Thứ bảy, 20/04/2024
Bắp cải
Bắp cải là loại thực phẩm có hương vị tuyệt vời. Tuy nhiên với vùng bụng của bạn thì bắp cải lại không hề tuyệt vời như vậy. Bắp cải là loại rau gây chứng đầy hơi cho dạ dày đặc biệt là khi được nấu chín. Vì vậy lời khuyên được đưa ra là bạn đừng ăn số lượng bắp cải lớn trong một ngày nếu muốn vòng eo của mình thon gọn hơn.
Các loại nước có ga
Những loại nước này chứa nhiều carbohydrate gây ra chứng đầy hơi. Cảm giác đầy bụng này chỉ là tạm thời sau 1-3 giờ kể từ khi sử dụng nước có ga. Bạn sẽ cảm thấy vùng bụng của mình nở ra và quần áo sẽ khít hơn so với bình thường.
Kem
Kem là thực phẩm giải khát phổ biến trong mùa hè tuy nhiên ít ai biết thực phẩm này chứa lượng đường rất lớn không chỉ làm tăng lượng đường trong máu đồng thời nâng cao lượng insulin dẫn tới sự tích trữ chất béo.
Lượng sữa trong kem chứa hàm lượng Lactose cao - một loại đường chứa trong sữa và các chế phẩm của sữa. Một số người mắc chứng “không dung nạp Lactose”. Khi đó cơ thể sẽ không tạo ra đủ enzim để tiêu hóa lượng đường này dẫn tới nhiều bệnh lí như: phình bụng, co thắt bụng, tiêu chảy… Nhiệt độ kem quá lạnh cũng có thể gây ra chuột rút và đầy hơi.
Xúc xích
Xúc xích là món ăn nhanh hấp dẫn nhưng ít ai biết rằng trong mỗi khoanh xúc xích có chứa một hàm lượng lớn chất béo bão hòa. Những chất béo này là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn thành mạch và tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.
Không chỉ vậy xúc xích còn chứa hàm lượng muối cao, thức ăn có chứa nhiều muối sẽ gây ra tình trạng dự trữ nước cho cơ thể đặc biệt là ở vùng bụng. Và cuối cùng đừng quên rằng xúc xích chứa làm lượng calo rất cao do đó bạn sẽ rất dễ bị thừa cân nếu sử dụng thường xuyên.
Kẹo cao su
Đại đa số chúng ta nghĩ rằng kẹo cao su cung cấp rất ít calo nên sẽ không ảnh hưởng nhiều tới ngoại hình. Tuy nhiên sử dụng nhiều kẹo cao su lại dẫn tới các tác dụng phụ cho tiêu hóa như: đầy hơi, tiêu chảy… Sử dụng nhiều kẹo cao su đồng nghĩa với việc bạn hấp thụ cả không khí xung quanh, lượng không khí này sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, tạo áp suất khiến vùng bụng trông “mập mạp” hơn.
Tuy nhiên kẹo cao su cũng có một số lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa sâu răng.
Gạo
Gạo là thực phẩm con người tiêu thụ hằng ngày đặc biệt là các quốc gia Á Đông. Nhưng ít ai biết rằng gạo được hấp thụ rất nhanh trong cơ thể làm tăng hàm lượng insulin cũng như khả năng dự trữ chất béo trong cơ thể.
Gạo mang lại cảm giác no ít hơn các thực phẩm khác vì vậy sẽ kích thích cơ thể ăn nhiều hơn. Cứ theo chu kỳ này sẽ dẫn tới việc thừa calo cho cơ thể và tăng khả năng thừa cân.
Xem thêm
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 7 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 7 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.
Đời sống số - 2 giờ, 19 phút trước
Khi con người bước đến tuổi trung niên, họ đã trải qua một phần cuộc đời, thời gian càng trôi qua thì càng đáng trân trọng. Người trung niên phải học cách dành thời...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 20 phút trước
Nướng mực tưởng đơn giản nhưng để ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Màn thể hiện tình cảm của Trấn Thành và Hari Won gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Nếu muốn xây nhà trên đất nông nghiệp mà không bị phạt thì người sử dụng đất cần làm ngay giấy tờ quan trọng này.
Tóc đẹp - 2 giờ, 23 phút trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 23 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Phong thủy - 2 giờ, 24 phút trước
Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh mà bạn chọn mua nhà hướng Đông hay Tây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước
Những hình ảnh trong tang lễ Lương Ngọc Diệp gây xót xa.
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Để được đăng ký và đứng tên trên giấy đăng ký xe, cá nhân phải làm thủ tục đăng ký xe tại cơ quan công an.
Làm sao - 4 giờ, 48 phút trước
Chỉ cần dùng thứ nước rất sẵn có dưới đây mà cây hoa nhài tốt um, nhiều lộc, lắm hoa, 1 năm có thể nở hoa tới 5 lần.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 6 phút trước
Trở thành một ngôi sao nổi tiếng thế giới và có sự nghiệp thành công, được nhiều người thần tượng, thế nhưng, ít ai ngờ đời sống tình cảm của Chương Tử Di lại...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 23 phút trước
Trương Ngọc Ánh đã đăng dòng trạng thái bàn về chuyện hạnh phúc sau khi xác nhận rồi phủ nhận chuyện chia tay Anh Dũng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Nhã Phương cho biết nay chồng mình yêu đời lạ vì có người mới kề bên.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Phản ứng của bà xã Công Lý khi thấy tin chồng qua đời gây chú ý.