Thứ hai, 01/09/2025
Trứng
Trứng là thực phẩm rất tốt cho một mái tóc khỏe mạnh. Trong trứng rất giàu vitamin B12 và vitamin H, là những chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc.
Vừng đen
Đừng nghĩ rằng hạt vừng đen chỉ làm cho tóc đen hơn, thực tế thì hạt vừng đen còn có thể ngăn ngừa rụng tóc. Trong vừng đen chứa nhiều chất béo và protein, cũng như carbohydrate, vitamin A, vitamin E, lecithin, canxi, sắt, crom và các chất dinh dưỡng khác, những dưỡng chất này sẽ giúp tóc có sức sống hơn.
Các loại hạt
Các loại hạt là một nguồn cung cấp selen dồi dào, đây cũng là một khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe của da đầu. Ví dụ như quả óc chó rất giàu axit alpha linolenic và axit béo omega 3, giúp cải thiện chất lượng tóc; Hạt điều, hạnh nhân và quả óc chó là những thực phẩm giữ nếp tóc và chống rụng tốt, nên sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn của bạn để duy trì sức khỏe của tóc.
Rong biển
Rong biển vô cùng giàu i-ốt, là nguyên liệu chính để tổng hợp thyroxine trong cơ thể. Và độ bóng của tóc được hình thành do tác động của tuyến giáp trong cơ thể. Ngoài việc chứa iốt, canxi..., rong biển còn chứa sắt, natri, magiê, kali, coban, phốt pho, mannitol và vitamin B1, B2, C và các chất khác. Những chất dinh dưỡng này rất có lợi giúp tóc chắc khỏe.
Rụng tóc đang trở thành vấn đề lớn của nhiều người, vì vậy chúng ta nên ngăn chặn nó càng sớm càng tốt, nếu không sẽ rất dễ bị hói đầu. Ngoài việc ăn các thực phẩm trên, cũng cần kết hợp thói quen sinh hoạt tốt, đi ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục nhiều hơn, ít hút thuốc và ít uống rượu, để việc rụng tóc không còn phiền phức nữa nhé!
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/rung-toc-nen-ngan-chan-cang-som-cang-tot-nhung-thuc-pham..
Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng...
Khỏe đẹp - 15 giờ, 36 phút trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Chăm con - 15 giờ, 5 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 17 giờ, 11 phút trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Chăm con - 18 giờ, 28 phút trước
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày lại âm thầm bào mòn não bộ, kéo...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Đời sống số - 39 phút trước
Những người sinh năm tuổi Tuất sẽ có thể nắm bắt được các cơ hội kinh doanh mới và kiếm được nhiều tiền tại nơi làm việc vào tháng 9.
Làm sao - 8 giờ, 28 phút trước
Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 29 phút trước
Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 31 phút trước
Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt đã dùng từ lâu.
Kiến thức - 9 giờ, 31 phút trước
Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5 năm liên tục.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 32 phút trước
Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Đời sống số - 9 giờ, 33 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
VIDEO - 9 giờ, 34 phút trước
Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện ở Hà Nội. Điều gây chú ý là cả...
Dòng sự kiện - 9 giờ, 34 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.
Tin trong ngày - 9 giờ, 9 phút trước
Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 10 phút trước
Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 23 phút trước
Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng không nhận lời.
Kiến thức - 13 giờ, 51 phút trước
Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Đời sống số - 13 giờ trước
Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Phong thủy - 13 giờ, 9 phút trước
Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở thành phố. Nhưng không phải cứ nhà to đẹp,...
Đời sống số - 13 giờ, 20 phút trước
Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay nghèo.
Đời sống số - 14 giờ, 56 phút trước
Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ nhưng trong tháng 7 âm lịch, nhưng có một...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 6 phút trước
14 năm sau ly hôn, sự thật về cuộc hôn nhân nhiều sóng gió giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi mới dần được hé lộ. Hóa ra, nam tài tử không hề...
Tin trong ngày - 14 giờ, 21 phút trước
Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.
Tin trong ngày - 15 giờ, 34 phút trước
Trung tá Lê Thị Hằng, Giám đốc Trung tâm C4, Viện Hàng không Vũ trụ Viettel, đã được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu 'Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân' vào...