Thứ năm, 04/12/2025

Vitamin này có nhiều lợi ích cho phụ nữ, đó là lý do tại sao phụ nữ yêu thích vitamin E. Đối với phụ nữ, việc bổ sung đầy đủ vitamin E có lợi ích cụ thể như thế nào?
Bổ sung vitamin E đúng cách cho phụ nữ có những lợi ích sau.
1. Có thể trì hoãn lão hóa
Sở dĩ người ta gọi viên nang vitamin E là “thuốc trường sinh bất lão” bởi loại vitamin này có tác dụng trì hoãn lão hóa ở một mức độ nhất định, có thể giúp phụ nữ trẻ mãi không già.
Theo nghiên cứu khoa học có liên quan, các tế bào trong cơ thể con người sẽ chết sau 50 lần sinh sản và phân chia, nhưng nếu các tế bào được xử lý bằng vitamin E, tuổi thọ của các tế bào này có thể kéo dài thêm 2,4 lần, nghĩa là, chúng có thể phân chia hơn 120 lần, điều đó có nghĩa là Vitamin E có tác dụng chống lão hóa và duy trì sức sống cho tế bào.

2. Tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ
Vitamin E còn được gọi là "tocopherol", khi cơ thể con người thiếu loại vitamin này thường sẽ biểu hiện như khó thụ tinh hoặc sảy thai theo thói quen.
Theo các cuộc điều tra và nghiên cứu có liên quan, vitamin E có thể tăng cường chức năng của buồng trứng ở mức độ lớn, tăng số lượng nang trứng và ở một mức độ nhất định, nó cũng có thể thúc đẩy sự hiếu động của các tế bào bài tiết tuyến sinh dục ở phụ nữ và tăng tiết chất nhờn.
Đối với những người đang cố gắng thụ thai, vitamin E cần được bổ sung kịp thời.

3. Có tác dụng chống oxy hóa
Vitamin E có thể giúp loại bỏ các loại gốc tự do trong cơ thể, khoảng 95% gốc tự do trong cơ thể con người là gốc tự do không có lợi cho sức khỏe, những gốc tự do này sẽ làm tổn thương các tế bào bình thường trong cơ thể và làm giảm sức sống của con người. thân hình.
Nếu trong cơ thể có quá nhiều gốc tự do, trên mặt con người sẽ xuất hiện nếp nhăn hoặc vết sạm, con người sẽ xuất hiện tình trạng lão hóa, khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, rất dễ mắc các loại bệnh tật.
Vitamin E có tác dụng khử gốc tự do, chống oxi hóa nên có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

4. Bảo vệ tim mạch
Đối với người trung niên và cao tuổi mắc bệnh tim mạch cần bổ sung loại vitamin này một cách hợp lý, vitamin E có tác dụng bảo vệ mạch máu, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa cao huyết áp.
Loại vitamin này cũng có thể làm giảm nhu cầu oxy của tế bào, duy trì sức sống, sức chịu đựng, đồng thời là thuốc giãn mạch và chống đông máu tốt.
Đối với phụ nữ, việc bổ sung vitamin E đúng cách sẽ mang lại những lợi ích nêu trên, đối với những phụ nữ có nhu cầu liên quan thì có thể bổ sung một cách hợp lý.
Cần lưu ý rằng vitamin E dù sao cũng là một loại thuốc hỗ trợ điều trị, trước khi dùng thuốc phải hỏi ý kiến bác sĩ, lưu ý không dùng quá nhiều trong thời gian dài.
Nếu bạn dùng hơn 400 mg vitamin E mỗi ngày, rất dễ gây đau đầu, buồn nôn, mờ mắt, vô kinh và các phản ứng bất lợi khác.
Nếu bạn muốn cải thiện làn da bằng cách thoa vitamin E, hãy tránh thoa lên vùng da bị tổn thương.


Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-uong-mot-it-vitamin-e-co-the-co-duoc-4-loi-ich-lon-nay-
Warni..
Bữa sáng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp ổn định...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 5 phút trước
Tại các bệnh viện, câu hỏi "Tại sao ông/bà ấy vốn khỏe mạnh mà vừa phát bệnh đã là ung thư phổi giai đoạn cuối?" của người nhà bệnh nhân không hề hiếm gặp....
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 6 phút trước
Trong guồng quay công việc, nhiều người phải đối mặt với việc duy trì một tư thế hàng giờ liền. Vậy đâu mới là 'thủ phạm' âm thầm gây hại nhiều hơn cho sức...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Khi mùa đông năm 2025 đã lặng lẽ đến. Lúc này, món ăn phù hợp nhất trên bàn ăn không còn là thịt bò đắt tiền hay thịt lợn, mà là một món ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình sinh lý bình thường mà ai cũng phải trải...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 15 giờ trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
Tin trong ngày - 39 phút trước
Giá vàng 4/12 chưa dừng xu hướng đi xuống khi nhà đầu tư còn chớp thời cơ bán ra, thu về lợi nhuận.
Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước
Trải qua 49 năm hình thành và phát triển, Trường Đại học Tây Nguyên đã khẳng định vị thế trong hệ thống giáo dục đại học Việt Nam.
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đã quen thuộc với nhiều người. Là một cổ vật Trung Quốc cổ đại vô cùng nổi tiếng, đội quân đất nung này nổi...
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Từ nay đến 31/12, người dân cần rà soát lại hạn sử dụng trên thẻ căn cước. Việc chậm trễ thực hiện cấp đổi có thể khiến công dân bị xử phạt hành chính,...
Đời sống số - 1 giờ, 12 phút trước
Sau khi thực sự bước vào giai đoạn này, tôi mới nhận ra nó không đáng sợ như mình tưởng. Ngược lại, nếu chúng ta đối mặt đúng đắn, 55 đến 65 tuổi thực...
Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Cách đây một thời gian, tôi thấy một chủ đề trên mạng về việc tại sao tiếp viên hàng không không về thẳng nhà sau khi hạ cánh mà lại chọn nghỉ qua đêm...
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Địa phương này nằm ở miền Trung nước ta với đường bờ biển trải dài, thuận lợi cho phát triển kinh tế, du lịch. Đặc biệt, tỉnh có điểm cực Đông của Tổ quốc,...
Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước
Chỉ số IQ trung bình của một người là từ 90 đến 110, và IQ trên 120 được coi là xuất sắc. Tuy nhiên, ngày nay trên thế giới có một số người có...
Du lịch Việt - 2 giờ, 43 phút trước
Đối với dân du lịch, "săn vàng" là hành trình khám phá và chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của những cánh đồng lúa chín vàng vào mùa thu hoạch. Dưới đây là những...
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Thường bị nhầm là cá chạch, loài sinh vật ăn thịt hung dữ này từng không được ưa chuộng nhưng hiện nay là một món ngon hiếm có, được bán với giá cao.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Minh Triệu vừa có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc ồn ào trong mối quan hệ với Kỳ Duyên.
Đời sống số - 10 giờ, 42 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/12/2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 43 phút trước
Theo chia sẻ của người thân, lời khai của đối tượng Thành hoàn toàn không đúng sự thật. Họ khẳng định mẹ mình không liên quan đến việc Thành phải ngồi tù ở Campuchia,...
Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước
Khi ra mắt bố mẹ vợ, anh A giới thiệu tên thật, nhưng cả nhà nghĩ anh đùa. Anh phải chìa giấy tờ ra mới được tin.
Phong thủy - 10 giờ, 48 phút trước
Trong phong thủy, phòng khách là “khoảng thở” quan trọng nhất của ngôi nhà, nơi đón ánh sáng, sinh khí và cũng là nơi tiền tài tụ lại. Tuy nhiên, có những loại hoa...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 48 phút trước
Phi Thanh Vân và bạn trai doanh nhân bị đồn đã đường ai nấy đi vì không đăng ảnh thân mật như trước.
Kiến thức - 11 giờ, 10 phút trước
Quy định bắt buộc phải sử dụng thiết bị an toàn phù hợp cho trẻ em trên xe ô tô sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2026.
Tin trong ngày - 11 giờ, 10 phút trước
Nhìn lại 9 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân kỳ giữa hai thị trường lớn nhất cả nước, nhưng đều cho thấy tín hiệu phục hồi.
Tin trong ngày - 11 giờ, 10 phút trước
Theo Luật Quảng cáo sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, người có tầm ảnh hưởng (KOL, KOC) buộc phải kiểm tra kỹ giấy phép, chất lượng sản phẩm trước khi nhận quảng...