Những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn
Có những thói quen trong cuộc sống vô tình chính là nguyên nhân khiến bạn đánh mất tuổi thanh xuân một cách nhanh chóng.
Nếu bạn có làn da trắng tự nhiên thì bạn được cho là rất may mắn. Nhưng làn da sẽ bị lão hóa dần theo thời gian. Nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách, đúng thời điểm, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị đen sạm, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn,… khiến bạn già đi nhanh chóng.
Dưới đây là những thói quen tàn phá nhan sắc và hủy hoại tuổi thanh xuân của bạn.
1. Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những "gia vị" của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.
Các đồ ngọt, chiên rán, cay đều không có lợi cho làn da và tuổi thanh xuân của bạn
2. Ngủ không đủ giấc
Ngủ quá ít làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Một trong những dấu hiệu nhìn thấy đầu tiên khi bạn thiếu ngủ đó là những quầng thâm dưới mắt. Từ đó làm cho da dễ bị chảy xệ, và hình thành nếp nhăn.
Một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn là ngủ quá ít.Thiếu ngủ
khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và có hại
cho nhan sắc
Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét
đánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da. Đối với người lớn
cần ngủ đủ giấc từ 8-9h mỗi ngày
3. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất
và lâu hồi phục nhất. Ngay cả những ngày mùa đông, ánh nắng
vẫn tấn công đến làn da của bạn.
Hãy sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để làm chậm quá trình
lão hóa da của bạn.
4. Lười tập thể dục
Tập thể dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười tập thể dục sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên sạm đi vì tập thể dục giúp lưu thông máu và làm săn chắc gân cốt.
Hãy tập thể dục thường xuyên cho một làn da đẹp.
5. Uống rượu
Rượu làm cho da bị lão hóa do làm giãn nở các mạch máu nhỏ ở da và tăng lưu lượng máu gần bề mặt da. Theo thời gian, các mạch máu có thể trở nên vĩnh viễn hư hại, làm cho mặt đỏ bừng và tạo các vết nứt trên bề mặt của da.
Một số loại rượu tốt cho chị em phụ nữ. Nhưng bạn chỉ nên uống có chừng mực
phù hợp với cơ địa của từng người. Uống quá nhiều rượu cũng là một trong
những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn.
Diệu Nhi lỡ tay khoe con gái đầu lòng với Anh Tú?
Khám phá 10 bí quyết để có sức khỏe tốt...
Thực hiện theo những mẹo sau đây, sức khỏe của bạn sẽ ngày một được...
Tại sao một số người ban đầu khỏe mạnh lại qua đời ngay sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư?...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 13 phút trước
Nhiều người có thể tò mò về một câu hỏi: tại sao một số người có vẻ khỏe mạnh, nhưng khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, tình trạng thể chất của họ...
Người mẹ càng 'lười biếng' trong 3 khía cạnh thì con cái sẽ càng thành công sau 20 năm! Hãy xem bạn...
Chăm con - 8 giờ, 37 phút trước
Nếu các bà mẹ muốn nuôi dạy con cái ngày càng tốt thì hãy thử “lười” hơn một chút ở ba phương diện này, có thể sẽ mang lại những kết quả không ngờ....
Loài cá được ví như 'nhân sâm nước', thường gặp nhiều ngoài chợ, cực kỳ bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 39 phút trước
Cá chạch, một loại thực phẩm quen thuộc ở vùng nông thôn Việt Nam, không chỉ là món ăn dân dã mà còn được ví như "nhân sâm dưới nước" nhờ giá trị dinh...
Nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày?
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 7 phút trước
Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, dễ dàng và tiết kiệm chi phí, đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ...
Điều gì sẽ thay đổi với cơ thể nếu bạn thường xuyên đi ngủ muộn?
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 25 phút trước
Các bạn cú đêm thân mến, các bạn có thường xuyên lướt điện thoại, xem phim truyền hình hoặc làm việc chăm chỉ dưới ánh đèn vào đêm khuya và không muốn ngủ không?...
- 29 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Hãy xòe rộng lòng bàn tay ra và bạn sẽ biết điểm yếu của mình ở đâu!
- 54 phút trước Vì sao hầu hết mọi người không muốn bạn bè, người thân đến ở lại nhà? 4 lý do chính khiến ai cũng ngần ngại nói
- 2 giờ, 32 phút trước Bảng xếp hạng các con giáp may mắn vào thứ sáu, ngày 11 tháng 4 năm 2025, tức ngày 14 tháng 3 âm lịch
- 2 giờ, 34 phút trước Điểm danh những tỉnh thành có nhiều huyện nhất Việt Nam qua các lần sắp xếp, sáp nhập
- 2 giờ, 35 phút trước 'Kẻ thù truyền kiếp' của trứng gà, hai thứ này không thể ăn chung, ăn chúng sẽ gây bệnh ngay cả khi không có bệnh, nên hiểu rõ
- 2 giờ, 36 phút trước Từ ngày 1/7, trường hợp nào không được bảo hiểm y tế trả chi phí khám chữa bệnh?
- 2 giờ, 36 phút trước Khi về già, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm, bạn cũng phải giúp con cái mình '3 thứ' này, quan trọng hơn cả tiền bạc
- 2 giờ, 37 phút trước Người dân tham gia giao thông được hưởng quyền lợi đặc biệt chưa từng có, ai không biết là thiệt thòi?
- 2 giờ, 37 phút trước Đeo vòng tay bạc ở tay trái hay tay phải thì tốt hơn? Hóa ra có rất nhiều chi tiết đằng sau nó, tôi đã học được rất nhiều
- 2 giờ, 37 phút trước Nhỏ nước tương vào bồn cầu tưởng vô ích nhưng kết quả thực sự khiến nhiều người phải thốt lên ngạc nhiên
- 2 giờ, 38 phút trước Dù bạn sống ở đâu cũng nên dành một khoảng đất nhỏ để trồng 7 cây ăn trái vừa ngon, vừa mang lại điềm lành này
- 2 giờ, 48 phút trước Phạm Văn Cường - Hành trình tỏa sáng của một vận động viên bóng chuyền
- 3 giờ, 34 phút trước Tỉnh nào dẫn đầu về sự hài lòng của người dân đối với dịch vụ công?
- 3 giờ, 36 phút trước Khám phá 10 bí quyết để có sức khỏe tốt hơn, không phải chạy bộ! 99% mọi người đều không biết!
- 3 giờ, 37 phút trước Thị xã rộng nhất Việt Nam có diện tích gần bằng Đà Nẵng, Cần Thơ: Sở hữu vịnh biển hoang sơ được ví như 'thiên đường thu nhỏ'
- 3 giờ, 37 phút trước Loại gỗ quý được ví như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh, giá bán hơn 300 triệu/m3
- 3 giờ, 37 phút trước Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan
- 3 giờ, 38 phút trước ‘Thành phố hàng không’ gần 11.000 tỷ tại sân bay lớn bậc nhất Việt Nam sắp chính thức đi vào hoạt động
- 3 giờ, 38 phút trước 10 đặc điểm hàng đầu của 'người không có não', hãy xem bạn có nằm trong số đó không?
- 3 giờ, 4 phút trước Sao Việt 10/4: Phản ứng mới của Thùy Tiên sau loạt ồn ào; Hoa hậu Mai Phương Thúy chi hơn 21 tỷ trong một ngày
- 3 giờ, 4 phút trước Từ nay đến hết 31/12/2025: Đối tượng này hưởng quyền lợi đặc biệt, được cấp CCCD vô thời hạn
- 3 giờ, 12 phút trước Con gái bị chê ngoại hình, Hà Hồ nói gì?
- 3 giờ, 12 phút trước Vì sao Hoa hậu Đoàn Thiên Ân 5 năm mới tốt nghiệp cao đẳng?
- 3 giờ, 12 phút trước Tỉnh rộng gấp hơn 4 lần TP. HCM nhưng chỉ có nửa triệu dân: Nhiều lần sáp nhập, chia tách, dân số ít thứ hai cả nước
- 3 giờ, 13 phút trước Ngành Thiết kế Game: Từ bị xem là 'nghề chơi' đến 'cơn khát' 30.000 nhân lực
Từ ngày 1/7, trường hợp nào không được bảo hiểm y tế trả chi phí khám chữa bệnh?
Kiến thức - 2 giờ, 36 phút trước
Người dân cần đặc biệt lưu ý, Luật Bảo hiểm Y tế (BHYT) sửa đổi năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những thay đổi quan trọng về...
Khi về già, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm, bạn cũng phải giúp con cái mình '3 thứ' này, quan trọng...
Kiến thức - 2 giờ, 36 phút trước
Khi mọi người đến tuổi già, tiền tiết kiệm rất quan trọng, nhưng đó không phải là tài sản giá trị nhất để lại cho con cái. Tài sản thực sự chính là cơ...
Người dân tham gia giao thông được hưởng quyền lợi đặc biệt chưa từng có, ai không biết là thiệt thòi?
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Từ nay, người dân sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi quan trọng khi tham gia giao thông. Ai không biết là thiệt thòi.
Đeo vòng tay bạc ở tay trái hay tay phải thì tốt hơn? Hóa ra có rất nhiều chi tiết đằng sau...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Vòng tay bạc là một món đồ trang sức truyền thống thường được đeo ở cổ tay. Nhưng nên đeo ở tay trái hay tay phải? Đây là vấn đề mà nhiều người quan...
Nhỏ nước tương vào bồn cầu tưởng vô ích nhưng kết quả thực sự khiến nhiều người phải thốt lên ngạc nhiên...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Chỉ với vài giọt nước tương nhỏ vào bồn cầu, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng to lớn như vậy. Mẹo đơn giản, dễ làm, lại tận dụng nguyên liệu sẵn có trong...
Dù bạn sống ở đâu cũng nên dành một khoảng đất nhỏ để trồng 7 cây ăn trái vừa ngon, vừa mang...
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Dù điều kiện kinh tế còn eo hẹp, bạn vẫn nên trồng ít nhất một trong 7 loại cây ăn trái này. Không chỉ dễ chăm, cho quả sạch bổ dưỡng cho gia đình...
Phạm Văn Cường - Hành trình tỏa sáng của một vận động viên bóng chuyền
Tin trong ngày - 2 giờ, 48 phút trước
Bén duyên với đam mê bóng chuyền từ sớm, chàng trai Phạm Văn Cường đã có cho mình những thành công nhất định. Nhưng không dừng lại ở công việc hiện tại, anh đang...
Tỉnh nào dẫn đầu về sự hài lòng của người dân đối với dịch vụ công?
Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước
Theo kết quả Chỉ số Hài lòng của người dân đối với sự phục vụ cơ quan hành chính nhà nước năm 2024 (SIPAS 2024) vừa được Bộ Nội vụ công bố ngày 6/4,...
Khám phá 10 bí quyết để có sức khỏe tốt hơn, không phải chạy bộ! 99% mọi người đều không biết!
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 36 phút trước
Thực hiện theo những mẹo sau đây, sức khỏe của bạn sẽ ngày một được cải thiện.
Thị xã rộng nhất Việt Nam có diện tích gần bằng Đà Nẵng, Cần Thơ: Sở hữu vịnh biển hoang sơ được...
Du lịch Việt - 3 giờ, 37 phút trước
Thị xã này cách thành phố Nha Trang khoảng 30km, sở hữu hệ thống giao thông thuận lợi, nhiều danh lam thắng cảnh thu hút du khách.
Loại gỗ quý được ví như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh, giá bán hơn 300 triệu/m3
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Loại gỗ quý hiếm này mất tới 200 năm mới trưởng thành, vô cùng khó chế tác nhưng luôn được săn lùng như ‘kho báu’.
Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Warren Buffett không chỉ nổi tiếng với khả năng đọc vị thị trường mà còn được biết đến với lối sống giản dị và sự khôn ngoan trong quản lý tài chính cá nhân....
‘Thành phố hàng không’ gần 11.000 tỷ tại sân bay lớn bậc nhất Việt Nam sắp chính thức đi vào hoạt động...
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Nhà ga tại sân bay lớn bậc nhất Việt Nam dự kiến sẽ chính thức đi vào hoạt động vào đúng dịp trọng đại của đất nước 30/4-1/5.
10 đặc điểm hàng đầu của 'người không có não', hãy xem bạn có nằm trong số đó không?
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
"Người không có đầu óc" được dùng để chỉ những hành vi ngốc nghếch, bất cẩn hoặc thiếu suy nghĩ kỹ lưỡng. Loại người này dễ gây ra những tình huống "dở khóc dở...
Sao Việt 10/4: Phản ứng mới của Thùy Tiên sau loạt ồn ào; Hoa hậu Mai Phương Thúy chi hơn 21 tỷ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước
Tin sao Việt 10/4/2025: Thùy Tiên tiếp tục khóa bảo vệ trang cá nhân sau khi ẩn toàn bộ bài đăng trên Instagram có 2,8 triệu người theo dõi. Hoa hậu Mai Phương Thúy...
Từ nay đến hết 31/12/2025: Đối tượng này hưởng quyền lợi đặc biệt, được cấp CCCD vô thời hạn
Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước
Không phải ai cũng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn, mà chỉ một số đối tượng nhất định mới đủ điều kiện hưởng quyền lợi này.
Con gái bị chê ngoại hình, Hà Hồ nói gì?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước
Hà Hồ thẳng thắn lên tiếng khi con gái bị cư dân mạng chê bai.
Vì sao Hoa hậu Đoàn Thiên Ân 5 năm mới tốt nghiệp cao đẳng?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước
Trường Đại học Công nghiệp TP.HCM lên tiếng việc Hoa hậu Đoàn Thiên Ân 5 năm mới tốt nghiệp cao đẳng; trong khi theo quy chế, thời gian đào tạo là 3 năm.
Tỉnh rộng gấp hơn 4 lần TP. HCM nhưng chỉ có nửa triệu dân: Nhiều lần sáp nhập, chia tách, dân số...
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Có diện tích hơn 9.000 km2, xếp thứ 10 trong số 63 tỉnh, thành phố trên cả nước và gấp hơn 4 lần TP.HCM nhưng tỉnh này lại có số dân chưa đến 500.000...
Ngành Thiết kế Game: Từ bị xem là 'nghề chơi' đến 'cơn khát' 30.000 nhân lực
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Ngành Thiết kế Game đang chuyển mình ngoạn mục, xóa bỏ những định kiến xưa cũ và vươn lên trở thành một lĩnh vực đầy hứa hẹn. Từng bị xem là "nghề chơi", nhiều...