Chủ nhật, 02/11/2025
Trứng
Trứng là thực phẩm rất tốt cho một mái tóc khỏe mạnh. Trong trứng rất giàu vitamin B12 và vitamin H, là những chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc.

Vừng đen
Đừng nghĩ rằng hạt vừng đen chỉ làm cho tóc đen hơn, thực tế thì hạt vừng đen còn có thể ngăn ngừa rụng tóc. Trong vừng đen chứa nhiều chất béo và protein, cũng như carbohydrate, vitamin A, vitamin E, lecithin, canxi, sắt, crom và các chất dinh dưỡng khác, những dưỡng chất này sẽ giúp tóc có sức sống hơn.

Các loại hạt
Các loại hạt là một nguồn cung cấp selen dồi dào, đây cũng là một khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe của da đầu. Ví dụ như quả óc chó rất giàu axit alpha linolenic và axit béo omega 3, giúp cải thiện chất lượng tóc; Hạt điều, hạnh nhân và quả óc chó là những thực phẩm giữ nếp tóc và chống rụng tốt, nên sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn của bạn để duy trì sức khỏe của tóc.

Rong biển
Rong biển vô cùng giàu i-ốt, là nguyên liệu chính để tổng hợp thyroxine trong cơ thể. Và độ bóng của tóc được hình thành do tác động của tuyến giáp trong cơ thể. Ngoài việc chứa iốt, canxi..., rong biển còn chứa sắt, natri, magiê, kali, coban, phốt pho, mannitol và vitamin B1, B2, C và các chất khác. Những chất dinh dưỡng này rất có lợi giúp tóc chắc khỏe.

Rụng tóc đang trở thành vấn đề lớn của nhiều người, vì vậy chúng ta nên ngăn chặn nó càng sớm càng tốt, nếu không sẽ rất dễ bị hói đầu. Ngoài việc ăn các thực phẩm trên, cũng cần kết hợp thói quen sinh hoạt tốt, đi ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục nhiều hơn, ít hút thuốc và ít uống rượu, để việc rụng tóc không còn phiền phức nữa nhé!
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/rung-toc-nen-ngan-chan-cang-som-cang-tot-nhung-thuc-pham..
Theo các nghiên cứu tâm lý học, khi trẻ bộc lộ 7 đặc điểm sau...
Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ không khỏi băn khoăn khi áp dụng cùng một phương pháp giáo dục nhưng kết quả lại hoàn toàn khác biệt: có một đứa ngoan, biết điều, còn đứa kia...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, cá, thịt ngan, vịt bỏ da và phần nạc của thịt đỏ là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch, thay vì thịt lợn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Mỗi khi trời trở lạnh, ông Lý lại cảm thấy đầu mình căng cứng như bị gió đông táp vào. Một buổi sáng, ông ra ngoài mua đồ ăn sáng như thường lệ, đầu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Nhật Bản tiếp tục dẫn đầu thế giới về tuổi thọ với gần 100.000 người trên 100 tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở công nghệ hay thuốc bổ, mà ở 8 thói...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Dạ dày lợn là một nguyên liệu truyền thống thường xuất hiện trong nhiều món ăn, đặc biệt là trong thực đơn của nhiều gia đình và nhà hàng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước
Mức phạt hành chính có thể lên đến 400 triệu đồng và buộc khôi phục lại tình trạng ban đầu nếu cố tình xây nhà trên đất nông nghiệp.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 57 phút trước
Tiền đạo Nguyễn Xuân Sơn nhiều khả năng sẽ được HLV Kim Sang-sik triệu tập trở lại đội tuyển Việt Nam trong đợt tập trung tháng 11 tới đây.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Nếu đang có 1 tỷ đồng, đầu tư thế nào để sinh lời mà vẫn an toàn? Chuyên gia sẽ gợi ý cho bạn một số hướng đầu tư cụ thể dưới đây.
Mẫu nhà đẹp - 3 giờ, 18 phút trước
Ngôi nhà được thiết kế và xây dựng mang đậm màu sắc kiến trúc của Đồng bằng Bắc Bộ.
Làm sao - 3 giờ, 24 phút trước
Nhiều người dùng lò vi sóng hàng ngày thường gặp phải tình trạng thức ăn chỗ quá nóng, chỗ vẫn còn lạnh. Tuy nhiên, một đầu bếp chuyên nghiệp đã tiết lộ về một...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 26 phút trước
Nhiều người vẫn tin rằng, đàn ông hấp dẫn phụ nữ nhất khi sở hữu ngoại hình ưa nhìn, nụ cười cuốn hút hay phong thái tự tin. Nhưng thực tế, sự cuốn hút...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Theo các chuyên gia, bạch đậu khấu là cây thuộc họ gừng. Đây là loại gia vị quen thuộc ở Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á. Ngoài ra, loại gia vị đắt...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Ngày 31/10, Cơ quan Cảnh sát điều tra (Phòng Cảnh sát kinh tế - Công an TP.HCM) đã khởi tố bị can, bắt tạm giam diễn viên Trương Ngọc Ánh để điều tra về...
Đời sống số - 4 giờ, 18 phút trước
Thứ Hai, ngày 3 tháng 11, ngày 14 tháng 9 âm lịch, là ngày có sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi của năm Di, tháng Bính Tuất và ngày Bính Tý. Dưới...
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Công an TP.HCM vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về một chiêu trò lừa đảo mới và cực kỳ nguy hiểm: tội phạm chiếm quyền điều khiển điện thoại của nạn nhân để...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Ngoài việc được miễn hoàn toàn học phí, sinh viên ngành này còn nhận được gần 4 triệu đồng/tháng hỗ trợ sinh hoạt và ra trường được ưu tiên xếp lương cao nhất trong...
Phong thủy - 5 giờ, 34 phút trước
Phong thủy cửa hàng là điều mà rất nhiều người quan tâm, bởi nó có mối liên hệ trực tiếp đến việc cửa hàng làm ăn tấn tới, mua may bán đắt hay không....
Tin trong ngày - 5 giờ, 36 phút trước
Mới đây, các đơn vị thuộc lực lượng Công an tỉnh Gia Lai đồng loạt phát đi cảnh báo về mã độc đang lan truyền tại các hội nhóm mạng xã hội, qua một...
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Sẽ có 20 loại thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân từ ngày 1/1/2026.
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Một cô gái 21 tuổi người Ba Lan không giấu giếm ý định muốn được ghi danh vào các cuốn sách kỷ lục vì "thành tích" làm "chuyện ấy" với 100.000 đàn ông trên...
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Trong một số trường hợp, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ hoặc dừng lại để bảo đảm an toàn.
Tin trong ngày - 5 giờ, 29 phút trước
Vietcombank khuyến cáo khách hàng để đảm bảo an toàn tài khoản nên sử dụng mật khẩu theo những nguyên tắc sau.
Kiến thức - 6 giờ, 32 phút trước
Quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính, chấm dứt tình trạng “giơ cao đánh khẽ”, nâng cao...
Kiến thức - 6 giờ, 37 phút trước
Không riêng Đà Nẵng mà tên riêng của các nghệ sĩ trong gia đình này cũng được lấy để đặt cho nhiều tuyến đường tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM,...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 50 phút trước
Hoa hậu Tân Lê đại diện Việt Nam tham dự Hoa hậu Doanh nhân Toàn năng quốc tế 2025 (Miss Mighty Entrepreneur International 2025) diễn ra tại Seoul, Hàn Quốc, ‘liên tục ngồi ghế...