Phụ nữ bị lão hóa 'chậm' thường có 4 'sở thích chung' này, bạn nên sưu tầm

06:26 09/04/2021

Nhiều phụ nữ có thói quen xấu trong cuộc sống, khi bận rộn với công việc và gia đình sẽ không chú ý đến những chi tiết nhỏ, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và dẫn đến lão hóa.

Khi tốc độ lão hóa trở nên cực kỳ nhanh, lúc này nhiều chị em sẽ nghĩ đến việc giữ gìn sức khỏe, có thể trì hoãn sự lão hóa bằng cách ăn một số thực phẩm tốt cho sức khỏe và cải thiện cuộc sống. Với những phụ nữ đang tuổi già, hãy duy trì một số thói quen tốt trong cuộc sống.

Phụ nữ “lão hóa chậm” thường có 4 “sở thích chung” này, bạn cũng nên sưu tầm:

1. Dùng kem chống nắng

Điều trực quan nhất về quá trình lão hóa ở phụ nữ là khi có tuổi, làn da của phụ nữ sẽ xuất hiện nếp nhăn hoặc trở nên kém đàn hồi, điều này ảnh hưởng đến việc phụ nữ có ngoại hình đẹp hay không, tuy nhiên làn da của chúng ta rất nhạy cảm, vì vậy bạn phải chú ý chống nắng trong cuộc sống hàng ngày, dù trời mưa nhiều mây hay nắng gắt đặc biệt bạn phải chú ý đến việc chống nắng.

lão hoá, làm đẹp, thói quen tốt, chăm sóc da

2. Ăn lượng vừa phải

Những ai chú ý hơn đến việc giữ gìn sức khỏe sẽ hiểu cơ thể già đi như thế nào, có thể thấy được về cân nặng và vóc dáng, sau tuổi trung niên, một số người ngày càng đầy đặn và bụng phệ do quá trình trao đổi chất diễn ra quá mức. Tốc độ tiêu hoá chậm sẽ dẫn đến khó tiêu, mỡ tích tụ ngày càng nhiều, phụ nữ sẽ có vòng eo và bụng to ra, lúc này cần chú ý ăn uống và không nên ăn quá no.

lão hoá, làm đẹp, thói quen tốt, chăm sóc da

3. Uống nhiều nước

Đừng đợi đến khi đặc biệt khát mới uống nước. Hãy bổ sung nước kịp thời trong cuộc sống. Tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều cần nước để duy trì, nếu cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước lâu ngày sẽ gây ra các chức năng trong cơ thể suy giảm, thiếu nước lâu ngày sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, do đó bạn phải uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để có thể làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả.

lão hoá, làm đẹp, thói quen tốt, chăm sóc da

4. Ăn ít đồ ngọt

Tôi tin rằng nhiều phụ nữ không thể cưỡng lại việc nhìn thấy một số loại bánh đẹp mắt và món tráng miệng ngon. Bạn có thể chọn một số thực phẩm ngọt trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nếu bạn ăn những thực phẩm ngọt này thường xuyên, chúng sẽ làm mất đi lượng collagen trong cơ thể quá nhanh, và làn da sẽ đặc biệt lão hóa theo thời gian.

lão hoá, làm đẹp, thói quen tốt, chăm sóc da

Nếu bạn muốn làm cho làn da của mình trông trẻ hơn, bạn có thể chọn ăn trái cây để duy trì tình trạng da của mình.

Bạn có thể ăn những trái cây này:

1. Chanh dây

Chanh dây cũng là một loại trái cây phổ biến hiện nay, có vị chua nhưng lại có tác dụng chống oxy hóa da rất tốt nên bạn có thể lựa chọn để làm một số thức uống hoặc món ăn vặt từ chanh dây trong cuộc sống hàng ngày.

lão hoá, làm đẹp, thói quen tốt, chăm sóc da

Kết luận: Phụ nữ phải xây dựng một thái độ sống tốt và thói quen sống tốt trong cuộc sống để có thể trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bi-lao-hoa-cham-thuong-co-4-so-thich-chung-nay-ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bi-lao-hoa-cham-thuong-co-4-so-thich-chung-nay-ban-nen-suu-tam-77940.html

Có một loại nước có thể gây ung thư mà nhiều người uống hàng ngày! Vẫn chưa muộn để biết và phòng chống ung thư

Có một loại nước có thể gây ung thư mà nhiều người uống hàng ngày! Vẫn chưa muộn để biết và phòng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Nước thường được ca tụng là “liều thuốc trường sinh miễn phí”. Nhưng có một loại nước mà nhiều người uống hàng ngày tưởng là tốt cho sức khỏe, nhưng tiếc thay, nó không...

'Chất xúc tác' gây bệnh ung thư thực quản đã được công bố! 4 hành vi nếu không thay đổi, thực quản sẽ bị phế

'Chất xúc tác' gây bệnh ung thư thực quản đã được công bố! 4 hành vi nếu không thay đổi, thực quản...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước

Ung thư thực quản nó xảy ra ở các mô biểu mô của thực quản và chiếm khoảng 2% tổng số các khối u ác tính. Theo khảo sát, mỗi năm trên thế giới...

Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể khiến trẻ dậy thì sớm, hãy ghi nhớ 4 điểm này để trẻ ăn uống lành mạnh

Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể khiến trẻ dậy thì sớm, hãy ghi nhớ 4 điểm này để trẻ ăn uống...

Chăm con - 2 ngày, 10 giờ trước

Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đang ngày có chiều hướng gia tăng. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này đến từ loại thực phẩm mà trẻ được...

Mới nhất: Thuốc giảm cholesterol có thể giảm gần 50% tỷ lệ tử vong của Covid-19?

Mới nhất: Thuốc giảm cholesterol có thể giảm gần 50% tỷ lệ tử vong của Covid-19?

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Nghiên cứu mới nhất đã phát hiện ra rằng dùng statin có thể làm giảm đáng kể mức độ lây nhiễm của bệnh nhân với Covid-19, và thậm chí giảm tỷ lệ tử vong...

4 loại thực phẩm này chính là 'gia tài' của tế bào ung thư, càng ăn nhiều tế bào ung thư càng thích! Tốt nhất bỏ

4 loại thực phẩm này chính là 'gia tài' của tế bào ung thư, càng ăn nhiều tế bào ung thư càng...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Ngày nay, ung thư là căn bệnh rất phổ biến và có thể phát triển âm thầm trong cơ thể bất cứ ai, kể cả những người khỏe mạnh nhất. Một trong số những...

Thiết kế đầm cắt xẻ đầy quyến rũ giúp Dương Mịch khoe trọn body nuột nà đến từng centimet

Thiết kế đầm cắt xẻ đầy quyến rũ giúp Dương Mịch khoe trọn body nuột nà đến từng centimet

Thời trang sao - 9 giờ, 17 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch lựa chọn đầm lệch vai, cắt xẻ táo bạo khi tham gia sự kiện.

Cao thủ 'nội công thâm hậu', dùng tay không đẩy ô tô sang một bên để lấy lối đi

Cao thủ 'nội công thâm hậu', dùng tay không đẩy ô tô sang một bên để lấy lối đi

VIDEO - 10 giờ, 33 phút trước

Bị ô tô chắn mất lối lấy xe máy ra, nam thanh niên ở Phật Sơn (Trung Quốc) quyết định dùng sức để đẩy dịch đầu chiếc xe sang bên phải. Khi thấy khoảng...

Con trai MC Thảo Vân khuyên mẹ nên nghĩ đến việc lấy chồng hoặc có bạn trai

Con trai MC Thảo Vân khuyên mẹ nên nghĩ đến việc lấy chồng hoặc có bạn trai

Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước

Cuộc trò chuyện đáng yêu của MC Thảo Vân và con trai thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Bị dân mạng bình phẩm vô duyên, tung tin tăng 10 kg, Primmy Trương bức xúc mắng thẳng

Bị dân mạng bình phẩm vô duyên, tung tin tăng 10 kg, Primmy Trương bức xúc mắng thẳng

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 9 phút trước

Dù đang ở ẩn và dính nghi vấn bầu bí hậu kết hôn với thiếu gia số 1 Sài thành, Primmy Trương vẫn nhận được nhiều sự quan tâm của netizen.

Thấy vợ cắt tóc cho con, chồng Hòa Minzy khẳng định 'bố cắt đẹp hơn', ai ngờ lại bị 'dìm hàng'

Thấy vợ cắt tóc cho con, chồng Hòa Minzy khẳng định 'bố cắt đẹp hơn', ai ngờ lại bị 'dìm hàng'

Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước

Ở nhà vào mùa dịch, ca sĩ Hòa Minzy đã quyết định tự tay cắt tóc cho con trai.

Lê Dương Bảo Lâm muốn bỏ nghề, Khả Như bật khóc vì sợ hãi trước tình hình dịch bệnh

Lê Dương Bảo Lâm muốn bỏ nghề, Khả Như bật khóc vì sợ hãi trước tình hình dịch bệnh

Truyền hình - 11 giờ, 49 phút trước

Những chia sẻ của các nghệ sĩ như Trường Giang, Lê Dương Bảo Lâm, Khả Như đã khiến khán giả vô cùng xúc động.

Những bóng hồng hot nhất Olympic Tokyo 2020 khiến MXH 'dậy sóng', Việt Nam góp mặt một cái tên

Những bóng hồng hot nhất Olympic Tokyo 2020 khiến MXH 'dậy sóng', Việt Nam góp mặt một cái tên

Dòng sự kiện - 11 giờ, 52 phút trước

Cùng điểm danh những bóng hồng thi đấu tại Olympic Tokyo 2020 đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội trong những ngày qua.

Chủ nhà trọ tốt bụng, cứ 3 ngày lại tặng thực phẩm giúp người thuê vượt qua mùa dịch

Chủ nhà trọ tốt bụng, cứ 3 ngày lại tặng thực phẩm giúp người thuê vượt qua mùa dịch

VIDEO - 11 giờ, 54 phút trước

Theo chủ nhân clip, những ngày gần đây chị chủ trọ ở Hóc Môn (TP.HCM), đã tặng gạo miễn phí cho người thuê trọ, thậm chí hàng ngày còn cung cấp thêm các loại...

Khác hẳn với hình ảnh bảnh bao khi xuất hiện trước công chúng, Lý Hải ở nhà lại chỉ mang dép rách

Khác hẳn với hình ảnh bảnh bao khi xuất hiện trước công chúng, Lý Hải ở nhà lại chỉ mang dép rách...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước

Hình ảnh một Lý Hải giản dị trong đôi dép rách khiến netizen cực kì thích thú.

Lý Hùng khoe thân hình vạm vỡ, xông xáo vác gạo từ thiện đến vùng dịch ở tuổi U60

Lý Hùng khoe thân hình vạm vỡ, xông xáo vác gạo từ thiện đến vùng dịch ở tuổi U60

Chuyện làng sao - 11 giờ trước

Hình ảnh một Lý Hùng với thân hình mạnh khỏe, tích cực làm từ thiện khiến netizen ngưỡng mộ.

Diva Thanh Lam có thể được trao tặng danh hiệu Nghệ Sĩ Nhân Dân

Diva Thanh Lam có thể được trao tặng danh hiệu Nghệ Sĩ Nhân Dân

Chuyện làng sao - 11 giờ, 3 phút trước

Thông tin Thanh Lam có thể được trao tặng danh hiệu Nghệ Sĩ Nhân Dân đang nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả.

Sau thời gian dài mất tích vì scandal từ thiện, kênh YouTube của danh hài Hoài Linh 'tuột dốc không phanh'

Sau thời gian dài mất tích vì scandal từ thiện, kênh YouTube của danh hài Hoài Linh 'tuột dốc không phanh'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước

Cùng với sự vắng bóng của Hoài Linh là các kênh mạng xã hội của ông cũng suy giảm lượt theo dõi.

Hấp trứng sữa, đừng chỉ cho nước vào hấp, thêm bước này nữa trứng sẽ mềm như đậu hũ non

Hấp trứng sữa, đừng chỉ cho nước vào hấp, thêm bước này nữa trứng sẽ mềm như đậu hũ non

Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 21 phút trước

Trứng là một trong những nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu protein, giá thành lại rất rẻ nên được rất nhiều người...

Mẹ Cường Đô La và Subeo dự sinh nhật Suchin, ái nữ của Cường Đô La lần đầu lộ tên thật

Mẹ Cường Đô La và Subeo dự sinh nhật Suchin, ái nữ của Cường Đô La lần đầu lộ tên thật

Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước

Sinh nhật tròn một tuổi của bé Suchin được tổ chức vô cùng ấm áp.

Nhiều lần ngã 'dập mặt' vẫn 'không chừa', Lady Gaga tiếp tục xuống phố với đôi giày cao 30cm

Nhiều lần ngã 'dập mặt' vẫn 'không chừa', Lady Gaga tiếp tục xuống phố với đôi giày cao 30cm

Thời trang sao - 12 giờ, 25 phút trước

Được coi là nữ ca sĩ “dị nhân”, xưa nay Lady Gaga đã rất nổi tiếng với những bộ trang phụ độc - lạ đi kèm các đôi giày cao gót độc đáo có...

Trước ngày phần 2 'Hương vị tình thân' lên sóng, sự thật về việc bà Bích 'bán đứng' Nam đã được hé lộ?

Trước ngày phần 2 'Hương vị tình thân' lên sóng, sự thật về việc bà Bích 'bán đứng' Nam đã được hé...

Truyền hình - 12 giờ, 25 phút trước

Có lẽ, vì quá yêu mến nhân vật Nam và căm phẫn trước việc cô luôn bị những người xung quanh chèn ép, miệt thị nên khán giả đã suy đoán sự thật về...

Cô chủ tiệm nail từng yêu Quang Hải khoe đã có bạn trai mới

Cô chủ tiệm nail từng yêu Quang Hải khoe đã có bạn trai mới

Hotgirl, hotboy - 14 giờ, 37 phút trước

Mặc dù đã có bạn trai nhưng bồ cũ của Quang Hải không công khai hé lộ bất cứ bức ảnh nào liên quan đến tình mới.

'Chu Chỉ Nhược' Triệu Nhã Chi gây thất vọng khi lộ nhan sắc thật ở những bức hình chưa chỉnh sửa

'Chu Chỉ Nhược' Triệu Nhã Chi gây thất vọng khi lộ nhan sắc thật ở những bức hình chưa chỉnh sửa

Chuyện làng sao - 14 giờ, 37 phút trước

Mặc dù được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhưng Triệu Nhã Chi cũng không giấu được sự lão hóa trên gương mặt.

Bị xử thua, võ sĩ Cuba tung cước đá vào mặt trọng tài ngay trên sàn đấu Olympic

Bị xử thua, võ sĩ Cuba tung cước đá vào mặt trọng tài ngay trên sàn đấu Olympic

VIDEO - 14 giờ, 37 phút trước

Được biết trận đấu này diễn ra từ kỳ Olympic Bắc Kinh 2008 và đây là một trong những tình huống phi thể thao bị lên án gay gắt nhất đối với một VĐV...

Ngọc Trinh khiến dân mạng 'đỏ mặt' vì mặc đồ xuyên thấu hở hang, vô tư nhảy nhót

Ngọc Trinh khiến dân mạng 'đỏ mặt' vì mặc đồ xuyên thấu hở hang, vô tư nhảy nhót

VIDEO - 14 giờ, 37 phút trước

Trong clip, Ngọc Trinh diện một bộ đồ vô cùng táo bạo. Vì được thiết kế xuyên thấu nên mọi người có thể nhìn rõ toàn bộ nội y cô đang mặc phía sau....