Thứ tư, 01/05/2024
Nếu chế độ ăn uống không phù hợp, thức khuya lâu, ăn tối gây rối loạn nội tiết… rất dễ dẫn đến táo bón, và tình trạng táo bón lâu ngày sẽ dẫn đến độc tố trong cơ thể, rác thải không được thải ra ngoài kịp thời dễ gây khó chịu đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, ngoài ra có thể bị vàng da sẫm màu, miệng có mùi hôi khó chịu. Hôi miệng cũng ảnh hưởng đến hình ảnh của một người rất nhiều, nhất là khi giao tiếp. Vì vậy, muốn cải thiện tình trạng táo bón, bạn nên ăn nhiều hơn trong khẩu phần ăn, đối với những món ăn, nên ăn nhạt và nhiều chất xơ, hãy thử nấu bí đỏ với nó và ăn 2 lần / tuần để thải phân đen và có mùi hôi, hơi thở hôi và táo bón cũng biến mất.
Đó là nấu bí đỏ và khoai mỡ cùng với nhau
Bí đỏ và khoai mỡ là những nguyên liệu rất thông dụng, giá cả phải chăng, bổ dưỡng và ngon miệng, bí đỏ rất giàu vitamin và pectin, pectin có tính hấp phụ tốt nên sau khi ăn sẽ giúp thúc đẩy quá trình đường tiêu hóa, bài tiết phân ra ngoài cơ thể, làm sạch rác đường ruột, giảm tích tụ mỡ và các chất độc hại trong cơ thể, tiêu hóa tốt, thải độc tố ra ngoài, giúp giảm hôi miệng do ăn không tiêu.
Khoai mỡ là thực phẩm ít calo, hầu như không có chất béo và giàu chất xơ, sau khi ăn có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chống táo bón, bài tiết dầu thừa và độc tố trong cơ thể, giảm tích tụ mỡ dưới da, bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể, còn có tác dụng giảm hôi miệng nên nấu bí đỏ và khoai mỡ cùng nhau sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa và nhu động ruột, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao, cách làm cũng rất đơn giản.
Bước 1: Chuẩn bị một ít gạo lứt hoặc hạt kê, gạo lứt cũng là một loại thực phẩm ít calo, ít chất béo và có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hạt kê rất dễ tiêu, bạn hãy ngâm gạo lứt và kê trước.
Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt khúc, khoai mỡ gọt vỏ cắt miếng vừa ăn.
Bước 3: Cho gạo lứt hoặc hạt kê đã ngâm vào nồi, thêm một lượng nước vừa đủ, sau đó cho bí đỏ và khoai mỡ đã thái hạt lựu vào, sau khi nấu chín là có thể ăn được.
Đọc xong bạn cũng có thể cho ít khoai mỡ và bí đỏ vào nấu cháo lần sau, bạn cũng có thể hấp bí đỏ và khoai mỡ để ăn, kết cấu mềm như sáp, ăn cũng rất ngon.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-do-nau-voi-no-an-2-lan-tuan-qua-dem-se-thai-duoc-phan..
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 24 giờ trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 18 giờ trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Địa chỉ ăn ngon - 3 ngày, 2 giờ trước
Sườn heo hầm là món ngon phổ biến trên bàn ăn của các gia đình. Chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên,...
Địa chỉ ăn ngon - 4 ngày, 23 giờ trước
Trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ cần đảm bảo vệ sinh an toàn, thơm ngon mà còn phải chú trọng đến giá trị dinh...
Kiến thức - 39 phút trước
Câu hỏi của một người sống ở Hà Nội dưới đây là thắc mắc chung của nhiều người. Liệu có tiền nhàn rỗi nên gửi tiền tiết kiệm ngân hàng hay mua bất động...
Địa chỉ ăn ngon - 41 phút trước
Ngay cả khi không sử dụng chảo chống dính, bạn vẫn có thể có những quả trứng ốp la đẹp mắt, tạo cảm giác ngon miệng hơn.
Bật mí điện ảnh - 52 phút trước
Cùng lắng nghe tâm tư của dàn diễn viên Hằng Nga, Bùi Bài Bình, Dương Cẩm Lynh... và đạo diễn tên tuổi để biết số tiền cụ thể mà họ nhận được sau mỗi...
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 10 phút trước
Chỉ nhìn qua ảnh cũng đủ thấy gia thế của nhà chồng Hoa khôi Trần Việt Hương không phải 'dạng vừa'.
Làm sao - 1 giờ, 10 phút trước
Để thái được những miếng thịt mỏng một cách dễ dàng, bạn hãy áp dụng mẹo nhỏ dưới đây!
Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước
Sau khi kết thúc cuộc hôn nhân với Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh chuyên tâm vào sự nghiệp, nhiều tác phẩm mới lên sóng đều gây ấn tượng mạnh về mặt truyền thông...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 1/5/2024: Động thái của Trúc Anh 'Mắt biếc' hậu lộ ảnh tình tứ bên 'bạn trai tin đồn' đang gây chú ý. Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tự...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 11 phút trước
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún riêu, phở bò... không bao giờ có thể thiếu một rổ rau sống.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 12 phút trước
Từng đổ vỡ hôn nhân, một mình làm mẹ đơn thân, đến nay 'Hoa khôi bóng chuyền' Kim Huệ đã có bờ vai mới dựa vào, tình trạng mối quan hệ của cô còn...
Phong thủy - 2 giờ, 14 phút trước
Từ xưa, theo truyền thống, cổng nhà thường được thiết kế theo kiểu 2 cánh mở tạo nên sự cân đối và hài hòa cho cổng cũng như cho ngôi nhà.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Mức lương sau thuế của sinh viên mới ra trường dao động từ 215 đến 500 triệu đồng mỗi năm. Các kỹ sư có trên 7 năm kinh nghiệm thường nhận được gấp đôi...
Xài gì - 2 giờ, 17 phút trước
Sang mùa hè, điều hòa được sử dụng với tần suất cao hơn vì thế dễ dẫn đến hỏng hóc. Để tránh bị thợ sửa điều hòa 'báo giá ảo', ai cũng nên nắm...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 60 phút trước
Đuôi lợn tuy nghe có vẻ không ngon nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nếu ăn thường xuyên còn có thể có tác dụng làm đẹp, dù om, luộc hay nguội đều...
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Ớt rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có thể ăn tươi mà còn có thể chế biến thành thực phẩm, gia vị, được người dân trên bàn ăn vô cùng yêu thích.
Kiến thức - 4 giờ, 13 phút trước
Cá là món ngon chúng ta thường ăn hàng ngày, hầu như nhà nào cũng không thể thiếu cá sống. Cá sống tất nhiên là ngon, nhưng đôi khi chúng ta phải ăn một...
Đời sống số - 4 giờ, 24 phút trước
Hai người phải lấy nhau cả đời, được ở bên nhau suốt đời, mỗi ngày ba bữa suốt bốn mùa là mong muốn của mỗi người khi bước vào hôn nhân. Nhưng có một...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 48 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 30 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...
Đời sống số - 13 giờ, 43 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 1/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...