Thứ bảy, 19/07/2025
Vitamin này có nhiều lợi ích cho phụ nữ, đó là lý do tại sao phụ nữ yêu thích vitamin E. Đối với phụ nữ, việc bổ sung đầy đủ vitamin E có lợi ích cụ thể như thế nào?
Bổ sung vitamin E đúng cách cho phụ nữ có những lợi ích sau.
1. Có thể trì hoãn lão hóa
Sở dĩ người ta gọi viên nang vitamin E là “thuốc trường sinh bất lão” bởi loại vitamin này có tác dụng trì hoãn lão hóa ở một mức độ nhất định, có thể giúp phụ nữ trẻ mãi không già.
Theo nghiên cứu khoa học có liên quan, các tế bào trong cơ thể con người sẽ chết sau 50 lần sinh sản và phân chia, nhưng nếu các tế bào được xử lý bằng vitamin E, tuổi thọ của các tế bào này có thể kéo dài thêm 2,4 lần, nghĩa là, chúng có thể phân chia hơn 120 lần, điều đó có nghĩa là Vitamin E có tác dụng chống lão hóa và duy trì sức sống cho tế bào.
2. Tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ
Vitamin E còn được gọi là "tocopherol", khi cơ thể con người thiếu loại vitamin này thường sẽ biểu hiện như khó thụ tinh hoặc sảy thai theo thói quen.
Theo các cuộc điều tra và nghiên cứu có liên quan, vitamin E có thể tăng cường chức năng của buồng trứng ở mức độ lớn, tăng số lượng nang trứng và ở một mức độ nhất định, nó cũng có thể thúc đẩy sự hiếu động của các tế bào bài tiết tuyến sinh dục ở phụ nữ và tăng tiết chất nhờn.
Đối với những người đang cố gắng thụ thai, vitamin E cần được bổ sung kịp thời.
3. Có tác dụng chống oxy hóa
Vitamin E có thể giúp loại bỏ các loại gốc tự do trong cơ thể, khoảng 95% gốc tự do trong cơ thể con người là gốc tự do không có lợi cho sức khỏe, những gốc tự do này sẽ làm tổn thương các tế bào bình thường trong cơ thể và làm giảm sức sống của con người. thân hình.
Nếu trong cơ thể có quá nhiều gốc tự do, trên mặt con người sẽ xuất hiện nếp nhăn hoặc vết sạm, con người sẽ xuất hiện tình trạng lão hóa, khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, rất dễ mắc các loại bệnh tật.
Vitamin E có tác dụng khử gốc tự do, chống oxi hóa nên có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
4. Bảo vệ tim mạch
Đối với người trung niên và cao tuổi mắc bệnh tim mạch cần bổ sung loại vitamin này một cách hợp lý, vitamin E có tác dụng bảo vệ mạch máu, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa cao huyết áp.
Loại vitamin này cũng có thể làm giảm nhu cầu oxy của tế bào, duy trì sức sống, sức chịu đựng, đồng thời là thuốc giãn mạch và chống đông máu tốt.
Đối với phụ nữ, việc bổ sung vitamin E đúng cách sẽ mang lại những lợi ích nêu trên, đối với những phụ nữ có nhu cầu liên quan thì có thể bổ sung một cách hợp lý.
Cần lưu ý rằng vitamin E dù sao cũng là một loại thuốc hỗ trợ điều trị, trước khi dùng thuốc phải hỏi ý kiến bác sĩ, lưu ý không dùng quá nhiều trong thời gian dài.
Nếu bạn dùng hơn 400 mg vitamin E mỗi ngày, rất dễ gây đau đầu, buồn nôn, mờ mắt, vô kinh và các phản ứng bất lợi khác.
Nếu bạn muốn cải thiện làn da bằng cách thoa vitamin E, hãy tránh thoa lên vùng da bị tổn thương.
Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-uong-mot-it-vitamin-e-co-the-co-duoc-4-loi-ich-lon-nay-
Warni..
Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 20 phút trước
Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thịt lợn và thịt bò rất phổ biến. Nhưng ăn bao nhiêu là đủ để không hại thận, gây suy thận thì dưới đây là lời...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm ẩn độc tố, gây tổn thương nghiêm trọng đến...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng làm thuốc và làm thực phẩm, có giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan, đe...
Chăm con - 2 ngày, 15 giờ trước
EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan hệ của trẻ. Nếu con có 5 biểu hiện...
Tin trong ngày - 5 giờ, 33 phút trước
Cộng đồng mạng đang xôn xao bàn tán về vụ việc ngoại tình gây chú ý nhất thời điểm hiện tại, liên quan đến tỷ phú Andy Byron – một tên tuổi nổi tiếng...
Sản phẩm hot - 5 giờ, 3 phút trước
Vertu ra mắt Quantum Flip tại Việt Nam, dàn model đình đám và đại sứ Lan Khuê chiếm spotlight
Dòng sự kiện - 5 giờ, 18 phút trước
Công chức tự nguyện xin thôi việc từ 1/7 sẽ nhận được những chế độ có lợi chưa từng có, biết để tránh để mất quyền lợi.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước
Tin sao Việt 18/7/2025: Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam vì lùm xùm quảng cáo thời gian qua; Phi Thanh Vân thoải mái thể hiện tình cảm với ông...
Đời sống số - 7 giờ, 59 phút trước
Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Sửu. Trong môi...
Đời sống số - 7 giờ, 18 phút trước
Đây là một bài kiểm tra tâm lý giả tưởng thú vị – bạn sẽ chọn một bức tranh phong cảnh để xem liệu năm nay bạn có cơ hội “phản công” thành công...
Kiến thức - 8 giờ, 37 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được thưởng lên tới hơn 10 triệu đồng.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 38 phút trước
Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5 lần lợi nhuận tối thiểu… thì có thể được...
Tin trong ngày - 8 giờ, 38 phút trước
Mới nhất, theo cơ quan khí tượng dự báo thì từ ngày mai (19/7), nắng nóng ở Bắc Bộ có nhiều khả năng dịu dần.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 39 phút trước
Sau hơn hai thập kỷ chinh chiến trên thương trường, từ một chàng trai đam mê lập trình đến người sáng lập và điều hành Tập đoàn NextTech hùng mạnh, Shark Nguyễn Hòa Bình...
Tin trong ngày - 8 giờ, 39 phút trước
Việc lựa chọn nghề chưa bao giờ là đơn giản, vì phương án mà bạn đưa ra sẽ quyết định phần nào sự thành công cho tương lai. Vậy ngành nào dễ xin việc...
Kiến thức - 8 giờ, 39 phút trước
Theo nghiên cứu mới nhất của DeepSeek, một nền tảng phân tích dữ liệu hành vi ứng dụng AI, khoảng cách giữa người thành công và người bình thường không nằm ở chỉ số...
Kiến thức - 8 giờ, 39 phút trước
Những thí sinh đạt từ 22 điểm thi tốt nghiệp THPT trở lên và có nguyện vọng vào khối ngành Kinh tế có thể tham khảo điểm chuẩn năm 2024 của các trường sau...
Du lịch Việt - 9 giờ, 36 phút trước
Trong ba năm liên tiếp (2022 - 2024), Tam Đảo được vinh danh là “Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới” tại Giải thưởng Du lịch Thế giới (World Travel Awards).
Kiến thức - 9 giờ, 37 phút trước
Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...
Đời sống số - 9 giờ, 37 phút trước
Thông tin này được Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06, Bộ Công an) nêu tại lễ công bố các tiện ích trên ứng dụng định danh quốc...
Tin trong ngày - 9 giờ, 37 phút trước
Việc xe buýt dừng không sát lề đường là vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 và có thể bị xử phạt theo quy định hiện hành.
Dòng sự kiện - 9 giờ, 38 phút trước
Nghị định 172/2025/NĐ-CP quy định các trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật.
Kiến thức - 9 giờ, 38 phút trước
Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.
Kiến thức - 9 giờ, 38 phút trước
Dù ChatGPT đang rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa tiềm năng của công cụ này.