác có lợi cho gan.
3. Đồ muối chua
Những thực phẩm muối chua phổ biến trong cuộc sống bao gồm kim chi, rau củ muối chua,... Những món ăn này có vị thanh mát được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều những thực phẩm này.
Khi ngâm thực phẩm, có sự tham gia của một số chủng vi khuẩn, tất cả nitrat của chính nó sẽ chuyển hóa thành nitrit, và nitrit là chất có tỷ lệ gây ung thư cao, nếu vào cơ thể dưới 0,3 gam là có thể xuất hiện hiện tượng ngộ độc, và thậm chí là ung thư nội tạng.
4. Đồ uống có cồn
Người ta thường nói “uống rượu hại gan”, bởi mỗi ly rượu uống vào cơ thể cần phải đi qua gan để phân hủy và chuyển hóa, và acetaldehyde, một chất có hại cho cơ thể, sẽ xuất hiện trong quá trình phân hủy của nó.
Nếu uống quá nhiều, hàm lượng acetaldehyde trong cơ thể cũng tăng cao sẽ đẩy nhanh quá trình tổn thương và tổn thương tế bào gan, lâu dần sẽ gây ra hiện tượng gan do rượu, xơ gan.
Để tốt cho sức khỏe, tốt nhất lúc bình thường nên uống ít hoặc không uống rượu, và cố gắng kiểm soát lượng cồn vào cơ thể.
Để bảo vệ gan, hãy làm thêm 2 điều sau:
1. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể được tăng tốc, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, nhanh chóng thải độc tố và rác thải ra khỏi cơ thể, không những có thể giảm bớt gánh nặng giải độc cho gan mà còn giảm sự hình thành của gan nhiễm mỡ.
Vì vậy, tốt nhất bạn nên gắn bó với một môn thể thao, chẳng hạn như leo núi, đạp xe, yoga, chạy bộ và các môn thể thao khác là những lựa chọn rất tốt.
Lưu ý: Khi tập luyện, bạn nên hình thành thời lượng vận động cụ thể tùy theo tình trạng của bản thân, hiệu quả tập luyện tốt nhất là khi cơ thể ra mồ hôi nhẹ.
2. Uống thêm trà
Uống nhiều trà có thể làm tăng lượng nước trong cơ thể và giúp gan khỏe mạnh, nếu bạn uống trà hoa cúc thường xuyên thì hiệu quả bảo vệ gan có thể tốt hơn.
Mẹo chăm sóc gan:
Không ăn mộc nhĩ đã ngâm lâu. Vì mộc nhĩ ngâm lâu rất dễ sinh ra độc tố aflatoxin, và lượng aflatoxin dưới 1 mg có thể dẫn đến ung thư gan.
Nguồn: http://baove.congly.vn/2-bo-phan-tren-co-the-bi-ngua-thi-80-la-dau-hieu-cua-benh-gan-giai-doan-cuoi-..
bên cạnh những người bạn chân thành, chúng ta đôi khi phải đối mặt với...
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn kiến thức về sạc điện thoại di động. Vấn đề này đã khiến nhiều bạn đau đầu Vậy làm cách nào để sạc điện...
Đời sống số - 2 giờ, 16 phút trước
Những người sinh năm Thân được dự đoán sẽ kiếm được nhiều tiền trong sự nghiệp vào năm tới.
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Để vệ sinh rèm cửa, bạn có thể học theo các mẹo nhỏ sau đây.
Dòng sự kiện - 9 giờ, 15 phút trước
Xuất hiện trong sự kiện chung kết Hoa Hậu Người Việt kỳ 22 với vai trò giám khảo chấm thi, Hoa hậu Phu nhân Người Việt 2018 Sandy Nguyễn gây chú ý với nhan...
Đời sống số - 12 giờ, 48 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 21/9/2024.
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn kiến thức về sạc điện thoại di động. Vấn đề này đã khiến nhiều bạn đau đầu Vậy làm cách nào để sạc điện...
Đời sống số - 2 giờ, 16 phút trước
Những người sinh năm Thân được dự đoán sẽ kiếm được nhiều tiền trong sự nghiệp vào năm tới.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 22 phút trước
Trường thọ luôn được mọi người nhắc đến nhưng nếu không có nhận thức về tuổi thọ và những thói quen lành mạnh thì đó chỉ là lời nói suông trên giấy.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước
Ở tuổi ngoài 60, NSND Quốc Khánh vẫn đi về lẻ bóng và chưa từng kết hôn, vì sao?
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Để vệ sinh rèm cửa, bạn có thể học theo các mẹo nhỏ sau đây.
Dòng sự kiện - 9 giờ, 15 phút trước
Xuất hiện trong sự kiện chung kết Hoa Hậu Người Việt kỳ 22 với vai trò giám khảo chấm thi, Hoa hậu Phu nhân Người Việt 2018 Sandy Nguyễn gây chú ý với nhan...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 16 phút trước
Tăng Lê – nữ diễn viên sở hữu nhan sắc hiếm có khiến nhiều người phải chao đảo vì quá xinh đẹp.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 29 phút trước
Trần Hiểu và Trần Nghiên Hy từng gây chú ý với chuyện 'phim giả tình thật'. Nhiều năm qua, họ liên tục vướng tin đồn đổ vỡ hôn nhân.
Đời sống số - 12 giờ, 48 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 21/9/2024.
Đời sống số - 15 giờ, 13 phút trước
Cuối tuần rồi, cùng làm bài trắc nghiệm bằng cách nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tư thế nằm của bạn. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 23 phút trước
Miến là nguyên liệu khó hư và dễ bảo quản nên hầu hết các gia đình đều chuẩn bị sẵn và có thể ăn bất cứ lúc nào. Tuy là món ăn rất đơn...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 24 phút trước
Thực tế cho thấy, những người có đặc điểm này thường có cơ thể khỏe mạnh và sống lâu.
Chăm con - 15 giờ, 24 phút trước
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống của con người, chiếm khoảng một phần ba thời gian chúng ta tồn tại. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đang ở giai đoạn...
Sản phẩm hot - 16 giờ, 32 phút trước
Không chỉ là “chỗ quen” của hàng trăm nghệ sĩ, KOLs…, Đại lý bán lẻ sản phẩm di động này còn là điểm check-in, mua sắm quen thuộc của hàng triệu người tiêu dùng,...
Du lịch Việt - 16 giờ, 29 phút trước
Một trong những điểm đến nổi bật tại Hà Giang là làng Pả Vi Hạ, thuộc xã Pả Vi, huyện Mèo Vạc. Nằm giữa lòng thiên nhiên hùng vĩ, ngôi làng này mang đến...
Kiến thức - 16 giờ, 29 phút trước
Việc cạn ly khi uống rượu đã trở thành một hành động quen thuộc trong các bữa tiệc, buổi gặp gỡ, hoặc những dịp lễ hội. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau phong...
Kiến thức - 16 giờ, 29 phút trước
Rửa bằng nước rửa chén thôi chưa đủ, muốn loại bỏ nấm mốc ở dụng cụ gỗ, hãy làm theo cách sau, đảm bảo hiệu quả.
Dòng sự kiện - 17 giờ, 42 phút trước
Dàn nhạc Giao hưởng Evergreen (ESO) đến từ Đài Loan dự kiến sẽ có 4 đêm lưu diễn tại Thủ đô Hà Nội và Tp. Hồ Chí Mình từ ngày 24 đến 29 tháng...
Du lịch nước ngoài - 17 giờ, 54 phút trước
Bạn đang mơ ước đặt chân đến du lịch Mỹ, về một cuộc phiêu lưu đầy mê hoặc qua vùng đất huyền thoại với những cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ chưa? Hãy cùng...
Đời sống số - 17 giờ, 57 phút trước
Trong lịch sử văn hóa lâu đời, mười hai con giáp, với tư cách là biểu tượng văn hóa dân gian độc đáo, không chỉ mang theo ký ức của con người về thời...