Ngăn ngừa lão hóa bằng thực phẩm
Khỏe đẹp - 07.04.2014
Ăn uống đúng cách không chỉ giúp điều chỉnh cân nặng, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho rằng giảm cân cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Hồng xiêm – 'Thuốc tiên' cho mẹ bầu
Khỏe đẹp - 07.04.2014
Không chỉ giúp chữa bệnh, hồng xiêm còn giúp mẹ bầu làm đẹp hiệu quả.
Những thực phẩm tuyệt diệu cho làn da
Khỏe đẹp - 07.04.2014
Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để mang lại làn da khỏe mạnh cho chính mình.
6 công dụng thần kì từ quả chuối chín
Khỏe đẹp - 03.04.2014
Chuối sẽ giúp bạn làm đẹp toàn diện từ đầu đến chân.
7 đồ ăn khuya giúp chị em giảm cân
Khỏe đẹp - 02.04.2014
Ăn khuya có thể là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị tăng cân. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn có thể ăn thả phanh vào ban đêm mà không...
Bí quyết giúp giảm cân mà không tốn nhiều công sức
Khỏe đẹp - 31.03.2014
Hãy sử dụng 9 thủ thuật nhỏ hàng ngày dưới đây để giảm cân mà không cần phải đến các phòng tập hay áp dụng chế độ ăn kiêng nào.
11 công dụng tuyệt vời của một cốc nước ấm
Khỏe đẹp - 29.03.2014
Nước ấm là nước đun sôi và để nguội khoảng 25-30oC, tức là gần với nhiệt độ cơ thể, giúp dễ hấp thu các chất dinh dưỡng và không kích thích dạ dày đường...
3 nỗ lực thu gọn vòng eo nhưng vô ích mà chị em vẫn làm
Khỏe đẹp - 27.03.2014
Rất nhiều chị em lại không biết cách làm sao để đốt cháy mỡ thừa khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng eo trở nên vô ích.
Các thực phẩm giúp chị em trẻ trung hơn tuổi
Khỏe đẹp - 25.03.2014
Các loại thực phẩm họ đậu, sữa chua, trứng, bơ, cà chua... là những thực phẩm hết sức gần gũi mà lại có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện sắc đẹp cho...
5 bước để cải thiện vóc dáng và tư thế của bạn
Khỏe đẹp - 25.03.2014
Bạn phải giữ được cho mình những tư thế "chuẩn" để thư giãn các cơ và dây chằng trong cơ thể, giảm thiểu sự căng cơ và cải thiện vóc dáng của mình.
Những thực phẩm gây béo nếu ăn trước khi ngủ
Khỏe đẹp - 23.03.2014
Như bạn đã biết, nếu ăn sau 8h tối cơ thể bạn sẽ dễ béo lên trong thấy. Vì vậy, đừng dại gì mà nạp những loại đò ăn dưới đây vào người trước...
Giảm cân, đẹp da nhờ bí đao
Khỏe đẹp - 23.03.2014
Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao.
9 môn thể thao thích hợp với các mẹ bầu
Khỏe đẹp - 20.03.2014
Rất nhiều chị em quan niệm rằng trong thoi kỳ mang thai cần giữ gìn cơ thể và tránh vận động. Tuy nhiên, đâu là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi tập...
5 bí kíp khỏe mạnh của người gầy mà bạn nên học tập
Khỏe đẹp - 19.03.2014
Bạn thường tự hỏi tại sao người gầy lại có thể tránh được nhiều bệnh tật. Vậy bí quyết của những người gầy khỏe mạnh là gì?
6 điều chị em không biết về sự xuất hiện của nếp nhăn
Khỏe đẹp - 19.03.2014
Để tránh nếp nhăn xuất hiện, bạn cần hiểu đúng về chúng. Dưới đây là những điều liên quan đến sự xuất hiện của nếp nhăn mà ít chị em biết.
Sen và những công dụng làm đẹp bất ngờ
Khỏe đẹp - 14.03.2014
Sen càng ngày được biết đến như một bài thuốc trong Đông y. Tuy nhiên, không ít người biết rằng, nó còn có tác dụng làm đẹp. Mỗi bộ phận của sen đều có...
7 hoạt động giải trí giúp bạn nâng cao sức khỏe
Khỏe đẹp - 13.03.2014
Những hoạt động giải trí như đi dạo, chơi bowling, khiêu vũ... vừa giúp bạn có một tâm trạng thư giãn, thoải mái, vừa giúp bạn nâng cao được sức khỏe bản thân một...
4 bệnh bạn có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục
Khỏe đẹp - 13.03.2014
Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa...
4 chế độ ăn giảm cân không tốt cho sức khỏe
Khỏe đẹp - 13.03.2014
Chế độ ăn thực phẩm tươi sống, chỉ ăn hoa quả, ăn đồ ăn cho trẻ em hay ăn chay... là những kiểu ăn uống nhiều người áp dụng để giảm cân. Thế nhưng...
10 bí mật của tình dục
Khỏe đẹp - 12.03.2014
Tình dục có nhiều điều rất ngạc nhiên và bất ngờ. Sau đây là 10 bí mật tình dục mà không phải ai cũng biết.
Sai lầm khi kiêng chất béo để giảm cân
Khỏe đẹp - 12.03.2014
Để giảm cân, nhiều người kiêng tuyệt đối chất béo. Nhưng điều này là sai lầm vì hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
3 bài tập yoga cho vòng eo con kiến
Khỏe đẹp - 11.03.2014
Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian để thực hiện 3 bài tập dành cho eo, phái đẹp đã có thể bằng lòng với vòng eo đẹp hoàn hảo
9 lợi ích của thể dục với bà bầu
Khỏe đẹp - 11.03.2014
Hầu hết phụ nữ có thai được khuyên nên tập thể dục. Bắt đầu từ kỳ đầu đến kỳ cuối thai kỳ việc tập thể dục thì không hề khó với mọi bà mẹ....
7 cách giúp phổi luôn khỏe mạnh
Khỏe đẹp - 11.03.2014
Phổi giữ vai trò như 2 "nhà máy" lọc thải các chất, khí độc hại trong cơ thể và đẩy ra ngoài cơ thể. Nếu phổi khỏe mạnh thì việc lọc thải các chất...
6 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già
Khỏe đẹp - 07.03.2014
Bạn thấy mình nhanh già hơn nhiều so với tuổi của mình? Nếu điều đó dễ nhận thấy đến vậy thì bạn nên xem lại những thói quen hàng ngày của mình.
7 loại nước ép giúp chị em giảm cân nhanh chóng
Khỏe đẹp - 05.03.2014
Với 7 loại nước ép giúp giảm cân dưới đây, chị em sẽ có thêm sự lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống để cải thiện vóc dáng của mình. Cách...