Phụ nữ bắt đầu già đi sau tuổi 30. Nếu uống thường xuyên 3 loại nước ép rau củ quả có thể dưỡng da, chống lão hóa

09:42 11/01/2021

Phụ nữ ở độ tuổi đẹp nhất ở độ tuổi 20, nhưng bắt đầu già đi dần sau tuổi 30. Sinh lực và năng lượng sẽ giảm đi đáng kể, trên mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chùng, đốm nám, do đó. Chăm sóc da đã trở thành ưu tiên hàng đầu.

Ngày nay, các sản phẩm chăm sóc da bày bán trên thị trường thực sự rất đa dạng nhưng nếu so sánh thì hiệu quả không quá rõ rệt, trong trường hợp này bạn nên cân nhắc xem có thể sử dụng liệu pháp ăn kiêng để làm đẹp và chăm sóc da hay không?

chăm sóc da, làm đẹp, lão hóa, sức khỏe phụ nữ

Nói đến nước ép trái cây chắc hẳn bạn đã rõ, nước ép trái cây mà chúng ta đang nói đến không phải nói đến những loại nước trái cây bán ngoài chợ mà là nước ép rau củ quả tươi, chỉ bằng cách này chúng ta mới giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng.

1: Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những món ăn phổ biến trên bàn ăn của chúng ta, ngoài ra cà chua còn là một nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp và chăm sóc da, chúng còn được biết đến là chất chống oxy hóa tự nhiên.

Nếu uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da trắng, mềm và tốt, theo phân tích cuối cùng thì đó là do trong cà chua có chứa nhiều vitamin C và một chất có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, và hai chất này không những không làm giảm Sự hình thành của sắc tố melanin cũng có thể làm cho da trắng sáng hơn, đồng thời có thể ngăn ngừa sự hình thành các vết nám và đồi mồi.

chăm sóc da, làm đẹp, lão hóa, sức khỏe phụ nữ

2: Nước ép cà rốt

Cà rốt có tác dụng rất tốt đối với mắt người, trên thực tế cà rốt còn có tác dụng rất tích cực đối với làn da, nếu ăn cà rốt vào mùa đông còn có thể ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc da, nếu cà rốt ăn xào thì sẽ thêm một số chất béo, đây không phải là một cách ăn lành mạnh, vì vậy bạn hãy ép chúng thành nước trái cây là cách tốt nhất.

Lý do quan trọng khiến cà rốt có thể bảo vệ da nằm ở β-carotene có trong nó, sau khi vào cơ thể con người, β-carotene sẽ được chuyển hóa thành vitamin a, và vitamin này là yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự phân hóa bình thường của tế bào biểu bì và bảo vệ da. Có thể làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa cháy nắng.

chăm sóc da, làm đẹp, lão hóa, sức khỏe phụ nữ

3: Nước ép kiwi

Nước ép kiwi luôn là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân của chị em phụ nữ, ngoài ra nó còn là sự lựa chọn rất tốt để chăm sóc da. Quả kiwi cũng rất giàu vitamin C, gấp đôi so với cam, cần biết rằng vitamin C là yếu tố cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của da và có vai trò rất tích cực trong việc bảo vệ da.

Ngoài ra, trái kiwi rất giàu chất dinh dưỡng như axit folic tyrosine cũng có thể đóng một vai trò rất tích cực trong việc dưỡng tóc, do đó, những người có mái tóc khô xơ cũng có thể uống nước ép kiwi một cách thích hợp.

chăm sóc da, làm đẹp, lão hóa, sức khỏe phụ nữ

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-gia-di-sau-tuoi-30-neu-uong-thuong-xuyen-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-bat-dau-gia-di-sau-tuoi-30-neu-uong-thuong-xuyen-3-loai-nuoc-ep-rau-cu-qua-co-the-duong-da-chong-lao-hoa-68480.html

Ăn sáng như thế nào để giảm cân?

Ăn sáng như thế nào để giảm cân?

Khỏe đẹp - 22 giờ, 55 phút trước

Hôm nay xin giới thiệu một bữa sáng giảm cân đơn giản cho mọi người, cách kết hợp cụ thể như sau:

Ăn một hạt dưa có tương đương với uống một giọt dầu không? Có thể nhiều người đã nhầm

Ăn một hạt dưa có tương đương với uống một giọt dầu không? Có thể nhiều người đã nhầm

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Người Việt rất thích ăn hạt dưa, dù để giải trí, tiệc tùng hay Tết Nguyên Đán đều nhìn thấy hạt dưa, có thể nói ở Việt Nam không có ai là chưa từng...

6 sản phẩm máy sưởi nằm trong 'danh sách đen', nhiều phụ huynh vẫn đang cho con sử dụng, thót tim quá!

6 sản phẩm máy sưởi nằm trong 'danh sách đen', nhiều phụ huynh vẫn đang cho con sử dụng, thót tim quá!...

Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước

Trời lạnh, nhưng không thể bật điều hòa khắp nơi được, nhất là ở quê, nhà to, tốn điện điều hòa nên các sản phẩm máy sưởi được sử dụng đa dạng.

“Thuốc giảm ho tự nhiên” đã được tìm ra: Dùng quả này đun lấy nước uống trong 3 ngày để không bị ho vào mùa đông

“Thuốc giảm ho tự nhiên” đã được tìm ra: Dùng quả này đun lấy nước uống trong 3 ngày để không bị...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một loại trái cây nhiệt đới, ăn được trong tất cả các mùa, được mệnh danh là "vua của các loại trái cây nhiệt...

Hầu như ai cũng ngáp và vươn vai khi thức dậy, lý do tại sao?

Hầu như ai cũng ngáp và vươn vai khi thức dậy, lý do tại sao?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Hai hành động ngáp và vươn vai mà hầu như ai cũng từng làm khi mới thức dậy hóa ra lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Giữa hàng loạt drama, lộ clip nghi vấn Thiều Bảo Trâm từng lái xế hộp tiền tỷ của Sơn Tùng M-TP

Giữa hàng loạt drama, lộ clip nghi vấn Thiều Bảo Trâm từng lái xế hộp tiền tỷ của Sơn Tùng M-TP

Chuyện làng sao - 8 giờ, 58 phút trước

Với chi tiết này, netizen càng có thêm cơ sở cho rằng Thiều Bảo Trâm và Sơn Tùng M-TP từng có mối quan hệ vô cùng đặc biệt.

Dương Mịch thời mới vào nghề hấp dẫn như thế nào? Xem quảng cáo năm 18 tuổi của cô ấy mới thấy hình thể cực hoàn hảo

Dương Mịch thời mới vào nghề hấp dẫn như thế nào? Xem quảng cáo năm 18 tuổi của cô ấy mới thấy...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 27 phút trước

Những bức ảnh cũ năm xưa của Dương Mịch đang gây sốt cộng đồng mạng.

OnlyC làm thơ “đá xoáy' chị gái “hứa nhưng không giữ lời”, nhưng ai nấy đều nghĩ đến Quế Vân

OnlyC làm thơ “đá xoáy' chị gái “hứa nhưng không giữ lời”, nhưng ai nấy đều nghĩ đến Quế Vân

Chuyện làng sao - 9 giờ, 37 phút trước

Bài thơ của OnlyC sau khi đăng tải ngay lập tức gây tranh cãi khắp mạng xã hội. Đặc biệt, khi đọc bài thơ, ai nấy đều nghĩ ngay đến Quế Vân.

Bị anti-fan 'ném đá' sau vụ chỉ trích Sơn Tùng M-TP vô ơn, Quế Vân đáp trả: 'Sao các em ngu thế'

Bị anti-fan 'ném đá' sau vụ chỉ trích Sơn Tùng M-TP vô ơn, Quế Vân đáp trả: 'Sao các em ngu thế'...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 52 phút trước

Quế Vân cho biết cô không ngại nhận 'gạch đá' từ cư dân mạng.

Nhã Phương khoe ảnh hạnh phúc bên Trường Giang và con gái - Đơn giản mà đẹp như phim

Nhã Phương khoe ảnh hạnh phúc bên Trường Giang và con gái - Đơn giản mà đẹp như phim

Chuyện làng sao - 9 giờ, 56 phút trước

Chỉ cần ngắm hình thôi cũng đủ cảm nhận được cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, viên mãn của Nhã Phương và Trường Giang.

Dù chiên với loại thịt nào, bạn cũng không nên cho trực tiếp vào nồi, hãy học cách làm đúng để thịt mềm và ngon

Dù chiên với loại thịt nào, bạn cũng không nên cho trực tiếp vào nồi, hãy học cách làm đúng để thịt...

Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 59 phút trước

Dù là thịt lợn, thịt bò, thịt gà hay cá, chúng đều có những nguyên liệu riêng. Trong đó thịt lợn vẫn được ăn nhiều và cách làm phổ biến nhất vẫn là xào....

“Nuôi dạy con trên bàn ăn” quyết định tương lai của trẻ, khi trẻ có ba hành vi này, cha mẹ cần lưu ý

“Nuôi dạy con trên bàn ăn” quyết định tương lai của trẻ, khi trẻ có ba hành vi này, cha mẹ cần...

Chăm con - 9 giờ, 2 phút trước

Trên thực tế, nhiều bậc cha mẹ cho rằng dạy trẻ trên bàn ăn là điều đó không quan trọng, vì theo quan niệm của họ, việc trẻ ngồi vào bàn ăn đã không...

5 phương pháp tối ưu giúp tóc nhanh dài và dày tự nhiên một cách hiệu quả tại nhà

5 phương pháp tối ưu giúp tóc nhanh dài và dày tự nhiên một cách hiệu quả tại nhà

Tóc đẹp - 9 giờ, 2 phút trước

Khi bạn đang để tóc ngắn nhưng muốn dài nhanh, hãy thực hiện một số công thức dưỡng tóc dưới đây.

5 loại đồ uống không nên sử dụng sau bữa ăn

5 loại đồ uống không nên sử dụng sau bữa ăn

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 2 phút trước

Sử dụng sai đồ uống sẽ làm hạn chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Trần Nghiên Hi bày tỏ lựa chọn lại vẫn diễn Tiểu Long Nữ, đó là bước ngoặt lớn nhất đời mình

Trần Nghiên Hi bày tỏ lựa chọn lại vẫn diễn Tiểu Long Nữ, đó là bước ngoặt lớn nhất đời mình

Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước

Khi được hỏi về việc nếu lần nữa lựa chọn liệu có chấp nhận diễn Tiểu Long Nữ, Trần Nghiên Hi vui vẻ cho rằng đó chính là bước ngoặt lớn nhất cuộc đời...

Lần đầu tiên gặp Càn Long 12 tuổi, tại sao Khang Hi lại kinh ngạc tới nỗi buông ly rượu trên tay xuống?

Lần đầu tiên gặp Càn Long 12 tuổi, tại sao Khang Hi lại kinh ngạc tới nỗi buông ly rượu trên tay...

TIN TỨC - 11 giờ, 46 phút trước

Trong cuộc chiến hoàng vị, Càn Long chính là con át chủ bài của Ung Chính để lấy lòng Khang Hi trước một Dận Trinh luôn được ông yêu thương. Thực tế đã chứng...

Tỏi và đường phèn - “thần dược” giúp cải thiện sức khỏe trong mùa đông

Tỏi và đường phèn - “thần dược” giúp cải thiện sức khỏe trong mùa đông

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 47 phút trước

Ngoài tác dụng làm gia vị trong món ăn, tỏi và đường phèn còn có thể giúp phòng chống được rất nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

5 mẫu ghế sofa góc L đẹp giá rẻ bán chạy nhất hiện nay

5 mẫu ghế sofa góc L đẹp giá rẻ bán chạy nhất hiện nay

Nội thất - Ngoại thất - 12 giờ, 33 phút trước

Ghế sofa góc L đẹp giá rẻ có nhiều ưu điểm vượt trội, vừa đảm bảo sự rộng rãi, vừa thoải mái. Thiết kế sofa đang được thịnh hành và được ưa chuộng nhất...

Hồng Hoa Đinh - Địa chỉ quen thuộc của các tín đồ thời trang

Hồng Hoa Đinh - Địa chỉ quen thuộc của các tín đồ thời trang

Thời trang + - 12 giờ, 33 phút trước

Tết Nguyên Đán đã cận kề, chị em phụ nữ hãy cùng thời trang Hồng Hoa Đinh tân trang diện mạo với outfit cực phong cách, quyến rũ.

Người phụ nữ 56 tuổi sống chung với 9 trai trẻ một lúc, bạo hành đến mức một thanh niên trở thành 'xác ve' 30kg lúc tử vong

Người phụ nữ 56 tuổi sống chung với 9 trai trẻ một lúc, bạo hành đến mức một thanh niên trở thành...

Tin trong ngày - 12 giờ, 10 phút trước

Không có nhan sắc nhưng người phụ nữ trung niên này vẫn có thể lôi kéo nhiều trai trẻ đến sống chung, thậm chí nhẫn nhịn chịu sự bạo hành suốt thời gian dài....

Vẻ xinh đẹp, nóng bỏng của cô chị gái giống Thiều Bảo Trâm nhất nhà

Vẻ xinh đẹp, nóng bỏng của cô chị gái giống Thiều Bảo Trâm nhất nhà

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 11 phút trước

Dù đã lập gia đình và là mẹ một con, nhưng cô chị ba Thiều Anh Đào vẫn sở hữu vóc dáng vô cùng nóng bỏng, cô được nhận xét là giống Thiều Bảo...

Lâm Vỹ Dạ bất ngờ góp mặt trong Táo Quân 2021, NSƯT Chí Trung tiết lộ luôn vai trò của cô nàng

Lâm Vỹ Dạ bất ngờ góp mặt trong Táo Quân 2021, NSƯT Chí Trung tiết lộ luôn vai trò của cô nàng...

Truyền hình - 12 giờ, 25 phút trước

Mới đây, dân mạng không khỏi xôn xao trước thông tin Lâm Vỹ Dạ bất ngờ góp mặt trong Táo Quân 2021. Bên cạnh đó, NSƯT Chí Trung không ngần ngại bật mí vai...

'Nữ sinh có vòng một hơn 1m ở Hải Dương' tiếp tục đăng ảnh diện trang phục kiệm vải phô da thịt

'Nữ sinh có vòng một hơn 1m ở Hải Dương' tiếp tục đăng ảnh diện trang phục kiệm vải phô da thịt...

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 26 phút trước

Đã từng có ý kiến khuyên Thu Trang không nên đăng ảnh gợi cảm lên mạng, nhưng nữ sinh này vẫn bỏ ngoài tai.

Phụ nữ lấy được con giáp này làm chồng, cả đời an yên, tiền bạc đầy nhà

Phụ nữ lấy được con giáp này làm chồng, cả đời an yên, tiền bạc đầy nhà

Đời sống số - 12 giờ, 26 phút trước

Liệu chị em có may mắn 'vớ được' những con giáp này, hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

Tuấn Hưng đang hát 'Nắm lấy tay anh', fan nữ ở dưới bất ngờ 'giật tóc nhau'

Tuấn Hưng đang hát 'Nắm lấy tay anh', fan nữ ở dưới bất ngờ 'giật tóc nhau'

VIDEO - 12 giờ, 27 phút trước

Trong khi Tuấn Hưng đang say sưa thể hiện bản hit 'Nắm lấy tay anh' thì bên dưới đám đông xảy ra xô xát. Ngay lúc đó, khán giả xung quanh và cả nam...