Bài tập đơn giản giúp người đàn ông mắc ung thư vòm họng vẫn sống khoẻ mạnh gần 50 năm

08:45 26/10/2018

Sau điều trị ung thư, ông Hiệu bỏ nghề giáo viên, có lối sống khoa học trong ăn uống, tập thể dục và đã có cuộc sống khoẻ mạnh gần 50 năm.

Không ăn đồ ăn nguội, thừa qua đêm

Mới đây, ông Hà Hữu Hiệu, Tiên Lãng, Hải Phòng đến bệnh viện K khám vì ăn uống khó tiêu, sụt cân và điều đặc biệt 48 năm trước ông đã điều trị ung thư vòm họng và sống khoẻ sau khi điều trị bệnh.

Theo chị Hà Thị Như con gái ông Hiệu kể ông Hiệu sức khoẻ rất tốt, ngoài lãng tai của tuổi già ông ít ốm đau. Khoảng 2 tháng nay, ông Hiệu hay bị khó tiêu, rối loạn đại tiện. Ông Hiệu thay đổi chế độ ăn uống nhưng không thay đổi triệu chứng nên người thân đưa ông đi khám bác sĩ phát hiện ông bị loét dạ dày, u đầu tuỵ, phì đại tiền liệt tuyết, sỏi bùn ở thận…

Sau đó, ông Hiệu được gia đình đưa lên Bệnh viện K Hà Nội điều trị. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ bất ngờ vì ông Hiệu vẫn giữ thẻ ra viện cùng phiếu chữa quang tuyến của 48 năm về trước.

ung thư vòm họng, Bài tập chữa ung thư vòm họng

Ông Hiệu đến khám tại Bệnh viện K trung ương

Ông Hiệu kể lúc đó ông còn là giáo viên trường Nông lâm Hải Phòng và đến năm 29 tuổi ông phát hiện bị ung thư vòm họng giai đoạn 1. Ông đã điều trị tại Bệnh viện K bằng xạ trị với nguồn xạ là cobalt 60 đơn thuần trong hơn hai tháng.

Sau xạ trị, ông bị tác dụng phụ như sạm da và ăn uống khó nên ông phải ăn cháo trong khoảng 3 tháng 10 ngày. Từ đó đến nay, sức khoẻ ông Hiệu hồi phục và không phải đi viện thêm lần nào ngoài vài lần tái khám. Sau đó, ông Hiệu cũng nghỉ nghề dạy học.

Suốt thời gian ở bệnh viện về, ông Hiệu bắt đầu có kế hoạch ăn uống khoa học. Ông tự đề ra cho mình lối sống vui vẻ, ăn uống đủ, thể dục tới tầm phù hợp với tuổi tác.

Còn gái ông Hiệu kể về bố mình, ông luôn có ý thức giữ gìn sức khỏe, tập thể dục, không uống bia, rượu, ăn uống điều độ, ngày đủ ba bữa, mỗi bữa hai bát cơm và không bao giờ bỏ bữa sáng. Trong thực phẩm, ông Hiệu không ăn đồ nguội, thức ăn ở chợ, đã để qua đêm nên sức khoẻ ông tốt cho đến 2 tháng gần đây bắt đầu có dấu hiệu rối loạn tiêu hoá.

Bài tập thể dục vẩy tay

Đặc biệt, trong bài tập thể dục của mình, ông Hiệu kể ông thức dậy sớm để tập các bài tập vẩy tay đạt ma dịch cân kinh. Ông Hiệu tập bài tập này đã lâu và đến nay ông thầy bài tập này thực sự có tác dụng. Ông thường nói đùa với con cháu "bố vẩy tay được mấy nghìn cái". Đều đặn ông tham gia sinh hoạt câu lạc bộ thơ, văn, được mời đi đọc thơ liên tục.

ung thư vòm họng, Bài tập chữa ung thư vòm họng

Bài tập đạt ma dịch cân kinh

Với động tác vảy ta tưởng chừng như đơn giản nhưng để thực hiện đúng cũng khó. Yêu cầu khi tập đó là mang dép để tránh khí lạnh vào người. Lúc tập hai chân gồng, nín hậu môn, mím ngón chân xuống, chân dang ra rộng bằng vai. Tư thế đứng thoải mái.

Sau đó vung hai tay ra trước rồi lại ra sau. Khi tập dùng sức của vai đánh tay sẽ có giảm giác nhẹ nhàng khi vung tay, mỗi ngày tập đều đặn 20 – 25 phút sẽ thấy cơ thể khoẻ mạnh, ăn ngon hơn, không táo bón, đau nhức xương khớp nữa.

Nói về bài tập đạt ma dịch cân kinh, PGS Đỗ Quốc Hùng – Nguyên trưởng phòng C 7, Viện Tim mạch Quốc gia cũng bị ung thư phổi từ 6 năm trước và ông cũng sống khoẻ trong mấy năm đó nhờ bài tập đạt ma dịch cân kinh.

PGS Hùng cho biết ông tập thể dục từ khi còn điều trị hoá chất, nhưng đặc biệt là bài tập Đạt ma Dịch cân kinh có tên phất thủ liệu pháp, một phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách vẩy tay đơn giản, dễ nhớ.

Ông nhấn mạnh muốn phát huy hiệu quả bài tập này phải vẩy tay thật đúng cách và phải bền bỉ, đều đặn, khi tập phải để cơ thể và tâm trí thật sự thoải mái...

Trong suốt quá trình lắc tay, mặc dù cánh tay di động trước sau, nhưng phải luôn duy trì tình trạng thoải mái tự nhiên, cánh tay không gồng sức.

Những người bệnh hoặc có tật ở chân không đứng được vẫn có thể thực hành hiệu quả phất thủ liệu pháp bằng cách ngồi trên đất hoặc trên ván, vẫy tay ở vị thế cánh tay co lại khoảng 90 độ...

>> Bệnh ung thư NSƯT Thanh Hoàng mắc phải nguy hiểm thế nào?

Theo Ttvn.vn
Bạn không bao giờ uống nước ấm sau khi ngủ dậy? Bạn sẽ bị sốc khi biết điều này, đừng trách sao không ai nhắc nhở!

Bạn không bao giờ uống nước ấm sau khi ngủ dậy? Bạn sẽ bị sốc khi biết điều này, đừng trách sao...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước

Nước là nguồn gốc của sự sống, và bất kỳ sinh vật nào trên trái đất đều không thể tồn tại nếu không có nước. Chính vì dựa trên suy nghĩ này mà nhiều...

Sau khi phụ nữ làm 'chuyện ấy', hãy cố gắng làm 'việc này' càng ít càng tốt, và tử cung có thể sẽ 'cảm ơn' bạn!

Sau khi phụ nữ làm 'chuyện ấy', hãy cố gắng làm 'việc này' càng ít càng tốt, và tử cung có thể...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Tình dục giúp cho cuộc sống vợ chồng trở nên thăng hoa, gắn kết lại với nhau hơn. Nhưng có một số điều quan trọng bạn nên lưu ý sau khi làm “chuyện ấy”....

Bạn sẽ xuống nhà mua đồ tranh thủ lúc con đang ngủ? Bài học xương máu cho bạn biết: Đừng bao giờ làm như vậy!

Bạn sẽ xuống nhà mua đồ tranh thủ lúc con đang ngủ? Bài học xương máu cho bạn biết: Đừng bao giờ...

Chăm con - 3 ngày, 14 giờ trước

Độ tuổi mẫu giáo, tiểu học là hai đối tượng có tỉ lệ tai nạn thương tật khá cao vì các em rất ham khám phá, tò mò và dễ gặp phải những tai...

Chuyên gia dinh dưỡng: Những món ăn để qua đêm không phải là nguyên nhân gây ung thư, nhưng có 3 thực phẩm này thì nên vứt bỏ sau một đêm

Chuyên gia dinh dưỡng: Những món ăn để qua đêm không phải là nguyên nhân gây ung thư, nhưng có 3 thực...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước

Nhiều chuyên gia và nghiên cứu đã chỉ ra rằng các món ăn để qua đêm có thể ăn được miễn là chúng được làm nóng hoàn toàn, và hàm lượng các chất độc...

Nằm như vậy trước khi đi ngủ 10 phút tương đương với 1 tiếng chạy bộ! Kinh mạch sẽ tự nhiên thông thoáng, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ!

Nằm như vậy trước khi đi ngủ 10 phút tương đương với 1 tiếng chạy bộ! Kinh mạch sẽ tự nhiên thông...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 7 giờ trước

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần mà còn gây hại cho làn da và tuổi thọ. Hãy thử thực hiện động tác này trước khi đi ngủ để trông...

Trang Trần gây bất ngờ khi mạnh tay chi tiền để bao cả khu vui chơi cho con gái và con nuôi Phi Nhung giải trí

Trang Trần gây bất ngờ khi mạnh tay chi tiền để bao cả khu vui chơi cho con gái và con nuôi...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 32 phút trước

Hành động của Trang Trần đang thu hút rất nhiều sự chú ý từ khán giả và người hâm mộ.

Hoá ra đây là sở thích chung của 'ái nữ' nhà Cường Đô La và 2 nhóc tì song sinh nhà Hà Hồ

Hoá ra đây là sở thích chung của 'ái nữ' nhà Cường Đô La và 2 nhóc tì song sinh nhà Hà...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước

Leon, Lisa và Suchin đều có chung một sở thích đặc biệt.

Liên tục bị đồn đang yêu đương với Đen Vâu, Lynk Lee nói gì?

Liên tục bị đồn đang yêu đương với Đen Vâu, Lynk Lee nói gì?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Lynk Lee đã có những lời giải đáp rõ ràng khi được hỏi về tin đồn tình cảm với Đen Vâu.

Em gái Hoài Linh đăng ảnh gia đình tụ họp, cư dân mạng lập tức trầm trồ về biệt thự được cho là của nam danh hài?

Em gái Hoài Linh đăng ảnh gia đình tụ họp, cư dân mạng lập tức trầm trồ về biệt thự được cho...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Em gái Hoài Linh đã chia sẻ một bức ảnh được nhiều cư dân mạng lập tức suy đoán là nhà của nam danh hài ở Mỹ.

Đàm Vĩnh Hưng và vợ tin đồn hội ngộ ở Mỹ, thái độ dành cho nhau ra sao?

Đàm Vĩnh Hưng và vợ tin đồn hội ngộ ở Mỹ, thái độ dành cho nhau ra sao?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước

Đây là lần đầu tiên Đàm Vĩnh Hưng chung khung hình với vợ cũ sau ly hôn.

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

Vợ chồng Ưng Hoàng Phúc tổ chức sinh nhật cho con trai sau lùm xùm 'gây tai nạn rồi bỏ trốn'

Vợ chồng Ưng Hoàng Phúc tổ chức sinh nhật cho con trai sau lùm xùm 'gây tai nạn rồi bỏ trốn'

Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước

Ca sĩ Ưng Hoàng Phúc cùng bà xã Kim Cương vừa tổ chức sinh nhật 13 tuổi cho con trai - bé Will.

Phân tích người có khuôn mặt tai thỏ là gì?

Phân tích người có khuôn mặt tai thỏ là gì?

Đời sống số - 8 giờ, 36 phút trước

Vận số của một người liên quan mật thiết đến kích thước, vị trí, độ dày, hình dạng của dái tai, mặt trước và mặt sau của vành tai,... của tai.

Đã phát hiện ra “Vua giải độc” tự nhiên, ăn mỗi ngày hai ngụm thì bệnh gan, xơ gan sẽ tự khỏi

Đã phát hiện ra “Vua giải độc” tự nhiên, ăn mỗi ngày hai ngụm thì bệnh gan, xơ gan sẽ tự khỏi...

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 36 phút trước

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất, và con người hiếm khi nhận thấy sự an toàn của nó! Thêm vào đó, xã hội hiện nay đầy rẫy những xô bồ, áp lực...

Không rang cơm thừa trực tiếp, hãy cho 2 quả trứng vào, dùng đũa khuấy đều, bạn sẽ có đĩa cơm rang thơm ngon nóng sốt

Không rang cơm thừa trực tiếp, hãy cho 2 quả trứng vào, dùng đũa khuấy đều, bạn sẽ có đĩa cơm rang...

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 38 phút trước

Nhiều khi lỡ nấu nhiều cơm, hoặc nấu như mọi khi mà ăn không hết... thì đúng kiểu "gạo thiếu cơm thừa". Nếu các bạn hỏi làm gì với cơm thừa thì 90% câu...

Phụ nữ sau 40 tuổi nhất định phải nhớ '3 không' khi đắp mặt nạ, nếu không thì dù có đắt tiền đến đâu cũng vô ích

Phụ nữ sau 40 tuổi nhất định phải nhớ '3 không' khi đắp mặt nạ, nếu không thì dù có đắt tiền...

Làm đẹp+ - 8 giờ, 39 phút trước

Đắp mặt nạ là một trong những cách chăm sóc da ít tốn kém mà lại rất hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng bất cứ...

Angelina Jolie bị soi mặc đồ trái khoáy với các con, chiếc quần cô sử dụng chẳng khác nào đồ ngủ

Angelina Jolie bị soi mặc đồ trái khoáy với các con, chiếc quần cô sử dụng chẳng khác nào đồ ngủ

Thời trang sao - 8 giờ, 46 phút trước

Nữ diễn viên Angelina Jolie gây thất vọng cho người hâm mộ khi mix trang phục xuống phố cùng hai cô con gái.

Tình hình hiện tại của Hải Băng sau khi nhập viện để mổ áp xe

Tình hình hiện tại của Hải Băng sau khi nhập viện để mổ áp xe

Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước

Hải Băng đã dần ổn định và đang trong thời gian điều trị sau khi trải qua ca mổ.

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

VIDEO - 8 giờ, 53 phút trước

Cô gái cầm điện thoại đang ngồi trước cửa nhà thì bất ngờ bị một nam thanh niên đi xe máy áp sát rồi giật đi chiếc điện thoại. Bị cướp bất ngờ, cô...

Phản xạ cực nhanh, người đàn ông may mắn thoát nạn trong gang tấc

Phản xạ cực nhanh, người đàn ông may mắn thoát nạn trong gang tấc

VIDEO - 8 giờ, 53 phút trước

Người đàn ông đang đi bộ trên đường thì bất ngờ gặp một chiếc xe minibus chạy với tốc độ cao lao tới. Dù đã cố gắng nhảy sang bên trái để né cú...

Vừa ly hôn, Uông Tiểu Phi vội lên tiếng trước thông tin bị tình cũ Từ Hy Viên đánh tại nhà riêng

Vừa ly hôn, Uông Tiểu Phi vội lên tiếng trước thông tin bị tình cũ Từ Hy Viên đánh tại nhà riêng...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước

Cách đây không lâu, bà Trương Lan - mẹ chồng cũ của Từ Hy Viên - bất ngờ livestream kể lại câu chuyện con trai Uông Tiểu Phi bị đánh tại nhà riêng.

Tôi thường chế biến món này khi trời lạnh! Nó vàng và giòn, chua ngọt, ngon miệng, khi lên bàn ăn chưa bày đã hết

Tôi thường chế biến món này khi trời lạnh! Nó vàng và giòn, chua ngọt, ngon miệng, khi lên bàn ăn chưa...

Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 57 phút trước

Thịt thăn mang đi chiên theo cách này, đảm bảo ăn vào cực thơm giòn, trẻ con yêu thích.

Cô gái bị cảm trong 2 ngày dẫn đến tim ngừng đập 6 ngày: Đằng sau cảm lạnh thông thường, cái chết có thể ẩn giấu?

Cô gái bị cảm trong 2 ngày dẫn đến tim ngừng đập 6 ngày: Đằng sau cảm lạnh thông thường, cái chết...

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 58 phút trước

Mỗi người đều đã từng trải qua tình trạng cảm lạnh ít nhất một lần trong đời. Phần lớn trường hợp, vấn đề sức khỏe này không quá nghiêm trọng để bạn phải đến...

Bị rủa sẽ vào tù nếu Phi Nhung còn sống, Việt Hương đáp trả cực thâm thúy

Bị rủa sẽ vào tù nếu Phi Nhung còn sống, Việt Hương đáp trả cực thâm thúy

Chuyện làng sao - 10 giờ, 29 phút trước

Danh hài Việt Hương bức xúc khi có người nguyền rủa cô vào tù nếu thông tin Phi Nhung còn sống là sự thật.

Sinh nhật con trai Thảo Trang, cử chỉ của bạn trai Tây dành cho bé  Alex gây chú ý

Sinh nhật con trai Thảo Trang, cử chỉ của bạn trai Tây dành cho bé Alex gây chú ý

Chuyện làng sao - 11 giờ, 31 phút trước

Nhân dịp con trai đón tuổi mới, ca sĩ Thảo Trang đã tổ chức tiệc sinh nhật vui vẻ cho bé.

Bà xã tiết lộ 7 điều mọi người chưa biết về ca sĩ Đăng Khôi

Bà xã tiết lộ 7 điều mọi người chưa biết về ca sĩ Đăng Khôi

Chuyện làng sao - 11 giờ, 31 phút trước

Nhân dịp sinh nhật của Đăng Khôi, Thủy Anh đã tiết lộ 7 điều chưa biết về chồng.