Thứ sáu, 15/08/2025
Đi giày cao gót có thể gây viêm khớp
Khi mang giày cao gót, rất ít phụ nữ nghĩ về những tác hại của nó lên đầu gối. Một nghiên cứu từ Đại học Harvard phát hiện ra rằng mang giày cao gót cao từ 5 cm trở lên có thể gây hại cho đầu gối.
Giày cao gót đẩy đầu gối về phía trước để có thể giúp phụ nữ cân bằng khi đi hoặc đứng. Nghiên cứu này cũng cho thấy giày cao gót góp phần vào việc phụ nữ có tỷ lệ viêm xương khớp cao gấp đôi nam giới.
Đi giày cao gót có thể gây hại cho cơ bắp chân
Khi đi giày cao gót, gót của bàn chân bạn sẽ ở một vị trí không tự nhiên và gân Achilles sẽ bị rút ngắn. Việc rút ngắn gân này có thể gây đau chân và cơ bắp co thắt mãn tính. Nếu bắt buộc phải đi giày cao gót, các bác sĩ khuyên bạn nên chuyển sang đi giày bệt hoặc dép ở 1 vài thời điểm trong ngày.
Đi giày cao gót có thể gây ra đau thần kinh tọa
Khi đi giày cao gót, bạn phải thay đổi trọng lượng cơ thể để phù hợp với độ nghiêng của bàn chân. Theo Tiến sĩ Carrie Bowler, phụ nữ mang giày cao gót thường xuyên bị đau chân, đau thần kinh tọa và có thể khiến việc đứng, ngồi, đi bộ cực kỳ khó chịu thậm chí là gây đau đớn tột cùng.
Đi giày cao gót có thể gây tổn thương xương
Theo một báo cáo trên tờ Washington Post, đi bộ quá lâu trên đôi giày cao gót có thể gây gãy xương hoặc có các vết nứt ở xương bàn chân. Và một lần nữa, các chuyên gia khuyên rằng nếu bắt buộc phải đi giày cao gót thì bạn hãy cố gắng dành ra một khoảng thời gian nào đó để đi giày bệt hoặc dép. Điều đó sẽ giúp làm giảm sự khó chịu trên các xương bàn chân của bạn.
Việt Nam không chỉ tự hào với cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Ngô ngọt nếp ngon và bổ dưỡng, nhưng ăn quá nhiều có thể gây hại. Hãy sử dụng điều độ, kết hợp chế độ ăn đa dạng và vận động hợp lý để bảo...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Một số trường hợp, người bệnh có thể có các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ trước đó, thường là do cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua hoặc bị vỡ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não, tim, đẩy nhanh quá trình trao...
Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước
Một số bé trai dù 8–9 tuổi vẫn quen ngủ cùng mẹ, thậm chí khi trưởng thành vẫn để cha mẹ can thiệp vào việc tìm việc hay chuyện tình cảm. Nguyên nhân không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần của nhiều người. Tình trạng rụng tóc nhiều khiến nhiều người cảm thấy tự ti,...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 7 phút trước
Ra mắt năm 1996, "Tể tướng Lưu gù" không chỉ là một tác phẩm kinh điển của truyền hình Hoa ngữ mà còn đưa tên tuổi của bộ ba Lý Bảo Điền, Vương Cương...
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Na là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon, mềm ngọt, dẻo bùi và giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Theo dự đoán của chuyên gia, điểm chuẩn của Học viện Báo chí và Tuyên truyền năm 2025 có thể giảm nhẹ. Trong đó ngành cao điểm nhất vẫn sẽ là những khoa hot...
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Những con thỏ có tua tủa gai nhọn màu đen trên đầu xuất hiện ngày càng nhiều ở các công viên tại Colorado, Mỹ khiến giới chức phát cảnh báo tới người dân không...
Tâm sự - 1 giờ, 9 phút trước
Khi xem phim 'Sex Education', tôi đã học được một bài học quan trọng cho chính mình. Đó là, dạy con làm người tốt quan trọng hơn rất nhiều so với bắt trẻ chạy...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Thống kê từ 27 ngân hàng thương mại trong 6 tháng đầu năm 2025 cho thấy sự phân hóa đáng kể về hiệu suất khai thác lao động, được đo lường thông qua chỉ...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Trên thực tế, có những thực phẩm dù để lâu vẫn có thể sử dụng được. Vì vậy, bạn đừng vội vứt đi và tránh lãng phí không đáng có.
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Từ nay đến hết năm 2025, dự kiến nguồn cung về nhà ở xã hội trên địa bàn TP. Hà Nội sẽ phong phú và đa dạng hơn.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 10 phút trước
Hơn một thập kỷ trước, các tỷ phú công nghệ, lãnh đạo tập đoàn gieo vào thế hệ trẻ một lời hứa ngọt ngào: "Học lập trình, ra trường lĩnh sáu chữ số". Giờ...
Đời sống số - 2 giờ, 10 phút trước
Từ ngày 1/8/2025, số định danh cá nhân/căn cước công dân chính thức được sử dụng để thay thế mã số bảo hiểm xã hội của người tham gia bảo hiểm xã hội, bảo...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước
Tin sao Việt 15/8/2025: Khoảnh khắc Đen Vâu và Hoàng Thuỳ Linh mỗi người bế một bé tại quê nhà Tam Đảo được dân mạng quan tâm. Trọng Lân thông báo nhà vừa có...
Đời sống số - 3 giờ, 59 phút trước
Khi công việc không còn là gánh nặng, khi con cái đã trưởng thành, đây chính là lúc chúng ta thực sự được sống cho chính mình. Và cách để tận hưởng trọn vẹn...
Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước
Bộ Xây dựng và Cục Đường bộ Việt Nam đã chỉ đạo các nhà cung cấp dịch vụ thu phí tuyên truyền cho chủ phương tiện biết và thực hiện quy định.
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Dựa trên dữ liệu đăng ký nguyện vọng tính đến nay, các chuyên gia tuyển sinh đã đưa ra những dự báo ban đầu về xu hướng điểm chuẩn đại học năm 2025. Theo...
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Trevor Mustafa, người được mệnh danh là "người có bộ râu đẹp nhất thế giới", đã gây chú ý khi anh chia sẻ về những tình huống dở khóc dở cười khi ăn uống,...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và hương vị thanh mát, rau chùm ngây đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Món canh chùm ngây...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Tùy vào tính chất và mức độ vi phạm, người trốn tránh NVQS có thể bị xử phạt hành chính hoặc truy cứu trách nhiệm hình sự, với mức án cao nhất lên đến...
Tin trong ngày - 5 giờ, 31 phút trước
Thay vì học những ngoại ngữ phổ biến như tiếng Anh, Trung, Hàn, nhiều người lại lựa chọn ngôn ngữ này. Tuy ít thông dụng hơn nhưng có cơ hội việc làm rộng mở....
Phong thủy - 5 giờ, 38 phút trước
Nên trồng 4 loại cây này trước nhà để vừa được che mát, vừa được phù trợ may mắn.
Yêu - 5 giờ, 38 phút trước
Có người nói hôn nhân là nấm mồ của tình yêu. Thực ra, thời gian không phải là thứ hủy hoại hôn nhân, mà chính là những tổn thương vô tình lặp đi lặp...