Thứ bảy, 27/04/2024
Bài viết này sẽ giải thích dưới góc độ y học xem người thích ăn thịt mỡ sẽ có tuổi thọ dài hơn hay ngắn hơn!
Trước hết, thịt mỡ là loại thịt có chứa lượng chất béo cao hơn. Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người để cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe con người. Khi tiêu thụ quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo dư thừa thành tế bào mỡ và tích trữ trong cơ thể. Việc nạp quá nhiều chất béo trong thời gian dài sẽ dẫn đến sự gia tăng các tế bào mỡ trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.
Thứ hai, thịt mỡ chứa cholesterol cao hơn. Lượng cholesterol quá mức có thể dẫn đến tăng cholesterol trong máu, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến chất béo tích tụ trong gan, gây ra các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ.
Tuy nhiên, việc người thích ăn thịt mỡ sẽ sống lâu hay ngắn lại còn tùy thuộc vào loại thịt mỡ. Đối với các loại thịt có lượng nạc tương đối thấp như thịt lợn, thịt bò… thì hàm lượng axit béo trong chúng cao, dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch. Còn các loại thịt nạc như cá, thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn và hàm lượng axit béo thấp hơn nên ít gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, khi tiêu thụ thịt, bạn có thể lựa chọn thịt nạc ở mức độ vừa phải.
Ngoài ra, lượng chất béo hấp thụ và tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của từng cá nhân. Một số người có thể sống lâu hơn nếu tiêu thụ nhiều chất béo, trong khi một số người có thể mắc một số bệnh nếu tiêu thụ một lượng nhỏ chất béo. Điều này chủ yếu liên quan đến gen cá nhân, thói quen sinh hoạt và các yếu tố khác.
Trong những năm gần đây, với sự phổ biến của việc ăn uống lành mạnh, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến thói quen ăn uống của mình. Một điểm gây tranh cãi chung là lượng chất béo tiêu thụ. Một số người cho rằng thịt mỡ chứa nhiều calo và nhiều chất béo, ăn lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ; trong khi những người khác lại tin chắc rằng ăn thịt mỡ vừa phải sẽ tốt cho cơ thể và có thể kéo dài tuổi thọ. Vậy những người thích ăn chất béo sống lâu hơn hay ngắn hơn? Vấn đề này luôn nhận được nhiều sự quan tâm.
Trước hết, chúng ta cần làm rõ rằng tác động của chất béo đến tuổi thọ là khác nhau giữa những người, vùng, nền văn hóa và thói quen ăn uống khác nhau. Ví dụ, người nước ngoài có xu hướng ăn cá và thịt có hàm lượng chất béo cao hơn trong chế độ ăn uống truyền thống của họ, nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại thuộc hàng cao nhất thế giới. Điều này là do ngoài chế độ ăn uống, lối sống, chăm sóc y tế, môi trường xã hội và các yếu tố khác của người nước ngoài cũng ảnh hưởng đến mức độ sức khỏe của họ.
Thứ hai, ảnh hưởng của chất béo đến tuổi thọ cũng cần xét đến lượng ăn vào và chất lượng. Lượng chất béo vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể chất béo và chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giúp duy trì chức năng trao đổi chất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức dễ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tăng đường huyết và các bệnh khác, từ đó rút ngắn tuổi thọ. Ngoài ra, chất lượng thịt mỡ cũng còn rất mới, các loại thịt, giống, phương pháp sinh trưởng khác nhau… sẽ ảnh hưởng đến loại và hàm lượng mỡ trong thịt mỡ. Ví dụ, thành phần axit béo của thịt bò ăn cỏ lành mạnh hơn và tương đối ít gây hại cho cơ thể, trong khi thành phần axit béo của thịt bò chế biến từ thức ăn chăn nuôi không có lợi cho sức khỏe.
Thứ ba, tác động của chất béo đến tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của mỗi cá nhân. Những người khác nhau có khả năng trao đổi chất và đặc điểm di truyền khác nhau, một số người có thể sử dụng năng lượng và chất dinh dưỡng do thịt mỡ cung cấp tốt hơn, trong khi những người khác dễ gặp vấn đề về trao đổi chất sau khi ăn thịt mỡ. Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể với chất béo.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-thich-an-chat-beo-song-tho-hay-khong-tho-ban-co-the-khon..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Sản phẩm hot - 3 giờ, 44 phút trước
Hoa hậu Thùy Tiên, bên cạnh nhan sắc và tài năng, còn được biết đến với lối sống xanh tích cực, đã chia sẻ những bí quyết đơn giản giúp mọi người có thể...
Xài gì - 3 giờ, 45 phút trước
Bạn nên tránh đặt những vật dụng này gần bộ định tuyến để tránh ảnh hưởng đến tín hiệu mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Bước vào độ tuổi xế chiều ngoài nỗi cô đơn thì người cao tuổi còn phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh. Khi đó, thứ gì mới là điều quan trọng nhất?...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 50 phút trước
Cuộc sống đối lập của Phượng Chanel và Quách Ngọc Ngoan sau 3 năm chia tay khiến ai nấy chạnh lòng.
Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước
Ở cạnh người tiểu nhân, chỉ một chút thiếu thận trọng, chúng ta sẽ bị thua thiệt rất nhiều. Vậy nên cần nắm được những đặc điểm dưới đây để tránh xa.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Mới đây truyền thông Hồng Kông đăng tải bài viết về cuộc sống hiện tại của nữ diễn viên Quan Tú Mị thu hút sự chú ý của khán giả. Quan Tú Mị là...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 50 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Từ 1/7/2024 thay đổi mức đóng thẻ BHYT, mức hưởng chi phí khám chữa bệnh khi thực hiện cải cách tiền lương 2024.
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Những loại cây xanh sau đây rất dễ trồng và không tốn thời gian chăm sóc nhưng cây vẫn tốt tươi.
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Cuối tuần này (27/4 - 28/4) top 3 con giáp sẽ có bước lội ngược dòng, sự nghiệp suôn sẻ, gặp được quý nhân phù trợ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Triệu Bản Sơn sinh năm 1957,và được xem như huyền thoại trong làng hài của Trung Quốc. Thời điểm còn hoạt động showbiz, mỗi năm, Triệu Bản Sơn thu về hàng chục triệu USD...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 4 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Du lịch Việt - 5 giờ, 5 phút trước
Bạn sẽ ngỡ ngàng khi đặt chân đến bãi tắm đôi, một bên nóng một bên lạnh, ở giữa là bãi cát trắng trải dài này. Nó sẽ rất phù hợp cho kỳ nghỉ...
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, mô hình gia đình truyền thống đã thay đổi và ngày càng nhiều gia đình chỉ có con gái thay vì cả con trai lẫn con gái....
Đời sống trẻ - 5 giờ, 6 phút trước
Cuộc sống hiện đại náo nhiệt và đầy rẫy cám dỗ, việc tìm kiếm một lối sống ổn định và hạnh phúc trở nên thách thức hơn bao giờ hết. Để đạt được điều...
Thời trang + - 5 giờ, 6 phút trước
Những trang phục sau đây sẽ giúp chị em giảm tuổi tác, bừng sáng và tràn đầy sức sống trẻ trung trong ngày hè.
Yêu - 5 giờ, 7 phút trước
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ đưa ra được câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của vợ chồng mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Ninh Dương Family, Sơn Tùng cùng bé Pamela - con gái Salim lần lượt lọt Top cao trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Màn tương tác lầy lội của Trấn Thành và Hari Won đã gây sốt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 9 phút trước
Sơn Tùng và Hải Tú lại bị nghi đang đi du lịch cùng nhau.