Phương pháp giảm cân bằng nước đậu đen thần kỳ, giảm 51 kg trong 4 tháng, loại bỏ bụng to! Làm cho bạn mảnh mai và khỏe mạnh!

16:30 10/03/2022

Đậu đen được mệnh danh là vàng đen của các loại đậu, với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào khiến chúng trở thành loại đậu được thảo luận và nghiên cứu nhiều nhất về các chức năng sức khỏe trong thời gian gần đây.

Đậu đen cũng là thần dược giảm cân. Một người đàn ông Hàn Quốc đã thử mọi cách giảm cân nhưng đều thất bại, anh dùng đậu đen vào bữa sáng đã giảm được 51 kg trong 4 tháng. Không chỉ Hàn Quốc mà người Nhật cũng ủng hộ thức uống từ đậu đen, nước đậu đen và giấm đậu đen là thức uống vừa làm đẹp vừa giảm cân được đông đảo người Nhật yêu thích. Chế độ ăn đậu đen có thể loại bỏ táo bón, cải thiện kết cấu da, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc giảm mỡ vùng bụng và giảm cholesterol.
đậu đen, đỗ đen, giảm cân, giảm béo
Thành phần dinh dưỡng của đậu đen:
1. Isoflavones: Phần mầm của đậu đen chứa nhiều isoflavone có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể làm giảm các vết nám, vết nhăn.
Isoflavone cũng có thể thúc đẩy chuyển động của ruột, giảm phù nề và táo bón hiệu quả, đồng thời tống chất thải ra khỏi cơ thể.
2. Saponin: Có tác dụng ức chế hấp thu chất béo.
3. Anthocyanins: có tác dụng chống lão hóa, có hiệu quả tăng sinh collagen của da, duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da. Thực phẩm càng sẫm màu thì khả năng chống oxy hóa của anthocyanins càng tốt, vì vậy đậu đen là một trong những nguồn cung cấp anthocyanins tốt nhất.
4. Chất xơ: Đậu đen chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước, có thể giúp đại tiện và giải độc.

đậu đen, đỗ đen, giảm cân, giảm béo
Đậu đen rất bổ dưỡng

・ Cách thực hiện và cách uống nước đậu đen:
Cách 1. Lấy 1 thìa đậu đen đã rang chín (khoảng 12g), rửa sạch với 300cc nước nóng, đậy kín nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút, nước đậu đen là được.
Cách 2. Đun 80g đậu đen với 2000cc nước, sau khi sôi chuyển sang lửa nhỏ đun khoảng 15 phút thì tắt bếp, sau khi nước đậu đen nguội thì cho vào ấm để nguội và uống như trà.
Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phuong-phap-giam-can-bang-nuoc-dau-den-than-ky-giam-51-k.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phuong-phap-giam-can-bang-nuoc-dau-den-than-ky-giam-51-kg-trong-4-thang-loai-bo-bung-to-lam-cho-ban-manh-mai-va-khoe-manh-112421.html

Suýt mất mạng vì ăn thịt lợn kiểu này, bác sĩ hút ra gần 2 lít 'dầu' từ máu bệnh nhân

Suýt mất mạng vì ăn thịt lợn kiểu này, bác sĩ hút ra gần 2 lít 'dầu' từ máu bệnh nhân

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước

Một người phụ nữ đã rơi vào tình trạng "thập tử nhất sinh" sau khi ăn một lượng lớn thịt lợn sữa quay. Các bác sĩ đã phải tiến hành lọc máu khẩn cấp,...

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi ngày, mà nằm ở một loạt thói quen sinh...

 Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi...

Chăm con - 1 ngày, 12 giờ trước

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha mẹ". Khi một đứa trẻ biểu hiện 3 trong...

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không phải ai cũng để ý. Một số loại thực...

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc độ trao đổi chất giảm và khả năng miễn...

Sẽ nghiên cứu, xem xét kiến nghị tăng lương cho cán bộ xã, phường

Sẽ nghiên cứu, xem xét kiến nghị tăng lương cho cán bộ xã, phường

Tin trong ngày - 1 giờ, 4 phút trước

Bộ Nội vụ cho biết kiến nghị tăng lương cho cán bộ, công chức cấp xã, phường sẽ được nghiên cứu, trình cấp có thẩm quyền quyết định khi cân đối được nguồn lực....

Loài vật này có tinh trùng dài gấp 23 lần cơ thể, gấp 1.100 lần 'con giống' của con người

Loài vật này có tinh trùng dài gấp 23 lần cơ thể, gấp 1.100 lần 'con giống' của con người

Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước

Cụ thể là, tinh trùng của loài côn trùng này dài khoảng 5,8cm, tức là gấp gần 23 lần chiều dài cơ thể chúng. Với kích thước như trên, tinh trùng của nó thậm...

Theo Luật Việc làm mới nhất: Bảo hiểm thất nghiệp 1 tháng được bao nhiêu tiền?

Theo Luật Việc làm mới nhất: Bảo hiểm thất nghiệp 1 tháng được bao nhiêu tiền?

Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước

Bảo hiểm thất nghiệp 1 tháng bằng 60% mức bình quân tiền lương tháng đóng bảo hiểm thất nghiệp của 06 tháng đã đóng bảo hiểm thất nghiệp gần nhất trước khi chấm dứt...

Trong Tam Quốc, lúc Gia Cát Lượng hấp hối vì sao nhất định phải ngậm 7 hạt gạo trong miệng?

Trong Tam Quốc, lúc Gia Cát Lượng hấp hối vì sao nhất định phải ngậm 7 hạt gạo trong miệng?

Hồ sơ tư liệu - 1 giờ, 27 phút trước

Gia Cát Lượng bậc kỳ tài thời Tam Quốc, không chỉ nổi danh với trí tuệ siêu phàm mà còn được ca ngợi “trên thông thiên văn, dưới tường địa lý”. Khả năng tiên...

Kể từ bây giờ, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này đi xe ra đường vẫn bị CSGT xử phạt

Kể từ bây giờ, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này đi xe ra...

Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước

Trường hợp đã mua đầy đủ Bảo hiểm xe máy bắt buộc, nhiều người vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu không thực hiện một số thao tác đơn...

'Phú bà' Huyền Baby diện bikini khoe sắc vóc nóng bỏng, U40 vẫn đẹp như búp bê...

Những loại cây trồng trong nhà dễ chăm, dễ sống, xanh tốt quanh năm, giúp tinh thần tỉnh táo và thanh lọc không khí

Những loại cây trồng trong nhà dễ chăm, dễ sống, xanh tốt quanh năm, giúp tinh thần tỉnh táo và thanh lọc...

Nội thất - Ngoại thất - 1 giờ, 28 phút trước

Những loại cây cảnh sau đây không chỉ dễ trồng mà còn mang ý nghĩa tốt đẹp, giúp không khí trong nhà thêm trong lành, tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Hà Nội đang tiến hành tuyển dụng hơn 800 giáo viên, có môn 1 'chọi' 80 người

Hà Nội đang tiến hành tuyển dụng hơn 800 giáo viên, có môn 1 'chọi' 80 người

Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước

Người đăng ký dự tuyển viên chức giáo viên vào các trường phổ thông (bao gồm cả trường THPT chuyên và trường chuyên biệt) thi môn nghiệp vụ chuyên ngành.

'Thiên đường hạ giới' cách Hà Nội 200km có gì mà 'gây bão' mạng xã hội?

'Thiên đường hạ giới' cách Hà Nội 200km có gì mà 'gây bão' mạng xã hội?

Du lịch Việt - 1 giờ, 28 phút trước

Chỉ cách Hà Nội hơn 200km, Tà Xùa (Sơn La) đang trở thành điểm đến "chữa lành" lý tưởng cho những chuyến đi chơi mùa thu nhờ không khí trong lành, mát mẻ và...

Loạt trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Y tế công cộng năm 2025

Loạt trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Y tế công cộng năm 2025

Tin trong ngày - 1 giờ, 29 phút trước

Thí sinh có thêm cơ hội trúng tuyển ngành Y tế công cộng khi một số trường đại học xét tuyển bổ sung ngành này.

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 6 tháng 8 âm lịch, tức thứ Bảy, ngày 27 tháng 9?

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 6 tháng 8 âm lịch, tức thứ Bảy, ngày 27 tháng 9?

Đời sống số - 2 giờ, 16 phút trước

Ngày 27 tháng 9, thứ Bảy, ngày mùng 6 tháng 8 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp là Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Kỷ Hợi. Với sự kết hợp này,...

Loại quả bề ngoài như quả mít, ăn vị tựa khoai tây, là đặc sản nức tiếng miền Tây, ngừa ung thư, làm đẹp da và tóc

Loại quả bề ngoài như quả mít, ăn vị tựa khoai tây, là đặc sản nức tiếng miền Tây, ngừa ung thư,...

Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước

Từ một loại quả trong vườn, thậm chí bị bỏ chín rụng, sake miền Tây đã có một hành trình ngoạn mục để trở thành đặc sản được người dân thành thị săn lùng....

Khi đi phỏng vấn bị hỏi: 'Nếu mức lương không đáp ứng kỳ vọng của bạn, bạn có đến công ty làm không?', làm sao khéo léo trả lời để ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng?

Khi đi phỏng vấn bị hỏi: 'Nếu mức lương không đáp ứng kỳ vọng của bạn, bạn có đến công ty làm...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 28 phút trước

Khi đi phỏng vấn, không ít ứng viên rơi vào tình huống mức lương được đề xuất thấp hơn mong đợi. Thay vì tỏ ra thất vọng hay từ chối ngay, cách trả lời...

Giáo viên vi phạm dạy thêm ngoài nhà trường có thể bị phạt đến 20 triệu đồng

Giáo viên vi phạm dạy thêm ngoài nhà trường có thể bị phạt đến 20 triệu đồng

Tin trong ngày - 3 giờ, 13 phút trước

Việc xử phạt trong hoạt động dạy thêm lần đầu tiên được Bộ Giáo dục và Đào tạo đề cập trong dự thảo sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 127...

Có tiền nhàn rỗi, nên mua vàng hay gửi tiết kiệm ngân hàng để sinh lời cao nhất?

Có tiền nhàn rỗi, nên mua vàng hay gửi tiết kiệm ngân hàng để sinh lời cao nhất?

Làm sao - 3 giờ, 13 phút trước

Mua vàng và gửi tiết kiệm là hai hình thức đầu tư phổ biến và khá ổn định. Vậy nếu có tiền nhàn rỗi, nên mua vàng hay gửi tiết kiệm thì có lợi...

Thần đồng Toán học nổi tiếng rời Mỹ chọn về nước cống hiến, chuyên đào tạo thế hệ tinh hoa

Thần đồng Toán học nổi tiếng rời Mỹ chọn về nước cống hiến, chuyên đào tạo thế hệ tinh hoa

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

Sau khi về nước, ông gia nhập khoa Khoa học của Đại học Tây Hồ từ tháng 7, tiếp tục hàng chục năm nghiên cứu về phương trình vi phân riêng phần và giải...

Ngủ trưa thường xuyên có tốt hơn là không bao giờ ngủ trưa không? Thời gian ngủ trưa lý tưởng là bao lâu?

Ngủ trưa thường xuyên có tốt hơn là không bao giờ ngủ trưa không? Thời gian ngủ trưa lý tưởng là bao...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 14 phút trước

Không chỉ giấc ngủ ban đêm mới quyết định sức khỏe, mà một giấc ngủ trưa ngắn và chất lượng cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Thế nhưng, không phải ai cũng...

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 27 tháng 9 là thứ Bảy, tức mùng 6 tháng 8 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 27 tháng 9 là thứ Bảy, tức mùng 6 tháng 8 âm lịch?

Đời sống số - 4 giờ, 50 phút trước

Ngày 27 tháng 9, thứ Bảy, ngày mùng 6 tháng 8 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của năm Tỵ và Ngày Kỷ Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào cần...

Nhiều bác sĩ cảnh báo ngừng ăn món này, có thể 'tàn phá' đường ruột, hãy báo cho bố mẹ dẹp ngay khỏi bàn ăn

Nhiều bác sĩ cảnh báo ngừng ăn món này, có thể 'tàn phá' đường ruột, hãy báo cho bố mẹ dẹp ngay...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 1 phút trước

Theo các bác sĩ, có những món ăn tưởng chừng vô hại mà chúng ta vẫn thường dùng trong các bữa cơm lại có thể là "sát thủ thầm lặng" với đường ruột.

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Tin trong ngày - 4 giờ, 1 phút trước

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.

Tôi giật mình sau một câu thoại trong phim 'Sex Education': Chỉ vì thói quen ôm đồm hết sức sai lầm này mà con trai trở thành 'đứa trẻ tồ'!

Tôi giật mình sau một câu thoại trong phim 'Sex Education': Chỉ vì thói quen ôm đồm hết sức sai lầm này...

Tâm sự - 4 giờ, 2 phút trước

Một bộ phim về giáo dục giới tính cho giới trẻ lại bất ngờ mang đến cho một người mẹ ở Hà Nội bài học sâu sắc về cách nuôi dạy con. Chị nhận...