Sau 35 tuổi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, giữ sạch 3 chỗ thì bạn sẽ trẻ mãi không già

11:13 25/11/2022

Một cơ thể khỏe mạnh là của cải quý giá nhất trong cuộc đời, không có sức khỏe thì mọi thứ đều trở nên vô nghĩa. Và có sức khỏe, bạn có thể tạo ra mọi thứ và có tất cả, và chỉ có sức khỏe mới là của cải quý giá nhất trong cuộc đời.

Chỉ với sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau.

Vẻ đẹp của người phụ nữ là một lợi thế, một vốn vô hình. Ít nhất là về mặt việc làm, sẽ được ưu ái, linh hoạt hơn như nghề: Tiếp viên, quan hệ công chúng, lễ tân văn phòng, chỉ cần nhìn sơ qua, họ đều là những mỹ nhân. Ngoại hình ưa nhìn có thể mang lại cho phụ nữ nhiều tự tin hơn, lão hóa sẽ khiến họ trở nên xấu xí, vì vậy phụ nữ sẽ không tiếc công sức để chống lão hóa. Tuổi tác ngày càng lớn, ai cũng không thoát khỏi bàn tay ma thuật và sự cận kề của “lão hóa”, làm thế nào để sống trẻ khỏe đã trở thành vấn đề được mọi người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau 35 tuổi. Sau 35 tuổi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, giữ sạch 3 chỗ, đẩy lùi lão hóa, sống trẻ mãi không già!

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Lão hóa đề cập đến quá trình già đi của các sinh vật trong giai đoạn tăng trưởng muộn, kéo dài suốt quá trình sống, nhưng rõ ràng hơn sau tuổi trung niên. Ví dụ, phụ nữ có thể bị lão hóa nhanh sau tuổi 35. Mặc dù lão hóa không phải do ý chí con người chuyển giao, nhưng với sự nuôi dưỡng thích hợp, vẫn có thể trì hoãn lão hóa và đảo ngược lão hóa.

1. Buồng trứng sạch sẽ

Buồng trứng tiết ra estrogen, và sự tiết ra estrogen bình thường là cơ sở để giữ cho phụ nữ trẻ lâu. Buồng trứng tốt thì phụ nữ trẻ đẹp, ngược lại phụ nữ dễ bị lão hóa, rối loạn kinh nguyệt, hết kinh sớm.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều cà chua

Cà chua rất giàu lycopene, lycopene có lợi cho việc duy trì buồng trứng, giàu vitamin, vitamin có thể loại bỏ các gốc tự do, đồng thời có thể loại bỏ chất thải và độc tố trong cơ thể con người, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, từ đó ngăn ngừa béo phì và giữ tuổi trẻ.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều thanh long

Thanh long giàu dinh dưỡng, có tác dụng trì hoãn lão hóa. Trong số đó, albumin thực vật, anthocyanin, vitamin phong phú và chất xơ hòa tan trong nước ít hơn, là "đối tác tốt" để bảo vệ buồng trứng của phụ nữ một cách tự nhiên.

2. Vệ sinh đường ruột

Để sống lâu, đường ruột phải sạch sẽ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Phụ nữ trông trẻ, tất cả phụ thuộc vào sức mạnh của đường ruột, khi táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, đau ruột, thể hiện sự bất mãn giống như chúng ta. Sạch ruột, ít chất độc trong cơ thể, không táo bón, tiêu hóa và hấp thu mạnh, dinh dưỡng cân bằng, có thể trì hoãn lão hóa một cách tự nhiên. Người già, trẻ nhỏ, ruột đều phải sạch.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều đậu phộng

Lạc có tác dụng dưỡng vị, khai vị, thông ruột, dưỡng khô. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất đặc biệt như axit phytic và phytosterol trong đậu phộng có thể làm tăng độ dẻo dai của đường ruột, được gọi là "chất xúc tác" của sức mạnh đường ruột. Trong cuộc sống hàng ngày, chị em cũng có thể nấu cháo với lạc, hoặc ăn sống lạc đỏ để bổ khí, dưỡng huyết.

Ăn nhiều ngũ cốc

Là một "tín đồ ăn uống", phụ nữ rất đặc biệt về đồ ăn. Ăn quá nhuyễn mỗi ngày không có lợi cho sức khỏe đường ruột, đặc biệt là một số “đồ ăn vặt”. Chúng ta đều biết trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, những vi trùng này dễ bị biến đổi, càng ở lâu trong đường ruột càng dễ gây nhiễm trùng. Nếu bạn thường ăn một số loại ngũ cốc thô, nó có thể giúp nhu động ruột già và bài tiết các chất có hại.

3. Tâm trong sạch

Một thái độ tốt là sự bảo vệ cho tuổi trẻ và sức khỏe''. Sau 35 tuổi, đàn bà có gia đình, công việc, phải buông bỏ tâm lý, đừng vội nóng giận, phải học cách đón nhận và buông bỏ. Tục ngữ có câu '' Cười tươi, kém mười tuổi'', duy trì thái độ tốt có lợi cho cơ thể, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, trì hoãn lão hóa, đây là một trợ thủ đắc lực.

Dù bạn đã 35 tuổi, có thể không còn trẻ nữa nhưng tâm hồn tươi trẻ chính là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ không bao giờ già đi. Phụ nữ nhất định phải tập thể dục thường xuyên, uống nước thường xuyên và nghỉ ngơi nhiều hơn, tuy tuổi tác khiến người ta già đi nhưng trái tim bạn không già sẽ khiến cuộc sống của bạn viên mãn và tươi trẻ hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/sau-35-tuoi-toc-do-lao-hoa-cua-phu-nu-tang-nhanh-giu-sach-3-cho-thi-ban-se-t.. Nguồn: https://baove.congly.vn/sau-35-tuoi-toc-do-lao-hoa-cua-phu-nu-tang-nhanh-giu-sach-3-cho-thi-ban-se-tre-mai-khong-gia-40188.html

Tưởng viêm họng mãn tính, đi khám và được phát hiện mắc ung thư thực quản? Bác sĩ: 5 điểm khác biệt cần hiểu

Tưởng viêm họng mãn tính, đi khám và được phát hiện mắc ung thư thực quản? Bác sĩ: 5 điểm khác biệt...

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 50 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có thể lầm tưởng mình bị viêm họng mãn tính là do cổ họng khó chịu. Tuy nhiên, đôi khi sự khó chịu này có thể che...

Sau Tết, 5 loại rau này không thể tùy tiện mua! Người bán rau nói: Tôi ít cũng không dám ăn

Sau Tết, 5 loại rau này không thể tùy tiện mua! Người bán rau nói: Tôi ít cũng không dám ăn

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 8 phút trước

Sau Tết, hương vị của năm mới dần phai nhạt, năm mới chính thức bắt đầu. Tuy nhiên, khi Tết Nguyên đán kết thúc, thói quen ăn uống của người dân bắt đầu chuyển...

Uống rượu bia sau bao lâu thì hết nồng độ cồn và được lái xe?

Uống rượu bia sau bao lâu thì hết nồng độ cồn và được lái xe?

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 37 phút trước

Người lái xe điều khiển phương tiện giao thông có vi phạm nồng độ cồn sẽ bị phạt. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho bản thân và tránh mất tiền thì bạn...

Đa khoa Tây Nguyên: Phòng khám nam khoa Gia Lai chất lượng cao

Đa khoa Tây Nguyên: Phòng khám nam khoa Gia Lai chất lượng cao

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Hiện nay ở địa bàn tỉnh Gia Lai có khá nhiều địa chỉ khám chữa bệnh uy tín chất lượng, trong đó nổi bật là Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên – Phòng khám...

Tế bào ung thư giết người? Nhưng khi con người chết đi, tại sao tế bào ung thư không chết?

Tế bào ung thư giết người? Nhưng khi con người chết đi, tại sao tế bào ung thư không chết?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Ngày nay người ta nói về “ung thư” một cách thật đáng sợ, quả thực có rất nhiều sinh mạng đã chết vì “ung thư”, chúng ta chỉ biết rằng ung thư là căn...

Sam để lộ thông tin mang thai 2 nhóc tỳ song sinh, than thở về vấn đề này trước thềm sinh nở

Sam để lộ thông tin mang thai 2 nhóc tỳ song sinh, than thở về vấn đề này trước thềm sinh nở...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước

Thông tin Sam mang thai 2 nhóc tỳ song sinh đang gây sốt cõi mạng.

3 mẹo bảo quản gừng: không bị khô hay mọc mầm và sẽ tươi ngon trong một năm

3 mẹo bảo quản gừng: không bị khô hay mọc mầm và sẽ tươi ngon trong một năm

Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước

Bảo quản gừng nguyên bản hóa ra lại rất dễ dàng với 3 mẹo: Gừng không bị khô hay mọc mầm và sẽ tươi ngon trong một năm.

Những điều tốt đẹp đến bằng nhiều cách, 30 ngày tới sẽ bùng nổ, ba con giáp sẽ kiếm được rất nhiều tiền

Những điều tốt đẹp đến bằng nhiều cách, 30 ngày tới sẽ bùng nổ, ba con giáp sẽ kiếm được rất nhiều...

Đời sống số - 2 giờ, 40 phút trước

Trong 30 ngày tới, những người thuộc 3 cung hoàng đạo sẽ mở ra một sự bùng nổ lớn trong cuộc đời, được trời cao phù hộ và kiếm được rất nhiều tiền.

Khi ai đó không tôn trọng bạn, đừng tranh cãi hay nổi giận, hãy làm 2 điều này

Khi ai đó không tôn trọng bạn, đừng tranh cãi hay nổi giận, hãy làm 2 điều này

Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước

Thế giới này như một chiếc kính vạn hoa, luôn thay đổi và mỗi người đều có quan điểm sống riêng của mình. Đối mặt với những tình huống không được tôn trọng hay...

Cô từng bị đạo diễn nổi tiếng 'dùng như gái ngành', bỏ đi sau 3 năm và sinh con ở tuổi 39, hiện là hình mẫu cho các diễn viên noi theo

Cô từng bị đạo diễn nổi tiếng 'dùng như gái ngành', bỏ đi sau 3 năm và sinh con ở tuổi 39,...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước

Lưu Lâm là nữ diễn viên thực lực của làng giải trí Hoa ngữ. Bên trong vẻ ngoài quyến rũ của cô là một câu chuyện cuộc đời đầy thăng trầm và khó khăn....

Diva Mỹ Linh tiết lộ chuyện gặp di chứng sau sự cố quạt trần rơi trúng đầu...

Tổ tiên dạy: 'Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có cũng không lấy vợ tái giá', vì sao?

Tổ tiên dạy: 'Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có cũng không lấy vợ tái giá', vì sao?

Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước

Lời người xưa khi áp vào cuộc sống bây giờ đã có nhiều thay đổi. Bởi lẽ ngày nay nhiều người săn lùng đất ven sông, phụ nữ ly hôn vẫn tái giá bình...

Tại sao chúng ta thích quét mã QR để thanh toán, trong khi các nước phương Tây thì không ai quan tâm? Lý do rất đơn giản

Tại sao chúng ta thích quét mã QR để thanh toán, trong khi các nước phương Tây thì không ai quan tâm?...

Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước

Công cụ thanh toán di động ở nước ta chỉ mới phổ biến cách đây gần chục năm. Ngày nay, ngoại trừ một số người già và trẻ em, hầu hết mọi người sẽ...

Việc Địch Lệ Nhiệt Ba đi đâu cũng che chắn ngực có quá giả tạo? Sau khi xem ảnh đời thường cuối cùng cũng hiểu được những khó khăn của cô

Việc Địch Lệ Nhiệt Ba đi đâu cũng che chắn ngực có quá giả tạo? Sau khi xem ảnh đời thường cuối...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước

"Mỹ nhân Tân Cương" Địch Lệ Nhiệt Ba nhiều lần bị chê "làm lố" vì lấy tay che vòng một khi mặc gợi cảm xuất hiện tại các sự kiện.

Rằm tháng Giêng còn có hai tên gọi khác, nhiều người không biết ý nghĩa thực sự

Rằm tháng Giêng còn có hai tên gọi khác, nhiều người không biết ý nghĩa thực sự

Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước

Ngày Rằm tháng Giêng còn được gọi là Tết Nguyên Tiêu, Tết Thượng Nguyên nhưng ý nghĩa thực sự phía sau tên gọi này không phải ai cũng biết.

Khi bị rắn độc cắn, dùng nọc rắn tiêm vào cơ thể có miễn dịch không?

Khi bị rắn độc cắn, dùng nọc rắn tiêm vào cơ thể có miễn dịch không?

Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước

Rắn vốn là loài sinh vật hung ác, chỉ cần nhìn vào vẻ ngoài của chúng cũng có thể khiến con người cảm thấy khó chịu hoặc sợ hãi. Tuy nhiên, hiện nay chúng...

Bí quyết nấu cơm ngon, đừng chỉ cho nước, mách bạn bí quyết nấu của nhà hàng, cơm dẻo ngọt thơm cả nhà khen

Bí quyết nấu cơm ngon, đừng chỉ cho nước, mách bạn bí quyết nấu của nhà hàng, cơm dẻo ngọt thơm cả...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 38 phút trước

Thông thường khi nói về tài nấu nướng của một người, chúng ta luôn đánh giá họ dựa trên món ăn, nhưng thực tế, so với khả năng nấu nướng thì khả năng nấu...

'Ảnh hậu tiểu tam' Kim Min Hee không muốn quay trở lại ngành điện ảnh Hàn sau vụ bê bối hẹn hò với đạo diễn hơn 22 tuổi?

'Ảnh hậu tiểu tam' Kim Min Hee không muốn quay trở lại ngành điện ảnh Hàn sau vụ bê bối hẹn hò...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước

Sự vắng mặt của nữ diễn viên Kim Min Hee bên đạo diễn Hong Sang Soo tại Liên hoan phim Berlin 2024 mới đây làm rộ lên nhiều nghi vấn.

 4 đặc điểm của người càng sống càng hạnh phúc, bạn có không?

4 đặc điểm của người càng sống càng hạnh phúc, bạn có không?

Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước

Dù bạn làm nghề nghiệp gì, tôi tin rằng mục tiêu cuối cùng trong cuộc sống của bạn là hạnh phúc, nhưng dù lý do là gì đi nữa, đó là vì bạn cảm...

Thời cơ tốt lành đã đến, vận may sẽ bắt đầu vào ngày mai 23/2, ba con giáp có tài lộc cao hơn núi

Thời cơ tốt lành đã đến, vận may sẽ bắt đầu vào ngày mai 23/2, ba con giáp có tài lộc cao...

Đời sống số - 5 giờ, 26 phút trước

Vận mệnh luôn ưu ái những người chăm chỉ, thời cơ tốt lành đã đến, bạn bè của 3 con giáp này sẽ đón nhận đỉnh cao của tài lộc và thịnh vượng. Tất...

Một người bình thường nên có bao nhiêu tiền tiết kiệm để không phải lo lắng về việc không có tiền chi tiêu sau khi mất việc?

Một người bình thường nên có bao nhiêu tiền tiết kiệm để không phải lo lắng về việc không có tiền chi...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 26 phút trước

Trong cuộc sống cạnh tranh khốc liệt của xã hội hiện đại, chúng ta đôi khi chứng kiến một số người mất đi nguồn thu nhập ổn định và dần tiêu hết số tiền...

Mẹ thường xuyên quan hệ khi mang thai và mẹ kiêng quan hệ sẽ sinh ra những đứa trẻ có sự khác biệt như thế nào? Bác sĩ tiết lộ sự thật!

Mẹ thường xuyên quan hệ khi mang thai và mẹ kiêng quan hệ sẽ sinh ra những đứa trẻ có sự khác...

Chăm con - 5 giờ, 27 phút trước

Nhiều người nhầm tưởng khi mang thai, phụ nữ nên tuyệt đối kiêng quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn, giúp thai nhi phát triển ổn định nhất. Song thực tế các...

Người đàn ông vô tình xem lại bức ảnh của vợ mình từ 17 năm trước, sau khi phóng to, lông trên người anh ta dựng đứng, netizen: Thật tuyệt vời!

Người đàn ông vô tình xem lại bức ảnh của vợ mình từ 17 năm trước, sau khi phóng to, lông trên...

Tin trong ngày - 5 giờ, 27 phút trước

Trong cuộc sống có rất nhiều điều thú vị và bất ngờ mà chúng ta khó thể lý giải được. Câu chuyện của một người chồng dưới đây gây chú ý vì hóa ra...

Tại sao người giấy đốt cho người đã khuất lại không có mắt? Làm sai hậu quả khôn lường

Tại sao người giấy đốt cho người đã khuất lại không có mắt? Làm sai hậu quả khôn lường

Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước

Từ xa xưa, trong văn hóa tang lễ Trung Quốc đã có tục làm người giấy để "gửi" cho người đã khuất, nhưng ít ai để ý rằng những người giấy này thường không...

Một xu hướng mới trong ngành xe điện đang bùng nổ! Chủ xe 2 lý do không muốn mua

Một xu hướng mới trong ngành xe điện đang bùng nổ! Chủ xe 2 lý do không muốn mua

Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước

Xu hướng ô tô điện đang đến gần và Tesla, với tư cách là nhà sản xuất hàng đầu, đang phải đối mặt với những lo lắng tiềm ẩn.