Chủ nhật, 28/09/2025
Tác dụng của mỹ phẩm rất hạn chế, trên thực tế, chúng có thể đạt được hiệu quả tốt hơn thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống. Phụ nữ trên 30 tuổi, hãy ăn nhiều hơn 4 loại “thực phẩm dưỡng da tự nhiên” này để ngăn ngừa lão hóa.
1. Mật ong
Mật ong là thực phẩm đặc biệt bổ dưỡng, ăn mật ong đã có từ lâu đời, hiện nay hầu hết mật ong đều được nuôi nhân tạo, nhưng miễn là không pha trộn với các nguyên liệu khác thì hiệu quả sẽ không thua gì mật ong tự nhiên. Nguồn mật hoa khác nhau, có nhiều loại mật ong khác nhau, trong mật ong có rất nhiều thành phần, và hầu hết chúng đều có lợi cho con người, đặc biệt là các polysaccharid khác nhau có trong mật ong, rất hữu ích cho việc dưỡng da của con người, có thể giúp da mềm mại hơn và cải thiện hoạt động của các tế bào da.
2. Lô hội
Lô hội chứa nhiều mucopolysaccharide, chức năng của nó rất giống axit hyaluronic, tác dụng dưỡng da của lô hội chủ yếu là do khả năng khóa nước mạnh, do đó, chiết xuất lô hội được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm. Thông thường lô hội có thể ăn hoặc nghiền trực tiếp làm mặt nạ và đắp lên mặt, dùng lâu dài có thể giữ ẩm cho da, tuy nhiên cần lưu ý một số người bị dị ứng với nha đam nên lưu ý hơn trong quá trình sử dụng.
3. Gạo đen
Gạo đen là một loại thực phẩm màu đen hiếm có trong cuộc sống của chúng ta, hầu hết các loại thực phẩm màu đen đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Gạo đen chứa thành phần anthocyanin cao giúp chống oxy hóa rất tốt. Gạo đen có thể nấu thành cháo, nếu đường huyết tương đối cao, nó cũng có thể được thay thế trực tiếp cơm và có thể giúp hạ đường huyết ở một mức độ nhất định. Đồng thời, gạo đen chứa nhiều nguyên tố vi lượng và khoáng chất có tác dụng bồi bổ cơ thể con người rất tốt.
4. Khoai lang
Khoai lang tím cũng là một loại khoai, là một loại thực vật cùng chi. Khoai lang có bề ngoài rất giống khoai lang nhưng lại có màu sắc độc đáo, cả bên ngoài lẫn bên trong thịt đều sẫm màu màu tím. Dinh dưỡng của khoai lang tím giá trị cũng rất cao, hiện nay nó đã được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp chế biến thực phẩm, khoai lang tím chứa nhiều selen và anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, tuy nhiên khoai tím phải được nấu chín trước khi ăn. Vì nó chứa nhiều tinh bột mà cơ thể con người không dễ tiêu hóa. Ăn khoai lang tím thường xuyên có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp các tế bào da đàn hồi tốt hơn và duy trì độ ẩm cho tế bào.
Phụ nữ trên 30 tuổi, hãy ăn nhiều 4 loại “thực phẩm dưỡng da tự nhiên” này để dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa. Mật ong, nha đam, gạo đen, khoai tím đều là những thực phẩm giúp dưỡng da và chống lão hóa, đối với phụ nữ, ăn càng nhiều càng có tác dụng bồi bổ.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-ngoai-30-tuoi-an-4-loai-thuc-pham-duong-da-uong-n..
Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 31 phút trước
Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu chất dinh dưỡng và là thành phần không thể...
Chăm con - 10 giờ, 29 phút trước
Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà còn cần nắm bắt được những mấu chốt quan...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 42 phút trước
Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm urê, hàn the để ướp cá. Để bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 10 phút trước
Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn toàn. Điều khiến mọi người tò mò nhất chính...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Tin trong ngày - 34 phút trước
Sau một thập kỷ ì ạch vì vướng giải phóng mặt bằng, dự án nâng cấp mở rộng đường Lương Định Của (TP.Thủ Đức) - cửa ngõ huyết mạch kết nối phía Đông TP.HCM...
Chuyện làng sao - 47 phút trước
Chủ tịch Miss Universe Việt Nam đã tiết lộ lí do Hương Giang được chọn làm ứng viên dự thi tại đấu trường nhan sắc này trong năm nay.
Tâm sự - 1 giờ, 2 phút trước
Chỉ khi dám lên tiếng, ta mới được tôn trọng và bảo vệ chính mình. Bài học ấy không chỉ thay đổi cách tôi sống, mà còn là điều tôi muốn truyền cho con,...
Phong thủy - 1 giờ, 5 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, năm 2025 là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để trồng cây khế. Đây là loài cây gắn liền với hình ảnh phúc lộc, sung túc...
Làm đẹp+ - 1 giờ, 7 phút trước
Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác định bài tập nào thực sự "mạnh và tốt...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức - 2 giờ, 35 phút trước
Trường Đại học Ngoại thương, được mệnh danh là 'Harvard Chùa Láng', đang nghiên cứu mở ngành Thương mại điện tử. Đây là ngành học có tỷ lệ sinh viên ra trường đạt trên...
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã có lần thắc mắc: Tại sao con người lại cần gối để ngủ ngon, trong khi nằm trực tiếp xuống mặt đất nghe có vẻ đơn...
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của Chính phủ quy định (500.000 đồng).
Phong thủy - 2 giờ, 11 phút trước
Theo quan niệm, loại cây này hợp với mọi mệnh trong ngũ hành, từ Kim, Mộc, Thủy, Hỏa đến Thổ. Sự hiện diện của một chậu mộc hương không chỉ giúp cân bằng năng...
Đời sống số - 2 giờ, 14 phút trước
Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch , đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân Sửu. Với sự kết hợp này, con giáp nào...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Hệ số lương và hệ số lương đặc thù đối với nhà giáo theo Dự thảo Nghị định quy định chính sách tiền lương, chế độ phụ cấp, chính sách hỗ trợ, thu hút...
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Vì cái tên 'độc nhất vô nhị' khiến cô gái gặp một tình huống xấu hổ khi đi học đại học. Đó là lúc xưng tên của mình, giáo viên đã nghĩ rằng cô...
Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước
Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối tượng vi phạm.
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
BUV là trường đại học đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận 5 sao của Quacquarelli Symonds (QS) và là trường đại học đầu tiên tại Việt Nam được nhận chứng nhận chất...
Chăm con - 3 giờ, 2 phút trước
Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến, tưởng chừng vì con, lại vô tình gieo mầm...
Làm sao - 3 giờ, 2 phút trước
Ngày nay, nồi chiên không dầu là thiết bị không thể thiếu trong nhà bếp nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng cách.
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, cụ thể là những đối tượng dưới đây.
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Việc ví von các trường đại học hàng đầu Việt Nam với những tên tuổi lớn trên thế giới không còn xa lạ. Giữa 'Harvard', 'Stanford', 'MIT' của Việt Nam, một câu hỏi thú...
Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 23 phút trước
Mua nhà, đặc biệt là căn hộ chung cư, vốn được xem là khoản đầu tư dài hạn. Tuy vậy, không ít người lại lựa chọn theo cảm tính, bị hấp dẫn bởi giá...