Thứ hai, 29/04/2024
Mông chữ A
Mông chữ A hay còn gọi là mông quả lê, với đặc điểm là nửa dưới mông rộng hơn so với eo và phần mông nhô ra rõ rệt hơn. Mông chữ A thường thấy ở những phụ nữ to cao, nhưng điều đó không có nghĩa là hình dáng đó không hấp dẫn. Ngược lại, mông chữ A có thể tôn lên những đường cong đẹp đẽ và một thân hình gợi cảm miễn là chúng được tập luyện và ăn mặc phù hợp.
Các bài tập cho dáng quả lê nên nhằm mục đích định hình mông và tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể. Bạn có thể chọn các bài tập trọng lượng cơ thể để cải thiện sức mạnh cơ mông. Về phong cách ăn mặc, bạn có thể chọn áo cổ chữ V hoặc cổ chữ U để kéo dài vòng eo, kết hợp với quần ống rộng như váy chữ A hoặc quần ống loe, tránh mặc quá bó.
Mông chữ V
Mông chữ V hay còn gọi là mông quả táo, có đặc điểm là nửa trên của hông rộng hơn eo. Mông chữ V thường thấy ở phụ nữ có lượng mỡ phân bố không đều hoặc phụ nữ lớn tuổi. Các bài tập cho mông chữ V nên tập trung vào cơ bụng và cơ lưng. Bạn có thể chọn các bài tập cơ bản như gập bụng, plank để tăng sức mạnh cho vùng eo và cơ bụng. Về phong cách ăn mặc, bạn có thể chọn áo trễ vai hoặc lệch vai để kéo dài vòng eo, kết hợp với quần đơn giản như quần ống đứng hoặc váy để tránh quá xuề xòa.
Mông hình chữ V dùng để chỉ phần mông tương đối bằng phẳng, không quá đầy đặn. Dáng hông như vậy có thể trông hơi gầy nhưng cũng mang lại cho người nhìn cảm giác khỏe khoắn.
Các bài tập cho mông chữ V nên tập trung vào cơ bụng và cơ lưng. Bạn có thể chọn các bài tập cơ bản như gập bụng, plank để tăng sức mạnh cho vùng eo và cơ bụng. Về phong cách ăn mặc, bạn có thể chọn áo trễ vai hoặc lệch vai để kéo dài vòng eo, kết hợp với quần đơn giản như quần ống đứng hoặc váy để tránh quá xuề xòa.
Mông tròn
Mông tròn dùng để chỉ cặp mông đầy đặn và tròn trịa, cơ mông phát triển tốt, toàn bộ mông có hình cầu giống như quả đào đầy đặn. Nó có hiệu ứng hình ảnh cao và có thể mang lại cho mọi người tác động thị giác và trải nghiệm cảm giác mạnh mẽ. Kiểu mông này phổ biến hơn trên một số tạp chí hoặc quảng cáo phim, và nó là đại diện cho sự gợi cảm.
Về tập luyện, bạn có thể chọn squats, glute bridge và các bài tập khác nhắm vào cơ mông. Về phong cách ăn mặc, bạn có thể chọn áo có thắt lưng để làm nổi bật vòng eo, quần bó sát để tôn lên đường cong, tránh kiểu dáng rộng thùng thình.
Mông hình trái tim ngược
Mông hình trái tim ngược dùng để chỉ phần mông rộng và cao phình ra, hơi hẹp lại ở phần nối với eo, có dạng hình thoi hoặc hình trái tim. Dáng mông này rất tôn dáng và mang lại vẻ nữ tính. Với hình dáng đầy đặn, gợi cảm, dáng mông này thường được coi là hình mẫu của sự hoàn hảo.
Bạn có thể chọn các bài tập trọng lượng cơ thể như squats và deadlifts để cải thiện sức mạnh cơ mông. Về phong cách ăn mặc, bạn có thể chọn áo rộng giúp cân đối dáng người và kết hợp với quần để lộ đôi chân, chẳng hạn như váy chữ A hoặc quần ống đứng bó sát.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/mong-con-gai-co-bao-nhieu-hinh-ban-la-loai-gi-cac-bai-tap-va-phong-cach-thoi-..
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu...
Kiến thức - 1 ngày, 5 giờ trước
Theo quy định, những trường hợp sau đây sẽ không được hưởng thừa kế dù có là con ruột, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Đời sống số - 1 ngày, 5 giờ trước
Học cách "quan tâm đến việc riêng của mình" và buông bỏ những người, sự việc không quan trọng có thể là chìa khóa cho trạng thái tinh thần thoải mái. Cuộc sống rất...
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Việc một người có tiền hay không chắc chắn liên quan đến hoàn cảnh gia đình người đó. Nhưng nó cũng liên quan trực tiếp đến thói quen của chính anh ấy.
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Nhiều người thích đi du lịch trong những ngày nghỉ, điều này không chỉ có thể làm giảm bớt mệt mỏi về thể chất và tinh thần mà còn có được một số hiểu...
Kiến thức - 1 ngày, 7 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên vệ sinh đường ống nước thường xuyên để tránh tắc nghẽn.
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 2 giờ, 12 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 12 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 2 giờ, 14 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 59 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 3 giờ, 15 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 3 giờ, 15 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 14 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.