Thứ tư, 01/05/2024
Theo phương pháp bấm huyệt cổ xưa, mỗi ngón tay có liên quan đến bệnh khác nhau và cảm xúc trên cơ thể. Massage tay hoặc các bài tập đơn giản từ 5 ngón tay sẽ cải thiện trạng thái thể chất và cảm xúc của bạn. Ngoài ra, các bài tập cũng sẽ làm giảm bớt sự sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng.
Ngón tay cái: Chữa nhức đầu và stress
Ngón tay cái có liên quan đến lá lách, dạ dày và cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy nhức đầu hoặc căng thẳng và trầm cảm, giữ ngón tay cái rồi ấn nhẹ. Bạn cũng có thể massage nhẹ nhàng ngón tay cái. Lặp lại hành động này 3-4 lần hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Ngón trỏ: Chữa đau nhức cơ bắp và thất vọng
Ngón trỏ được liên kết với thận và có liên hệ mật thiết với sự hoang mang, sợ hãi. Nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp ngón tay trỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng của bệnh nhân bị bệnh thận. Hơn nữa, nó cũng có tác dụng đối với những người đau lưng, đau cơ, khó chịu ở chân, tay. Hãy thực hiện hành động này để làm dịu cơn đau.
Ngón giữa: Loại bỏ mệt mỏi và tức giận
Xoa bóp nhẹ nhàng ngón giữa để giảm đau, viêm hay vấn đề về gan, lưu thông máu chậm. Khi bạn đang tức giận hay khó chịu, hãy massage nhẹ ngón giữa để giúp bạn bình tĩnh lại. Bài tập này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và duy trì huyết áp bình thường.
Ngón đeo nhẫn: Cải thiện hệ tiêu hóa và suy nghĩ tiêu cực
Massage ngón đeo nhẫn là một bài tập quan trọng để giảm suy nghĩ tiêu cực, tâm trí bối rối và cải thiện các vấn đề tiêu hóa. Ấn nhẹ lên ngón tay đeo nhẫn cũng làm giảm tình trạng đau ngực và các vấn đề về hô hấp. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này, bạn cần phải nghỉ ngơi, giữ bình tĩnh và hít thở sâu.
Ngón tay út: Giảm căng thẳng và sợ hãi
Người quá nhạy cảm và suy nghĩ nhiều có thể xoa bóp ngón tay út của mình để giảm căng thẳng, trấn an bản thân.Thư giãn đầu óc, tư duy ổn định, không nghĩ đến những điều làm bạn phải suy nghĩ khi thực hiện bài tập ngón tay này.
Xoa lòng bàn tay: Chữa buồn nôn, tiêu chảy và táo bón
Xoa lòng bàn tay của bạn nhẹ nhàng bằng chuyển động của tay kia. Bạn cũng có thể giữ trung tâm của lòng bàn tay, xoa đều và hít thở sâu ba lần. Bài tập này làm giảm buồn nôn, căng thẳng và táo bón. Bài tập này cũng có thể áp dụng cho những bệnh nhân ung thư đang điều trị.
Áp lòng bàn tay: Giúp khỏe mạnh và tăng lưu thông máu
Nhẹ nhàng ấn các khu vực trung tâm của lòng bàn tay và các đầu ngón tay áp sát vào nhau. Bài tập này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến ruột và thận. Ngoài ra, nó cũng sẽ làm tăng sức mạnh cơ thể và sự tự tin của bạn. Đây được coi là một trong những bài tập tay tốt nhất để tăng sức mạnh cơ thể.
Xem thêm
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 44 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 27 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 18 phút trước
Anh chồng Đỗ Mỹ Linh là Đỗ Quang Vinh đã tự chăm hai con và đi bộ suốt 13 tiếng tại khu vui chơi ở Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Hà Tăng và chồng doanh nhân đã đăng ảnh gia đình trong ngày nghỉ lễ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước
Con gái của cố NSƯT Vũ Linh đã đăng tải dòng trạng thái dài nói về chuyện con ruột hay con nuôi.
Tâm sự - 4 giờ, 51 phút trước
Nghe mẹ phân tích xong chồng tôi ngẩn ra, thấy bà nói đúng quá nên xấu hổ, vội đưa ra quyết định sớm.
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Tùy vùng mà mức tăng lương tối thiểu sẽ có những điều chỉnh khác nhau, nắm được để tránh thiệt thòi.
Làm sao - 4 giờ, 54 phút trước
Khi chế biến rau ngót, nhiều người thường rửa sạch, vò nát lá rau để dễ nấu chín và mềm. Tuy nhiên, việc làm đó không hề tốt.
Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước
Khi sử dụng nồi chiên không dầu, việc lựa chọn đúng loại vật dụng để đặt vào bên trong là vô cùng quan trọng.
Chuyện làng sao - 4 giờ trước
Ngay khi thể hiện bản hit của Tuấn Hưng, con trai Bằng Kiều là bé Benly đã được bạn của bố thưởng cát sê.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Hoài Lâm đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Kiến thức - 7 giờ, 37 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 7 giờ, 45 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 7 giờ, 45 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 7 giờ, 45 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 7 giờ, 46 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 7 giờ, 46 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...
Kiến thức - 8 giờ, 31 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 40 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 41 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 58 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 8 giờ trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.