Thứ ba, 20/05/2025
Thiên lý còn gọi là dạ lý hương, dạ lài hương. Theo Đông y, thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, giảm tiểu đêm, đỡ mệt mỏi, đau lưng, có tính chống viêm, thúc đẩy chóng lên da non, được sử dụng trị liệu chữa lòi dom, đinh nhọt, trị giun kim…
Theo nghiên cứu y học hiện đại, thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) có hàm lượng khá cao, vì vậy thiên lý vừa là thức ăn và thuốc bổ dưỡng giúp trẻ mau lớn, giúp người già giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt vừa tăng sức đề kháng cho người sử dụng.
Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, sự có mặt của chất kẽm còn giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở những nam giới suy yếu sinh lý, nó giúp cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới bị nhiễm chì.
Liều dùng hoa thiên lý trong các bài thuốc phổ biến từ 20 g đến 30 g (100-200 g tươi). Khi chế biến các món ăn với hoa thiên lý, lưu ý không xào nấu quá chín sẽ làm giảm các dưỡng chất và dập nát cánh hoa, mất ngon.
3 món ăn - bài thuốc dùng hoa thiên lý chữa mất ngủ
Từ lâu, nhiều người đã biết hoa thiên lý có tác dụng chữa mất ngủ. Nhưng ngoài việc dùng hoa thiên lý nấu canh, nhiều người không biết cách phối hợp hoa tiên lý thành các món ăn - bài thuốc để loại thực phẩm này phát huy hiệu quả tốt nhất.
Chúng tôi xin giới thiệu 3 món ăn - bài thuốc từ hoa thiên lý tương ứng với các mức độ mất ngủ khác nhau:
- Chữa mất ngủ: hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Sắc lấy nước uống trong ngày, cần uống liền 3 - 5 ngày.
- Để có giấc ngủ ngon: dùng hoa thiên lý nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn ngày một lần trong vài ngày liền.
- Chữa mất ngủ thường xuyên: hoa thiên lý nấu canh cùng lá vông nem, mỗi vị chừng 30 - 50g, rửa sạch thái nhỏ nấu chung thành canh, nêm đủ mắm muối, bột nêm cần ăn trong 4 - 7 ngày.
Các bài thuốc chữa bệnh khác của hoa thiên lý
1. Chữa tiểu buốt
Lấy rễ cây thiên lý từ 10 – 20g, sắc lấy nước uống 2 – 3 lần trong ngày. Uống trong 5 ngày.
2. Chữa đinh nhọt
Lấy lá cây thiên lý 30 – 50g, giã nhỏ đắp vào chỗ mụn nhọt, ngày thay 1 lần, vài ba ngày sẽ khỏi.
3. Trị giun kim
Lấy lá thiên lý non nấu canh cho trẻ ăn liền từ 7 – 10 ngày sẽ hiệu quả. Hoặc có thể dùng bài thuốc sau: Hoa thiên lý 30g, rau sam 20g, lá đinh lăng 25g. Ba thứ rửa sạch, sao khô, sắc lấy nước uống trong ngày, mỗi ngày chia làm 3 lần, uống liên tiếp trong 3 ngày.
4. Phòng rôm sảy ngày hè
Hằng ngày nấu canh hoa thiên lý ăn. Với trẻ có thể xay lá và hoa thiên lý ra nấu lẫn với bột khi cho trẻ ăn dặm.
5. Giảm đau mình mẩy, nhức xương cốt
Hàng ngày lấy hoa thiên lý xào với thịt bò ăn sẽ có tác dụng.
Lưu ý, do trong thiên lý chứa kẽm nên khi sử dụng không xào nấu cùng với các thức ăn giàu chất sắt như gan, thịt lợn nạc, rau muống… vì chất sắt có trong các loại thực phẩm này sẽ đẩy kẽm ra khỏi cơ thể.
Khi con bị bắt nạt, nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào thế khó: nên...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 35 phút trước
Nói về nước dừa, tôi tin rằng nhiều người đã uống nó. Tuy nhiên, nếu nói nước dừa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người thì có lẽ không...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, sữa là thực phẩm dinh dưỡng rất phổ biến. Nó giàu protein, canxi, vitamin và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể con...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Ở Việt Nam, có ba loại rau được mệnh danh là “rau trường thọ” vì sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hạ đường huyết, bổ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nghệ là loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh. Trong thực hành lâm sàng, nghệ thường được sắc với nước hoặc dùng ngoài da. Nghệ có tác dụng làm tan máu, bổ khí,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước
Vào mùa hè, nguy cơ say nắng trở thành mối lo ngại, đặc biệt với những người phải làm việc ngoài trời hoặc dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao. Nhưng ít ai...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú được hỗ trợ 936.000 đồng/tháng và nhiều ưu đãi...
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Loại đá này phân bố chủ yếu ở các khu vực Sri Lanka, Myanmar, Việt Nam, Afghanistan, Tajikistan và một số nước châu Phi.
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Theo quy định mới thì có 2 nhóm cán bộ, công chức này sẽ phải nghỉ việc trước lộ trình sắp xếp, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Cả nước ta hiện có hơn 384.000 giáo viên mầm non. Tuy nhiên, lương giáo viên mầm non hiện thấp nhất trong ngành giáo dục, kể cả sau cộng phụ cấp ưu đãi 35-70%....
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đã ban hành hướng dẫn tuyển sinh đại học năm 2025, trong đó có thay đổi về hệ số quy đổi khi quy đổi điểm thi đánh...
Kiến thức - 2 giờ, 7 phút trước
Vietcombank, Agribank, BIDV cùng hàng loạt ngân hàng khác công bố thời hạn chót dừng giao dịch thẻ từ ATM.
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Dưới đây là tổng hợp các yếu tố thường được cho là biểu hiện của một người vợ có thể mang lại phúc khí, may mắn, và thành công cho chồng.
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Luật sửa đổi, bổ sung Luật BHYT 2024 có hiệu lực từ 1/7, phạm vi được hưởng quyền lợi khám chữa bệnh của người tham gia BHYT mở rộng hơn. Người bệnh được BHYT...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 26 phút trước
Tỷ lệ người cao tuổi bị đột quỵ ở nông thôn có xu hướng gia tăng do thiếu kiến thức phòng bệnh, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Nghỉ hưu trước tuổi 6 năm 11 tháng một phó trưởng phòng thuộc Văn phòng Tỉnh ủy Quảng Nam được nhận hơn 3,2 tỷ đồng.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Người điều khiển xe máy khi vi phạm ba lỗi phổ biến sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị lực lượng CSGT nhắc nhở, quy định chính thức có hiệu lực từ giữa...
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Thị trường chứng khoán (TTCK) Việt Nam lần đầu tiên ghi nhận hai cá nhân thuộc thế hệ Gen Z sở hữu khối tài sản vượt mốc 10.000 tỷ đồng, đưa họ tiến gần...
Đời sống số - 3 giờ, 42 phút trước
Ngày nay, cụm từ "dựa vào khuôn mặt để kiếm sống" đang trở nên phổ biến, ám chỉ những người có ngoại hình nổi bật dễ dàng nắm bắt nhiều cơ hội phát triển...
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Năm 2025, Đại học Y Hà Nội sử dụng 2 phương thức gồm: xét tuyển thẳng theo quy định của Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) và của trường. Đặc biệt, năm nay...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Khi người dân bị thu hồi đất sẽ được Nhà nước đền bù theo quy định.
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Theo đề xuất của Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh, giáo viên Trường Phổ thông năng khiếu sẽ được hưởng thu nhập tăng thêm, có thể lên tới 23 triệu đồng/tháng.
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Cục Môi trường (Bộ Nông nghiệp và Môi trường) vừa thông tin về Dự thảo Quyết định Quy định lộ trình áp dụng quy chuẩn khí thải xe ô tô, xe mô tô, xe...
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Bạn có tin rằng có một loài vật nuôi "siêu to khổng lồ" có thể mang lại thu nhập lên đến 50 triệu đồng mỗi con? Câu chuyện có thật về một anh nông...
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 01/07/2025, mang đến những thay đổi quan trọng, đặc biệt là mở rộng cơ hội hưởng lương hưu cho những...
Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước
Dự án khu đô thị mới này có tổng vốn đầu tư gần 20.000 tỷ, quy mô dân số khoảng 10.000 người, cung cấp khoảng 2.700 căn nhà ở, gồm nhà ở thấp tầng,...