Thứ hai, 29/04/2024
Từ góc độ đặc điểm sinh lý của phụ nữ, làn da sẽ dần thay đổi sau tuổi 25, nhưng không rõ ràng. Lúc này, chúng ta phải học cách chăm sóc da. Cho đến năm 45 tuổi, cả da và cơ thể bắt đầu lão hóa chậm, nhưng một số người vẫn được duy trì được làn da tốt.
Khi phụ nữ ở tuổi 45 và bắt đầu sự lão hóa, có ba nơi sẽ to ra:
1. Bụng trở nên to hơn:
Theo điều tra, những người có lượng mỡ thừa trên cơ thể trước tuổi 45 sẽ phát triển toàn bộ cơ thể. Nhưng ở tuổi trung niên, chất béo sẽ từ từ tích tụ trong bụng, điều đó có nghĩa là bụng bị béo phì và cơ thể bị lão hóa.
Về lâu dài, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường tuýp 2, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh tim mạch và mạch máu não. Theo tiêu chí được xác định bởi Hiệp hội Dinh dưỡng về béo bụng, chu vi vòng eo nữ vượt quá 80cm, và vòng eo nam vượt quá 85cm, thuộc nhóm béo bụng.
Trong một thí nghiệm trên người với hơn 43.000 người, theo dõi trong 12 năm, cuối cùng cho thấy chu vi vòng eo càng lớn thì tỷ lệ tử vong đối với sức khỏe càng lớn. Mỗi khi chu vi vòng eo tăng thêm 11 cm, xác suất mắc các loại ung thư khác nhau sẽ tăng lên và nguy cơ ung thư đại trực tràng cũng có thể tăng lên khoảng 22%.
Nếu không muốn bị coi là phụ nữ béo, giảm cân là điều bạn nên làm nhất.
2. Mông trở nên to hơn:
Béo phì cũng là một yếu tố mà phụ nữ không thể bỏ qua. Giống như những người béo phì ở Hoa Kỳ, họ chủ yếu có thân hình quả lê. Một nghiên cứu tại Đại học California ở Hoa Kỳ cho thấy những người bị béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.
Phụ nữ không nên nghĩ rằng đó là một điều tốt. Để duy trì hình dạng hoàn hảo của mông, cần kiểm soát cân nặng trong phạm vi khỏe mạnh. Theo tiêu chuẩn BMI, phạm vi hợp lý nên nằm trong khoảng từ 18,5 đến 23,9.
3. Khoảng cách giữa các răng rộng hơn:
Nhiều người trung niên và cao tuổi có vấn đề về khoảng cách răng mở rộng. Một số người cũng bị teo nướu, đó là dấu hiệu lão hóa.
Nếu phụ nữ không muốn già quá nhanh, họ nên chú ý vệ sinh răng miệng từ bây giờ, đánh răng ít nhất hai lần một ngày, súc miệng sau bữa ăn, không sử dụng tăm xỉa răng để xỉa, đảm bảo răng luôn đẹp và gọn gàng.
Trong trường hợp có vấn đề về răng miệng, điều trị y tế kịp thời và bổ sung canxi tích cực đều góp phần vào sức khỏe răng miệng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-lao-hoa-o-tuoi-45-co-ba-noi-co-the-se-to-..
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 51 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 26 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 26 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 6 giờ, 34 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 6 giờ, 34 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 6 giờ, 34 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 6 giờ, 34 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 7 giờ, 34 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 35 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 7 giờ, 35 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 7 giờ, 35 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 7 giờ, 21 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 8 giờ, 32 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 8 giờ, 3 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 3 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.