Thứ sáu, 29/03/2024
Khi tốc độ lão hóa trở nên cực kỳ nhanh, lúc này nhiều chị em sẽ nghĩ đến việc giữ gìn sức khỏe, có thể trì hoãn sự lão hóa bằng cách ăn một số thực phẩm tốt cho sức khỏe và cải thiện cuộc sống. Với những phụ nữ đang tuổi già, hãy duy trì một số thói quen tốt trong cuộc sống.
Phụ nữ “lão hóa chậm” thường có 4 “sở thích chung” này, bạn cũng nên sưu tầm:
1. Dùng kem chống nắng
Điều trực quan nhất về quá trình lão hóa ở phụ nữ là khi có tuổi, làn da của phụ nữ sẽ xuất hiện nếp nhăn hoặc trở nên kém đàn hồi, điều này ảnh hưởng đến việc phụ nữ có ngoại hình đẹp hay không, tuy nhiên làn da của chúng ta rất nhạy cảm, vì vậy bạn phải chú ý chống nắng trong cuộc sống hàng ngày, dù trời mưa nhiều mây hay nắng gắt đặc biệt bạn phải chú ý đến việc chống nắng.
2. Ăn lượng vừa phải
Những ai chú ý hơn đến việc giữ gìn sức khỏe sẽ hiểu cơ thể già đi như thế nào, có thể thấy được về cân nặng và vóc dáng, sau tuổi trung niên, một số người ngày càng đầy đặn và bụng phệ do quá trình trao đổi chất diễn ra quá mức. Tốc độ tiêu hoá chậm sẽ dẫn đến khó tiêu, mỡ tích tụ ngày càng nhiều, phụ nữ sẽ có vòng eo và bụng to ra, lúc này cần chú ý ăn uống và không nên ăn quá no.
3. Uống nhiều nước
Đừng đợi đến khi đặc biệt khát mới uống nước. Hãy bổ sung nước kịp thời trong cuộc sống. Tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều cần nước để duy trì, nếu cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước lâu ngày sẽ gây ra các chức năng trong cơ thể suy giảm, thiếu nước lâu ngày sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, do đó bạn phải uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để có thể làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả.
4. Ăn ít đồ ngọt
Tôi tin rằng nhiều phụ nữ không thể cưỡng lại việc nhìn thấy một số loại bánh đẹp mắt và món tráng miệng ngon. Bạn có thể chọn một số thực phẩm ngọt trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nếu bạn ăn những thực phẩm ngọt này thường xuyên, chúng sẽ làm mất đi lượng collagen trong cơ thể quá nhanh, và làn da sẽ đặc biệt lão hóa theo thời gian.
Nếu bạn muốn làm cho làn da của mình trông trẻ hơn, bạn có thể chọn ăn trái cây để duy trì tình trạng da của mình.
Bạn có thể ăn những trái cây này:
1. Chanh dây
Chanh dây cũng là một loại trái cây phổ biến hiện nay, có vị chua nhưng lại có tác dụng chống oxy hóa da rất tốt nên bạn có thể lựa chọn để làm một số thức uống hoặc món ăn vặt từ chanh dây trong cuộc sống hàng ngày.
Kết luận: Phụ nữ phải xây dựng một thái độ sống tốt và thói quen sống tốt trong cuộc sống để có thể trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bi-lao-hoa-cham-thuong-co-4-so-thich-chung-nay-ba..
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái"...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người không thể khắc phục được, chẳng hạn như ung...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 23 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 3 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Ở nơi làm việc, bạn phải thường xuyên tham dự các sự kiện xã hội, suy cho cùng, sự sắp xếp xã hội của công ty là để nhân viên trong công ty có...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 29 phút trước
Sau khi loạt ảnh cưới và lễ thành hôn được chia sẻ trên mạng, dân tình mới ngã ngửa khi bà xã TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại lại chính là tình cũ của...
Đời sống số - 4 giờ, 18 phút trước
Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp chính có tố chất thu hút tài lộc, tài lộc dồi dào trong năm nay, có cơ hội lật kèo và trở thành người chiến...
Làm đẹp+ - 4 giờ, 22 phút trước
Bác sĩ Phí Mạnh Cường – chuyên gia Thẩm mỹ viện DaVinci cho biết, thời gian gần đây các bác sĩ đã tiếp nhận nhiều trường hợp cắt mí bị hỏng tại các spa...
Đi gì - 5 giờ, 45 phút trước
Khi lái xe, bạn phải thường xuyên bảo dưỡng và thay thế lốp theo đúng thời gian quy định.
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Từ 1/7/2024, Luật Căn cước chính thức có hiệu lực, theo đó, có những đối tượng sẽ phải đổi sang thẻ Căn cước mới.
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 8 phút trước
Hình ảnh của TikToker 'chuyên giả gái' Phạm Thoại và vợ trong ngày cưới hôm nay (29/3) được lan truyền trên các diễn đàn.
Làm sao - 5 giờ, 8 phút trước
Những cách này rất đơn giản và sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm khá nhiều tiền gas mỗi tháng đấy!
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 8 phút trước
Hậu hôn lễ, Chu Thanh Huyền viết: 'Hôm nay xong công việc rồi thì em xin được 1 lần phơi bày tất cả mọi chuyện. Che giấu những điều này, khiến em vô cùng...
Làm đẹp+ - 6 giờ, 43 phút trước
Nước hoa không chỉ là món phụ kiện thời trang “ăn điểm” của nữ giới, mà còn giúp nàng khéo léo thể hiện cá tính và vẻ đẹp nội tâm bên trong, cũng chính...
Kiến thức - 6 giờ, 30 phút trước
Sau hàng loạt vụ việc tiền gửi tiết kiệm tại các ngân hàng 'không cánh mà bay' gây xôn xao, chuyên gia chỉ bạn một số nguyên tắc để an toàn hơn khi gửi...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 30 phút trước
Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển từng bước từ những vấn đề nhỏ thành những...
Đời sống số - 7 giờ, 30 phút trước
Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!
Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước
Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!
Kiến thức - 8 giờ, 57 phút trước
Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...
Kiến thức - 8 giờ, 21 phút trước
Trứng vịt là loại trứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta, ngoài ra còn có trứng ngỗng, trứng cút không thể tách rời khỏi chúng ta. Trứng vịt chứa nhiều chất dinh...
Thời trang + - 9 giờ, 35 phút trước
Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc màu hồng là sẽ thấy ngay sự dịu dàng...
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày lễ truyền thống ở nước ta, mỗi khi ngày...
Đời sống số - 9 giờ, 37 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 49 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn nữ ca sĩ bí mật sinh con ở Mỹ....