Thứ ba, 30/04/2024
Tử cung không chỉ cố định ở một vị trí mà còn di chuyển khi cơ thể thay đổi, được nâng đỡ bởi dây chằng và cơ sàn chậu, khi cấu trúc mô vùng chậu bị tổn thương sẽ gây lạc nội mạc tử cung, dễ dẫn đến sa tử cung, trường hợp nghiêm trọng nó có thể khiến phụ nữ không thể có khả năng sinh sản bình thường.
Kinh nguyệt của phụ nữ cũng phụ thuộc vào tử cung, là phụ nữ, chúng ta phải bảo vệ tử cung, không ăn đồ lạnh, không chạm vào nước lạnh khi bị đau bụng kinh, thường xuyên ăn đồ cay hoặc lạnh sẽ dễ gây kinh nguyệt không đều, thậm chí gây vô sinh, dẫn đến các bệnh phụ khoa.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, hãy cố gắng ăn 7 loại trái cây này càng ít càng tốt, đừng đợi cơ thể khó chịu rồi mới hối hận.
1. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây thường được ăn trong đời sống, có nhiều nước, vị giòn, còn được dùng làm sản phẩm giải nhiệt mùa hè, vào mùa hè nóng nực, nhiều người còn ăn dưa hấu đá, giúp để hạ nhiệt và làm dịu cơn khát, tuy nhiên đối với các bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không nên dùng dưa hấu, đây là loại quả lành tính, nếu ăn nhiều sẽ làm nặng thêm chứng lạnh ẩm, khó thải khí huyết ứ trệ, và làm trầm trọng thêm vấn đề lạnh tử cung và đau bụng kinh.
2. Quả hồng
Do có chất sáp mềm và vị hơi ngọt nên hầu hết các loại hồng mềm cũng được làm thành hồng dẻo. Nghiên cứu y học cho thấy, quả hồng mềm có tính lạnh, không thích hợp cho phụ nữ sử dụng lâu dài, không chỉ cản trở quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể người, mà còn dẫn đến hiện tượng máu kinh không đều, và mức độ nhất định, chôn giấu những nguy hiểm khôn lường đối với bệnh phụ khoa của chính mình.
Hồng bán ngoài chợ được các bạn nữ khuyến cáo không nên ăn với số lượng lớn, tốt nhất nên kiểm soát khoảng 1 đến 2 quả mỗi ngày để tránh ăn nhiều một lúc sẽ tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa và dễ bị đau bụng, tiêu chảy và các phản ứng khó chịu khác.
3. Hạt dẻ nước (củ mã thầy, củ năng)
Hạt dẻ nước chịu tác động của môi trường sẽ sinh ra rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng, nếu phụ nữ ăn quá nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể ảnh hưởng đến cơ thể, ngoài ra nó còn là thực phẩm lạnh, dễ gây ẩm và khí lạnh xâm nhập vào tử cung, làm trầm trọng thêm vấn đề lạnh tử cung và đau bụng kinh, không tốt cho sức khỏe của phụ nữ, vì vậy chị em cũng được khuyến cáo không nên tham ăn trong thời kỳ kinh nguyệt, như loại quả này.
4. Thanh long
Thanh long có vị ngọt mát, không có cung đình lạnh lùng bên cạnh nữ nhân không được ăn loại này, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt, thanh long ăn ngon, mềm dẻo, chua chua ngọt ngọt, đại tiện táo kết và tác dụng đốt cháy chất béo. Nhưng chức năng chính của nó là chống viêm, giải độc, khử trùng và tiêu sưng.
Trong số đó, chất albumin trong quả thanh long là chất phân tử nhỏ nhớt, có tác dụng bồi bổ kim loại nặng, bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, vô hại đối với cơ thể nhưng lại không phù hợp với phụ nữ bị đau bụng kinh, trong cuộc sống không có vấn đề nếu ăn với lượng thích hợp.
5. Dâu tây
Dâu tây cũng là một loại thực phẩm truyền thống có tính lạnh, ăn quá nhiều sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng lạnh lẽo trong cung. Ăn quá nhiều dễ làm kinh nguyệt bị nặng thêm, nếu tình trạng đau bụng kinh không điều hòa thì phụ nữ nên ăn ít, nếu không sẽ tích nước trong dạ dày dễ sinh ra u xơ tử cung với phụ nữ mãn kinh.
6. Cây táo gai
Táo gai là một loại trái cây có tính axit, táo gai có thể tăng cường lá lách, khai vị và tăng cảm giác thèm ăn, nhưng nó không thích hợp để ăn trong thời kỳ kinh nguyệt. Cơ thể cũng sẽ khiến màu sắc máu kinh sẫm lại và lượng máu kinh giảm, ăn quá nhiều táo gai trong thời kỳ kinh nguyệt dễ làm nặng thêm tình trạng đau bụng kinh, đồng thời dễ dẫn đến “rong kinh” hoặc rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ.
Chúng ta nên chăm sóc tử cung như thế nào?
1. Giữ ấm
Các bạn nữ nên thúc đẩy tuần hoàn máu trên bề mặt tử cung con người bằng cách chườm ấm hoặc chườm nóng cục bộ trong thời kỳ kinh nguyệt, tránh tiếp xúc lâu với quần áo hở rốn và quần áo hở lưng.
2. Tránh quan hệ tình dục
Nếu chị em muốn bảo vệ tử cung thì nên chú ý tần suất sinh hoạt tình dục lành mạnh, phòng the cố định, vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước và sau khi sinh hoạt để vi khuẩn không xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm, nếu tình trạng viêm nhiễm phụ khoa xảy ra, lâu dần sẽ làm tổn thương tử cung, sinh ra các bệnh lý khác.
3. Chú ý vệ sinh cá nhân
Do cấu tạo tâm sinh lý đặc biệt của phụ nữ nên vóc dáng rất nhạy cảm, mỏng manh dễ dẫn đến sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn và gây ra nhiều bệnh phụ khoa khác nhau như viêm âm đạo, viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, viêm vòi trứng… Mỗi cá nhân trong cuộc sống phải chú ý vệ sinh, giặt giũ và thay quần lót thường xuyên để không tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi và tồn tại, từ đó giữ cho tử cung luôn khỏe mạnh.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trong-thoi-ky-kinh-nguyet-hay-co-gang-an-6-loai-trai-cay..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 14 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 60 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 3 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 5 giờ, 11 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 13 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 5 giờ, 13 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 58 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 8 giờ, 58 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 58 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 8 giờ, 59 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 9 giờ, 41 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 42 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 42 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 42 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.