Thứ bảy, 20/09/2025
Vitamin này có nhiều lợi ích cho phụ nữ, đó là lý do tại sao phụ nữ yêu thích vitamin E. Đối với phụ nữ, việc bổ sung đầy đủ vitamin E có lợi ích cụ thể như thế nào?
Bổ sung vitamin E đúng cách cho phụ nữ có những lợi ích sau.
1. Có thể trì hoãn lão hóa
Sở dĩ người ta gọi viên nang vitamin E là “thuốc trường sinh bất lão” bởi loại vitamin này có tác dụng trì hoãn lão hóa ở một mức độ nhất định, có thể giúp phụ nữ trẻ mãi không già.
Theo nghiên cứu khoa học có liên quan, các tế bào trong cơ thể con người sẽ chết sau 50 lần sinh sản và phân chia, nhưng nếu các tế bào được xử lý bằng vitamin E, tuổi thọ của các tế bào này có thể kéo dài thêm 2,4 lần, nghĩa là, chúng có thể phân chia hơn 120 lần, điều đó có nghĩa là Vitamin E có tác dụng chống lão hóa và duy trì sức sống cho tế bào.
2. Tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ
Vitamin E còn được gọi là "tocopherol", khi cơ thể con người thiếu loại vitamin này thường sẽ biểu hiện như khó thụ tinh hoặc sảy thai theo thói quen.
Theo các cuộc điều tra và nghiên cứu có liên quan, vitamin E có thể tăng cường chức năng của buồng trứng ở mức độ lớn, tăng số lượng nang trứng và ở một mức độ nhất định, nó cũng có thể thúc đẩy sự hiếu động của các tế bào bài tiết tuyến sinh dục ở phụ nữ và tăng tiết chất nhờn.
Đối với những người đang cố gắng thụ thai, vitamin E cần được bổ sung kịp thời.
3. Có tác dụng chống oxy hóa
Vitamin E có thể giúp loại bỏ các loại gốc tự do trong cơ thể, khoảng 95% gốc tự do trong cơ thể con người là gốc tự do không có lợi cho sức khỏe, những gốc tự do này sẽ làm tổn thương các tế bào bình thường trong cơ thể và làm giảm sức sống của con người. thân hình.
Nếu trong cơ thể có quá nhiều gốc tự do, trên mặt con người sẽ xuất hiện nếp nhăn hoặc vết sạm, con người sẽ xuất hiện tình trạng lão hóa, khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, rất dễ mắc các loại bệnh tật.
Vitamin E có tác dụng khử gốc tự do, chống oxi hóa nên có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
4. Bảo vệ tim mạch
Đối với người trung niên và cao tuổi mắc bệnh tim mạch cần bổ sung loại vitamin này một cách hợp lý, vitamin E có tác dụng bảo vệ mạch máu, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa cao huyết áp.
Loại vitamin này cũng có thể làm giảm nhu cầu oxy của tế bào, duy trì sức sống, sức chịu đựng, đồng thời là thuốc giãn mạch và chống đông máu tốt.
Đối với phụ nữ, việc bổ sung vitamin E đúng cách sẽ mang lại những lợi ích nêu trên, đối với những phụ nữ có nhu cầu liên quan thì có thể bổ sung một cách hợp lý.
Cần lưu ý rằng vitamin E dù sao cũng là một loại thuốc hỗ trợ điều trị, trước khi dùng thuốc phải hỏi ý kiến bác sĩ, lưu ý không dùng quá nhiều trong thời gian dài.
Nếu bạn dùng hơn 400 mg vitamin E mỗi ngày, rất dễ gây đau đầu, buồn nôn, mờ mắt, vô kinh và các phản ứng bất lợi khác.
Nếu bạn muốn cải thiện làn da bằng cách thoa vitamin E, hãy tránh thoa lên vùng da bị tổn thương.
Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-uong-mot-it-vitamin-e-co-the-co-duoc-4-loi-ich-lon-nay-
Warni..
Nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng, gia đình chính là trường học đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Dữ liệu y tế cho thấy hơn 80% bệnh nhân ung thư phổi được chẩn đoán ở giai đoạn cuối. Lý do rất đơn giản: các triệu chứng giai đoạn đầu không dữ dội...
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
Phụ nữ có độ tuổi sinh đẻ và không thể sinh con bất cứ lúc nào họ muốn. Nếu đã quá một độ tuổi nhất định, họ không nên sinh con vì điều đó...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Khi nhiệt độ tăng cao, mọi người tắm thường xuyên hơn. Nhưng chúng ta nên tắm vào buổi sáng hay buổi tối? Tắm mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Điều đau đớn nhất là phải chứng kiến những người thân yêu của mình lần lượt ra đi, đặc biệt là khi người già phải tạm biệt thế hệ trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Vài năm trước, loại quả này đã tạo “cơn sốt” trên thế giới.
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Nếu không nắm rõ, người dân rất dễ rơi vào tình huống “mất trắng” hoặc dính tranh chấp kéo dài khi chuyển nhượng đất đai.
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Chưa đi đến vạch dừng mà gặp đèn vàng thì tài xế phải dừng lại trước vạch dừng, nếu không sẽ bị coi là vi phạm giao thông.
Đời sống số - 3 giờ, 8 phút trước
Từ ngày 1/12, hành khách đi máy bay thực hiện thủ tục qua VNeID và chỉ làm thủ tục tại quầy nếu có hành lý ký gửi hoặc thuộc diện đặc biệt.
Đời sống trẻ - 3 giờ, 19 phút trước
Tình huống gửi nhầm tin nhắn phàn nàn về sếp vào nhóm chat công ty tiềm ẩn nguy cơ mất điểm nghiêm trọng trong mắt đồng nghiệp và cấp trên. Tuy nhiên, những người...
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Bắc Ninh từ lâu đã được biết đến là vùng đất địa linh nhân kiệt, nơi hội tụ nhiều giá trị văn hóa và lịch sử đặc sắc. Nổi tiếng với các làn điệu...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 38 phút trước
Theo Công văn 1198/CTL&BHXH-BHXH ngày 5/9/2025, một số khoản phụ cấp, trợ cấp và phúc lợi không tính là tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc.
Du lịch Việt - 4 giờ, 43 phút trước
Trong danh sách các điểm đến vùng núi và thị trấn nhỏ được yêu thích nhất châu Á năm 2025, một địa điểm của Việt Nam cũng lọt top.
Tin trong ngày - 4 giờ, 46 phút trước
Điểm chuẩn của các ngành Sư phạm Lịch sử, Lịch sử - Địa lý, Ngữ văn, tiếng Anh hay Sư phạm Hóa học ở các trường đại học đều có xu hướng tăng mạnh....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 46 phút trước
Thông tin Hoa hậu Thuỳ Tiên bị truy tố nhận được sự chú ý của công chúng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước
Bó hoa của Tân Hoa hậu Đại dương Việt Nam đã gây tranh cãi trong đêm chung kết.
Đời sống số - 4 giờ, 57 phút trước
Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Trong kỷ nguyên chuyển đổi số, nhiều dịch vụ hành chính công đã được số hóa để người dân dễ tiếp cận hơn, trong đó việc đăng ký cấp Giấy chứng nhận quyền sử...
Tin trong ngày - 4 giờ, 12 phút trước
Rộ thông tin từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng, thực hư thế nào?
Đời sống số - 4 giờ, 15 phút trước
BIDV, Agribank, VietinBank và Vietcombank đã công bố lãi suất tiền gửi kỳ hạn 24 tháng.
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Sau nhiều lần thất bại, mô hình nuôi cua đá thương phẩm của anh Ngô Quang (sinh năm 1985) trên đảo Cồn Cỏ, Quảng Trị đã gặt hái thành công.
Làm sao - 4 giờ, 22 phút trước
Để tránh cảnh 'dở khóc dở cười', chuyên gia khuyến nghị người mua cần đặc biệt lưu ý 10 tiêu chí quan trọng ngay từ lần đầu đi xem nhà.
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định rõ việc bồi thường cây trồng, vật nuôi khi thu hồi đất, dựa trên thiệt hại thực tế và giá trị xây dựng mới.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Từng trải qua những tháng ngày cay đắng khi bị chính mẹ ruột "gán nợ" cho tỷ phú Lưu Loan Hùng năm chưa tròn 18 tuổi, nay nữ diễn viên "Đại hoa đán" của...
Đời sống số - 5 giờ, 43 phút trước
Trong cuộc sống, có những người làm việc gì cũng thuận lợi, cơ hội liên tiếp tìm đến và tiền bạc luôn rủng rỉnh. Ngoài yếu tố may mắn, họ thường sở hữu những...
Làm sao - 5 giờ, 19 phút trước
Trong khuôn khổ Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy, Bridal Show được xem là “linh hồn” của sự kiện, nơi những bộ sưu tập váy cưới và vest cưới danh tiếng...