Thứ bảy, 27/04/2024
1. Chống béo phì
Thanh long có chứa hàm lượng cholesterol rất thấp, không chứa chất béo có hại. Vì thế ăn nhiều thanh long vừ no bụng, đẹp da lại không lo bị béo.
Quả thanh long
2. Giàu chất xơ
Thanh long hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp làm sạch đường ruột, chống táo bón, hỗ trợ thải độc tố cho cơ thể.
3. Chống oxi hóa, chống lão hóa
Thanh long chứa chất chống oxi hóa rất dồi dào. Điều này giúp thanh long là loại quả có tác dụng chống ung thư và ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thẻ.
4. Chống viêm khớp
Thanh long làm giảm căng cơ, giảm sự kích thích các khớp xương. Do đó, đây là loại quả chống viêm khớp hiệu quả.
5. Tốt cho tim
Không chỉ không chứa chất béo có hại mà thanh long còn có khả năng thải loại cholesterol xấu khỏi cơ thể. Loại trái cây này chứa chất béo đơn giúp trái tim hoạt động khỏe mạnh.
6. Tốt cho người bị tiểu đường
Thanh long ngọt nhẹ, chứa nhiều chất xơ. Nó giúp ổn định nồng độ đường trong máu. Do đó, người bị tiểu đường có thể dùng được thanh long tuy nhiên họ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.
7. Mỏ vàng vitamin và khoáng chất
Thanh long có chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin B1, B2, B3 và. Nó cũng rất giàu khoáng chất như sắt manyimportant, canxi, phốt pho. Ngoài ra, nó có chứa một tỷ lệ cao protein, chất xơ và chứa tới 80% là nước. Do đó, ăn nhiều thanh long bạn sẽ có làn da sáng mịn, căng và hồng hào.
Thanh long cũng là một "siêu trái cây" đó giúp tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị một số bệnh tật.
Làn da tỏa sáng
8. Mặt nạ thanh long chống quá trình lão hóa
Để ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn có thể đắp mặt nạ thanh long một lần/một tuần. Để làm mặt nạ này, lấy một nửa quả thanh long và đánh nhuyễn. Tiếp đó, bạn trộn một muỗng canh sữa chua vào và đắp lên toàn bộ khuôn mặt và cổ.
Bạn hãy đợi 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Do đặc tính chống oxy hóa,mặt nạ này có hiệu quả làm chậm sự tiến triển của các tế bào lão hóa.
9. Trị mụn với mặt nạ thanh long
Khi thanh long rất giàu vitamin C, nó là thực sự hữu ích cho việc điều trị mụn.
Bạn hãy nghiền nhuyễn 1/4 quả thanh long, trộn với mật ong và ít muối biển (có thể thay muối bằng 1 viên aspirin nghiền nát).
Tiếp đó, bạn đắp mặt nạ thanh long vào nó vào vùng da bị mụn. Bạn nên đắp mỏng để mặt nạ nhanh khô. Sau khi mặt nạ khô, bạn rửa sạch với nước ấm khi nó trở nên khô.
Loại mặt nạ này có thể làm mỗi tuần hai lần.
10. Mặt nạ thanh long xoa dịu da bị cháy nắng:
Bạn hãy trộn một muỗng nước ép thanh long và một muỗng canh nước ép dưa chuột. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp thẳng lên vùng da bị cháy nắng. Muốn hiệu quả cao hơn, bạn hãy cho hỗn hợp này vào tủ lạnh để đông thành đá và dùng đá viên này chà mặt.
Thanh long rất giàu vitamin B3, nó sẽ giúp làm dịu vùng da cháy nắng. Bôi nước ép thanh long thường xuyên lên mặt sẽ giúp da mặt trắng hồng, mịn màng.
11. Thanh long chăm sóc tóc
Xay nhuyễn một quả thanh long. Bôi hỗn hợp thanh long lên mặt, cổ, và cả tóc. Sau khi hỗn hợp hơi khô bạn hãy đi tắm. Làm liệu pháp chăm sóc da và tóc như thế này hai lần một tuần.
Nước ép thanh long rất tốt cho tóc bị xử lý hoá học và tóc nhuộm.
13. Thanh long tốt cho bữa sáng giàu dinh dưỡng
Bạn xay nửa quả thanh long, một quả chuối, một cốc nước dừa và một muỗng cà phê gừng dán tất cả lại với nhau trong một máy xay trộn. Đổ hỗn hợp vào một ly cao và cho bột protein vào đó. Bạn có thể thêm một chút nước chanh nếu bạn thích. Rắc một chút bột quế. Đây là công thức cho bữa sáng hoàn hảo, đủ chất.
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 39 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 16 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 30 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 55 phút trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 55 phút trước
Dân gian có câu nói: "Kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng", ý muốn nói rằng khoảng thời gian khi thức dậy buổi sáng rất quan trọng với một người. Nếu lúc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 10 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 1 giờ, 10 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 13 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Xét theo quan niệm phong thủy, không phải tất cả các mệnh đều phù hợp để trồng cây lưỡi hổ.
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Tỉnh này được quy hoạch là cực tăng trưởng vùng núi phía Bắc, sắp được đầu tư với dòng vốn khổng lồ.
Thời trang + - 1 giờ, 21 phút trước
Bài viết sẽ chia sẻ với chị em cách kết hợp với áo sơ mi cực đẹp và thanh lịch, ngay cả với phụ nữ tuổi 40 cũng có thể diện để "đỏm dáng"....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 43 phút trước
Sau khi ly hôn Tạ Đình Phong, cuối năm 2018, Trương Bá Chi bất ngờ sinh hạ con trai thứ 3 và đặt tên là Marcus (Tiểu Vương Tử). Đến nay danh tính bố...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 34 phút trước
Cùng lắng nghe chia sẻ thật lòng của 3 người đàn ông khi đã trải qua nhiều năm hôn nhân để có câu trả lời cho mình.
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Với những cách tạo dáng chụp ảnh đơn giản nhưng hiệu quả này, những bức ảnh đi chơi của bạn sẽ bắt mắt và đẹp hơn. Dù bạn đang ở trên đường phố hay...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Vợ đầu của tài tử Lê Tuấn Anh chính là ca sĩ Phương Thảo. Cô tìm được hạnh phúc mới bên Ngọc Lễ và thành danh rực rỡ với bản hit "Xe đạp ơi"....
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Theo BHXH Việt Nam, quy định hiện nay có một số nhóm đối tượng được quỹ BHYT chi trả 100% chi phí khi đi khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế. Xem...
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Bạn có biết rên thế giới, có 3 cánh cửa được mệnh danh là 'không thể mở được' dù ai cũng biết ẩn chứa bên trong là rất nhiều kho báu.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 37 phút trước
Trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ cần đảm bảo vệ sinh an toàn, thơm ngon mà còn phải chú trọng đến giá trị dinh...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước
Trần Quán Hy từng là tài tử nổi tiếng hàng đầu ở Hông Kông, là một trong "Tứ đại mỹ nam" xứ Hương Cảng. Anh được coi là thần tượng của nhiều cô gái...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 39 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Vào tháng 10/203, người hâm mộ toàn châu Á dậy sóng trước thông tin Chương Tử Di - Uông Phong chính thức ly hôn sau 8 năm chung sống. Trên trang cá nhân, 2...
Sản phẩm hot - 5 giờ, 10 phút trước
Hoa hậu Thùy Tiên, bên cạnh nhan sắc và tài năng, còn được biết đến với lối sống xanh tích cực, đã chia sẻ những bí quyết đơn giản giúp mọi người có thể...
Xài gì - 5 giờ, 11 phút trước
Bạn nên tránh đặt những vật dụng này gần bộ định tuyến để tránh ảnh hưởng đến tín hiệu mạng.
Kiến thức - 5 giờ, 15 phút trước
Bước vào độ tuổi xế chiều ngoài nỗi cô đơn thì người cao tuổi còn phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh. Khi đó, thứ gì mới là điều quan trọng nhất?...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 16 phút trước
Cuộc sống đối lập của Phượng Chanel và Quách Ngọc Ngoan sau 3 năm chia tay khiến ai nấy chạnh lòng.