Thứ ba, 30/04/2024
Mỗi người nên ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng, giá trị dinh dưỡng của trứng rất cao, đặc biệt là hàm lượng protein trong đó, có nhiều cách làm nhưng chỉ có luộc trứng mới giữ được hết chất dinh dưỡng của trứng mà ăn ngon hơn.
Khi ăn trứng, nhiều người nghĩ rằng vỏ trứng khó bóc nên sau khi trứng chín sẽ dùng nước lạnh khuấy đều để vỏ trứng dễ bóc hơn nhưng đôi khi vẫn khó bóc. Thực ra, chỉ cần một điều nữa khi bóc quả trứng, chạm vào vỏ là sẽ rơi ra!
Cơ thể chúng ta cần protein mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả trứng vào mỗi buổi sáng là đã cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể, không cần ăn quá nhiều vì dù có ăn nhiều thì cơ thể cũng không thể hấp thụ được. Chỉ là lãng phí. Cách làm trứng luộc rất đơn giản, bạn chỉ cần dậy sớm 5 phút, nếu không muốn tự làm thì ở cửa hàng ăn sáng cũng có bán. Không biết bạn có thấy vỏ trứng ở cửa hàng ăn sáng đặc biệt dễ bóc không vì họ sử dụng mẹo đúng cách.
Khi luộc trứng, không nên đợi nước sôi rồi mới cho trứng vào mà cần cho trứng vào từ khi nước lạnh, nếu bạn cho trứng vào sau khi nước sôi, trứng sẽ dễ bị nứt, còn lòng trắng trứng thì sẽ bị sạn. Trứng sẽ bị lộ ra ngoài, trứng chín sẽ không ngon, để trứng tăng dần theo nhiệt độ của nước để vỏ trứng không dễ bị nứt, sau khi trứng chín cần ngâm qua nước lạnh. Nó làm cho vỏ trứng dễ bóc hơn.
Ngoài ra, một thứ cần bổ sung vào nước đó là nhỏ một ít giấm vào nước, có thể làm mềm vỏ trứng và tách vỏ trứng ra khỏi lòng trắng trứng bên trong, sau khi đập vỡ vỏ trứng thì nhẹ nhàng. Trứng ở cửa hàng ăn sáng cơ bản là làm như vậy, khi chọn trứng phải chọn trứng tươi, nếu mua về phải cho vào tủ lạnh, nếu không sẽ dễ bị hỏng. Nhất là trong thời tiết nắng nóng như hiện nay.
Không nên nấu trứng quá lâu, dù trứng sẽ không bị nhão nhưng nếu nấu lâu thì thành phần dinh dưỡng sẽ bị mất đi và thời gian nấu cũng không được quá ngắn, nếu thời gian nấu quá ngắn sẽ làm loãng lòng đỏ và sẽ có một số vi khuẩn còn sót lại, chúng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể theo thời gian.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-khi-luoc-trung-ban-dung-chi-dung-nuoc-lanh-de-ngam-h..
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon...
Địa chỉ ăn ngon - 20 giờ trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 15 giờ trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 21 giờ trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 23 giờ trước
Sườn heo hầm là món ngon phổ biến trên bàn ăn của các gia đình. Chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên,...
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 20 giờ trước
Trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ cần đảm bảo vệ sinh an toàn, thơm ngon mà còn phải chú trọng đến giá trị dinh...
Kiến thức - 8 giờ, 24 phút trước
Các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một ngôi sao từ tính hiếm có trong Thiên hà Xì gà. Đây là sơ đồ của một nghệ sĩ. (Cơ quan Vũ trụ Châu...
Đời sống số - 9 giờ, 15 phút trước
Ngày sinh của mẹ, theo một số quan niệm truyền thống, được coi là có liên quan mật thiết đến số phận của những đứa con. Hãy cùng nói về một chủ đề thú...
Tin trong ngày - 9 giờ, 18 phút trước
Ở thời kỳ đỉnh cao, Thuyết "buôn vua" là một thương nhân giàu có nổi tiếng ở Hà Nội thập niên 1990 và tiêu tiền như nước.
Đàn ông yêu - 9 giờ, 19 phút trước
Khi phụ nữ bày tỏ mình mệt mỏi, phản ứng của người đàn ông có thể rất khác biệt. Một số người chỉ đơn giản trả lời: “Nghỉ ngơi thật tốt nhé”, trong khi...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 5 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 41 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 43 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 44 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 45 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 46 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 12 giờ, 52 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 54 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 12 giờ, 54 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 12 giờ, 54 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 39 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 15 giờ, 39 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 39 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 40 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 15 giờ, 40 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 15 giờ, 22 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...