Thứ bảy, 20/04/2024
Không ăn quá nhiều đồ ngọt
Các món tráng miệng là một sự cám dỗ khó cưỡng đối với phụ nữ, ăn tráng miệng sẽ khiến họ vui vẻ hơn. Nhưng nếu ăn tráng miệng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, vì quá nhiều đường sẽ gây hại cho da.
Ngoài ra, việc tích tụ quá nhiều đường trong cơ thể có khả năng chuyển hóa thành chất béo, dẫn đến béo phì, từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh. Phụ nữ trẻ có khả năng kiểm soát miệng và ít ăn các món tráng miệng hơn.
Tiếp tục tập thể dục
Vì áp lực công việc, nhiều chị em không tập thể dục sau giờ làm việc mà chỉ nằm dài trên giường, xem tivi, nghịch điện thoại. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ khiến da không bị chảy xệ, làn da săn chắc và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Phụ nữ khi có tuổi sẽ thường xuyên tập thể dục, như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, đào thải hết chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, từ đó vóc dáng cũng trở nên đẹp hơn.
Trạng thái tinh thần tốt
Phụ nữ nên giữ thái độ tốt, không muốn nếp nhăn trên mặt đẩy nhanh lão hóa, tâm lý phụ nữ nhạy cảm hơn, nói chuyện dễ nổi nóng, chán nản, dễ dẫn đến lão hóa.
Luôn duy trì thái độ lạc quan, lạc quan, để ngăn ngừa lão hóa sớm, đừng hoảng sợ khi gặp một số việc nhỏ, và dùng thái độ bình tĩnh để giải quyết, để lão hóa không kéo đến.
Uống nhiều nước
Nước là một phương tiện quan trọng cho quá trình trao đổi chất của con người, giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, tăng cường độ đàn hồi của da đồng thời để ngăn ngừa da khô, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy phụ nữ uống 8 cốc mỗi ngày, rất có lợi cho sức khỏe của cơ thể.
Ngủ đủ giấc
Mất ngủ sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, nhanh lão hóa, mất ngủ sẽ làm tổn thương tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể con người, ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của phụ nữ. Ban đêm là thời điểm tốt nhất để phục hồi da, nếu không dưỡng da kịp thời sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, mất ngủ còn có thể gây rối loạn chuyển hóa, các chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài kịp thời từ đó sinh ra nhiều loại bệnh.
Học cách thư giãn
Nhịp sống ngày nay gấp gáp, phụ nữ đi làm cũng vội vã, chăm sóc da cũng vội vã, dù là sinh hoạt hay dưỡng da hàng ngày thì chúng ta cũng nên học cách thư giãn đúng cách và giữ một thái độ tốt để máu của da. Cho da nghỉ ngơi nhiều, loại bỏ lớp trang điểm đậm, giữ cho da sạch sẽ, giảm thiểu dưỡng da, giúp da dễ thở và tươi trẻ hơn.
Chú ý chống nắng
Da là bộ phận dễ bị lão hóa nhất như: nếp nhăn rõ rệt, hai cằm, nếp gấp rãnh mũi má, lông má… làm chậm quá trình lão hóa da. Chú ý chống nắng trong sinh hoạt, nhất là những nơi có tia cực tím mạnh, chú ý chống nắng để ngăn ngừa các vết nám, đồi mồi. Kem chống nắng khoa học có thể làm giảm lão hóa da hiệu quả.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/trung-y-xua-nhac-nho-phu-nu-lao-hoa-cham-noi-chung-co-7-so-thich-nay-neu-chie..
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung...
Chăm con - 5 giờ, 1 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 20 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 42 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước
Khác với mọi năm sẽ tiệc tùng cùng bạn bè hoặc đi nghỉ dưỡng tại biển, năm nay, Cao Thái Hà chọn đón tuổi mới bằng chuyến đi trở về với thiên nhiên, thiền...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 35 phút trước
Với cách làm này bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon và vô cùng hấp dẫn.
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Khi tham gia giao thông lúc thời tiết nắng nóng nhiều người thường chọn bóng râm để đỗ dừng đèn đỏ. Hành vi này liệu có vi phạm luật giao thông và bị xử...
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Mua nhà là điều mà nhiều bạn hiện nay lo lắng, bởi họ không biết cách xem nhà, sợ mua phải nhà xấu hoặc bị chủ đầu tư lừa đảo. Bài viết sau sẽ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 18 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi tiết lộ về tính cách của ái nữ nhà mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Sau nhiều năm tái hợp và ở bên Tạ Đình Phong nhưng Vương Phi vẫn chưa được gia đình họ Tạ thực sự chấp nhận. Bố Tạ Đình Phong vẫn một lòng bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 54 phút trước
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Ngày nay, người cao tuổi thường có một khoản tiết kiệm nhất định, dùng để đảm bảo cho cuộc sống và chi phí y tế khi tuổi già. Tuy nhiên, việc quản lý số...
Phong thủy - 4 giờ, 55 phút trước
Tại sao cổ nhân lại nói: 'Phòng khách không treo tranh tổ tiên, trong vườn không dựng lang nha bổng'. Liệu kinh nghiệm này còn có giá trị trong cuộc sống ngày nay?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 58 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ trước
Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi dào, có lợi cho việc tăng trưởng ở trẻ em và giảm...
VIDEO - 4 giờ, 1 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 5 giờ, 1 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 5 giờ, 1 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 3 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 4 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.