Thứ ba, 21/10/2025
Từ góc độ đặc điểm sinh lý của phụ nữ, làn da sẽ dần thay đổi sau tuổi 25, nhưng không rõ ràng. Lúc này, chúng ta phải học cách chăm sóc da. Cho đến năm 45 tuổi, cả da và cơ thể bắt đầu lão hóa chậm, nhưng một số người vẫn được duy trì được làn da tốt.
Khi phụ nữ ở tuổi 45 và bắt đầu sự lão hóa, có ba nơi sẽ to ra:
1. Bụng trở nên to hơn:
Theo điều tra, những người có lượng mỡ thừa trên cơ thể trước tuổi 45 sẽ phát triển toàn bộ cơ thể. Nhưng ở tuổi trung niên, chất béo sẽ từ từ tích tụ trong bụng, điều đó có nghĩa là bụng bị béo phì và cơ thể bị lão hóa.
Về lâu dài, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường tuýp 2, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh tim mạch và mạch máu não. Theo tiêu chí được xác định bởi Hiệp hội Dinh dưỡng về béo bụng, chu vi vòng eo nữ vượt quá 80cm, và vòng eo nam vượt quá 85cm, thuộc nhóm béo bụng.
Trong một thí nghiệm trên người với hơn 43.000 người, theo dõi trong 12 năm, cuối cùng cho thấy chu vi vòng eo càng lớn thì tỷ lệ tử vong đối với sức khỏe càng lớn. Mỗi khi chu vi vòng eo tăng thêm 11 cm, xác suất mắc các loại ung thư khác nhau sẽ tăng lên và nguy cơ ung thư đại trực tràng cũng có thể tăng lên khoảng 22%.
Nếu không muốn bị coi là phụ nữ béo, giảm cân là điều bạn nên làm nhất.
2. Mông trở nên to hơn:
Béo phì cũng là một yếu tố mà phụ nữ không thể bỏ qua. Giống như những người béo phì ở Hoa Kỳ, họ chủ yếu có thân hình quả lê. Một nghiên cứu tại Đại học California ở Hoa Kỳ cho thấy những người bị béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.
Phụ nữ không nên nghĩ rằng đó là một điều tốt. Để duy trì hình dạng hoàn hảo của mông, cần kiểm soát cân nặng trong phạm vi khỏe mạnh. Theo tiêu chuẩn BMI, phạm vi hợp lý nên nằm trong khoảng từ 18,5 đến 23,9.
3. Khoảng cách giữa các răng rộng hơn:
Nhiều người trung niên và cao tuổi có vấn đề về khoảng cách răng mở rộng. Một số người cũng bị teo nướu, đó là dấu hiệu lão hóa.
Nếu phụ nữ không muốn già quá nhanh, họ nên chú ý vệ sinh răng miệng từ bây giờ, đánh răng ít nhất hai lần một ngày, súc miệng sau bữa ăn, không sử dụng tăm xỉa răng để xỉa, đảm bảo răng luôn đẹp và gọn gàng.
Trong trường hợp có vấn đề về răng miệng, điều trị y tế kịp thời và bổ sung canxi tích cực đều góp phần vào sức khỏe răng miệng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-lao-hoa-o-tuoi-45-co-ba-noi-co-the-se-to-..
Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 56 phút trước
Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 46 phút trước
Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 8 phút trước
Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do ngộ độc nitrit cấp tính. Nguyên nhân được xác...
Chăm con - 21 giờ, 34 phút trước
Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số IQ cao hơn đáng kể so với bạn bè...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Kiến thức - 1 giờ, 19 phút trước
Trong giao tiếp, trí tuệ cảm xúc giống như một chiếc chìa khóa vô hình, mở ra những mối quan hệ hài hòa và tránh những rắc rối không đáng có. Những người có...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc làm dù chưa tốt nghiệp.
Kiến thức - 1 giờ, 28 phút trước
Theo quy định, người đi xe đạp vẫn có thể bị thổi nồng độ cồn và bị xử phạt nếu vi phạm nồng độ cồn khi tham gia giao thông.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước
Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư luận.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 52 phút trước
Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối của mọi người.
Đời sống số - 9 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/10/2025.
Tin trong ngày - 11 giờ, 50 phút trước
Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá mức cho phép, đồng thời có thể bị tước...
Tâm sự - 11 giờ, 53 phút trước
Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết, ngay đêm đó, tôi nằm trên giường tân hôn...
Dòng sự kiện - 11 giờ, 54 phút trước
Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả nước.
Tin trong ngày - 11 giờ, 56 phút trước
Khi không tham gia bảo hiểm xã hội đầy đủ, đồng nghĩa với việc không có lương hưu, nếu có một nguồn thu nhập ổn định được xem là “phao cứu sinh” tuổi già....
Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước
Jack trình diễn ca khúc chứa ngôn từ phản cảm, dung tục tại đêm nhạc ở Hà Nội thì trách nhiệm thuộc về cơ quan quản lí văn hoá.
Kiến thức - 13 giờ, 23 phút trước
Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Phong thủy - 13 giờ, 23 phút trước
Trong thế giới cây cảnh, có những loại cây rất hiếm khi ra hoa, nhưng một khi đã nở hoa lại được cho là điềm báo may mắn vô cùng, dự báo tài lộc...
VIDEO - 13 giờ, 27 phút trước
Với lớp trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc uốn bồng bềnh cùng phong thái tự tin, Midu nhận được “cơn mưa” lời khen từ khán giả. Tuy nhiên, bên cạnh những bình luận tích...
VIDEO - 13 giờ, 27 phút trước
Dù đã có 5 năm bên nhau, nhưng đây là lần hiếm hoi Ngọc Kayla và Liên Bỉnh Phát thể hiện tình cảm cỡ này trước mặt người hâm mộ, ống kính truyền thông....
Tâm sự - 13 giờ, 28 phút trước
Một gia đình không chỉ được xây dựng bằng tình yêu, mà còn bằng sự giao tiếp và thấu hiểu. Câu chuyện của một gia đình nhỏ sau 12 năm chung sống là minh...
Kiến thức - 13 giờ, 28 phút trước
Nhiều người tham gia giao thông thắc mắc liệu CSGT có quyền dừng xe để kiểm tra nồng độ cồn ngay cả khi họ tuân thủ đúng luật giao thông hay không?
Tin trong ngày - 13 giờ, 28 phút trước
UBND TP Hà Nội đang nghiên cứu phương án hỗ trợ kinh phí di chuyển cho người dân đến tham quan Hội chợ Mùa Thu 2025. Đây được xem là nỗ lực nhằm khuyến...
Đời sống số - 14 giờ, 52 phút trước
Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Quý Hợi. Trong hào quang này, con giáp nào cần...