8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Khỏe đẹp - 01.07.2014
Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ bằng trái cây ăn kiêng hiện đang rất phổ biến và được rất nhiều bạn gái ưa thích, vì trái cây được xem là món ăn vặt...
Đốt cháy mỡ bụng với trứng và cá
Khỏe đẹp - 01.07.2014
Bạn hãy đưa thực đơn giảm cân từ cá và trứng thay thịt trong khẩu phần ăn, vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
6 loại đồ uống cho vòng eo “con kiến“
Khỏe đẹp - 30.06.2014
Một vòng eo “thắt đáy lưng ong” là mơ ước của không ít chị em phụ nữ, thế nhưng để sở hữu vòng eo lý tưởng này lại không phải điều dễ dàng. Hãy...
Giảm cân chỉ sau... 1 ngày?
Khỏe đẹp - 30.06.2014
Giảm cân là một quá trình lâu dài và cần nhiều nỗ lực. Tuy nhiên áp dụng các cách sau có thể làm bạn cảm thấy mình nhẹ nhõm hơn chỉ sau 1 ngày....
Ăn chuối mỗi sáng giảm béo bụng cho dân văn phòng
Khỏe đẹp - 27.06.2014
Đối với các chị em phụ nữ thì mỡ bụng làm chị em thấy khó chịu và mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình, nhất là dân văn phòng với đặc...
Giảm mỡ bụng sau sinh nhờ đắp muối rang
Khỏe đẹp - 27.06.2014
Sau khi sinh các mẹ thường lo lắng vì mỡ ở bụng tăng nhanh. Đừng lo lắng, hãy sử dụng cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả với muối.
Những thực phẩm giảm cân hàng đầu thế giới
Khỏe đẹp - 26.06.2014
Những huấn luyện viên hàng đầu luôn khuyên một chế độ ăn hợp lý bên cạnh những bài tập giảm cân. Ngoài việc ăn nhiều rau, trái cây và thịt nạc, những loại thực...
Những thói quen bạn nên từ bỏ để trông khỏe mạnh và tươi trẻ
Khỏe đẹp - 26.06.2014
Cho dù tìm mọi cách để giữ cho mình trẻ trung nhưng không ít chị em ngậm ngùi khi nhận ra rằng có những thói quen hàng ngày lại là nguyên nhân âm thầm...
Sai lầm khi lo cho con bú khiến ngực chảy sệ
Khỏe đẹp - 24.06.2014
Không phải việc cho con bú khiến ngực mất đi hình dạng, mà chính sự thay đổi nhanh chóng về kích cỡ bầu ngực mới dẫn đến tổn thương mô và rạn da.
Phụ nữ cần tránh ngay 5 cách giảm cân sau đây
Khỏe đẹp - 22.06.2014
Giảm cân cần cả một quá trình lâu luyện tập lâu dài cùng với chế độ ăn uống khoa học. Nhưng hiện nay, nhiều người giảm cân với những phương thức rất cực đoan,...
'Đánh tan' mỡ bụng bằng chanh tươi đơn giản, hiệu quả
Khỏe đẹp - 21.06.2014
Chọn chanh để giảm cân, bạn có thể thấy hiệu quả ngay sau một tuần. Dùng chanh chế biến các món ăn giảm béo không chỉ điều chỉnh lượng chất béo dư thừa mà...
3 bí quyết giảm cân, thon bụng rất ít người biết
Khỏe đẹp - 20.06.2014
Không cần phải tập thể dục mà vẫn giảm cân, đó là mơ ước của nhiều người và 3 bí quyết sau có thể giúp bạn đạt được điều đó.
10 cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất
Khỏe đẹp - 12.06.2014
Bạn muốn cải thiện chiều cao của mình bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hữu hiệu nhất. Hãy áp dụng những điều sau đây.
Bất ngờ với những thực phẩm ăn nhiều tưởng gầy hóa béo
Khỏe đẹp - 09.06.2014
Béo phì hay dư thừa cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến “phom” chuẩn của bạn mà còn là “đầu mối” gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe.
Tác dụng thần kì của tập thể dục đối với người thích ăn ngọt
Khỏe đẹp - 08.06.2014
Tăng cường cường độ luyện tập thể dục có thể giúp cơ thể hồi phục lại sau những ảnh hưởng tiêu cực do nạp một lượng lớn đường.
Ngắm da bụng chảy xệ khủng khiếp sau khi giảm 135kg
Khỏe đẹp - 08.06.2014
Mặc dù đạt được mục tiêu giảm tới 135kg nhưng người đàn ông đến từ Romania lại đối mặt với di chứng da bụng, ngực chảy xệ thảm hại.
Những thói quen xấu gây đau lưng
Khỏe đẹp - 05.06.2014
Đau lưng là dấu hiệu của tuổi tác, nhưng điều đáng lo hơn là ngay cả khi còn trẻ bạn cũng bị đau lưng. Đó là do bạn có những thói quen không tốt...
Cách dễ dàng để có bữa sáng no đủ ít béo
Khỏe đẹp - 05.06.2014
Dù bạn đang cố gắng giảm cân hoặc chỉ muốn có một bữa ăn lành mạnh vào buổi sáng, bạn đều nên nghĩ tới một bữa sáng có lượng tinh bột thấp (lowcarb)
Càng ăn càng 'eo'
Khỏe đẹp - 04.06.2014
Có nhiều thực phẩm bạn có thể ăn mỗi ngày để đốt cháy calo và giảm cân. Chúng không chỉ mang tới lợi ích hoàn hảo cho sức khỏe mà còn siêu ngon lành!...
8 bí quyết để luôn tràn đầy sức sống trong mùa hè
Khỏe đẹp - 04.06.2014
Bạn hãy làm theo 8 lời khuyên dưới đây để luôn cảm thấy tràn đầy sức sống trong mùa hè nhé.
Những điều cấm kỵ khi giảm cân
Khỏe đẹp - 03.06.2014
Một huấn luyện viên chuyên nghiệp tại Mỹ đã chia sẽ về những điều cấm kỵ không nên làm trong quá trình giảm cân.
Trẻ mãi không già nhờ... uống nước
Khỏe đẹp - 02.06.2014
Đôi khi, vì quá bận bịu với công việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giật mình khi thấy trên gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Những loại nước uống sau...
Các loại quả mùa hè càng ăn càng nổi mụn
Khỏe đẹp - 29.05.2014
Không phải loại trái cây nào cũng tốt cho làn da của bạn.
7 thức uống giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân
Khỏe đẹp - 28.05.2014
Bạn hãy cùng tìm hiểu bí quyết đơn giản để trẻ lâu, kéo dài tuổi thanh xuân bằng những thức uống sau đây nhé!
Những thực phẩm khiến làn da già trước tuổi
Khỏe đẹp - 23.05.2014
Có thể bạn không biết rằng một số thực phẩm thực sự không tốt cho làn da của bạn, khiến cho bạn già đi trước tuổi.
Đẹp toàn diện chỉ với cà chua
Khỏe đẹp - 21.05.2014
Cà chua không chỉ là thực phẩm hấp dẫn trong các bữa ăn mà còn là dược liệu giúp chị em làm đẹp một cách toàn diện.