Sau 35 tuổi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, giữ sạch 3 chỗ thì bạn sẽ trẻ mãi không già

11:13 25/11/2022

Một cơ thể khỏe mạnh là của cải quý giá nhất trong cuộc đời, không có sức khỏe thì mọi thứ đều trở nên vô nghĩa. Và có sức khỏe, bạn có thể tạo ra mọi thứ và có tất cả, và chỉ có sức khỏe mới là của cải quý giá nhất trong cuộc đời.

Chỉ với sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau.

Vẻ đẹp của người phụ nữ là một lợi thế, một vốn vô hình. Ít nhất là về mặt việc làm, sẽ được ưu ái, linh hoạt hơn như nghề: Tiếp viên, quan hệ công chúng, lễ tân văn phòng, chỉ cần nhìn sơ qua, họ đều là những mỹ nhân. Ngoại hình ưa nhìn có thể mang lại cho phụ nữ nhiều tự tin hơn, lão hóa sẽ khiến họ trở nên xấu xí, vì vậy phụ nữ sẽ không tiếc công sức để chống lão hóa. Tuổi tác ngày càng lớn, ai cũng không thoát khỏi bàn tay ma thuật và sự cận kề của “lão hóa”, làm thế nào để sống trẻ khỏe đã trở thành vấn đề được mọi người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau 35 tuổi. Sau 35 tuổi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, giữ sạch 3 chỗ, đẩy lùi lão hóa, sống trẻ mãi không già!

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Lão hóa đề cập đến quá trình già đi của các sinh vật trong giai đoạn tăng trưởng muộn, kéo dài suốt quá trình sống, nhưng rõ ràng hơn sau tuổi trung niên. Ví dụ, phụ nữ có thể bị lão hóa nhanh sau tuổi 35. Mặc dù lão hóa không phải do ý chí con người chuyển giao, nhưng với sự nuôi dưỡng thích hợp, vẫn có thể trì hoãn lão hóa và đảo ngược lão hóa.

1. Buồng trứng sạch sẽ

Buồng trứng tiết ra estrogen, và sự tiết ra estrogen bình thường là cơ sở để giữ cho phụ nữ trẻ lâu. Buồng trứng tốt thì phụ nữ trẻ đẹp, ngược lại phụ nữ dễ bị lão hóa, rối loạn kinh nguyệt, hết kinh sớm.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều cà chua

Cà chua rất giàu lycopene, lycopene có lợi cho việc duy trì buồng trứng, giàu vitamin, vitamin có thể loại bỏ các gốc tự do, đồng thời có thể loại bỏ chất thải và độc tố trong cơ thể con người, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, từ đó ngăn ngừa béo phì và giữ tuổi trẻ.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều thanh long

Thanh long giàu dinh dưỡng, có tác dụng trì hoãn lão hóa. Trong số đó, albumin thực vật, anthocyanin, vitamin phong phú và chất xơ hòa tan trong nước ít hơn, là "đối tác tốt" để bảo vệ buồng trứng của phụ nữ một cách tự nhiên.

2. Vệ sinh đường ruột

Để sống lâu, đường ruột phải sạch sẽ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Phụ nữ trông trẻ, tất cả phụ thuộc vào sức mạnh của đường ruột, khi táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, đau ruột, thể hiện sự bất mãn giống như chúng ta. Sạch ruột, ít chất độc trong cơ thể, không táo bón, tiêu hóa và hấp thu mạnh, dinh dưỡng cân bằng, có thể trì hoãn lão hóa một cách tự nhiên. Người già, trẻ nhỏ, ruột đều phải sạch.

sau 35, lão hoá, sức khoẻ phụ nữ

Ăn nhiều đậu phộng

Lạc có tác dụng dưỡng vị, khai vị, thông ruột, dưỡng khô. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất đặc biệt như axit phytic và phytosterol trong đậu phộng có thể làm tăng độ dẻo dai của đường ruột, được gọi là "chất xúc tác" của sức mạnh đường ruột. Trong cuộc sống hàng ngày, chị em cũng có thể nấu cháo với lạc, hoặc ăn sống lạc đỏ để bổ khí, dưỡng huyết.

Ăn nhiều ngũ cốc

Là một "tín đồ ăn uống", phụ nữ rất đặc biệt về đồ ăn. Ăn quá nhuyễn mỗi ngày không có lợi cho sức khỏe đường ruột, đặc biệt là một số “đồ ăn vặt”. Chúng ta đều biết trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, những vi trùng này dễ bị biến đổi, càng ở lâu trong đường ruột càng dễ gây nhiễm trùng. Nếu bạn thường ăn một số loại ngũ cốc thô, nó có thể giúp nhu động ruột già và bài tiết các chất có hại.

3. Tâm trong sạch

Một thái độ tốt là sự bảo vệ cho tuổi trẻ và sức khỏe''. Sau 35 tuổi, đàn bà có gia đình, công việc, phải buông bỏ tâm lý, đừng vội nóng giận, phải học cách đón nhận và buông bỏ. Tục ngữ có câu '' Cười tươi, kém mười tuổi'', duy trì thái độ tốt có lợi cho cơ thể, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, trì hoãn lão hóa, đây là một trợ thủ đắc lực.

Dù bạn đã 35 tuổi, có thể không còn trẻ nữa nhưng tâm hồn tươi trẻ chính là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ không bao giờ già đi. Phụ nữ nhất định phải tập thể dục thường xuyên, uống nước thường xuyên và nghỉ ngơi nhiều hơn, tuy tuổi tác khiến người ta già đi nhưng trái tim bạn không già sẽ khiến cuộc sống của bạn viên mãn và tươi trẻ hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/sau-35-tuoi-toc-do-lao-hoa-cua-phu-nu-tang-nhanh-giu-sach-3-cho-thi-ban-se-t.. Nguồn: https://baove.congly.vn/sau-35-tuoi-toc-do-lao-hoa-cua-phu-nu-tang-nhanh-giu-sach-3-cho-thi-ban-se-tre-mai-khong-gia-40188.html

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức uống thiên nhiên, nâng tầm giá trị tinh túy...

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể được loại bỏ bằng cách nhịn đói

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh có lý. Thực tế, việc ăn vừa đủ, thậm...

Lời khuyên của chuyên gia: Đây là 4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu nhất mùa thu, vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

Lời khuyên của chuyên gia: Đây là 4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu nhất mùa thu, vừa ngon vừa an...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Mùa thu là thời điểm lý tưởng của nhiều loại rau củ tươi ngon. Đặc biệt, rất nhiều loại rau củ có khả năng kháng sâu bệnh tự nhiên nên nó có thể phát...

Có thể cứu nạn nhân đột quỵ bằng cách chích kim vào đầu ngón tay không?

Có thể cứu nạn nhân đột quỵ bằng cách chích kim vào đầu ngón tay không?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước

Một bài đăng trên mạng với tiêu đề "Cách cứu người bị đột quỵ chỉ bằng một cây kim" đã gây nhiều tranh cãi. Các chuyên gia y tế hàng đầu về đột quỵ...

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn và trẻ em cũng có thể hiểu được

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn...

Chăm con - 2 ngày, 6 giờ trước

“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối rối. Trẻ con vốn tò mò, để ý từng...

Công nghệ đuổi mây là gì? Liệu con người có thể thật sự điều khiển được thời tiết, hiện thực hoá giấc mơ 'hô mưa gọi gió'?

Công nghệ đuổi mây là gì? Liệu con người có thể thật sự điều khiển được thời tiết, hiện thực hoá giấc...

Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước

Từ lâu, con người luôn khao khát kiểm soát thời tiết để phục vụ cuộc sống. Công nghệ đuổi mây (cloud seeding) ra đời từ tham vọng đó, hứa hẹn khả năng tạo mưa...

Các nhà đầu tư kỳ cựu chỉ thẳng: 'Những bất động sản có rẻ cũng không nên mua'

Các nhà đầu tư kỳ cựu chỉ thẳng: 'Những bất động sản có rẻ cũng không nên mua'

Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước

Trong bối cảnh thị trường bất động sản (BĐS) đang có nhiều biến động, các nhà đầu tư kỳ cựu đã chỉ ra những loại BĐS mà dù giá rẻ đến đâu cũng không...

Nghẹn lòng trước khung hình của nghệ sĩ Ngọc Trinh và Quý Bình

Nghẹn lòng trước khung hình của nghệ sĩ Ngọc Trinh và Quý Bình

Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước

Ngọc Trinh và Quý Bình đều tài hoa nhưng bạc mệnh, họ ra đi để lại niềm tiếc thương sâu sắc trong lòng người ở lại.

77 ứng dụng Android độc hại vừa bị Google gỡ: Người dùng được khuyến nghị làm ngay việc này để tránh mất tiền

77 ứng dụng Android độc hại vừa bị Google gỡ: Người dùng được khuyến nghị làm ngay việc này để tránh mất...

Đời sống số - 1 giờ, 22 phút trước

Một nghiên cứu mới đã phát hiện tới 77 ứng dụng Android độc hại xuất hiện trên Google Play, ghi nhận tổng cộng hơn 19 triệu lượt tải xuống.

Tục ngữ có câu: 'Nhà có 'tam lậu' thì con cháu nghèo, nhà có 'tam tượng' thì sinh quý nhân'! Vậy 'tam lậu' và 'tam tượng' ám chỉ điều gì?

Tục ngữ có câu: 'Nhà có 'tam lậu' thì con cháu nghèo, nhà có 'tam tượng' thì sinh quý nhân'! Vậy 'tam...

Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước

Từ xa xưa, trong đời sống văn hóa Á Đông, gia tộc luôn được xem là điểm tựa vững chắc, vừa là chốn nương náu tinh thần, vừa là biểu tượng truyền thống nối...

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt...

Năm học mới 2025-2026: Những thay đổi quan trọng học sinh cần nắm rõ

Năm học mới 2025-2026: Những thay đổi quan trọng học sinh cần nắm rõ

Dòng sự kiện - 3 giờ, 57 phút trước

Sự thay đổi địa giới hành chính tác động trực tiếp đến công tác tuyển sinh, đặc biệt là kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026.

Theo Quy định mới nhất: Sử dụng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt tới 7.000.000 đồng, có đúng không?

Theo Quy định mới nhất: Sử dụng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt tới 7.000.000 đồng, có đúng không?...

Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, Luật phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ sẽ chính thức có hiệu lực. Theo đó việc người dân mang điện thoại dùng ở cây xăng có thể bị...

Ngoại hình Triệu Vy xuống sắc trầm trọng, hiện tại khốn khổ cùng đường, nợ nần chồng chất

Ngoại hình Triệu Vy xuống sắc trầm trọng, hiện tại khốn khổ cùng đường, nợ nần chồng chất

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Từng là nàng "Tiểu Yến Tử" được triệu người yêu mến trong "Hoàn Châu Cách Cách", Triệu Vy giờ đây khiến khán giả không còn nhận ra khi phải đối mặt với tình trạng...

Sau 60 tuổi mới thấm: Nếu gia đình chỉ có con trai mà không có con gái, cha mẹ rơi vào 3 cảnh ngộ 'đắng lòng'! Rất thực tế

Sau 60 tuổi mới thấm: Nếu gia đình chỉ có con trai mà không có con gái, cha mẹ rơi vào 3...

Làm sao - 3 giờ, 57 phút trước

Khi bước sang tuổi 60, những gia đình chỉ có con trai mà không có con gái thường phải chuẩn bị tâm lý và sắp xếp cuộc sống chu đáo hơn. Bởi lẽ, trong...

Tin vui: Người mua Nhà ở xã hội được đề xuất nâng mức thu nhập lên 20 triệu đồng/tháng

Tin vui: Người mua Nhà ở xã hội được đề xuất nâng mức thu nhập lên 20 triệu đồng/tháng

Dòng sự kiện - 3 giờ, 58 phút trước

Đây là nội dung đã được Bộ Xây dựng nêu ra tại Dự thảo sửa đổi, bổ sung Nghị định 100/2024 quy định chi tiết một số điều của Luật Nhà ở xã hội....

Từ màn ảnh thị phi đến sân khấu quốc tế: Linh Miu đã ‘lột xác’ thế nào?

Từ màn ảnh thị phi đến sân khấu quốc tế: Linh Miu đã ‘lột xác’ thế nào?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước

Trong khi hàng loạt nghệ sĩ chạy theo xu hướng “an toàn”, một cô gái tên Linh Miu lại chọn con đường hoàn toàn ngược lại. “Hồ ly Việt Nam” với chị Linh Miu...

Phát hiện một loài động vật ở độ cao kỷ lục 1.800m: Cực kỳ quý hiếm chỉ có ở vùng núi Việt Nam, hình dáng lạ chưa từng thấy

Phát hiện một loài động vật ở độ cao kỷ lục 1.800m: Cực kỳ quý hiếm chỉ có ở vùng núi Việt...

Tin trong ngày - 4 giờ, 22 phút trước

Với thân đen điểm sắc cam nổi bật và sinh sống ở độ cao chưa từng được ghi nhận, loài kỳ nhông Ngọc Linh vừa được phát hiện không chỉ là một khám phá...

Hàng nghìn người chuẩn bị thi giấy phép lái xe cần nắm thông báo khẩn mới nhất này

Hàng nghìn người chuẩn bị thi giấy phép lái xe cần nắm thông báo khẩn mới nhất này

Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước

Kể từ ngày 1/9, tất cả các thí sinh dự thi sát hạch lái xe trên toàn quốc sẽ sử dụng bộ đề thi lấy từ 600 câu hỏi do Cục CSGT phát hành....

Năm 2026, người lao động Việt Nam sẽ có tổng cộng trên 100 ngày nghỉ

Năm 2026, người lao động Việt Nam sẽ có tổng cộng trên 100 ngày nghỉ

Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước

Năm 2026, người lao động nếu được nghỉ cả thứ Bảy và Chủ nhật sẽ có tổng cộng 115 ngày nghỉ, gồm 104 ngày cuối tuần và 11 ngày lễ, Tết theo quy định...

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và có tỷ lệ sống sót cao, chẳng hạn như...

4 con giáp sẽ có sự nghiệp tuyệt vời vào tháng 9 và tháng 10. Việc thăng chức và tăng lương sẽ nhanh như đi trực thăng

4 con giáp sẽ có sự nghiệp tuyệt vời vào tháng 9 và tháng 10. Việc thăng chức và tăng lương sẽ...

Đời sống số - 5 giờ, 3 phút trước

Những người tuổi Dần, Mão, Ngọ và Hợi sẽ có sự nghiệp thành công và may mắn về tài chính trong hai tháng tới.

Hà Nội yêu cầu tạm dừng đầu tư lắp đặt camera giám sát mới

Hà Nội yêu cầu tạm dừng đầu tư lắp đặt camera giám sát mới

Tin trong ngày - 5 giờ, 3 phút trước

UBND TP Hà Nội vừa ban hành văn bản chỉ đạo, trong đó Sở Xây dựng sẽ tạm dừng triển khai các hạng mục đầu tư, lắp đặt mới hệ thống camera giám sát...

2,5 tỷ người dùng Gmail nghi bị rò rỉ thông tin, Google chính thức phản hồi

2,5 tỷ người dùng Gmail nghi bị rò rỉ thông tin, Google chính thức phản hồi

Đời sống số - 5 giờ, 4 phút trước

Theo bài đăng trên Forbes vào ngày 1/9/2025 (giờ địa phương), Google đã lên tiếng về vụ việc liên quan đến tin đồn vụ rò rỉ dữ liệu Gmail ảnh hưởng đến khoảng 2,5...

Trường tiểu học mới toanh ở Cầu Giấy, vừa đón lứa học sinh đầu tiên, ai bước vào cũng xuýt xoa ngay từ cổng trường

Trường tiểu học mới toanh ở Cầu Giấy, vừa đón lứa học sinh đầu tiên, ai bước vào cũng xuýt xoa ngay...

Tin trong ngày - 5 giờ, 5 phút trước

Ngày 13/8, trường Tiểu học Hạ Yên Quyết (phường Cầu Giấy, Hà Nội) vừa chào đón lứa học sinh đầu tiên. Được biết, Trường Tiểu học Hạ Yên Quyết được thành lập vào ngày...

Việt Nam có 1 làng chài ven biển đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức hút

Việt Nam có 1 làng chài ven biển đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức...

Du lịch Việt - 5 giờ, 5 phút trước

Nơi đây được Tổ chức kỷ lục Việt Nam vinh danh trong top 10 vịnh đẹp nhất cả nước.