Chủ nhật, 28/02/2021
Ví dụ, nhiều phụ nữ bắt đầu đắp mặt nạ khi còn trẻ và đến các thẩm mỹ viện để làm đẹp sau khi bước vào tuổi trung niên, mặc dù hiệu quả hơn nhưng số tiền họ tiêu tốn là không thể coi thường.
Chính vì vậy mà mọi người bắt đầu chăm chỉ thực hiện liệu pháp ăn kiêng, vì da lợn rất giàu collagen nên nhiều bạn nữ chọn ăn da lợn (heo) để chống lão hóa.
Đôi khi tôi phải thở dài rằng các bạn nữ thật tàn nhẫn với bản thân, dù không thích ăn thịt mỡ nhưng để làm đẹp và chống lão hóa thì mỗi tuần ăn hai, ba lần bì lợn… hãy nghĩ đến điều đó. Cảm giác béo ngậy thật khó nuốt.
Vậy ăn bì lợn có thực sự chống lão hóa được không?
Đầu tiên chúng ta hãy xem xét các yếu tố dinh dưỡng có trong da lợn, cứ 100 gam da lợn thì chứa 363 calo, 28,1 gam chất béo và 27,4 gam chất đạm.
Ngoại trừ da lợn, hàm lượng calo, chất béo và hàm lượng protein của các loại động vật khác gần như giống nhau, có nghĩa là dù là loại da nào thì hàm lượng calo và chất béo cũng rất cao.
Lượng chất béo hấp thụ hợp lý nhất cho người lớn nên vào khoảng 60 đến 70 gam mỗi ngày.
Chỉ cần ăn vài miếng da heo sẽ dẫn đến việc nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo trong một ngày, chưa nói đến việc nó có thể làm đẹp và chống lão hóa thì bệnh béo phì đã đến trước.
Hàm lượng protein trong da heo rất cao, các protein này sau khi vào cơ thể người sẽ chuyển hóa thành các axit amin để duy trì quá trình trao đổi chất sinh lý của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, đồng nghĩa với việc các chất dinh dưỡng trong da heo sẽ không đi vào da. Vì vậy, nếu bạn muốn chống lão hóa nhờ ăn da lợn, hãy xua tan ý nghĩ này càng sớm càng tốt.
Vậy đâu là những thực phẩm thực sự giúp làn da khỏe mạnh?
1. Ăn thực phẩm có hàm lượng anthocyanin cao:
Khả năng chống oxy hóa của anthocyanins rất cao, có thể nói là gấp hàng chục lần vitamin C. Những loại quả có tác dụng duy trì sự khỏe mạnh của làn da, chẳng hạn như thanh long đỏ, khoai lang tím có hàm lượng anthocyanin rất cao.
2. Ăn thực phẩm giàu vitamin C:
Mặc dù tác dụng chống lão hóa của vitamin C không bằng anthocyanins nhưng hiệu quả vẫn rất rõ ràng, vitamin C có thể giúp cơ thể con người loại bỏ các gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa da, thúc đẩy sự hình thành collagen, giữ cho da đàn hồi và tươi trẻ. Táo tàu, kiwi, cà chua chứa hàm lượng vitamin rất cao.
3. Ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao:
Bạn phải luôn chú ý bổ sung nước nhiều hơn, muốn đẹp da thì việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước, bạn cũng có thể ăn thêm các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao hơn như bưởi.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-thuong-xuyen-an-bi-lon-de-chong-lao-hoa-duoc-khon..
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp các trường hợp nguyên liệu nảy mầm: như...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 19 phút trước
Trong lịch sử phát triển của loài người, cùng với việc chọn lọc gen, một số gen xấu đã bị loại bỏ khỏi bộ gen người, một số gen để lại, không phải tất...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 37 phút trước
Hạt tiêu là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn, nhưng thực tế nó cũng là một thực phẩm nuôi dưỡng sức khỏe rất tốt. Có thể nói, hạt tiêu là “bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Tình trạng hiếm muộn ở nữ giới đang ngày càng ở mức đáng báo động do rất nhiều yếu tố. Hiếm muộn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Sở hữu vẻ điển trai như tài tử, chiều cao lý tưởng 1,82 m, Thạc sĩ Cao Ngọc Duy được biết đến với là bác sĩ thẩm mỹ “hotboy” giỏi chuyên môn, gu thời...
Chăm con - 1 ngày, 8 giờ trước
Có lẽ bất kỳ cặp vợ chồng nào khi có con cũng hiểu về việc bé đái dầm khi còn nhỏ tuổi. Khi nhận thức chưa phát triển hoàn thiện, việc trẻ đái dầm...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 21 phút trước
Đứng trước những bình luận có phần khiếm nhã của dân mạng, 'bà Tưng' Huyền Anh đã lên tiếng.
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Không chỉ là một thợ săn thiện chiến, mèo còn là loài vật kỳ lạ trong tình yêu!
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Tuần tới, những con giáp may mắn dưới đây sẽ gặt hái rất nhiều thành công, phúc khí vô cùng vượng phát.
Chuyện làng sao - 4 giờ trước
Từ cuộc sống của bản thân, ca nương Kiều Anh đã đưa ra lời khuyên chí lí cho các chị em.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Loạt story đầy ẩn ý mới đây của Lệ Quyên có sự xuất hiện của tình trẻ Lâm Bảo Châu cùng những bức ảnh "cực sốc" khiến netizen phỏng đoán liệu sắp có một...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 40 phút trước
Hình ảnh mới nhất của con gái Đàm Thu Trang và Cường Đô La khiến ai nấy đều thích thú.
Khỏe đẹp - 7 giờ, 6 phút trước
Tôi tin rằng nhiều người có hiện tượng này, khi dùng tay gãi lưng sẽ ra những hạt kê màu vàng. Các hạt này phân bố ở vị trí tiết dầu tương đối mạnh...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước
"Hoàng tử một mí" chia sẻ về biệt thự nơi anh cùng Kim Tae Hee và hai con gái đang sinh sống.
Đời sống số - 7 giờ, 20 phút trước
3 cung hoàng đạo có cơ hội làm giàu cao nhất, vận may tăng vọt bắt đầu từ ngày 28/2 trở đi. Nếu bạn có trong số con giáp này, xin chúc mừng.
Đời sống số - 7 giờ, 22 phút trước
Belarus là một quốc gia đặc biệt ở Đông Âu, phụ nữ được cả thế giới biết đến như một “nguồn tài nguyên đặc biệt” tại nơi đây.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 27 phút trước
Gần 1 năm qua, nữ diễn viên và chồng Ấn Độ mong sang nước ngoài để thăm bố mẹ chồng, nhưng tình hình dịch Covid-19 nên cả hai không thể đi được. Những ngày...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Những lời chia sẻ từ bà xã nghệ sĩ Thương Tín khiến nhiều người không khỏi xúc động. Mới đây nam tài tử muốn về nhà, để đỡ gánh nặng cho gia đình và...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 50 phút trước
Những hình ảnh dễ thương khi một số fan leo tường ngồi nghe hát đã được 'Ông hoàng nhạc Việt' chia sẻ lên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 51 phút trước
Nhiều fan lo lắng, xót xa khi nhìn hình ảnh mới của Lý Nhã Kỳ và khuyên người đẹp nên giữ gìn sức khỏe của mình.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 39 phút trước
Trước những lời bàn tán của dân mạng, đại gia Minh Nhựa vẫn rất bình thản, coi như không có chuyện gì xảy ra.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 40 phút trước
Sau nhiều ngày buồn bã, gương mặt của bà xã Chí Tài - Phương Loan đã tươi tắn trở lại.
Đời sống số - 9 giờ, 9 phút trước
Ngày sinh cũng có mối quan hệ rất lớn với vận mệnh của một người, hãy cùng xem những người sinh vào những ngày này cuộc đời của họ có số mệnh giàu sang...
Tin trong ngày - 9 giờ, 9 phút trước
Theo thông tin từ báo chí Ấn Độ ngày 24/2, tại khu vực Hassan, thành phố Karnataka, Ấn Độ, một người đàn ông đã bị báo hoa mai tấn công trên đường về nhà...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước
Hậu ly hôn chồng thứ tư, diễn viên Đào Hoàng Yến không vì thế mà u sầu. 'Cô Xuyến' Về nhà đi con vui vẻ đón tuổi mới và có chia sẻ dí dỏm...
Đàn ông yêu - 9 giờ, 28 phút trước
Hầu hết mọi người cho rằng tình yêu dù có mặn nồng, hạnh phúc tới đâu thì sau khi kết hôn một thời gian cũng sẽ dần biến mất, tình yêu đẹp đó đã...