Phụ nữ ngoài 30 tuổi, ăn 4 loại “thực phẩm dưỡng da uống” này nhiều hơn, dưỡng da, trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa

14:32 18/04/2021

Phụ nữ ai cũng muốn làm đẹp, nên nhiều người sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da để đạt được điều này, thực chất đây là những tác động ngắn hạn trên bề mặt và không thể đối phó với vấn đề lão hóa da, đặc biệt là đối với phụ nữ trên 30.

Tác dụng của mỹ phẩm rất hạn chế, trên thực tế, chúng có thể đạt được hiệu quả tốt hơn thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống. Phụ nữ trên 30 tuổi, hãy ăn nhiều hơn 4 loại “thực phẩm dưỡng da tự nhiên” này để ngăn ngừa lão hóa.

Phụ nữ 30 tuổi, chăm sóc da

1. Mật ong

Mật ong là thực phẩm đặc biệt bổ dưỡng, ăn mật ong đã có từ lâu đời, hiện nay hầu hết mật ong đều được nuôi nhân tạo, nhưng miễn là không pha trộn với các nguyên liệu khác thì hiệu quả sẽ không thua gì mật ong tự nhiên. Nguồn mật hoa khác nhau, có nhiều loại mật ong khác nhau, trong mật ong có rất nhiều thành phần, và hầu hết chúng đều có lợi cho con người, đặc biệt là các polysaccharid khác nhau có trong mật ong, rất hữu ích cho việc dưỡng da của con người, có thể giúp da mềm mại hơn và cải thiện hoạt động của các tế bào da.

Phụ nữ 30 tuổi, chăm sóc da

2. Lô hội

Lô hội chứa nhiều mucopolysaccharide, chức năng của nó rất giống axit hyaluronic, tác dụng dưỡng da của lô hội chủ yếu là do khả năng khóa nước mạnh, do đó, chiết xuất lô hội được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm. Thông thường lô hội có thể ăn hoặc nghiền trực tiếp làm mặt nạ và đắp lên mặt, dùng lâu dài có thể giữ ẩm cho da, tuy nhiên cần lưu ý một số người bị dị ứng với nha đam nên lưu ý hơn trong quá trình sử dụng.

Phụ nữ 30 tuổi, chăm sóc da

3. Gạo đen

Gạo đen là một loại thực phẩm màu đen hiếm có trong cuộc sống của chúng ta, hầu hết các loại thực phẩm màu đen đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Gạo đen chứa thành phần anthocyanin cao giúp chống oxy hóa rất tốt. Gạo đen có thể nấu thành cháo, nếu đường huyết tương đối cao, nó cũng có thể được thay thế trực tiếp cơm và có thể giúp hạ đường huyết ở một mức độ nhất định. Đồng thời, gạo đen chứa nhiều nguyên tố vi lượng và khoáng chất có tác dụng bồi bổ cơ thể con người rất tốt.

Phụ nữ 30 tuổi, chăm sóc da

4. Khoai lang

Khoai lang tím cũng là một loại khoai, là một loại thực vật cùng chi. Khoai lang có bề ngoài rất giống khoai lang nhưng lại có màu sắc độc đáo, cả bên ngoài lẫn bên trong thịt đều sẫm màu màu tím. Dinh dưỡng của khoai lang tím giá trị cũng rất cao, hiện nay nó đã được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp chế biến thực phẩm, khoai lang tím chứa nhiều selen và anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, tuy nhiên khoai tím phải được nấu chín trước khi ăn. Vì nó chứa nhiều tinh bột mà cơ thể con người không dễ tiêu hóa. Ăn khoai lang tím thường xuyên có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp các tế bào da đàn hồi tốt hơn và duy trì độ ẩm cho tế bào.

Phụ nữ 30 tuổi, chăm sóc da

Phụ nữ trên 30 tuổi, hãy ăn nhiều 4 loại “thực phẩm dưỡng da tự nhiên” này để dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa. Mật ong, nha đam, gạo đen, khoai tím đều là những thực phẩm giúp dưỡng da và chống lão hóa, đối với phụ nữ, ăn càng nhiều càng có tác dụng bồi bổ.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-ngoai-30-tuoi-an-4-loai-thuc-pham-duong-da-uong-n.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-ngoai-30-tuoi-an-4-loai-thuc-pham-duong-da-uong-nay-nhieu-hon-duong-da-tre-hoa-da-va-ngan-ngua-lao-hoa-78979.html

Chảy máu sau khi 'quan hệ', đây có phải là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung?

Chảy máu sau khi 'quan hệ', đây có phải là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung?

Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 56 phút trước

Triệu chứng chảy máu sau quan hệ có thể là dấu hiệu không đáng lo ngại và diễn ra khá phổ biến, ảnh hưởng đến 9% phụ nữ có kinh nguyệt. Tuy nhiên đó...

Tại sao phụ nữ Nhật Bản hiếm khi mắc bệnh phụ khoa? Chủ yếu liên quan đến 4 lý do này, rất đáng để học hỏi

Tại sao phụ nữ Nhật Bản hiếm khi mắc bệnh phụ khoa? Chủ yếu liên quan đến 4 lý do này, rất...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở Việt Nam rất cao, cứ khi đi khám sức khỏe thì tỷ lệ rất cao là được thông báo rằng mắc bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, phụ...

Thời gian biểu tốt nhất để tắm, ngủ và uống trà...! Phải nhớ! Vì rất tốt cho sức khỏe

Thời gian biểu tốt nhất để tắm, ngủ và uống trà...! Phải nhớ! Vì rất tốt cho sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Thời gian" giữ gìn sức khỏe khoa học không thể thiếu, mọi người nên chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình.

Trong bữa cơm, chúng ta nên ăn rau hay ăn thịt trước? Chắc hẳn 99% đều đang làm sai!

Trong bữa cơm, chúng ta nên ăn rau hay ăn thịt trước? Chắc hẳn 99% đều đang làm sai!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Một bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng thì cần рһảі có đủ cơm, thịt, rau… Tһế ոһưոg, không phải ai cũng biết món nào nên ăn trước, món nào ăn sau để có lợi...

Người phụ nữ 37 tuổi bị ung thư dạ dày qua đời, chồng khóc cạn nước mắt, bác sĩ: Đừng mua 1 loại rau trong siêu thị

Người phụ nữ 37 tuổi bị ung thư dạ dày qua đời, chồng khóc cạn nước mắt, bác sĩ: Đừng mua 1...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước

Ung thư dạ dày là bệnh ác tính khá phổ biến hiện nay bởi lối sống thiếu lành mạnh, ăn uống thiếu khoa học. Bệnh dễ di căn và gây tử vong cao vì...

Xem lại khoảnh khắc Vinh Râu bật khóc nức nở trong đám cưới khi nghe Lương Minh Trang hát

Xem lại khoảnh khắc Vinh Râu bật khóc nức nở trong đám cưới khi nghe Lương Minh Trang hát

VIDEO - 57 phút trước

Trong ngày trọng đại, Lương Minh Trang thể hiện bài hát mới tự sáng tác dành tặng riêng cho chú rể. Điều này đã khiến Vinh Râu không kìm nổi xúc động, bật khóc...

Hành tây ngâm giấm trắng, không ngờ nó lại có công dụng mạnh mẽ, giải quyết được nỗi lo của nhiều người, đơn giản và thiết thực

Hành tây ngâm giấm trắng, không ngờ nó lại có công dụng mạnh mẽ, giải quyết được nỗi lo của nhiều người,...

Làm sao - 1 giờ, 27 phút trước

Hành tây là một loại rau rất thông dụng. Giấm trắng là một loại gia vị, ta đổ một ít giấm trắng vào củ hành thì có tác dụng gì? Hôm nay chúng tôi...

Nếu không muốn bị đàn ông coi thường, có 4 sai lầm phụ nữ đừng dại mà mắc phải

Nếu không muốn bị đàn ông coi thường, có 4 sai lầm phụ nữ đừng dại mà mắc phải

Yêu - 1 giờ, 28 phút trước

Phụ nữ khôn ngoan, đừng bao giờ phạm phải những sai lầm này kẻo sẽ bị đàn ông coi thường.

Bộ ảnh Vinh Râu giả gái hóa thành Chi Pu bất ngờ hot trở lại

Bộ ảnh Vinh Râu giả gái hóa thành Chi Pu bất ngờ hot trở lại

Chuyện làng sao - 1 giờ, 28 phút trước

Nhìn những hình ảnh giả gái xấu "ma chê quỷ hờn" của Vinh Râu, netizen đã được phen 'cười xỉu'.

Sao Việt 29/7: Pha Lê bức xúc vì nhiều hàng xóm nhờ đi mua đồ ở siêu thị; Vợ cũ Bằng Kiều nói về lý do không còn hứng thú chuyện kết hôn

Sao Việt 29/7: Pha Lê bức xúc vì nhiều hàng xóm nhờ đi mua đồ ở siêu thị; Vợ cũ Bằng Kiều...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 37 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 29/7/2021: Ca sĩ Pha Lê bị nhiều hàng xóm cùng tòa nhà nhờ vả đi mua đồ vào mùa dịch. Trizzie Phương Trinh nói về lý do không còn...

Tạ Đình Phong chiếm sóng với vẻ điển trai ngời ngời, tái xuất dự sự kiện sau loạt ồn ào tình cảm

Tạ Đình Phong chiếm sóng với vẻ điển trai ngời ngời, tái xuất dự sự kiện sau loạt ồn ào tình cảm...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước

Xuất hiện tại một sự kiện quảng bá phim mới đây, tài tử Tạ Đình Phong khiến nhiều người ngạc nhiên bởi sự trẻ trung, phong độ, đĩnh đạc và điển trai ở tuổi...

Bị nhắc đeo khẩu trang, người đàn ông ném sầu riêng vào nhân viên cây xăng

Bị nhắc đeo khẩu trang, người đàn ông ném sầu riêng vào nhân viên cây xăng

VIDEO - 2 giờ, 56 phút trước

Trong lúc đổ xăng tại cây xăng trên km12, xã Ea Tu, thành phố Buôn Ma Thuột, người đàn ông tên Lanh và nhân viên bơm xăng đã xảy ra tranh cãi. Ông Lanh...

Sinh con được một tuần, hot girl Vũ Ngọc Châm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

Sinh con được một tuần, hot girl Vũ Ngọc Châm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 57 phút trước

Khoảnh khắc Vũ Ngọc Châm sau một tuần sinh con đã được mẹ chồng chụp lại.

Bí quyết nhặt lông măng vịt không cần tốn sức thu hút tới 10 triệu view trên TikTok

Bí quyết nhặt lông măng vịt không cần tốn sức thu hút tới 10 triệu view trên TikTok

VIDEO - 2 giờ, 57 phút trước

Theo chủ nhân clip, sau khi trụng qua nước sôi và vặt hết lông bên ngoài, cô gái quyết định để con vịt vẫn còn lông măng nằm phơi mình ra đó và cho...

Thúy Nga đau lòng khi phải dọn phòng của Kim Ngân, suýt khóc trong khoảnh khắc cầm hình chụp chung với đàn chị

Thúy Nga đau lòng khi phải dọn phòng của Kim Ngân, suýt khóc trong khoảnh khắc cầm hình chụp chung với đàn...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Những chia sẻ của Thúy Nga về Kim Ngân trong đoạn clip mới nhất khiến khán giả vô cùng xúc động.

Công thức làm thịt heo miếng rim sả riềng đậm đà, đưa cơm

Công thức làm thịt heo miếng rim sả riềng đậm đà, đưa cơm

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 21 phút trước

Thịt heo miếng rim sả riềng có công thức khá đơn giản mà hấp dẫn, đảm bảo người thân trong gia đình sẽ thích mê.

Bốn hạng người này sắp bị xã hội đào thải, nhìn ra sớm cũng chưa muộn!

Bốn hạng người này sắp bị xã hội đào thải, nhìn ra sớm cũng chưa muộn!

Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước

Trong bất kì thời đại nào, nếu một người có những tính cách sau thì đừng mơ có cuộc sống tốt. Xem bạn có không?

Hành trình 6 năm bên nhau ngọt ngào của Vinh Râu và Lương Minh Trang: Từ hạnh phúc đến 'trêu chọc' cực lầy lội!

Hành trình 6 năm bên nhau ngọt ngào của Vinh Râu và Lương Minh Trang: Từ hạnh phúc đến 'trêu chọc' cực...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước

Trước khi quyết định "đường ai nấy đi", Vinh Râu và Lương Minh Trang từng có hành trình yêu 6 năm vô cùng hạnh phúc với nhiều câu nói ngọt ngào.

'Quan Âm đẹp nhất màn ảnh' Triệu Nhã Nhi tuổi 66 vẫn thần thái hút hồn, thân hình khiến các thiếu nữ phải ghen tị

'Quan Âm đẹp nhất màn ảnh' Triệu Nhã Nhi tuổi 66 vẫn thần thái hút hồn, thân hình khiến các thiếu nữ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước

Là một trong những mỹ nhân kinh điển của Hong Kong những năm 90, Triệu Nhã Chi ở tuổi 66 vẫn giữ được nét điểm hiếm có, phong cách thời trang và lối sống...

Tan chảy khoảnh khắc ái nữ Lisa âu yếm 'chăm sóc' Hồ Ngọc Hà

Tan chảy khoảnh khắc ái nữ Lisa âu yếm 'chăm sóc' Hồ Ngọc Hà

VIDEO - 3 giờ, 38 phút trước

Hành động âu yếm mẹ của bé Lisa khiến Hồ Ngọc Hà chỉ còn biết thốt lên: "Cảm giác của một bà mẹ có cô bánh bèo nó sướng hơn cái gì nữa".

Mặc con nhỏ gào khóc, người chồng liên tục chửi bới, tát vợ tới tấp như kẻ thù

Mặc con nhỏ gào khóc, người chồng liên tục chửi bới, tát vợ tới tấp như kẻ thù

VIDEO - 3 giờ, 38 phút trước

Chứng kiến những hành động bạo lực không thể chấp nhận được của người chồng trong clip, người xem vô cùng xót xa, thương cảm cho người vợ và phẫn nộ trước hành động...

Bạn trai mới của Nam trong phim 'Hương vị tình thân' ngoài đời có cuộc sống ra sao?

Bạn trai mới của Nam trong phim 'Hương vị tình thân' ngoài đời có cuộc sống ra sao?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Diễn viên Tô Dũng (đảm nhận vai bạn trai mới của Nam trong phim Hương vị tình thân) có cuộc sống hạnh phúc bên vợ xinh đẹp và một cậu con trai.

Vinh Râu 'ẩn ý' hôn nhân tan vỡ với Lương Minh Trang từ lâu, hứa sẽ luôn bảo vệ vợ cũ dù ly hôn?

Vinh Râu 'ẩn ý' hôn nhân tan vỡ với Lương Minh Trang từ lâu, hứa sẽ luôn bảo vệ vợ cũ dù...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước

Động thái mới đây của nam diễn viên hài Fap TV khiến người hâm mộ không khỏi chú ý. Vinh Râu còn cho biết bố mẹ hai bên đã ủng hộ quyết định của...

Giữa lùm xùm ly hôn, netizen đào lại clip Lương Minh Trang hiếm hoi hé lộ cuộc sống làm dâu nhà Vinh Râu

Giữa lùm xùm ly hôn, netizen đào lại clip Lương Minh Trang hiếm hoi hé lộ cuộc sống làm dâu nhà Vinh...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Những chia sẻ của Lương Minh Trang và Vinh Râu được khán giả đào lại, ai ai cũng đều tiếc nuối cho chuyện tình đẹp như cổ tích của cặp đôi.

Lương Minh Trang 'nổi đóa' khi bất ngờ bị ẩn ý 'cắm sừng' Vinh Râu

Lương Minh Trang 'nổi đóa' khi bất ngờ bị ẩn ý 'cắm sừng' Vinh Râu

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Pha đáp trả của Lương Minh Trang đang nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.