Thứ tư, 22/10/2025
Trong cuộc sống hàng ngày, với áp lực của xã hội ngày càng cao, nhịp sống ngày càng được đẩy nhanh khiến nhiều chị em nhận thấy chức năng buồng trứng của mình ngày càng suy giảm, thậm chí còn xảy ra tình trạng suy buồng trứng sớm. Khi estrogen trong cơ thể giảm mạnh, phụ nữ sẽ bị mãn kinh sớm và da bị nếp gấp. Điều này không chỉ khiến hình ảnh của bạn nữ bị giảm sút đi rất nhiều mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em ở một mức độ nhất định. Vì vậy, đối với phụ nữ trên 30 tuổi, tốt nhất trong cuộc sống không nên mắc phải 3 thói quen sinh hoạt này, nếu không sẽ khiến chức năng buồng trứng suy giảm và bước vào giai đoạn lão hóa sớm.
1. Thức khuya trong thời gian dài
Các loại hormone khác nhau mà cơ thể con người chúng ta cần được tiết ra mạnh mẽ vào ban đêm, đặc biệt là khi cơ thể con người đang ở trạng thái ngủ. Nếu bạn nữ thức khuya trong thời gian dài, sự tiết hormone trong cơ thể sẽ giảm dần, từ đó các cơ quan khác nhau trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, chức năng bình thường của các cơ quan cũng giảm theo. Khi đó chức năng buồng trứng của các bạn nữ sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực tương ứng, dẫn đến giảm tiết estrogen, khi đó các bạn nữ sẽ già đi sớm hơn. Vì vậy, muốn trẻ mãi không già thì phụ nữ phải đi ngủ trước 11 giờ đêm để các cơ quan trong cơ thể được phục hồi theo đó, không bước vào thời kỳ lão hóa sớm.
2. Trầm cảm lâu dài
Khi cơ thể con người ở trạng thái dễ chịu hơn, mạch, máu và các chỉ số khác của cơ thể ở trạng thái tương đối ổn định, lúc này, cơ thể tiết ra các chất miễn dịch từ bên ngoài cũng sẽ tăng lên, do đó cơ thể con người có khả năng kháng virus, và khả năng chống lão hóa sẽ được cải thiện. Nếu bạn nữ rơi vào trạng thái trầm cảm lâu ngày, nội tiết tố trong cơ thể tiết ra sẽ bị ảnh hưởng, lượng hormone tiết ra sẽ giảm đi, khi đó khả năng miễn dịch của cả người sẽ thấp hơn, và sự xâm nhập của virus từ bên ngoài vào sẽ dễ dàng hơn. Và chức năng buồng trứng của phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực, lâu dần sẽ dẫn đến việc các bạn nữ bước vào thời kỳ lão hóa sớm. Vì vậy muốn trẻ mãi không già thì tâm trạng vui vẻ cũng vô cùng quan trọng.
3. Thường uống thuốc giảm cân
Thuốc giảm cân đơn giản là cứu cánh cho các chị em muốn giảm cân. Người ta sau khi uống thuốc giảm cân thì có một số tác dụng, nhưng loại tác dụng này đổi lại sức khỏe không hề tốn kém. Đối với phụ nữ sử dụng thuốc giảm cân trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến tử cung và nội tiết, để duy trì sự cân bằng trong toàn bộ cơ thể thì buồng trứng và tử cung của phụ nữ sẽ gặp vấn đề, nếu tình trạng nghiêm trọng hơn thậm chí có thể gây suy buồng trứng sớm. Vì vậy, đối với những chị em yêu thích làm đẹp, muốn giảm cân thì không được dùng thuốc giảm cân, chúng ta cần giảm cân thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống đúng cách và tập luyện phù hợp.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-ngoai-30-tuoi-tot-nhat-khong-nen-co-3-thoi-quen-s..
Lá của cây này là loại dược liệu quý có giá "đắt hơn vàng", lá...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 30 phút trước
Một trào lưu lan truyền trên mạng xã hội cho rằng sốt là phản ứng có lợi và không nên dùng thuốc hạ sốt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động tại Việt Nam, đặc biệt khi số người mắc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...
Kiến thức - 7 giờ, 39 phút trước
Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?
Tin trong ngày - 7 giờ, 40 phút trước
Vốn mọc dại và quen thuộc với người dân địa phương, quả thốt nốt gây bất ngờ khi được bán với giá lên tới 2,5 triệu đồng cho 4 quả đông lạnh tại thị...
Tin trong ngày - 7 giờ, 40 phút trước
Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay đến năm 2030. Theo kế hoạch, chỉ các cơ...
Kiến thức - 7 giờ, 40 phút trước
Người lao động chưa đến tuổi nghỉ hưu nhưng nghỉ việc để chờ đến tuổi nhận lương hưu vẫn có thể được hưởng trợ cấp thất nghiệp nếu đáp ứng đủ các điều kiện...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Khoảnh khắc gặp lại bố Đại tá của Chi Pu khiến nhiều người không khỏi nghẹn ngào.
Tin trong ngày - 8 giờ, 39 phút trước
Nhẹ dạ tin cài đặt các ứng dụng này, người dùng có thể bị thu thập thông tin cá nhân, danh bạ, tin nhắn, tài khoản mạng xã hội, tài khoản ngân hàng.
Kiến thức - 8 giờ, 40 phút trước
Mức phạt nồng độ cồn năm 2025 của ô tô, xe máy mới nhất sẽ theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức - 8 giờ, 40 phút trước
Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý hiếm và đã nhận được lời khen ngợi từ...
Đời sống trẻ - 8 giờ, 41 phút trước
Sau 25 năm phát sóng, chương trình "Đường lên đỉnh Olympia" không chỉ là một sân chơi trí tuệ mà còn là bệ phóng cho nhiều thế hệ tài năng Việt Nam. Các nhà...
Tin trong ngày - 8 giờ, 41 phút trước
Đất đô thị, trung tâm tại tỉnh này sẽ có chuyển biến mạnh, mức tăng trung bình dao động từ 1,6 đến 9 lần.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Trong một livestream mới nhất, em gái của Ngân 98 đã tiết lộ tình trạng của mẹ mình sau khi chị gái bị bắt.
Đời sống trẻ - 8 giờ, 11 phút trước
Đào Quang Hà, từng nổi tiếng với hành trình đạp xe từ Hà Nội đi TP.HCM xem diễu binh, vừa bị công an tỉnh Thanh Hóa tạm giữ để làm rõ hành vi chiếm...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 22 phút trước
Một nữ ca sĩ ở Đà Nẵng vừa bị phạt vì lái xe không có GPLX và hít “bóng cười” trước mặt CSGT. Cô là ai?
Đời sống số - 10 giờ, 18 phút trước
Thứ tư, ngày 22 tháng 10, ngày thứ hai của tháng chín âm lịch, đại diện cho sự kết hợp Thiên can (Thiên can) và Địa chi (Thiên chi) của năm Tỵ, Tháng Bính...
Kiến thức - 10 giờ, 21 phút trước
Giữa những biến động xã hội, gia đình, với tư cách là đơn vị nền tảng của xã hội, mang trong mình những cảm xúc, giá trị và truyền thống của con người. Tuy...
Chăm con - 11 giờ, 32 phút trước
Con bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ? Là 9 giờ tối đã yên vị trong chăn, hay 11 giờ vẫn còn dán mắt vào điện thoại? Đừng coi thường khoảng thời gian chênh...
Tin trong ngày - 11 giờ, 32 phút trước
Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ mức đóng bảo hiểm xã hội tự...
Đời sống trẻ - 11 giờ, 32 phút trước
Chấn thương nhiều năm nhưng Đoàn Văn Hậu vẫn sở hữu gia sản kếch xù, vậy số tiền này ở đâu mà ra?
Kiến thức - 11 giờ, 35 phút trước
Điều thiết yếu nhất trong cuộc sống là vận may. Nếu không có nó, cuộc sống nghèo đói, nghịch cảnh và bất hạnh thực sự rất khốn khổ. Một số người tin rằng mình...
Đời sống số - 11 giờ, 38 phút trước
Hãy tưởng tượng có 4 chậu cây với hình dáng, màu sắc và năng lượng khác nhau. Chọn chậu cây khiến bạn yêu thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi xem tâm trí...