Thứ bảy, 27/07/2024
Chỉ với sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau.
Vẻ đẹp của người phụ nữ là một lợi thế, một vốn vô hình. Ít nhất là về mặt việc làm, sẽ được ưu ái, linh hoạt hơn như nghề: Tiếp viên, quan hệ công chúng, lễ tân văn phòng, chỉ cần nhìn sơ qua, họ đều là những mỹ nhân. Ngoại hình ưa nhìn có thể mang lại cho phụ nữ nhiều tự tin hơn, lão hóa sẽ khiến họ trở nên xấu xí, vì vậy phụ nữ sẽ không tiếc công sức để chống lão hóa. Tuổi tác ngày càng lớn, ai cũng không thoát khỏi bàn tay ma thuật và sự cận kề của “lão hóa”, làm thế nào để sống trẻ khỏe đã trở thành vấn đề được mọi người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau 35 tuổi. Sau 35 tuổi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, giữ sạch 3 chỗ, đẩy lùi lão hóa, sống trẻ mãi không già!
Lão hóa đề cập đến quá trình già đi của các sinh vật trong giai đoạn tăng trưởng muộn, kéo dài suốt quá trình sống, nhưng rõ ràng hơn sau tuổi trung niên. Ví dụ, phụ nữ có thể bị lão hóa nhanh sau tuổi 35. Mặc dù lão hóa không phải do ý chí con người chuyển giao, nhưng với sự nuôi dưỡng thích hợp, vẫn có thể trì hoãn lão hóa và đảo ngược lão hóa.
1. Buồng trứng sạch sẽ
Buồng trứng tiết ra estrogen, và sự tiết ra estrogen bình thường là cơ sở để giữ cho phụ nữ trẻ lâu. Buồng trứng tốt thì phụ nữ trẻ đẹp, ngược lại phụ nữ dễ bị lão hóa, rối loạn kinh nguyệt, hết kinh sớm.
Ăn nhiều cà chua
Cà chua rất giàu lycopene, lycopene có lợi cho việc duy trì buồng trứng, giàu vitamin, vitamin có thể loại bỏ các gốc tự do, đồng thời có thể loại bỏ chất thải và độc tố trong cơ thể con người, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, từ đó ngăn ngừa béo phì và giữ tuổi trẻ.
Ăn nhiều thanh long
Thanh long giàu dinh dưỡng, có tác dụng trì hoãn lão hóa. Trong số đó, albumin thực vật, anthocyanin, vitamin phong phú và chất xơ hòa tan trong nước ít hơn, là "đối tác tốt" để bảo vệ buồng trứng của phụ nữ một cách tự nhiên.
2. Vệ sinh đường ruột
Để sống lâu, đường ruột phải sạch sẽ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Phụ nữ trông trẻ, tất cả phụ thuộc vào sức mạnh của đường ruột, khi táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, đau ruột, thể hiện sự bất mãn giống như chúng ta. Sạch ruột, ít chất độc trong cơ thể, không táo bón, tiêu hóa và hấp thu mạnh, dinh dưỡng cân bằng, có thể trì hoãn lão hóa một cách tự nhiên. Người già, trẻ nhỏ, ruột đều phải sạch.
Ăn nhiều đậu phộng
Lạc có tác dụng dưỡng vị, khai vị, thông ruột, dưỡng khô. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất đặc biệt như axit phytic và phytosterol trong đậu phộng có thể làm tăng độ dẻo dai của đường ruột, được gọi là "chất xúc tác" của sức mạnh đường ruột. Trong cuộc sống hàng ngày, chị em cũng có thể nấu cháo với lạc, hoặc ăn sống lạc đỏ để bổ khí, dưỡng huyết.
Ăn nhiều ngũ cốc
Là một "tín đồ ăn uống", phụ nữ rất đặc biệt về đồ ăn. Ăn quá nhuyễn mỗi ngày không có lợi cho sức khỏe đường ruột, đặc biệt là một số “đồ ăn vặt”. Chúng ta đều biết trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, những vi trùng này dễ bị biến đổi, càng ở lâu trong đường ruột càng dễ gây nhiễm trùng. Nếu bạn thường ăn một số loại ngũ cốc thô, nó có thể giúp nhu động ruột già và bài tiết các chất có hại.
3. Tâm trong sạch
Một thái độ tốt là sự bảo vệ cho tuổi trẻ và sức khỏe''. Sau 35 tuổi, đàn bà có gia đình, công việc, phải buông bỏ tâm lý, đừng vội nóng giận, phải học cách đón nhận và buông bỏ. Tục ngữ có câu '' Cười tươi, kém mười tuổi'', duy trì thái độ tốt có lợi cho cơ thể, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, trì hoãn lão hóa, đây là một trợ thủ đắc lực.
Dù bạn đã 35 tuổi, có thể không còn trẻ nữa nhưng tâm hồn tươi trẻ chính là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ không bao giờ già đi. Phụ nữ nhất định phải tập thể dục thường xuyên, uống nước thường xuyên và nghỉ ngơi nhiều hơn, tuy tuổi tác khiến người ta già đi nhưng trái tim bạn không già sẽ khiến cuộc sống của bạn viên mãn và tươi trẻ hơn.
Nguồn: https://baove.congly.vn/sau-35-tuoi-toc-do-lao-hoa-cua-phu-nu-tang-nhanh-giu-sach-3-cho-thi-ban-se-t..
Trong những năm gần đây, với mức sống của người dân không ngừng được cải...
Khỏe đẹp - 23 giờ, 4 phút trước
Theo chuyên gia dinh dưỡng Wang Zinan tại Bệnh viện Dalin Tzu Chi (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, loại nước này cực giàu dinh dưỡng, có thể tận dụng nhiều trong chăm sóc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Những bất thường trong việc đi lại ở người trung niên và người già thường là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trên thị trường có một số loại cá không những không có giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Toàn bộ quá trình chuyển dạ, nếu diễn ra suôn sẻ, sẽ mất khoảng mười giờ. Nhưng nếu bà bầu thể lực kém hoặc thể lực yếu thì có thể phải mất một ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Nhiều người mắc các bệnh về viêm mũi, viêm xoang, thường xuyên hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi. Đặc biệt là vào mùa hè, việc thường xuyên bật điều hòa cả ngày khiến...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Ai cũng biết, trong ''Tây Du Ký'' thì Ngọc Hoàng và Thái Thượng Lão Quân có thân phận cao quý, tu vi thâm hậu, uy lực đứng hàng đầu thiên đình.
Đời sống số - 1 giờ, 6 phút trước
Trong thời đại kỹ thuật số, Internet đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta sử dụng các trang web để thu thập thông...
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Kể từ ngày 1/8, Luật Kinh doanh bất động sản 2023 có hiệu lực. Nhiều nội dung mới trong luật quy định về quyền và nghĩa vụ của tổ chức, cá nhân trong việc...
Đời sống số - 1 giờ, 29 phút trước
Hai ngày cuối tuần này, 3 con giáp may mắn dưới đây tài chính lên hương, trúng đại vận khó chối từ, hưởng trọn phú quý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 27/7/2024: Được biết, cặp song sinh Lisa - Leon nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý được bố mẹ đặt tên với ý nghĩa đặc biệt. Trước tin...
Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước
Không chỉ tự tạo được nguồn thu nhập cho bản thân mà mô hình làm giàu của anh Lương Văn Hậu còn góp phần giảm thiểu rác thải, bảo vệ môi trường.
Du lịch Việt - 2 giờ, 16 phút trước
Trong những năm qua, hòn đảo này đang trở thành điểm đến được nhiều khách nước ngoài như Hàn Quốc, Nhật Bản ưa chuộng.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Tỉnh này chỉ có 6 đơn vị hành chính cấp huyện và có diện tích nhỏ thứ 2 cả nước.
Đi gì - 2 giờ, 17 phút trước
Bạn có nhớ mùi của chiếc xe mới không? Đó là mùi của những giấc mơ bắt đầu, ai cũng muốn một lần trải nghiệm. Nhưng bây giờ, việc mua xe không còn đơn...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Loại quả này chỉ mọc ở vùng núi cao, có hương vị thơm ngon và được bán với giá không hề rẻ nhưng chẳng phải ai cũng mua được.
Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước
Sự phát triển kinh tế trong nước một lần nữa bước vào giai đoạn mới. So với thời kỳ trước, có những cải thiện và thay đổi lớn, người dân ngày càng có nhiều...
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Với việc mức sống được cải thiện, nhiều người thích trồng một số chậu cây trong nhà. Không chỉ có tác dụng làm đẹp nhà cửa, thanh lọc không khí mà nhiều loại cây...
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Khoai tây, một loại nguyên liệu xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn đa năng và được đông đảo mọi người...
Đời sống số - 4 giờ, 17 phút trước
Chúng tôi có một số tin tức tuyệt vời để chia sẻ ngày hôm nay! Đoán xem cái gì? Những người bạn cầm tinh con giáp này nhất định sẽ gặp may mắn! Từ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước
Vì không thể có con nên NSND Quốc Anh từng trách móc bản thân rất nhiều. Nhưng đến hiện tại, nam nghệ sĩ có thể sống cuộc đời an nhiên, vui vẻ và vẫn...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 31 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 31 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 12 giờ, 32 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 58 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.