Làm thuốc từ… quả xoài

16:56 06/06/2014

Mùa nắng nóng cũng là lúc nhiều trái cây chín, cung cấp cho con người những trái cây đẹp mắt, ăn ngon, bổ dưỡng... trong đó có quả xoài.

Ngoài công dụng của trái cây, quả xoài còn là món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khá tốt.

Quả xoài,công dụng,làm thuốc,chống ung thư,trị ho,ho nhiều đờm

Cây xoài có tên khoa học Mangifera indica L., thuộc họ đào lộn hột (Anacardiaceae). Toàn cây xoài đều được dùng làm thuốc. Quả có vị ngọt, chua, tính bình, tác dụng lý khí kiện tỳ, trị ho.

Hột có vị ngọt, đắng, tính bình, tác dụng hành khí giảm đau. Dùng trị các chứng như: miệng khát họng khô, tiểu tiện không thông... Lá dùng để nấu nước tắm hoặc chế thành thuốc trị bệnh ngoài da. Vỏ thân xoài dùng nấu tắm hoặc chế thành thuốc bôi trị bệnh ngoài da.

Dinh dưỡng: 100g quả xoài chín cho 65 calo, 17g hydrat cacbon, 3.894 UI. vitamin A (78% nhu cầu hằng ngày), 28mg vitamin C (46% nhu cầu), 1mg E (10%)... Đường của quả xoài là loại cấp năng lượng nhanh. Quả xanh ít vitamin A và nhiều vitamin C.

Một cốc quả xoài có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê.

Quả xoài,công dụng,làm thuốc,chống ung thư,trị ho,ho nhiều đờm

Một số người thường có quan niệm rằng các loại quả chín ngọt như: quả xoài, vải, nhãn, mít, dứa là những loại quả nóng nên thường kiêng không ăn, hoặc không cho trẻ con ăn sợ mọc mụn nhọt, rôm sảy. Các nhà dinh dưỡng cho rằng không có loại quả chín nào là nóng cả. Cái gì thái quá cũng đều gây hại! Ăn quá nhiều quả xoài (hoặc trái cây chín) thì sẽ nóng - nhiệt là chuyện đương nhiên mà thôi, chứ tự bản chất của quả xoài không nóng nếu ăn đúng mức. Thật là “oan” cho trái quả xoài và các trái cây chín vào mùa nắng nóng.

Kiểm soát cholesterol: hàm lượng pectin và vitamin C cao có trong quả xoài giúp làm giảm mức cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là LDL cholesterol xấu. Chất xơ cũng làm tăng độ mềm của phân, giúp thải cholesterol theo phân ra ngoài.

Những người nhiều cholesterol thường kèm táo bón. Quả xoài vừa giải quyết được táo bón, vừa giảm được cholesterol, rất đáng cho người cao cholesterol và táo bón quan tâm.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: lá xoài có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, đối với những người bị bệnh đái tháo đường, chỉ cần đun sôi 5 - 6 lá quả xoài trong nước khoảng 15 phút, ngâm qua đêm và uống nước sắc lọc từ nước nấu lá quả xoài này vào buổi sáng.

Cách này giúp điều hòa hàm lượng insulin. Ngoài ra, quả xoài có chỉ số đường huyết thấp (41 - 60) vì thế ăn nhiều một chút cũng không làm tăng lượng đường trong máu.

Ngăn ngừa bệnh tim: quả xoài cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và giúp chống lại bệnh tim. Quả xoài cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine (một acid amin trong máu gây tổn thương mạch máu).

Làm giảm huyết áp: quả xoài có hàm lượng kali cao, vì vậy mà nó có thể điều chỉnh huyết áp. Do đó, ăn quả xoài thường xuyên là cách để giảm huyết áp mà không phải lo lắng đến tác dụng phụ.

Giúp tiêu hóa: quả xoài có tác dụng giảm tính acid và trợ giúp tiêu hóa. Trong quả xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể. Các chất xơ của quả xoài giúp kích thích tiêu hóa và bài tiết cặn bã trong ruột theo phân ra ngoài.

Tốt cho gan: quả xoài giàu chất sắt và giúp gan duy trì sự khỏe mạnh, góp phần ngăn cản rối loạn gan vì nó tăng tốc tiết acid mật và làm sạch nhiễm khuẩn ruột.

Bổ sung chất sắt: theo các nghiên cứu, quả xoài chứa lượng chất sắt gấp 3 lần so với những hoa quả khác cho nên nó là giải pháp tự nhiên cho những người bị thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong quả xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt.

Phụ nữ mãn kinh ăn quả xoài sẽ giúp tăng lượng chất sắt và canxi cùng một lúc. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai và những người thiếu máu nên ăn quả xoài thường xuyên, giúp tăng hemoglobin trong máu, đây là chất giúp giữ sắt trong máu. Việc bổ sung sắt cho thai phụ là điều thiết yếu cho cả người mẹ lẫn thai nhi.

Viên sắt tổng hợp tuy rất cần cho thai phụ nhưng nhiều thai phụ khó hấp thu do mùi tanh của thuốc dẫn đễn dễ muôn nôn hoặc nôn mửa. Chất sắt cũng có thể làm cho nhiều thai phụ bị bón, dẫn đến khó chịu vì bụng đã to lại bị táo bón sẽ dễ dẫn đến bị trĩ, lòi dom…

Quả xoài chứa nhiều chất sắt, giúp bổ sung sắt cho thai phụ và thai nhi, lại có màu vàng, vị ngọt khiến cho thai phụ dễ ăn, dễ hấp thu, lại không bị bón - Đúng là món ăn bài thuốc hai trong một rất hợp với tự nhiên.

Cải thiện trí nhớ: quả xoài có chứa acid glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn quả xoài thường xuyên là cách để chiến đấu với căn bệnh giảm trí nhớ khi có tuổi. Với các bạn đang học thi, để hỗ trợ tăng sự tập trung và trí nhớ, thay vì ăn những món bánh có hại cho sức khỏe, nên dùng vài lát quả xoài xem sao!

Chăm sóc mắt: quả xoài có nhiều nhiều vitamin A, một chén quả xoài xắt lát cung cấp 25% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Vitamin A là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe của đôi mắt và bảo vệ mắt chống lại sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Ăn quả xoài có tác dụng cải thiện thị lực, chống khô mắt và ngăn ngừa bệnh quáng gà.

Tăng cường miễn dịch: quả xoài có những tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch là do loại hoa quả nhiệt đới này có chứa nhiều muối khoáng, đặc biệt là canxi và sắt. Sự kết hợp giữa vitamin C, vitamin A và 25 loại carotenoid khác trong quả xoài giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Quả xoài,công dụng,làm thuốc,chống ung thư,trị ho,ho nhiều đờm

Làm đẹp da: quả xoài là loại trái cây tốt cho làn da vì có hàm lượng vitamin A cao, giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở màng nhầy và da, từ đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, một hiện tượng khiến làn da bị tổn hại. Tạo hỗn hợp gồm một ít quả xoài được nghiền nát, mật ong và sữa. Dùng hỗn hợp này để tẩy rửa cơ thể sẽ cảm thấy làn da cơ thể mềm mại và mịn màng hơn.

Chống ung thư: các hợp chất phenolic được tìm thấy trong quả xoài như: quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, acid galic và methylgallat được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư máu và ung thư tuyến tiền liệt.

Quả xoài cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin cao, có tác dụng giúp cơ thể chống lại ung thư đường tiêu hóa.

Cải thiện khả năng tình dục: quả xoài chứa nhiều vitamin E, giúp điều hòa lượng hoóc-môn tình dục, cải thiện khả năng tình dục.

Trị ho, ho nhiều đờm: quả xoài 50g, đường trắng 25g, chè xanh 0,5 - 1g. Quả xoài bỏ hạt, lấy vỏ và cùi thịt, đổ 400ml nước, đun sôi 3 phút, cho đường trắng và chè xanh vào là được.

Trị khan tiếng: quả xoài 2 quả, rửa sạch, thái miếng, đổ nước đun kỹ, uống thay nước chè. Có tác dụng điều trị viêm họng cấp tính dẫn đến khản tiếng thích hợp cho các thầy giáo phải giảng bài nhiều, nhất là vào dịp dạy các lớp ôn thi…

Thanh nhiệt, chống say nắng: khi trời nắng gắt, chỉ cần cắt vài lát quả xoài cho vào trong máy ép trái cây, thêm một ít nước và một muỗng canh mật ong. Loại nước ép này sẽ ngay lập tức làm mát cơ thể và ngừa say nắng.

Chống say tàu xe, buồn nôn: ăn sống hoặc nấu chín còn cứng giòn.

Quả xoài,công dụng,làm thuốc,chống ung thư,trị ho,ho nhiều đờm

Chảy máu chân răng (thiếu vitamin C): dùng quả quả xoài gần chín (còn chứa nhiều vitamin C) làm các dạng thích hợp. Hoặc ăn quả xoài chín, uống nước ép.

Sâu răng: lấy vỏ thân cây quả xoài sắc đặc chấm hoặc pha loãng ngậm phía răng sâu. Có thể phối hợp với các vị khác.

Trị eczema, mẩn da dạng thấp: vỏ quả quả xoài 150g. Nấu lấy nước rửa ngày 3 lần.

Trị zona: gần đây, đã có công ty dược chế biến từ vỏ quả xoài một dung dịch (mangoherpin) bôi ngoài da trị zona (giời leo) có kết quả tốt.

Lưu ý:

Không nên ăn quả xoài lúc đói quá và sau bữa ăn no, đang có các bệnh nhiệt sốt vì bản chất quả xoài nóng như hành, tỏi, ớt. Không nên ăn nhiều đối với cả hai loại quả xoài xanh và chín.

Tỉ lệ vitamin C trong quả xoài sẽ giảm dần khi quả chín, vì thế không nên để quả xoài chín quá.

Sức khỏe và đời sống
Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay

Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Mọi người đều mong muốn sống lâu, nhưng để đạt được tuổi thọ cao không phải chỉ nói suông. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người cao tuổi thường phải đến bệnh viện để...

Trời mưa, ẩm nồm và rét đậm rất dễ bị cảm lạnh, hãy ăn nhiều loại rau này, khi xưa nó được ‘hoàng đế’ dùng để trị cảm lạnh

Trời mưa, ẩm nồm và rét đậm rất dễ bị cảm lạnh, hãy ăn nhiều loại rau này, khi xưa nó được...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Loại rau này từ xưa đã được coi là rau ‘hoàng đế’ khi có mặt trong các bữa tiệc cung đình, nó có tác dụng trị cảm lạnh rất tốt, nên ăn nhiều trong...

Lạp xưởng nướng đá vỉa hè đang gây sốt thực ra là món ăn được WHO liệt vào nhóm gây ung thư, đừng quá lạm dụng!

Lạp xưởng nướng đá vỉa hè đang gây sốt thực ra là món ăn được WHO liệt vào nhóm gây ung thư,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Thời gian gần đây, lạp xưởng nướng đá nóng là món ăn "hot trend" đang được lòng giới trẻ.

Hoa chuối có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe cả nam lẫn nữ, tốt cho xương và bảo vệ tim mạch

Hoa chuối có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe cả nam lẫn nữ, tốt cho xương và bảo vệ tim...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước

Không chỉ là nguyên liệu món ăn quen thuộc, hoa chuối còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ăn sáng theo 3 kiểu này kích thích tế bào ung thư, 90% đang ăn hàng ngày mà không biết

Ăn sáng theo 3 kiểu này kích thích tế bào ung thư, 90% đang ăn hàng ngày mà không biết

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Duy trì chế độ ăn sáng kiểu độc này này trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối mặt với vấn đề béo phì, thậm chí ung thư.

Tại sao không nên uống nước đun sôi nhiều lần? Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn mắc bệnh nguy hiểm

Tại sao không nên uống nước đun sôi nhiều lần? Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn mắc bệnh nguy hiểm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 1 phút trước

Nếu chúng ta uống nước đun sôi nhiều lần trong thời gian dài sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư...

Lâm Khánh Chi lộ gương mặt khác lạ hậu 'trùng tu', tiết lộ tình trạng yêu đương hiện tại?

Lâm Khánh Chi lộ gương mặt khác lạ hậu 'trùng tu', tiết lộ tình trạng yêu đương hiện tại?

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi đã thu hút nhiều sự chú ý.

Trong hôn nhân, 5 kiểu phụ nữ trung niên này không được chồng ưa chuộng, chúng rất chính xác

Trong hôn nhân, 5 kiểu phụ nữ trung niên này không được chồng ưa chuộng, chúng rất chính xác

Tâm sự - 3 giờ, 50 phút trước

Trong hành trình dài của hôn nhân, thỉnh thoảng tình yêu lắng đọng lại bởi những việc nhỏ nhặt hàng ngày. Đặc biệt, với phụ nữ trung niên, áp lực và trách nhiệm trong...

Năm 2024, đây là những khoản thu nhập được miễn, giảm thuế thu nhập cá nhân

Năm 2024, đây là những khoản thu nhập được miễn, giảm thuế thu nhập cá nhân

Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước

Bạn sẽ được miễn, giảm thuế thu nhập cá nhân trong năm 2024 này nếu thuộc những trường hợp dưới đây.

Quán miến lươn giòn ngon giữa lòng Hà Nội, bán 400 bát mỗi ngày, chủ quán tiết lộ công thức gia truyền 3 đời

Quán miến lươn giòn ngon giữa lòng Hà Nội, bán 400 bát mỗi ngày, chủ quán tiết lộ công thức gia truyền...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 55 phút trước

Nguyên liệu chính làm nên vị ngọt của nước dùng chính là món xương lươn. Nhờ đó mà quán hút khách và kinh doanh phát đạt nhiều năm qua.

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

Chỉ nhìn qua 3 giây biết ngay đâu là thịt lợn, thịt bò sạch và thịt có chứa giun sán

Chỉ nhìn qua 3 giây biết ngay đâu là thịt lợn, thịt bò sạch và thịt có chứa giun sán

Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước

Nếu thấy miếng thịt không có dấu hiệu này chứng tỏ thịt đã bị ướp hàn the, ure và có khả năng nhiễm ấu trùng giun sán cực cao.

Con ai sinh vào 4 tháng này sẽ được hưởng mọi vinh quang phú quý, không gặp tai họa trong đời!

Con ai sinh vào 4 tháng này sẽ được hưởng mọi vinh quang phú quý, không gặp tai họa trong đời!

Đời sống số - 3 giờ, 4 phút trước

Nếu cha hoặc mẹ sinh ra con thuộc 4 tháng này thì tất cả những đứa con đều sẽ gặp nhiều may mắn và có vận mệnh lớn.

Lệ Quyên khoe biệt thự khủng tại Sài Gòn: Nội thất sang chảnh, độ hoành tráng gây sốt

Lệ Quyên khoe biệt thự khủng tại Sài Gòn: Nội thất sang chảnh, độ hoành tráng gây sốt

Chuyện làng sao - 9 giờ, 23 phút trước

Loạt ảnh về biệt thự khủng của Lệ Quyên tại Sài Gòn đang chú ý.

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T1/2024: Phương Mỹ Chi bất ngờ xếp Top 1, Lê Dương Bảo Lâm theo sau

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T1/2024: Phương Mỹ Chi bất ngờ xếp Top 1, Lê Dương Bảo Lâm theo...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 49 phút trước

Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong bảng xếp hạng này.

Nếu không tham gia vào 1 việc này, dù Hòa Thân có tham ô hơn nữa cũng chưa chắc đã bị Gia Khánh đế lấy mạng

Nếu không tham gia vào 1 việc này, dù Hòa Thân có tham ô hơn nữa cũng chưa chắc đã bị Gia...

Kiến thức - 11 giờ, 43 phút trước

Không phải tham ô, Hòa Thân tham gia vào việc này mới khiến Gia Khánh đế tức tốc ra tay xử tử ông ta.

Từ ngày 1/7/2024, đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước

Từ ngày 1/7/2024, đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước

Kiến thức - 11 giờ, 45 phút trước

Luật Căn cước có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, có những người bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước sau thời điểm này.

Nam Em lại vướng vận xui khi ban tổ chức Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long tước quyền đồng hành

Nam Em lại vướng vận xui khi ban tổ chức Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long tước quyền đồng hành

Chuyện làng sao - 11 giờ, 47 phút trước

Ban tổ chức của Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long đã thông báo tước quyền đồng hành với Nam Em.

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 1/3/2024: Tuổi Mùi may mắn, Ngọ công việc muôn phần trắc trở

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 1/3/2024: Tuổi Mùi may mắn, Ngọ công việc muôn phần trắc trở

Đời sống số - 11 giờ, 52 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 1/3/2024.

Sam đọ sắc Tiểu Vy sau khi sinh con chỉ 3 ngày, 'núi quà' gây choáng

Sam đọ sắc Tiểu Vy sau khi sinh con chỉ 3 ngày, 'núi quà' gây choáng

Chuyện làng sao - 13 giờ, 13 phút trước

Sam đã tự tin khoe mặt mộc, thậm chí đọ sắc cùng Hoa hậu đình đám như Tiểu Vy.

Lộ ảnh thời trẻ của Chương Tử Di, nhìn nhan sắc lẫn khí chất chẳng khác nào thần tiên hạ phàm

Lộ ảnh thời trẻ của Chương Tử Di, nhìn nhan sắc lẫn khí chất chẳng khác nào thần tiên hạ phàm

Chuyện làng sao - 13 giờ, 17 phút trước

Chương Tử Di là một trong những nữ diễn viên được yêu thích nhất. Cô hoạt động trong làng giải trí được nhiều năm và rất thành công trên con đường sự nghiệp. Dù...

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

VIDEO - 13 giờ, 19 phút trước

Ngọc Trinh gây chú ý khi đăng tải một video quay cận nhan sắc với camera thường trong lúc tạo dáng. Bên cạnh những lời khen ngợi visual dành cho người đẹp, nhiều người...

Hội bạn thân Lã Thanh Huyền hội ngộ, một cặp đôi bị nghi 'phim giả tình thật' cũng góp mặt

Hội bạn thân Lã Thanh Huyền hội ngộ, một cặp đôi bị nghi 'phim giả tình thật' cũng góp mặt

Chuyện làng sao - 13 giờ, 20 phút trước

Cặp đôi này đã khiến khán giả không khỏi thích thú.

Hoa hậu Tiểu Vy bị nghi đang đi du lịch Nhật Bản cùng mỹ nam Thái Lan giữa nghi vấn hẹn hò

Hoa hậu Tiểu Vy bị nghi đang đi du lịch Nhật Bản cùng mỹ nam Thái Lan giữa nghi vấn hẹn hò...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 21 phút trước

Tiểu Vy đang vướng nghi vấn hẹn hò với sao nam đình đám Thái Lan.

Con trai gây tranh cãi vì một hành động khi nhận lì xì, Hòa Minzy vội đính chính

Con trai gây tranh cãi vì một hành động khi nhận lì xì, Hòa Minzy vội đính chính

Nhí - 13 giờ, 23 phút trước

Đoạn clip của con trai Hòa Minzy đã gây ra một số ý kiến trái chiều.

Liêu Hà Trinh hé lộ bản thiết kế cơ ngơi khủng là món quà của chồng dành cho quý tử, nhóc tì gây sốt vì 'ra dáng' doanh nhân

Liêu Hà Trinh hé lộ bản thiết kế cơ ngơi khủng là món quà của chồng dành cho quý tử, nhóc tì...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 25 phút trước

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của con trai Liêu Hà Trinh đang gây chú ý.