Thứ hai, 29/04/2024
Tuy nhiên, một số thực phẩm không thích hợp để bảo quản lâu trong tủ lạnh vì có thể mất giá trị dinh dưỡng, thậm chí bị hỏng, gây hại cho sức khỏe con người.
Tám lời khuyên sức khỏe hôm nay sẽ giới thiệu một số thực phẩm không nên để lâu trong tủ lạnh và tại sao nên vứt bỏ kịp thời.
Đầu tiên, chúng ta hãy xem những loại thực phẩm nào không nên để lâu trong tủ lạnh:
Loại đầu tiên là trái cây và rau quả
Mặc dù việc bảo quản trái cây và rau quả trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng nhưng để chúng quá lâu có thể khiến chúng mất đi giá trị dinh dưỡng.
Điều này là do việc để lạnh sẽ phá hủy các vitamin và chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, khiến thực phẩm không còn tươi. Vì vậy, tốt nhất nên bảo quản trái cây, rau quả ở nhiệt độ phòng để duy trì độ tươi và giá trị dinh dưỡng của chúng.
Loại thứ hai là bánh mì và bánh ngọt
Mặc dù bảo quản bánh mì và bánh ngọt trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng nhưng làm như vậy có thể khiến chúng bị khô và cứng lại.
Điều này là do nhiệt độ lạnh và không khí khô trong tủ lạnh có thể khiến bánh mì và bánh ngọt mất đi độ ẩm, khiến chúng kém bông xốp và kém ngon. Vì vậy, tốt nhất nên bảo quản bánh mì, bánh ngọt ở nhiệt độ phòng để duy trì hương vị và chất lượng của chúng.
Loại thứ ba là gia vị và gia vị
Mặc dù việc bảo quản gia vị và nước xốt trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng nhưng làm như vậy có thể khiến chúng mất đi hương vị và mùi thơm.
Điều này là do nhiệt độ và độ ẩm thấp trong tủ lạnh có thể khiến đồ gia vị và nước xốt bị sũng nước và mất đi hương vị. Vì vậy, tốt nhất nên bảo quản gia vị, nước xốt ở nơi khô ráo để giữ được hương vị và mùi thơm của chúng.
Loại thứ tư là thực phẩm và đồ uống đóng hộp
Mặc dù việc bảo quản thực phẩm và đồ uống đóng hộp trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng nhưng làm như vậy có thể khiến chúng mất đi hương vị và chất lượng.
Điều này là do nhiệt độ và độ ẩm thấp trong tủ lạnh có thể khiến thực phẩm, đồ uống đóng hộp bị sũng nước và mất đi hương vị. Vì vậy, tốt nhất nên bảo quản các loại thực phẩm, đồ uống đóng hộp ở nơi khô ráo để giữ được hương vị và chất lượng.
Cuối cùng, hãy cùng xem lý do tại sao bạn nên vứt bỏ những thực phẩm không thích hợp để bảo quản lâu trong tủ lạnh.
- Đầu tiên, những thực phẩm này có thể mất đi giá trị dinh dưỡng, gây hại cho sức khỏe con người.
- Thứ hai, những thực phẩm này có thể bị hư hỏng, dẫn đến ngộ độc thực phẩm và các vấn đề sức khỏe khác.
Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, chúng ta nên vứt bỏ những thực phẩm không nên để lâu trong tủ lạnh.
Nguyên nhân gây trào ngược axit dạ dày có thể là do ăn thực phẩm có tính axit, ăn thực phẩm không sạch, ăn không đúng giờ khiến dạ dày bị tổn thương. Không chú ý điều độ trong chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường, cơ cấu thực phẩm không hợp lý, ăn uống thường xuyên, thức khuya sẽ làm tăng thêm tà khí lạnh trong cơ thể, làm mất cân bằng âm dương, làm suy yếu chức năng co bóp của túi mật, suy giảm chức năng sinh lý mật, giữ thức ăn quá lâu, kích thích tăng tiết axit dạ dày, trào ngược một phần dịch mật vào dạ dày và axit dạ dày có tác dụng làm tổn thương hàng rào niêm mạc dạ dày, gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và nhu động ruột không đều, căn nguyên bắt nguồn từ túi mật.
Nguồn gốc của tất cả những nguyên nhân nêu trên là do túi mật, bạn hãy dành chút thời gian ra đồng đào một số loại rau đắng có hoa tím cùng rễ, đun sôi một số loại rau đắng với nước đường nâu, sau khi đun sôi thì thêm đường nâu vào. Nguồn gốc của nước luộc là Guannan, Lianyungang. Mặt sau của lá có bông trắng. Thường ăn thứ gì đó nhẹ nhàng và ít dầu mỡ hơn, ăn ít đồ sống, lạnh và nhiều dầu mỡ, không thức khuya để ăn. nghỉ ngơi nhiều hơn. Con đường tuy đơn giản nhưng cũng không hề đơn giản!
Tóm lại, mặc dù việc bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng nhưng một số loại thực phẩm không nên để lâu. Vì vậy, chúng ta nên hiểu những loại thực phẩm nào không nên để lâu trong tủ lạnh và vứt đi kịp thời để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Ruột và dạ dày là một phần quan trọng trong hệ tiêu hóa của con người và sức khỏe của nó có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất của chúng ta.
Dưới đây là 5 điều cần làm để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của bạn:
1. Ăn uống cân bằng: Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa. Chúng ta nên cố gắng tránh những thực phẩm giàu chất béo, đường, muối, cholesterol và chất xơ, thay vào đó hãy chọn những thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như rau, trái cây, bánh mì nguyên hạt, thịt nạc và cá.
2. Uống nhiều nước hơn: Nước là sự đảm bảo quan trọng cho sức khỏe đường tiêu hóa. Chúng ta nên uống đủ nước mỗi ngày để duy trì hoạt động bình thường của ruột và dạ dày. Nên uống 8-10 ly nước mỗi ngày, hoặc nhiều hơn tùy theo hoàn cảnh cá nhân.
3. Ăn ít đồ ăn khuya: Đồ ăn khuya là kẻ thù của sức khỏe đường tiêu hóa. Ăn quá nhiều hoặc quá muộn vào ban đêm sẽ gây quá tải cho đường tiêu hóa và dễ gây trào ngược axit, đau dạ dày, khó tiêu và các vấn đề khác. Vì vậy, chúng ta nên cố gắng tránh ăn vặt vào đêm khuya hoặc chọn những thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
4. Sử dụng thuốc hợp lý: Thuốc có tác dụng rất lớn đối với đường tiêu hóa, một số loại thuốc có thể gây tổn thương đường tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta nên sử dụng thuốc hợp lý dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc, tránh lạm dụng thuốc hoặc tự ý mua thuốc.
5. Tập thể dục: Tập thể dục thích hợp có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Chúng ta nên tập thể dục vừa phải mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, yoga,...
Tóm lại, việc bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa đòi hỏi chúng ta phải bắt đầu từ nhiều khía cạnh như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, dùng thuốc,… và thực hiện những điều này để ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các vấn đề về đường tiêu hóa.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cac-bac-si-khuyen-cao-benh-nhan-ung-thu-da-day-loai-thuc-pham-nay-kh..
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 34 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 12 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 39 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 3 giờ, 41 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 26 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 5 giờ, 27 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 6 giờ, 9 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 6 giờ, 9 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 9 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 10 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 8 giờ, 17 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 8 giờ, 18 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 8 giờ, 18 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...