Thứ hai, 29/04/2024
Lợi ích của việc uống mật ong là gì? Các chuyên gia tiêu hóa đã đưa ra câu trả lời rõ ràng:
Mặc dù mật ong không thần kỳ như mọi người nghĩ nhưng nó thực sự rất có lợi cho cơ thể con người, đường fructose và các chất dinh dưỡng khác có trong nó có thể đóng một vai trò rất tích cực đối với sức khỏe con người.
Bổ sung calo: Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, có tác dụng bổ sung đủ calo cho cơ thể con người, sau khi ngâm trong nước, cơ thể con người sẽ tiêu thụ quá nhiều đường fructose, có thể cung cấp calo cho cơ thể.
Tăng lượng nước uống: Thực tế nhiều người không thích uống nước lọc vì nó quá nhạt nhẽo và vô vị. Trong trường hợp này, nếu bạn cho một ít mật ong vào, ở một mức độ nhất định, nó có thể làm tăng lượng nước uống hàng ngày, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nó cũng có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường và ngăn ngừa táo bón.
Thực chất mật ong chỉ là một loại thực phẩm cơ bản, cacbohydrat có trong nó quả thực có thể cung cấp một lượng nhỏ khoáng chất cho cơ thể con người, đồng thời có tác dụng bồi bổ cơ thể, tuy nhiên mật ong không có tác dụng chữa khỏi tất cả các bệnh nên bạn đừng tin vào những điều đó. Những tuyên bố của những cơ sở kinh doanh vô đạo đức cho rằng mật ong có thể chống ung thư, chữa bệnh hen suyễn,... là hoàn toàn vô nghĩa.
Đừng ăn quá nhiều mật ong:
Hàm lượng đường trong mật ong rất cao, nếu ăn quá nhiều đặc biệt dễ khiến cơ thể tiêu thụ quá nhiều calo, theo thời gian sẽ xuất hiện tình trạng béo phì, thừa cân, và càng tiêu thụ nhiều đường thì càng chuyển hóa nhiều chất béo. Càng có nhiều chất và tất cả những chất này tích tụ trong cơ thể mà không thể chuyển hóa được thì bệnh béo phì sẽ tìm đến.
Nếu hấp thụ quá nhiều carbohydrate sẽ ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và không thể ăn uống bình thường, dẫn đến suy dinh dưỡng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng, giảm khả năng miễn dịch.
Mặc dù mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải đối tượng nào cũng phù hợp, chẳng hạn như 3 người sau:
1. Những người bị dị ứng với mật ong
Thể chất mỗi người khác nhau nên dị nguyên cũng khác, vì người dị ứng với phấn hoa đương nhiên sẽ dị ứng với mật ong, nếu bạn bị dị ứng với mật ong thì hãy tự động đi khám lại.
2. Bệnh nhân đái tháo đường có lượng đường trong máu cao thận trọng khi ăn mật ong
Đường huyết cao và bệnh nhân tiểu đường đều có vấn đề sức khỏe riêng, mật ong là thực phẩm chứa nhiều đường nên khi ăn bạn phải đặc biệt lưu ý, tốt nhất nên định lượng thường xuyên và không nên ăn nhiều.
3. Trẻ em dưới một tuổi
Sở dĩ trẻ dưới một tuổi không được ăn mật ong là để tránh khả năng ngộ độc độc tố botulinum. Sự phát triển các cơ quan của trẻ dưới một tuổi chưa hoàn thiện. Và đường tiêu hóa rất mỏng manh nên nếu uống nước mật ong có thể bị ngộ độc, vì vậy không nên cho trẻ nhỏ dưới một tuổi ăn mật ong.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mat-ong-rat-tot-cho-suc-khoe-nhung-ba-nguoi-nay-phai-tra..
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 20 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 44 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 6 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 40 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 41 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 42 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 4 giờ, 49 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 50 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 4 giờ, 51 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 36 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 36 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 7 giờ, 37 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 7 giờ, 19 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 7 giờ, 19 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 19 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 20 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 20 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.