Phụ nữ bắt đầu lão hóa ở tuổi 45, có ba nơi cơ thể sẽ to hơn, không ai trong số họ chỉ ra rằng bạn vẫn còn trẻ

06:54 10/07/2020

Khi nhiều phụ nữ đến tuổi 45, họ cảm thấy rõ "dấu vết của tuổi tác" phá hủy da và cơ thể.

Từ góc độ đặc điểm sinh lý của phụ nữ, làn da sẽ dần thay đổi sau tuổi 25, nhưng không rõ ràng. Lúc này, chúng ta phải học cách chăm sóc da. Cho đến năm 45 tuổi, cả da và cơ thể bắt đầu lão hóa chậm, nhưng một số người vẫn được duy trì được làn da tốt.

lão hóa, phụ nữ ngoài 45, dấu hiệu lão hóa

Khi phụ nữ ở tuổi 45 và bắt đầu sự lão hóa, có ba nơi sẽ to ra:

1. Bụng trở nên to hơn:

Theo điều tra, những người có lượng mỡ thừa trên cơ thể trước tuổi 45 sẽ phát triển toàn bộ cơ thể. Nhưng ở tuổi trung niên, chất béo sẽ từ từ tích tụ trong bụng, điều đó có nghĩa là bụng bị béo phì và cơ thể bị lão hóa.

Về lâu dài, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường tuýp 2, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh tim mạch và mạch máu não. Theo tiêu chí được xác định bởi Hiệp hội Dinh dưỡng về béo bụng, chu vi vòng eo nữ vượt quá 80cm, và vòng eo nam vượt quá 85cm, thuộc nhóm béo bụng.

lão hóa, phụ nữ ngoài 45, dấu hiệu lão hóa

Trong một thí nghiệm trên người với hơn 43.000 người, theo dõi trong 12 năm, cuối cùng cho thấy chu vi vòng eo càng lớn thì tỷ lệ tử vong đối với sức khỏe càng lớn. Mỗi khi chu vi vòng eo tăng thêm 11 cm, xác suất mắc các loại ung thư khác nhau sẽ tăng lên và nguy cơ ung thư đại trực tràng cũng có thể tăng lên khoảng 22%.

lão hóa, phụ nữ ngoài 45, dấu hiệu lão hóa

Nếu không muốn bị coi là phụ nữ béo, giảm cân là điều bạn nên làm nhất.

2. Mông trở nên to hơn:

Béo phì cũng là một yếu tố mà phụ nữ không thể bỏ qua. Giống như những người béo phì ở Hoa Kỳ, họ chủ yếu có thân hình quả lê. Một nghiên cứu tại Đại học California ở Hoa Kỳ cho thấy những người bị béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.

Phụ nữ không nên nghĩ rằng đó là một điều tốt. Để duy trì hình dạng hoàn hảo của mông, cần kiểm soát cân nặng trong phạm vi khỏe mạnh. Theo tiêu chuẩn BMI, phạm vi hợp lý nên nằm trong khoảng từ 18,5 đến 23,9.

lão hóa, phụ nữ ngoài 45, dấu hiệu lão hóa

3. Khoảng cách giữa các răng rộng hơn:

Nhiều người trung niên và cao tuổi có vấn đề về khoảng cách răng mở rộng. Một số người cũng bị teo nướu, đó là dấu hiệu lão hóa.

Nếu phụ nữ không muốn già quá nhanh, họ nên chú ý vệ sinh răng miệng từ bây giờ, đánh răng ít nhất hai lần một ngày, súc miệng sau bữa ăn, không sử dụng tăm xỉa răng để xỉa, đảm bảo răng luôn đẹp và gọn gàng.

Trong trường hợp có vấn đề về răng miệng, điều trị y tế kịp thời và bổ sung canxi tích cực đều góp phần vào sức khỏe răng miệng.

lão hóa, phụ nữ ngoài 45, dấu hiệu lão hóa

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-lao-hoa-o-tuoi-45-co-ba-noi-co-the-se-to-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-lao-hoa-o-tuoi-45-co-ba-noi-co-the-se-to-hon-khong-ai-trong-so-ho-chi-ra-rang-ban-van-con-tre-49171.html

Dù mít ngon nhưng bạn cũng nên chú ý những cấm kị khi ăn mít, nếu không sẽ trở thành 'tội đồ'

Dù mít ngon nhưng bạn cũng nên chú ý những cấm kị khi ăn mít, nếu không sẽ trở thành 'tội đồ'...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Mít ngon, ngọt, được nhiều người ưa thích bởi mùi thơm đặc biệt của nó, mít còn được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại trái cây nhiệt đới”.

Người gan kém có thể xuất hiện 5 dấu hiệu vào buổi sáng, đừng nên phớt lờ

Người gan kém có thể xuất hiện 5 dấu hiệu vào buổi sáng, đừng nên phớt lờ

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Nếu không xuất hiện 5 dấu hiệu trên cơ thể vào mỗi sáng thức dậy thì xin chúc mừng, có nghĩa là gan của bạn không bị kém.

Bà không thích tập thể dục và thích ăn thịt. Ở tuổi 112, bà đã nói 'Bí quyết trường thọ' trước khi qua đời vào năm 2017

Bà không thích tập thể dục và thích ăn thịt. Ở tuổi 112, bà đã nói 'Bí quyết trường thọ' trước khi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Dù thời đại luôn thay đổi, nhưng cuộc đời của một mỹ nữ đã trở thành mẫu mực của thời đại đó, và người phụ nữ này chính là cựu hoa khôi trường, bà...

Dù công việc bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để sinh con! Đừng trì hoãn

Dù công việc bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để sinh con! Đừng trì hoãn...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Nhiều người có kế hoạch cho cuộc sống của họ, và họ biết chính xác độ tuổi và những việc cần làm. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, việc chăm sóc sức khỏe tiền...

Lời khuyên của bác sĩ: Không muốn ung thư. Bốn căn bệnh 'tiền ung thư' này cần được điều trị càng sớm càng tốt!

Lời khuyên của bác sĩ: Không muốn ung thư. Bốn căn bệnh 'tiền ung thư' này cần được điều trị càng sớm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Khi nhắc đến ung thư, nhiều người xem đó như một cơn ác mộng. Tuy nhiên, đừng để ung thư tước đi tinh thần lạc quan và năng lượng sống của bạn, hãy xem...

Từ nay đến cuối năm 2021, 3 con giáp có cát tinh soi chiếu, phúc lộc đầy nhà, tài sản tăng phi mã

Từ nay đến cuối năm 2021, 3 con giáp có cát tinh soi chiếu, phúc lộc đầy nhà, tài sản tăng phi...

Đời sống số - 2 giờ, 52 phút trước

Có duyên với Thần Tài, kể từ nay đến cuối năm 2021 những con giáp dưới đây nhận được may mắn trời ban, tài sản tăng phi mã, sống sung sướng, giàu sang.

Từng hùng hồn tuyên bố đẹp hơn cả Song Hye Kyo, Kim Hee Sun và vợ cũ của Song Joong Ki thực sự có quan hệ như thế nào?

Từng hùng hồn tuyên bố đẹp hơn cả Song Hye Kyo, Kim Hee Sun và vợ cũ của Song Joong Ki thực...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước

Nhiều người băn khoăn Song Hye Kyo liệu có để bụng chuyện Kim Hee Sun công khai "dìm hàng" mình trong quá khứ.

Mùa dưa chuột, đừng chỉ ăn sống hay làm nộm, hãy thử ngay cách làm món bánh ngon này

Mùa dưa chuột, đừng chỉ ăn sống hay làm nộm, hãy thử ngay cách làm món bánh ngon này

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 21 phút trước

Món bánh có mùi thơm dịu của dưa chuột, sẽ ngon hơn nếu để tủ lạnh trước khi thưởng thức.

Clip Mỹ Tâm quên lời và cách 'chữa cháy' cực tỉnh 20 năm trước bất ngờ được dân mạng 'đào mộ'

Clip Mỹ Tâm quên lời và cách 'chữa cháy' cực tỉnh 20 năm trước bất ngờ được dân mạng 'đào mộ'

VIDEO - 2 giờ, 21 phút trước

Fan soi được khoảnh khắc Mỹ Tâm bất chợt quên lời và ngân nga 'hà há ha' để chữa cháy khi trình diễn ca khúc 'Cây đàn sinh viên'. Dù hát sai lời nhưng...

Harry Lu lên tiếng xin lỗi về phát ngôn sai lệch khiến cư dân mạng Việt Nam phẫn nộ

Harry Lu lên tiếng xin lỗi về phát ngôn sai lệch khiến cư dân mạng Việt Nam phẫn nộ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Sau khi bị chỉ trích thậm tệ, Harry Lu đã đăng 1 bình luận ngỏ ý xin lỗi vì phát ngôn sai.

MC 'nhỡ mồm' thông báo về việc... Nữ hoàng qua đời, nhưng nguyên nhân 'gạch đá' lại liên quan đến Meghan

MC 'nhỡ mồm' thông báo về việc... Nữ hoàng qua đời, nhưng nguyên nhân 'gạch đá' lại liên quan đến Meghan

Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước

Câu nói của nam MC khiến nhiều người xem cũng phải 'đứng hình', nhưng đây cũng không phải nguyên nhân chính khiến MC chịu chỉ trích.

Sống thử nửa năm, 'bật đèn xanh' mà bạn trai vẫn không chịu làm gì, cô gái chán nản khi biết lý do phía sau

Sống thử nửa năm, 'bật đèn xanh' mà bạn trai vẫn không chịu làm gì, cô gái chán nản khi biết lý...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 26 phút trước

Dù đã nhiều lần 'bật đèn xanh' nhưng cô gái vẫn không nhận thấy hành động gì bất thường từ bạn trai.

Từng dính nghi án đồng tính, Tô Hữu Bằng nay còn làm tóc giống trai trẻ và công khai 'thả thính' trên mạng

Từng dính nghi án đồng tính, Tô Hữu Bằng nay còn làm tóc giống trai trẻ và công khai 'thả thính' trên...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Nam diễn viên Tô Hữu Bằng thể hiện tình cảm đặc biệt dành cho thí sinh của show "Sáng Tạo Doanh 4".

Đặt gương tại những vị trí 'tối kỵ' này là đang tự tay rước xui xẻo vào nhà, đặc biệt là vị trí đầu tiên

Đặt gương tại những vị trí 'tối kỵ' này là đang tự tay rước xui xẻo vào nhà, đặc biệt là vị...

Phong thủy - 2 giờ, 27 phút trước

Trong phong thủy, gương là một yếu tố rất quan trọng và cũng rất nhạy cảm. Gương với tính chất phản chiếu của mình sẽ giúp nhân đôi của cải, sức khỏe, tiền bạc…...

Phát hiện bạn gái tự ý xăm hình ở tay, chàng trai muốn chia tay, dân mạng đồng loạt bỏ phiếu ủng hộ

Phát hiện bạn gái tự ý xăm hình ở tay, chàng trai muốn chia tay, dân mạng đồng loạt bỏ phiếu ủng...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 27 phút trước

Nhiều người cho rằng anh chàng chia tay cô gái là hoàn toàn chính đáng.

Loạt ảnh cực yêu của gia đình Trường Giang - Nhã Phương lần đầu hé lộ, bé Destiny tinh nghịch hết nấc

Loạt ảnh cực yêu của gia đình Trường Giang - Nhã Phương lần đầu hé lộ, bé Destiny tinh nghịch hết nấc...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Những hình ảnh vô cùng dễ thương trong tiệc sinh nhật của Trường Giang cách đây 1 tháng đã được Nhã Phương lần đầu hé lộ.

Ngọc Trinh làm gì khi bị netizen chỉ trích kịch liệt vì PR tiền ảo?

Ngọc Trinh làm gì khi bị netizen chỉ trích kịch liệt vì PR tiền ảo?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước

Ngọc Trinh gây tranh cãi vì đồng loạt đăng bài quảng cáo tiền mã hóa hay tiền ảo hôm 11/5. Giữa thông tin ồn ào, "Nữ hoàng nội y" dường như giữ im lặng...

Diễn viên Ngân Khánh hiếm hoi đưa ông xã Việt kiều đi sự kiện

Diễn viên Ngân Khánh hiếm hoi đưa ông xã Việt kiều đi sự kiện

Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước

Sau 6 năm kết hôn, nữ diễn viên "Tường vi cánh mỏng" mới thoải mái thể hiện tình cảm với ông xã trước truyền thông. Đây cũng là lần hiếm hoi vợ chồng người...

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ, vậy còn thiếu điều gì?

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ,...

Chăm con - 3 giờ, 4 phút trước

Ngoài những nhu cầu thiết yếu, vợ chồng Hà Anh còn cho con gái tham gia những trải nghiệm khác nhau để bé có thể phát triển toàn diện.

Động thái của con trai danh hài Hoài Linh giữa lúc bố vướng vào thị phi với bà Phương Hằng

Động thái của con trai danh hài Hoài Linh giữa lúc bố vướng vào thị phi với bà Phương Hằng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước

Sau bao ngày im lặng, cuối cùng con trai của danh hài Hoài Linh đã có động thái bênh vực bố của mình.

Vợ chồng Hồ Hoài Anh - Lưu Hương Giang 'chơi lớn', đặt khu riêng biệt để mừng sinh nhật hai con gái

Vợ chồng Hồ Hoài Anh - Lưu Hương Giang 'chơi lớn', đặt khu riêng biệt để mừng sinh nhật hai con gái...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước

Tiệc mừng tuổi mới của hai con gái Hồ Hoài Anh được tổ chức tại một khu nghỉ dưỡng sang chảnh với sự tham dự của những người thân thiết.

Khánh Vân diện áo dài, khoe nhan sắc rạng rỡ tại Miss Universe

Khánh Vân diện áo dài, khoe nhan sắc rạng rỡ tại Miss Universe

VIDEO - 3 giờ, 5 phút trước

Hoa hậu Khánh Vân lần đầu xuất hiện trong tà áo dài sau nhiều ngày tham gia hoạt động tại cuộc thi Miss Universe.

Muốn canh cua nổi gạch thành từng mảng đẹp mắt khi nấu ăn, trước khi bắc nồi lên bếp đừng bỏ qua bước này

Muốn canh cua nổi gạch thành từng mảng đẹp mắt khi nấu ăn, trước khi bắc nồi lên bếp đừng bỏ qua...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 30 phút trước

Dù mất thời gian chờ đợi nhưng nếu thực hiện đúng bước này, bạn sẽ có bát canh cua nổi gạch siêu ngon, hấp dẫn.

Trịnh Sảng thua kiện, Trương Hằng giành quyền độc lập nuôi con và lời tâm sự sau 1 năm 'chịu dày vò'

Trịnh Sảng thua kiện, Trương Hằng giành quyền độc lập nuôi con và lời tâm sự sau 1 năm 'chịu dày vò'...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước

Trương Hằng chia sẻ rằng đây là tin tốt nhất trong 1 năm dày vò vừa qua, lời tâm sự của Trương Hằng khiến nhiều người lại 'gọi hồn' Trịnh Sảng.

Diễn viên Bảo Thanh sinh con thứ hai

Diễn viên Bảo Thanh sinh con thứ hai

Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước

Sau bao ngày tháng mong đợi, vợ chồng diễn viên Bảo Thanh đã chào đón con thứ hai ra đời.