Phụ nữ không muốn da mặt vàng vọt, hãy ăn nhiều những thực phẩm sau, vừa đẹp da, vừa trắng da

21:27 23/12/2021

Phụ nữ không muốn da mặt sạm nám, hãy ăn nhiều những thực phẩm dưới đây, làm đẹp da, da trở nên trắng sáng mịn màng hơn.

Bưởi

Tác dụng làm đẹp của bưởi cũng rất tốt, rất giàu vitamin và axit amin, ngoài ra còn chứa một số khoáng chất, mọi người có thể bổ sung các dưỡng chất này ngay sau khi ăn, sử dụng để dưỡng da mỏng manh, chống khô da và tăng độ đàn hồi và độ bóng cho da.

Bưởi rất giàu vitamin C và pectin có tác dụng nhất định đối với bệnh nhân béo phì. Bưởi có hàm lượng chất xơ cao. Nửa quả bưởi chứa 6 gam chất xơ, nhiều hơn cả một quả táo. Và những chất xơ trong trái cây này có thể đóng một vai trò trong việc thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, trong bưởi có nhiều chất chua, có tác dụng tăng tiết dịch tiêu hóa, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Bằng cách này, thức ăn hàng ngày của chúng ta có thể được chia nhỏ và tiêu hóa càng sớm càng tốt, sau đó được đào thải ra ngoài kịp thời qua đường đại tiện, tự nhiên có vai trò giảm cân.

đẹp da, thực phẩm tốt cho da

Nấm trắng (nấm tuyết)

Nấm trắng có thể được ví như một tổ yến thiên nhiên, có thể đạt được hiệu quả làm đẹp da rất tốt, đương nhiên đó là axit hyaluronic, có thể làm đầy da chúng ta nếu tiêu thụ thường xuyên, da sẽ ngày càng trắng mịn hơn.

đẹp da, thực phẩm tốt cho da

Đậu phụng

Đậu phộng rất giàu 8 loại axit amin thiết yếu, ăn thường xuyên có thể thúc đẩy sự phát triển của con người, cải thiện trí nhớ và cải thiện tinh thần nhanh nhẹn. Thứ hai, lecithin và cephalin trong đậu phộng là những chất quan trọng cần thiết cho hệ thần kinh, chúng có thể trì hoãn sự suy giảm của não và tăng cường trí nhớ.

đẹp da, thực phẩm tốt cho da

Trứng

Trứng rất giàu vitamin A và B. Vitamin, sắt, canxi, kali và các khoáng chất khác mà cơ thể con người cần có thể phân hủy và oxy hóa các chất gây ung thư ở người và có tác dụng chống ung thư. Lòng đỏ của trứng có chứa hai chất chống oxy hóa: lutein và zeaxanthin, có thể bảo vệ mắt con người khỏi hầu hết các tổn thương do tia cực tím gây ra. Đồng thời, hai chất này còn giúp ích cho người thường xuyên dùng mắt, có thể giúp người này đỡ mỏi mắt.

đẹp da, thực phẩm tốt cho da

Autran (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-khong-muon-da-mat-vang-vot-hay-an-nhieu-nhung-thu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-khong-muon-da-mat-vang-vot-hay-an-nhieu-nhung-thuc-pham-sau-vua-dep-da-vua-trang-da-104238.html

Cách đi bộ giảm cân

Cách đi bộ giảm cân

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 3 phút trước

Đi bộ thường xuyên là một bài tập đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn giảm cân. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên về cách giúp bạn...

Tại sao mẹ yêu con đầu hơn trong khi bố yêu con út? Chuyên gia giải đáp: Không liên quan đến giới tính, đây là câu trả lời đúng

Tại sao mẹ yêu con đầu hơn trong khi bố yêu con út? Chuyên gia giải đáp: Không liên quan đến giới...

Chăm con - 19 giờ, 38 phút trước

Các cặp bố mẹ thường dõng dạc tuyên bố rằng mình không thiên vị con cái, luôn công bằng với các con. Tuy nhiên, sự thật thường không phải như vậy.

Nếu ăn thức ăn đựng trong túi ni lông lâu ngày sẽ có tác hại gì? 3 hậu quả, thực sự đừng bất cẩn

Nếu ăn thức ăn đựng trong túi ni lông lâu ngày sẽ có tác hại gì? 3 hậu quả, thực sự đừng...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 13 phút trước

Con người luôn không thể tách rời các sản phẩm nhựa trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là thực phẩm đựng trong túi ni lông.

Giấm trắng và mật ong có giảm cân được không? Nếu uống vào “thời điểm” này thì hiệu quả sẽ càng tuyệt vời hơn!

Giấm trắng và mật ong có giảm cân được không? Nếu uống vào “thời điểm” này thì hiệu quả sẽ càng tuyệt...

Khỏe đẹp - 24 giờ, 54 phút trước

Phụ nữ giảm cân sẽ tìm kiếm các kỹ thuật giảm cân khác nhau, miễn là có lợi cho việc giảm cân, họ sẵn sàng thử. Tôi tin rằng nhiều phụ nữ chắc hẳn...

4 loại thực phẩm chứa nhiều 'ký sinh trùng' bạn nên biết, dù thích ăn cũng phải ngậm miệng

4 loại thực phẩm chứa nhiều 'ký sinh trùng' bạn nên biết, dù thích ăn cũng phải ngậm miệng

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Người xưa có câu “Bệnh từ miệng vào”, điều đó có nghĩa là chúng ta phải chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn uống.

Gợi ý mẫu nhà ở ấn tượng, bước vào trong chẳng khác nào khu nghỉ dưỡng

Gợi ý mẫu nhà ở ấn tượng, bước vào trong chẳng khác nào khu nghỉ dưỡng

Mẫu nhà đẹp - 11 phút trước

Sống trong ngôi nhà như thế này, mọi muộn phiền công việc, cuộc sống sẽ tan biến hết ngay khi bước chân vào ngưỡng cửa.

Sao Việt đua nhau mua vàng lấy may ngày vía Thần Tài

Sao Việt đua nhau mua vàng lấy may ngày vía Thần Tài

Chuyện làng sao - 11 phút trước

Quyền Linh, Thanh Hằng, Quỳnh Lương... và nhiều sao Việt bỏ túi một ít vàng để lấy may ngày vía Thần Tài 2023.

5 bí mật hậu trường thảm đỏ chỉ stylist và sao mới biết

5 bí mật hậu trường thảm đỏ chỉ stylist và sao mới biết

Thời trang sao - 1 giờ, 5 phút trước

Chiêm ngưỡng những hình ảnh lộng lẫy của các ngôi sao trên thảm đỏ, chúng ta không hề nghĩ tới bao nhiêu công việc ẩn chứa đằng sau đó. Chuẩn bị cho các sự...

Tảng đá khổng lồ lăn như tên bắn xuyên thủng ngôi nhà, người phụ nữ may mắn thoát nạn khó tin

Tảng đá khổng lồ lăn như tên bắn xuyên thủng ngôi nhà, người phụ nữ may mắn thoát nạn khó tin

VIDEO - 1 giờ, 6 phút trước

Người phụ nữ đã có một trải nghiệm cận kề cái chết khi một tảng đá lớn đâm xuyên qua nhà cô. Sự việc xảy ra mới đây tại một gia đình sống ở...

Đang cùng nhau nướng đồ ăn, nhóm bạn trẻ tá hỏa bỏ chạy vì tai họa bất ngờ

Đang cùng nhau nướng đồ ăn, nhóm bạn trẻ tá hỏa bỏ chạy vì tai họa bất ngờ

VIDEO - 1 giờ, 6 phút trước

Khi nhóm bạn trẻ đang nhâm nhi những món khoái khẩu thì bất ngờ một tiếng nổ lớn vang lên từ bếp lửa, kèm theo sau đó là cột than bắn cao đến hơn...

Tảng đá khổng lồ lăn như tên bắn xuyên thủng ngôi nhà, người phụ nữ may mắn...

Diện mạo của hai mỹ nhân thủ vai Hoàng hậu ấn tượng nhất nhì màn ảnh Hàn ở tuổi U50 ra sao?

Diện mạo của hai mỹ nhân thủ vai Hoàng hậu ấn tượng nhất nhì màn ảnh Hàn ở tuổi U50 ra sao?...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước

Nữ diễn viên Ha Ji Won nổi tiếng với tác phẩm "Hoàng hậu Ki" còn đàn em Lee Yo Won lại gây chú ý cùng dự án "Nữ hoàng Seon Deok".

Adam Levine và cựu thiên thần nội y Behati Prinsloo chào đón em bé thứ ba sau scandal

Adam Levine và cựu thiên thần nội y Behati Prinsloo chào đón em bé thứ ba sau scandal

Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước

Sau nhiều tháng bị cáo buộc phản bội, ngôi sao Maroon 5 và người vợ siêu mẫu đã chào đón em bé thứ ba. Giới tính đứa bé chưa được tiết lộ.

Logo xe to và logo dọc của Mercedes-Benz có gì khác biệt? Đọc xong bạn sẽ hiểu

Logo xe to và logo dọc của Mercedes-Benz có gì khác biệt? Đọc xong bạn sẽ hiểu

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Chắc hẳn có nhiều ý kiến thắc mắc ​​về logo của các dòng xe, ví dụ như xe Mercedes-Benz, tuy đều thuộc thương hiệu Mercedes-Benz nhưng ai cũng nhận thấy một số xe Mercedes-Benz...

'Mục sư Tinder' đã mai mối cho 270 cặp vợ chồng và có tỷ lệ ly hôn là 0%

'Mục sư Tinder' đã mai mối cho 270 cặp vợ chồng và có tỷ lệ ly hôn là 0%

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

Fernando Cuevas, một linh mục người Tây Ban Nha đến từ Valencia, được biết đến với biệt danh 'Linh mục Tinder' hay 'Mục sư Tinder' sau kỷ lục ấn tượng của ông về việc...

Đứa trẻ có hai 'nhược điểm' này, hầu hết chúng sẽ có triển vọng trong tương lai! Bố mẹ đừng quá khắt khe

Đứa trẻ có hai 'nhược điểm' này, hầu hết chúng sẽ có triển vọng trong tương lai! Bố mẹ đừng quá khắt...

Chăm con - 2 giờ, 7 phút trước

Có người cho rằng “nuôi hai gái như nuôi một trai”, bởi con gái thường rất ít nói, trong khi con trai lại hay mắc tật từ nhỏ nên cha mẹ không biết xoay...

Cắt tóc thời trang với âm lượng cho phụ nữ 40-50 tuổi

Cắt tóc thời trang với âm lượng cho phụ nữ 40-50 tuổi

Tóc đẹp - 2 giờ, 7 phút trước

Những quý cô đáng yêu luôn muốn trông thật hấp dẫn và sành điệu, bất chấp tuổi tác. Trong hầu hết các trường hợp, kiểu tóc kiểu mẫu và lựa chọn kiểu dáng phù...

Lâm Khánh Chi khoe giọng thật hậu phẫu thuật dây thanh quản, nhan sắc sau tết thế nào?

Lâm Khánh Chi khoe giọng thật hậu phẫu thuật dây thanh quản, nhan sắc sau tết thế nào?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Lâm Khánh Chi đã chịu cất lên giọng nói thật sau khi phẫu thuật dây thanh quản.

Tượng sáp của Phi Nhung được ăn diện, xịt nước hoa y hệt như cố ca sĩ còn sống

Tượng sáp của Phi Nhung được ăn diện, xịt nước hoa y hệt như cố ca sĩ còn sống

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Tượng sáp của Phi Nhung được bảo quản tại chùa và cung phụng chu đáo.

Vợ Hồng Đăng tiết lộ từng phiền muộn vì điều này, nhìn ảnh xưa và nay mà ngỡ ngàng

Vợ Hồng Đăng tiết lộ từng phiền muộn vì điều này, nhìn ảnh xưa và nay mà ngỡ ngàng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Vợ Hồng Đăng cho biết cô từng rất buồn bã vì chuyện giảm cân.

Tiktoker Ngọc Sùi - Bùi Huỳnh Bính Ngọc, sau hàng loạt video triệu view

Tiktoker Ngọc Sùi - Bùi Huỳnh Bính Ngọc, sau hàng loạt video triệu view

Đời sống trẻ - 3 giờ, 47 phút trước

Kênh tik tok Ngọc Sùi nổi tiếng vốn được biết đến như một nhân vật đặc biệt với loạt clip viral về cách làm người, đối nhân xử thế trong xã hội và nhiều...

12 tuổi mới cai sữa, 15 tuổi vẫn sờ ti mẹ khi ngủ, chàng trai đi tù năm 18 tuổi. Đâu là giới hạn cho một người mẹ chiều con?

12 tuổi mới cai sữa, 15 tuổi vẫn sờ ti mẹ khi ngủ, chàng trai đi tù năm 18 tuổi. Đâu là...

Chăm con - 4 giờ, 24 phút trước

Không ít người đã bị sốc khi đọc mẩu tin trên Internet về câu chuyện một nữ diễn viên nổi tiếng Đài Loan rất yêu con trai mình. Trong khi những đứa trẻ khác...

Kim Kardashian và Jennifer Lopez khoe làn da không tì vết tại bữa tiệc toàn sao

Kim Kardashian và Jennifer Lopez khoe làn da không tì vết tại bữa tiệc toàn sao

Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước

Kim Kardashian và Jennifer Lopez đã chia sẻ những bức ảnh chụp chung tại bữa tiệc của người bạn Anastasia Soare vào ngày 30/1 vừa qua.

Rượu vang La Veneranda - Thức uống hảo hạng cao cấp của thế giới

Rượu vang La Veneranda - Thức uống hảo hạng cao cấp của thế giới

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 36 phút trước

Rượu vang La Veneranda là cái tên luôn nằm trong danh sách những chai rượu vang hảo hạng nhất trên thế giới.

Cặp đồng tính nữ tổ chức đám cưới linh đình, dân mạng rần rần chúc phúc vì quá đẹp đôi

Cặp đồng tính nữ tổ chức đám cưới linh đình, dân mạng rần rần chúc phúc vì quá đẹp đôi

Đời sống trẻ - 5 giờ, 45 phút trước

Rất nhiều người chúc phúc cho hai cô gái và cho rằng họ có một gia đình quá tuyệt vời khi tác hợp cho hôn sự này.

Angelina Jolie bị người hâm mộ bao vây khi ký tặng ở Paris

Angelina Jolie bị người hâm mộ bao vây khi ký tặng ở Paris

Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước

Nữ diễn viên 47 tuổi trông thật sang trọng khi đến thăm Guerlain Boutique tại Champs Elysees ở Paris vào tối thứ hai vừa qua.