Top 6 chất béo giúp giảm cân
Khỏe đẹp - 03.11.2014
Theo suy nghĩ của đa số mọi người chất béo là một trong những nguyên nhân gây béo hay thừa cân. Điều đó có thực sự đúng không?
Sai lầm nghiêm trọng khi giảm cân bằng trái cây
Khỏe đẹp - 29.10.2014
Trái cây giàu vitamin rất tốt cho chế độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu không hiểu hết về các loại trái cây thì sẽ gây hậu quả khôn lường.
Những nguyên nhân không ngờ hủy hoại làn da của bạn
Khỏe đẹp - 28.10.2014
Julie Russak, bác sĩ da liễu ở New York đã đưa ra một nguyên nhân hủy hoại làn da mà bạn không ngờ đến như dưới đây.
7 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công
Khỏe đẹp - 27.10.2014
Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ....
9 cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Khỏe đẹp - 16.10.2014
Với đa số phụ nữ, làm cách nào để giảm mỡ bụng là mối quan tâm hàng đầu.
7 lỗi thể dục khiến bạn già nhanh
Khỏe đẹp - 15.10.2014
Tập thể dục giúp chị em có cơ thể đẹp, thân hình thon gọn nhưng tập sai cách sẽ khiến chị em già nhanh chóng.
Trái cây giúp mẹ trắng hồng, giảm cân sau sinh
Khỏe đẹp - 10.10.2014
Chuối, bưởi, dưa chuột... là những thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn giảm cân sau sinh của mình.
4 bài tập yoga đơn giản giúp 'đánh bay' nếp nhăn trên da
Khỏe đẹp - 09.10.2014
Nếp nhăn xuất hiệu là dấu hiệu của lão hóa. Những động tác yoga đơn giản có thể giúp chị em xóa nhăn, làn da săn chắc, mịn màng.
5 sai lầm 'chết người' phổ biến khi tập thể dục
Khỏe đẹp - 09.10.2014
Có những thói quen tập thể dục nguy hại cho sức khỏe vô cùng. Liệu bạn đã biết chưa?
Giảm cân an toàn bằng thảo dược
Khỏe đẹp - 08.10.2014
Việc lập kế hoạch ăn uống và tập thể dục có thực sự giúp bạn giảm cân hay không? Trong rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân thì thảo...
Top 14 thực phẩm giúp răng trắng sáng khỏe đẹp
Khỏe đẹp - 06.10.2014
Để có một nụ cười đẹp, bạn cần có hàm răng trắng khỏe mạnh. Răng phải làm việc hầu như cả ngày và chúng ta phải biết cách ăn uống để bảo vệ hàm...
Lý do bạn nên uống nước dứa ép
Khỏe đẹp - 06.10.2014
Bromelain, một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong nước ép dứa, và nó thực sự còn có hiệu quả hơn thế khi kết hợp cùng với nghệ. Hỗn
Thực phẩm mùa thu giúp giảm cân 'siêu' nhanh
Khỏe đẹp - 06.10.2014
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm mùa thu dưới đây.
Top 10 protein tốt nhất giúp bạn giảm cân
Khỏe đẹp - 02.10.2014
Để giảm cân không chỉ cần tập thể dục, kiêng ăn hay giảm ăn, bạn cũng cần phải biết thức ăn nào hỗ trợ tốt nhất cho việc giảm cân của bạn.
Bí kíp giảm cân hiệu quả với đậu bắp ngâm giấm
Khỏe đẹp - 01.10.2014
Vị giấm thanh mát, đậu bắp giòn giòn chua chua sẽ giúp bữa ăn hằng ngày của bạn đổi món mà vẫn có thể giảm cân cực hiệu quả.
7 cách giữ dáng chuẩn mà bạn có thể dễ dàng thực hiện
Khỏe đẹp - 01.10.2014
Tập gym không phải là cách giữ dáng duy nhất vì vẫn có những cách đơn giản, thú vị mà đem lại kết quả bát ngờ hơn là đến tận phòng tập.
Giảm béo đùi hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên
Khỏe đẹp - 28.09.2014
Giảm béo đùi từ các nguyên liệu thiên nhiên là cách làm đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Sở thích chung của những phụ nữ có bụng phẳng lì
Khỏe đẹp - 25.09.2014
Theo nghiên cứu mới nhất, hầu hết những người phụ nữ có bụng không ngấn mỡ đều có sở thích và khẩu phần ăn uống giống nhau.
Thói quen phổ biến trước khi ngủ phá hại làn da và sức khỏe
Khỏe đẹp - 25.09.2014
Ngủ trong môi trường ấm áp sẽ không phải là một nơi lý tưởng như bạn nghĩ. Bộ não của bạn sẽ không nghỉ ngơi và rơi vào giấc ngủ sâu nếu nhiệt độ...
8 loại chất béo giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng
Khỏe đẹp - 23.09.2014
Bạn đừng nghĩ rằng cứ là chất béo thì sẽ khiến bạn tăng cân. Thực tế, có những chất béo còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng của...
5 thủ phạm 'giấu mặt' khiến bạn tăng cân
Khỏe đẹp - 23.09.2014
Có những thực phẩm được dán nhãn "ít béo" nhưng thực tế lại làm bạn tăng cân rất nhanh. Đó là những thực phẩm gì?
4 điều đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Khỏe đẹp - 22.09.2014
Không phải điều gì to tát, phức tạp, chỉ cần biến những việc đơn giản sau đây thành thói quen của bạn vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ tự đốt cháy được các chất...
Giảm cân cực hiệu quả ở công sở
Khỏe đẹp - 22.09.2014
Thực ra, giảm cân ngay trong môi trường công sở không quá khó như nhiều người tưởng. Chỉ một vài chú ý nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực của công...
3 thói quen buổi tối giúp 'đánh tan' mỡ thừa
Khỏe đẹp - 19.09.2014
Nếu thực hiện 3 thói quen khá đơn giản này, chị em không bao giờ lo tăng cân.
Những bí quyết giảm cân mà nhiều người dễ bỏ qua
Khỏe đẹp - 18.09.2014
Chỉ vì bạn đang cố gắng giảm cân không có nghĩa là bạn nên bỏ đói bản thân và bỏ ra hàng giờ đồng hồ để tập gym. Bạn có thể tạo ra những...
Bật mí bí quyết giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 căng đầy
Khỏe đẹp - 17.09.2014
Nhiều chị em quyết giảm cân nhưng lại phân vân vì vòng 1 cũng sẽ giảm theo. Hiện tượng ngực bị chảy xệ, teo tóp và da tối màu ở vòng 1 khi cân...